Узнайте свое число ангела
Иллюстрация Венздаи Фигероа
«Проявляя этот образ жизни» один - восклицает пользователь Twitter , а затем несколько фотографий роскошного отдыха и дизайнерских товаров. Возможно, вы даже видели слова «заявлено» в разделе комментариев в Instagram. Тем временем на TikTok появилось короткое видео, объясняющее, как « проявить что-либо за 24 часа »Стал вирусным, набрав более 2 миллионов просмотров. Хотя это кажется еще одной тенденцией в социальных сетях, в практике манифестации нет ничего нового.
Проявление - один из ключевых принципов Закон притяжения что в философии Новой Мысли - это вера в то, что положительные или отрицательные мысли приносят положительный или отрицательный опыт в жизнь человека. В 1877 году закон притяжения впервые появился в книге русского оккультиста. Елена Блаватская , но только десять лет спустя он стал популярным.
«Вы - хозяин своей судьбы», - писал Наполеон Хилл в своем бестселлере:Думай богатыми и богатей, которая впервые была опубликована во время Великой депрессии в 1937 году и с тех пор было продано более 100 миллионов копий по всему миру. «Вы можете влиять, направлять и контролировать свое собственное окружение. Вы можете сделать свою жизнь такой, какой хотите ».
Перенесемся в 21улВек, эпоха славы в социальных сетях и побочной суеты, когда манифестация все еще процветает. С помощью различных творческих средств создатели контента обучают свои цифровые пространства, чтобы научить их искусству проявлять и получать все, что вы хотите. Независимо от того, потребляется ли он через изображение, звук или текст, понятие проявления остается неизменным; все мысли становятся осязаемыми возможностями.
Как конфликтуют культура благополучия и манифестации
Хотя TikTok может быть центр разногласий в США прямо сейчас приложение для обмена видео также доминировало в социальных сетях на протяжении 2020 года. От информации, связанной с пандемией, до танцев, платформа предлагает множество позитивного контента с огромным упором на проявление. В настоящее время этот хэштег содержит более 4 миллиардов видео.
Зозо Шумба , создатель контента на TikTok, собрал на платформе более 83000 подписчиков. За свои успехи она считает манифестацию, в том числе такие творческие проекты, как Наша воскресная серия , пятизвездочный подкаст комедийного велнеса от Apple. В другом видео, размещенном на ее YouTube-канале, Шумба. объясняет, как она переехала в Нью-Йорк. используя 5 × 55 метод манифестации, который предполагает записывать конкретное желание 55 раз в течение 5 дней подряд.
«Я неосознанно проявлял этот [TikTok] некоторое время, и у меня было ощущение, что мне пора начать преподавать. Сначала я подумал: «Тик Ток - правда? Из всех мест… «но я доверял своей интуиции», - говорит Шумба Greatist.
Шумба присоединилась к TikTok в начале этого года в марте, чувствуя себя привлеченной к платформе, чтобы поделиться своими учениями о проявлении посредством визуализаций с подсказками, руководств с практическими рекомендациями и рекомендаций книг по самопомощи.
«Представьте, что вы идете обратно в свою квартиру, а они держат зонтик», - гласит текст наложения в одном из видеороликов Шумбы для визуализации проявления. Зрители смотрят отрывок из фильма «Нью-Йорк под дождем», снятый Билли Айлиш «Когда вечеринка закончится». «Сделайте это снова, но на этот раз закройте глаза», - гласит следующий текст.
10-секундное видео, опубликованное в июле, собрало более 700 000 просмотров и тысячи комментариев от пользователей, заявивших, что они «заявили об этом». .
Говоря о ее впечатляющих темпах роста и преданных последователях, Шумба отмечает: «Так много душ одновременно искали руководства любого рода, и многие создатели контента проявления были привлечены, чтобы поделиться своими мыслями и идеями, чтобы удовлетворить растущую потребность в руководстве. Это своего рода энергичный обмен '.
Манифестация - это индустрия, наполненная историями успеха, приписывают знаменитости таких как Джим Керри, который в интервью с Опрой , приписал проявление своей карьеры после того, как выписал себе чек и использовал методы визуализации, чтобы принести 10 миллионов долларов.
Глубже в мир социальных сетей влиятельные лица также важны. Личность в социальных сетях Габи Абрао собрала 100000 подписчиков в проверенной учетной записи Instagram @sighswoon, где она делится веселыми сообщениями о здоровье, начиная от проникновенные стихи к мемы с участием Анджелины Джоли , комментирует стена пользователей, которые отмечают своих друзей, указывая на то, насколько важны сообщения Абрао.
Опираясь на свой аккаунт в Instagram, Abrao’s магазин включает руководства в формате PDF для улучшения вашего будущего. Одно 28-страничное руководство учит читателей, как писать и выполнять свои собственные заклинания и ритуалы. Ее товар, который был запущен 31 августа, также вызвал перерыв в работе веб-сайта магазина.
Для профессионалов оздоровительной индустрии техники проявления и лайф-коучинг идут рука об руку. Доктор Ракиш Рана заметил рост спроса на его бизнес коучинга руководителей от людей, которые пытались продолжить свою карьеру.
«У меня появились новые клиенты, и во время пандемии у меня было больше запросов на коучинг, чем когда-либо прежде», - говорит он. «Это люди, которые хотят переоценить то, что они хотят делать со своей жизнью, и стать более целеустремленными». У одного из клиентов Раны были коучинговые сессии в течение 6 месяцев, и за это время, работая с ним, она приобрела уверенность и стала более сосредоточенной и представительной, что помогло ей продвинуться в своей работе в качестве специалиста по связям с общественностью.
Однако жизнь в соответствии с идеей о том, что все мысли приводят к последствиям, также может оказаться вредной.
Где проявление может пойти не так
Подверженность проявлению и закон притяжения - это то, что может быть чрезвычайно вредным для более 40 миллионов взрослых в США, которые борются со своим психическим здоровьем.
Закон притяжения - это вера в то, что «подобное становится подобным», и утверждающая, что мы несем ответственность за внесение как положительных, так и отрицательных влияний в нашу жизнь. Эта идея о том, что мы должны все время думать позитивно, может способствовать возникновению чувства тревоги и безнадежности, которые присутствуют при расстройствах настроения, таких как ОКР, депрессия и биполярное расстройство.
Доктор Кейтлин Хичкок - клинический психолог и менеджер Кембриджский центр клинических исследований аффективных расстройств . Хотя существует множество исследований, демонстрирующих, что позитивные мысленные образы и позитивный разговор с самим собой могут помочь улучшить плохое настроение, Хичкок говорит, что вера в то, что мысли становятся возможностями, может быть вредной, если мысли начинают фиксироваться на негативных событиях. Например, для людей с ОКР практика манифестации может противоречить планам выздоровления.
как увеличить губы навсегда
«Люди с обсессивно-компульсивным расстройством в ответ на негативные мысли могут инициировать повторяющееся поведение, чтобы попытаться предотвратить возникновение опасного события», - объясняет она. «Бросить вызов убеждению, что мышление о чем-то означает, что оно сбудется, - ключевая особенность лечения ОКР».
Один из основных принципов проявления - идея выбора. Мотивационный оратор и автор бестселлеров Эстер Хикс, известная своими учениями о проявлении, утверждает в своей книге:Спросите, и это будет дано: научитесь проявлять свои желания«Потому что вы являетесь создателем своего собственного опыта - вам нужно только решить его и позволить ему быть». Но человек с психическим заболеванием не всегда может решить, что происходит. Люди с депрессией не хотят впадать в депрессию, точно так же, как человек с тревогой не просыпается однажды и не решает насладиться чувством экзистенциального страха.
Сари Тейлор , психотерапевт и тренер по тревоге, говорит, что нереально пытаться заставить себя думать только позитивно, а затем предполагать, что все само собой пройдет.
«Когда мы тревожимся или находимся в плохом настроении, наше мышление становится более загрязненным», - говорит она Greatist. «Мы часто чувствуем себя беспомощными, и это может создать порочный круг, если, скорее, это нормальная реакция на плохое психическое здоровье, мы считаем, что проявляем негатив в своей жизни».
Тейлор добавляет, что во время борьбы с психическим здоровьем мы должны проявлять к себе больше любви и сострадания, а не стыдить себя за обстоятельства, которые находятся вне нашего контроля.
«Мы можем чувствовать себя намного более сильными, если берем на себя ответственность за наш внутренний жизненный опыт», - говорит она. «Нет ничего плохого в том, чтобы оставаться оптимистами, но мы должны помнить, что, будучи людьми, мы, естественно, испытываем целый ряд эмоций, включая отрицательные».
Если проявление заставляет вас чувствовать себя неконтролируемым, попробуйте медитацию
Медитация это техника, которая часто используется наряду с манифестацией. С огромным вниманием к успокоению ума посредством глубокого дыхания и входа в состояние, подобное дзен, медитация помогает людям достичь ясного и спокойного ума. Для людей с психическими расстройствами практика достижения этой тишины может стать облегчением.
Многие люди выбирают посредничество высокочастотная музыка , в то время как другой метод заключается в том, чтобы управляемая медитация в котором слушателю зачитываются положительные утверждения.
Мэг Джозефсон , YouTube, которая начала делиться видео о духовности и благополучии после того, как справилась с тревогой в 2019 году, видит в медитации способ дать себе цель и связь - и это связь, которую почувствовали многие другие ее содержание медитации . С тех пор у нее быстро набралось более 18 000 подписчиков.
«Я определенно думаю, что сейчас происходит великое пробуждение, и люди все больше осознают коррупцию в системе», - говорит она. «Мир с 9 до 5 перевернулся, и люди проводят больше времени дома со своими мыслями и эмоциями».
И загрузки это подтверждают. С самого начала пандемии ведущий приложения Calm увидел рост загрузок на 31 процент с января по апрель и в июле, скачивание приложений выросло на 94%. в течение недели была представлена «история сна» Гарри Стайлса. Так что легко понять, почему проявление - и медитация - растут. Особенно в нашем нынешнем климате.
Проявление предлагает проблеск комфорта и надежды в неопределенные времена, поэтому необходимо оправдать реалистичные ожидания. Это топливотворческий подход (доски видения являются еще одним популярным инструментом визуализации), и независимо от того, верующий вы или нет, он придает дозу оптимизма и дает возможность многим людям. Но пока вы мечтаете о более ярком будущем, важно также помнить, что, помимо позитивных намерений, только вы можете принять меры и воплотить их в жизнь.
Эмма Кершоу - независимый журналист, который пишет о здоровье, поп-культуре, путешествиях и многом другом. Следите за ее последней работой над Твиттер .
