Узнайте свое число ангела
Дорогие новые романтики,
Вы сидите в самоизоляции и больше не знаете, какой сегодня день. У вас очень мало людей, с которыми вы можете поговорить - ваши соседи по комнате, которые тоже не могут выйти из дома, им нечего сказать нового, а звонки ваших родителей по FaceTime становятся все менее и менее насыщенными, поскольку семейные сплетни прекращаются . А вы уже смотрели «Короля тигров». Дважды.
Чем больше свободного времени, тем больше у вашего мозга места для блужданий, и вы начинаете немного ностальгировать.Помните Ребекку?Вы спрашиваете себя.Что с ней случилось?Ваша память туманная. Вы не можете вспомнить, чем закончилась эта интрижка - она просто выдохлась? - но вы помните, что она подумывала о поступлении в школу медсестер.Интересно, как она держится?
Вы берете телефон и начинаете вводить ее имя. Ага! Да! «Ребекка Тиндер» все еще сохраняется в ваших контактах.
«Эй, девочка», - пишете вы. «Это Кэти. Я просто думал о тебе. Дерьмо дико. Как дела?'
Вы чувствуете себя хорошо, протягивая руку, даже если это было чисто от отчаянной скуки - или нет?
Возникает феномен , выражаясь как в сердитых твитах людей, которые предпочли бы оставить прошлое в прошлом, так и в ухмылках смайликов в сообщениях в Instagram от людей, которым льстит такое внимание: наши бывшие выходят на карантин.
Но почему?
обычные открывалки для тиндера
Начнем с основной истины: люди - социальные животные, а это означает, что связь и общение являются частью нашего выживания. Помнить Иерархия потребностей Маслоу - граф-пирамида, который строится от наших фундаментальных потребностей внизу к самоактуализации наверху?
В соответствии с теория мотивации , мы стремимся получать и поддерживать потребности в порядке, основанном на выживании.
После того, как наши физиологические потребности (еда, вода и кров) удовлетворены, у нас может появиться мотивация искать заботу о наших потребностях в безопасности (безопасность, занятость, здоровье и другие ресурсы). Следующий? Любовь и принадлежность - как дружба, семья, секс и романтика.
По мере того как COVID-19 быстро распространяется по стране и по всему миру, многие люди, особенно наиболее маргинализованные, теряют чувство безопасности. В виде уровень инфекций и смертности стремительно растет - особенно для чернокожих, пожилых людей и людей с ограниченными возможностями - вместе с уровень безработицы бесправные группы оказываются с меньшими ресурсами и меньшей безопасностью.
Это может привести к двум вещам: (1) люди с большими привилегиями с большей вероятностью будут иметь время, пространство и безопасность, чтобы дотянуться до любви и принадлежности, и (2) люди сменьшепривилегия цепляться за любовь и принадлежать к удовлетворению своих небезопасных потребностей. И в зависимости от вашего уровня прав по сравнению с созданием сообщества в вашей работе, вы можете угадать, в какую категорию вы попадаете.
Конечно, модель Маслоу основана на индивидуалистическом мышлении, в то время как мы ставим себя выше своих сообществ. Другие культуры, такие как Нация черноногих, от которой Маслоу заимствовал плагиат его пирамида, ценит коллективизм, где цели сообщества имеют приоритет.
Но в любом случае, где бы вы ни ставили важность долгосрочных личных отношений, изоляция небезопасна . Действительно, это травматично. И это правда, подвергаются ли вы остракизму, заключен в тюрьму , или помещен в карантин.
Это не твой средний час одиночества
Пандемия - это кризис. А когда люди переживают кризисы - от стихийных бедствий до насилия в семье, а также угрозы общественному здоровью - мы можем испытать психологическую травму.
на ком женат Кевин Смит
По сути, это означает, что наша нервная система воспринимает крайнюю опасность, и связанный с этим стресс превышает нашу способность справляться, поэтому некоторые из наших адаптивных способностей отключаются или перестраиваются бесполезным образом.
И прямо сейчас все вместе мыиспуганный. О смерти, неуверенности, перевернутом понимании мира. Но более того, мы травмированы.
По факту, исследовать Исследование психического здоровья выживших после COVID-19, которые лечились в изолированных инфекционных больницах Китая, показывает, что более 96 процентов участников имеют «серьезные симптомы посттравматического стресса».
И хотя каждый из нас по-разному реагирует на травму, даже на ту, которую переживаем вместе, основная тема выздоровления - восстановление безопасности. Один из самых распространенных способов сделать это? Не изолировать .
Такконечновы можете почувствовать тягу к людям, с которыми давно не разговаривали, включая бывшие любовные увлечения и связи.
Когда наша безопасность находится под угрозой, и мы страдаем психическим расстройством, наша потребность в общении очень сильна. Отправка сообщения тому, с кем у нас были крепкие отношения, имеет смысл.
Вот что следует учитывать: жаждете ли вы общения, исходя из сострадания и уважения?
Или вы сосредоточены на своих потребностях, не обращая внимания на то, как это может повлиять на кого-то другого?
Прежде чем взять трубку, задайте себе несколько вопросов, чтобы определить, приятно ли это делать.
Что побуждает вас обратиться?
На какой результат вы надеетесь? Может быть, вы хотите отметиться, быстро поболтать. Может быть, что-то в этой безумной ситуации заставляет вас думать об этом человеке по какой-то причине и вы хотите, чтобы он знал, что он у вас на уме. Может быть, вы ищете кого-нибудь, с кем можно пофлиртовать или заняться сексом.
Все это нормально. Но будьте честны в своих намерениях, особенно если это кто-то, с кем вы давно не контактировали.
Какова история этих отношений?
И помните, что не следует задавать этот вопрос только отвашточка зрения. Что можетихперспектива тоже быть? Вы причинили вред? Если это так, и если этот вред никогда не был устранен, может быть неуместно обращаться к ним.
По крайней мере, если вы все еще вынуждены обращаться к вам, вы должны начать с извинений. Также спросите себя: сделал лиОнипричинить вред? Безопасно ли возобновить эти отношения? Убедитесь, что это повторное соединение будет приятным для вас обоих.
Вы оставляете место для отказа?
Помните: этот человек не обязан вам отвечать. Нет, даже в условиях глобального кризиса. Они могут быть слишком взволнованы, ошеломлены или обеспокоены, чтобы отвечать на сообщения прямо сейчас. Возможно, они не будут заинтересованы в отношениях с вами.
Как вы можете прояснить свою открытость к отказу от ответа или явному отказу, когда обращаетесь к вам?
Иногда простое «не нужно отвечать!» может иметь большое значение, помогая снять давление. Но послушайте: если им это не интересно, они не заинтересованы. Больше не обращайся.
Мы живем в беспрецедентные времена, и многие из нас жаждут комфорта и безопасности, в том числе того, что можно получить благодаря общению. Но кризис - не повод быть придурком и просить кого-нибудь развлечь вас обнаженные в то время как вы даже не спросите, как прошел их день.
Сейчас нам нужно заботиться друг о друге больше, чем когда-либо, в том числе и о том, как мы общаемся с бывшими.
какать на работе этикет
Мелисса Фабелло, доктор философии, активистка за социальную справедливость, чья работа сосредоточена на политике тела, культуре красоты и расстройствах пищевого поведения. Следуй за ней на Твиттер а также Instagram .
