Узнайте свое число ангела
Выпадение волос не так много различий, как вы думаете. И мужчины, и женщины испытывают это по разным причинам. Если ваша грива выглядит немного менее густой, чем обычно, не паникуйте. В зависимости от причины повреждения можно предпринять разными способами.
Облысение не только для мальчиков
Больше, чем половина мужчин старше 50 лет страдают андрогенной алопецией, также известной как облысение по мужскому типу. Он характеризуется ослаблением и усыханием волосяных фолликулов, которые производят более тонкие пряди волос с каждым циклом роста, пока в конечном итоге волосы просто не перестанут расти.
Повлияет ли на вас облысение по мужскому типу или нет, во многом зависит от генетики, семейного анамнеза и мужских половых гормонов, называемых адрогенами.
Облысение по женскому типу, или андрогенетическийАлопеция передается по наследству, но чаще возникает после менопаузы из-за колебаний гормонов. В большинство женщин испытает некоторую потерю волос после менопаузы.
По сравнению с мужчинами, у женщин волосы будут выпадать по другому рисунку и далеко. реже будет полное облысение . Женщинам следует обратиться к врачу или дерматологу, если они заметят, что их волосы начинают истончаться, чтобы исключить любые другие заболевания.
У мужчин с облысением по мужскому типу выпадение волос обычно начинается на макушке головы или вокруг висков. Что происходит дальше, зависит от богов волос: у некоторых мужчин может появиться непрерывно залысина, у других - линия, переходящая в букву «М», а у некоторых мужчин останется всего одна лысина.
Часто облысение у мужчин носит чисто косметический характер и не требует медицинского вмешательства. Это не значит, что это не похоже на облом.
Для тех, кто предпочел бы не принимать их новый образ, есть прически, накладки для волос и парики, которые могут сделать вещи немного менее очевидными. Также доступны лекарства и другие процедуры, если вы ищете более постоянное решение (подробнее о них позже).
Девять способов естественной защиты прядей
Независимо от того, является ли выпадение волос в вашей семье или вы просто хотите укрепить свои волосы, есть несколько полностью естественных и немедицинских способов защитить свою гриву.
сексуальная Джессика Джонс
Питайся правильно. Некоторый исследовать предполагает, что диета, богатая белком, может предотвратить выпадение волос, поэтому имеет смысл наблюдать, как волосяные фолликулы состоят из белка, называемого кератином.
Другой изучение обнаружили, что средиземноморская диета может предотвратить или, по крайней мере, замедлить начало облысения как у мужчин, так и у женщин из-за высокого содержания сырых овощей, свежей зелени и таких трав, как петрушка и базилик.
Дополнение шикарное. Когда дело доходит до роста и удержания волос, вам лучше знать свои витамины As, Bs, Cs и D ... Наряду с железом, селеном и цинком, эти витамины помогают сохранить и отрастить волосы на голове, способствуя обновлению клеток.
Ретиноиды, входящие в состав витамин А также помогают регулировать выработку кожного сала и ускорять рост волос. А также Витамин Д. был использован для лечения алопеции без рубцов и помощи при повторном росте.
Существует также биотин, также известный как B-7 или витамин H, который частично отвечает за синтез жирных кислот, необходимых для здоровья волос. Дефицит биотина может вызвать истончение волос, поэтому поговорите со своим врачом о добавках.
Употребляйте травы. Женьшень содержит фитохимические вещества, которые могут выгодный для стимулирования роста волос, хотя исследования не являются окончательными. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу добавок или поэкспериментируйте с местными растворами, в которых в качестве ингредиента указан женьшень.
Для мужчин также есть пила пальметто , добавка, полученная из плодов небольших пальм (Сереноа ползучая), которые помогают регулировать уровень тестостерона и, как было показано, улучшать рост волос.
Будьте осторожны с уходом за волосами. Когда дело доходит до повседневной прически, убедитесь, что вы не добавляете оскорбления к травме, вызванной выпадением волос, используя жесткие шампуни, лишающие волосы полезных масел, или укладку, способную повредить их.
почему у меня понос каждое утро
Плотные косы и хвостики могут привести к лишнее линька , и вы можете также не злоупотреблять горячими инструментами, которые могут привести к поломке. И хотя химические красители, химическая завивка и выпрямители могут дать вам желаемый косметический результат, они могут нанести ущерб вашим волосам и коже головы.
Изучите органические и менее жесткие альтернативы вашим предпочтениям и откажитесь от тех, которые содержат пара-фенилендиамин, аммиак или пероксид.
Совершите набег на кладовую. Попробуйте включить кокосовое и оливковое масло в свой рутинный уход за волосами. Исследования показали, что лауриновая кислота в кокосовом масле борется с повреждением помогает связывать белок в волосах. Это также помогает предотвратить повреждение от воздействия солнца.
Оливковое масло - еще один полезный для здоровья волосяной покров в семье. Попробуйте использовать его как средство для глубокого кондиционирования, чтобы избавиться от сухости, которая может привести к поломке. Просто вотрите пару столовых ложек в волосы и дайте им мариноваться (буквально) в течение 30 минут перед смыванием.
Смазывайтесь маслом. По мнению некоторых исследовать эфирные масла, такие как лаванда и розмарин, могут помочь в борьбе с выпадением волос, связанным с очаговой алопецией, аутоиммунным заболеванием, при котором волосы выпадают пятнами.
Вы можете самостоятельно приготовить эфирное масло в домашних условиях, смешав пару капель масла лаванды, розмарина, лемонграсса или даже мяты перечной с 2 столовыми ложками масла-носителя, такого как оливковое масло или масло жожоба. Дайте ребенку посидеть 10 минут, прежде чем сполоснуться.
Узнайте, как выбрать лучшие эфирные масла здесь , и всегда делаю патч-тест если вы никогда не использовали его раньше.
Сделайте луки своим союзником. Вы не поверите, но луковый сок также может поощрять повторный рост у людей с очаговой алопецией при нанесении на кожу головы два раза в день.
Хотя исследования ограничены, ученые подозревают, что эффект стимулирования роста связан с высоким содержанием серы в луке.
Покажите своей коже головы немного TLC. Все любят хорошее растирание, но ваша кожа головы может любить это так же сильно, как и вы. Согласно небольшое исследование , всего несколько минут массажа каждый день в течение 6 месяцев помогут улучшить рост волос.
Сохраняйте спокойствие и намасте. Когда дело доходит до выпадения волос, стресс вам не на пользу. Если ваша редеющая грива вызвана стрессом, некоторые успокаивающие позы йоги, такие как «Верблюжья» и «Рыбная поза», могут помочь уменьшить ваше беспокойство и менее чем благоприятное воздействие, которое оно оказывает на вашу голову - внутри и снаружи.
Стать мамой не значит потерять волосы
Дети могут заставить вас выдергивать волосы по другим причинам, но вы можете, по крайней мере, попытаться избежать выпадения волос после беременности, или телогенного истощения.
Хотя это относительно редко, это состояние вызвано стрессом во время беременности, родов и гормональными колебаниями. Это также может усугубляться основными заболеваниями, такими как проблемы с щитовидной железой.
Если у вас есть телогеновый отток, он может исчезнуть самостоятельно. Однако обратитесь к врачу, если выпадение волос не проходит, чтобы исключить что-либо более серьезное.
Когда дело доходит до отравления телогеном, хорошая защита - лучшее нападение, поэтому вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить свои локоны:
- Соблюдайте сбалансированную диету и поговорите со своим врачом о витаминах для беременных.
- Избегайте стилей, которые тянут ваши волосы, например косичек и тугих пучков.
- Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что лекарства или добавки, которые вы принимаете, благоприятны для волос.
- Сведите к минимуму жесткие процедуры и тепловую укладку.
- Не распутывайте волосы ветчиной. Осторожно возьмите эти узлы и попробуйте использовать гребешок с широкими зубьями.
- Сохраняйте спокойствие и знайте, что выпадение волос во время беременности в большинстве случаев носит временный характер. Если вы все еще беспокоитесь, поговорите со своим врачом о вариантах лечения.
Как справиться с выпадением волос из-за химиотерапии
Для тех, кто испытывает выпадение волос из-за химиотерапии, и тех, у кого виноваты гены, может применяться низкоуровневое лазерное лечение, называемое терапией красным светом. улучшать густота волос за счет стимуляции эпидермальных стволовых клеток. Домашние устройства доступны по цене от 200 до 600 долларов.
как написать любимому человеку, не раздражая его
Лекарства и процедуры
Если шиньон, парик или пересадка волос вам не по душе, а стилистические приемы просто не помогут вам в их стрижке, существуют другие медицинские процедуры и методы лечения, которые могут помочь вернуть вашим волосам былую красоту.
Миноксидил
Это лекарство, отпускаемое без рецепта (OTC), большинству известно как Rogaine. Важно отметить, что этот раствор для местного применения действительно имеет некоторые более редкие побочные эффекты, включая увеличение веса и учащенное сердцебиение, но оказалось, что он является очень эффективным вариантом лечения для некоторых мужчин и женщин.
Работает примерно 60 процентов пользователей женского пола.
Фенилэфрин
Еще один актуальный вариант - фенилэфрин . Эта процедура лучше всего подходит для лечения выпадения волос из-за укладки, поскольку она заставляет мышцы фолликула сокращаться, что затрудняет выдергивание волос, например, во время расчесывания или плетения.
Финастерид
Вам понадобится рецепт на финастерид, он же Пропеция. Он работает, замедляя выпадение волос, но также может способствовать их росту. Эта таблетка одобрена для мужчин, и ее эффективность будет выше, если вы до 60 возраст.
Не рекомендуется женщинам, которые беременны или могут забеременеть.
Плазма, обогащенная тромбоцитами
Если вы предпочитаете не принимать таблетки или местно, инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) могут помочь поощрять рост в местах, где вы уже потеряли волосы.
Для получения плазмы кровь отбирают и центрифугируют для отделения тромбоцитов, которые затем вводятся в кожу головы. Если это звучит дорого, то потому, что это так. Одно занятие может стоить 1000 долларов США и вам понадобится несколько раундов, чтобы увидеть результаты.
Но почему вообще волосы выпадают?
Дело в том, что выпадение волос в определенной степени из-за естественного жизненного цикла волос является нормальным явлением - примерно 100 волос в день.
Однако внезапная и заметная потеря, будь она неоднородной или по всей голове, - хороший повод поговорить с врачом. Причины этого могут быть временными, и беспокоиться не о чем, но лучше быть уверенным и опередить их, пока есть возможность.
Помимо генетики, стресса и определенных факторов диеты и образа жизни, следует учитывать и другие причины выпадения волос:
- суровые методы укладки
- эмоциональное или физическое напряжение
- определенные лекарства, включая определенные стероидные препараты
- лучевая терапия
- гормональные колебания из-за беременности, родов или менопаузы
- определенные медицинские условия, трихотилломания (расстройство выдергивания волос) и состояния кожи головы
Длинное и короткое из этого
Если вы страдаете каким-либо облысением, вы точно не одиноки. Независимо от того, решите ли вы жить и позволить себе облысеть или попробовать свои силы в лечении или натуральном средстве, выбор за вами, и существует множество вариантов.
