Сезон наручников официально начался

Иллюстрация Ирен Годдард

Дорогие новые романтики,

мой муж игнорирует меня в своей семье

Официально октябрь.

Я уверен, что к настоящему времени вы стереотипно жаждете вещей, которые упадут: теплые напитки, новые ботильоны, приятный хруст опавшего листа под ногами.

И по мере того, как вы погружаетесь в осеннее блаженство, вы также можете обнаружить, что ваш разум плывет к желанию кого-то держаться за руки и обниматься, к мечте о ком-то, для кого можно приготовить горячий шоколад в надвигающийся снежный день - даже если романтика угаснет к весне .

Если вы прямо сейчас жаждете физической близости вместе с яблочными пончиками, вы не одиноки.

Правильно: сейчас сезон наручников

Сезон наручников называется так, потому что он описывает желание быть «привязанным» (или «наручниками»), которое часто возникает в более холодные месяцы.

В соответствии с Современный словарь , где этот термин впервые появился в 2011 году: «[t] холодная погода и длительная домашняя активность заставляют [вас] стать одиноким». Даже если обязательства - это не ваша чашка чая, вы можете почувствовать тоску по романтическим отношениям в это время года.

«Имеет смысл, что мы будем активно искать близости и связи в это время», - говорит Джейми Дж. Леклер , секс-педагог, специализирующийся на контактах. « Исследования даже неизменно показывают что в более холодные месяцы у людей наблюдается значительный рост уровня тестостерона, что увеличивает вероятность того, что они будут желать компании сексуального или романтического партнера ».

Ага, надевать наручники, чтобы пережить зиму, - это эволюция! Желание физического контакта - это встроенный инстинкт выживания, а зима - общеизвестно опасное время с точки зрения выживания.

Он замораживает до такой степени, что люди могут умереть от воздействия. Это темно, что не очень удобно для зрения, радости или общения. Еды не хватает, что становится очевидным в декабре, когда вы больше не можете даже смотреть на тыкву. И это одиноко, когда мы отказываемся от социальных занятий, чтобы скрыться в своей интроверсии.

Так что, конечно же, в это время года мы жаждем кого-то, с кем можно будет обниматься под одеялом, делиться едой на вынос и марафоном последнего настоящего криминального сериала на Netflix.

Обеспечивая тепло тела рядом с нами (или под или сверху), безопасность, которую мы чувствуем, когда нас заботят прикосновения, и постоянное общение, которое предлагает обязательство, наручники буквально помогают нам пережить зиму.

Но это все еще может сбивать с толку людей, которые обычно предпочитают оставаться одинокими или иметь случайных сексуальных партнеров. Означает ли желание заклепать наручники, что вам вдруг захочется вечно ухаживать? Может быть, нет, потому что для вас этот сезон может быть не столько для приверженности, сколько для получения постоянного чувственного контакта.

И именно повышенный голод кожи говорит о том, что пора надевать наручники.

Как и наше сексуальное влечение, уровень кожного голода у нас разный. Некоторым из нас нужно много чувственных прикосновений, таких как объятия, массаж и держаться за руки, а некоторые предпочитают совсем немного.

Я часто шучу, что две мои кошки - одна из которых должна сидеть у вас на коленях весь день, а другая гораздо более независима - являются идеальным представлением спектра кожного голода, и потребности меняются от человека к человеку и от момента к моменту.

И мне больше всего нравится фраза «кожный голод» то, что она позволяет нам рассматривать наше стремление к чувственным прикосновениям как отдельное, уникальное переживание.

ЛеКлер объясняет: «Люди не умеют определять источники своих чувств и желаний. Нашу потребность в заботливых прикосновениях легко спутать с явным желанием сексуальных или романтических прикосновений '.

То есть, может быть, иногда, когда вы думаете, что хотите минет, вам действительно нужно чертовски объятие.

Понимание разницы между кожным голодом (нашим стремлением к прикосновениям) и половым влечением (нашим стремлением к сексуальной активности) важно - и может помочь нам распознать, как на нас подкрадывается сезон наручников. Особенно, если вы когда-нибудь оказывались неудовлетворенными, даже когда ваши сексуальные потребности удовлетворяются.

Прикосновение к прикосновениям, безопасность, которую вы создаете благодаря постоянному позитивному физическому взаимодействию, часто связано с младенцами: да, младенцам нужно прижиматься, чтобы они могли расти. Весь теории развития построены на этом базовом понимании.

«Когда мы достигаем определенного возраста и больше не получаем постоянного прикосновения со стороны родителей или опекунов, - говорит Леклер, - несексуальные прикосновения часто теряют приоритет».

Но взрослому человеку нужно заботиться о прикосновении, чтобы чувствовать себя в безопасности!

Когда друг трет вам спину, пока вы плачете, разве вы не чувствуете себя успокоенным? Это потому, что прикосновение снижает уровень кортизола (гормона, связанного со стрессом) и вызывает высвобождение окситоцина, гормона, участвующего в физиологических процессах, таких как размножение и оргазм, роды и кормление грудью, и - да, - межличностные связи.

И хотя миф о том, что высвобождение окситоцина во время секса делает женщин навязчивыми навязчивыми идеями, является сексистской чепухой, онявляетсяВерно, что окситоцин играет ведущую роль в чувстве доверия и эмоциональной близости.

Окситоцин сближает людей как эмоционально, так и нейробиологически. И эти чувства доверия, преданности и комфорта в уязвимости напрямую связаны с нашей способностью выживать как индивидуально, так и как вид.

Когда я ходил в зоопарк, моими любимыми животными были обезьяны. Будь то гориллы, шимпанзе или орангутанги, меня всегда ошеломляло то, насколько они похожи на людей (ну, или насколько обезьяноподобны наши) и насколько они демонстрируют постоянное прикосновение.

как завить стрижку лоб

Возможно, у нас нет меха, чтобы наши близкие могли регулярно перебирать его в поисках паразитов, но как вы думаете, как мы развили любовь к игре с нашими волосами?

Прикосновение означает близость. А близость означает безопасность.

Прежде, чем вы начнете свой список наручников

Если вы обнаружите, что навязчиво проводите пальцем вправо и влево (и вверх, я думаю, но ктофактическииспользует суперлайки?), изо всех сил пытаясь найти приятеля для объятий в холодную погоду, вы не одиноки.

Но этоявляетсяСтоит посидеть с тем, что вы ищете, и выяснить, как обеспечить удовлетворение потребностей каждого.

Так что спросите себя:

• Ваше тело жаждет чувственных прикосновений или сексуальной активности (или того и другого)? Дайте себе время мариноваться в том факте, что эти две потребности разделены. Подумайте, как можно удовлетворить каждый из них и какой из них вам больше нравится.
• Как вы сообщите о своих потребностях потенциальному партнеру? Как вы могли бы пойти на компромисс, чтобы убедиться, что они тоже счастливы? Как всегда, имейте в виду, что вы не единственный человек в этом уравнении - и маловероятно, что существует идеальное совпадение. Что у вас не подлежит обсуждению? Где есть место для маневра?
• Готовы ли вы переоценить отношения, когда впереди расцветает весна? Если вы углубитесь в поиск, зная, что хотите краткосрочных отношений, это нормально! Но вы также должны рассчитывать на то, что с течением времени вы будете обсуждать долговечность отношений.
• И если вы не можете закрепить партнера до того, как ударит первая метель, как еще можно удовлетворить свои потребности? Например, животные-компаньоны, которые обнимаются, также выделяют окситоцин. И ЛеКлер отмечает, что заказать себе массаж или даже пойти на вечеринку с объятиями - тоже может помочь.

Прикосновение, простое и понятное, - это человеческая потребность, и мы можем чувствовать ее более интенсивно, когда наши тела готовятся к жестокости зимы. Итак, твое внезапное желание наручники и наручники? Совершенно законно.

Но мы по-прежнему обязаны нашим партнерам - и самим себе - строить вдумчивые, уважительные и ответственные отношения, даже если они закончатся через 6 месяцев.

Мелисса Фабелло, доктор философии, активистка за социальную справедливость, чья работа сосредоточена на политике тела, культуре красоты и расстройствах пищевого поведения. Следуй за ней на Твиттер а также Instagram .