Узнайте свое число ангела
Как токсичный бывший, который просто не уйдет, язвенный колит (ЯК) симптомы, как правило, исчезают на некоторое время, а затем возвращаются с удвоенной силой. Введите: вспышка UC.
ЯК – это тип хронического воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) что вызывает воспаление и язвы в толстой кишке. Иногда это воспаление кишечника хуже, чем другие (также известное как обострение). Когда они исчезают на некоторое время, это называется ремиссией.
У большинства людей с язвенным колитом есть определенные триггеры, вызывающие обострения. Поэтому, если у вас язвенный колит, понимание этих триггеров и симптомов обострения может помочь вам лучше справляться с ними. Вот как.
Что в первую очередь вызывает обострения язвенного колита?
Эксперты не точно уверен что вызывает язвенный колит, но они думают, что это вероятно аутоиммунное заболевание . Аутоиммунные состояния — это в основном то, что происходит, когда защитный механизм организма немного переусердствует и атакует здоровые ткани. Ваше тело *намеревается* хорошо, но оно вызывает воспаление .
Ученые считают, что в случае язвенного колита иммунная система может случайно принять совершенно безобидные бактерии в толстой кишке за серьезные угрозы, что приводит к опуханию всей области.
Хотя они точно не знают, что способствует вспышкам, есть несколько возможностей. включают :
- Стресс. Согласно с 2016 исследование , стресс может спровоцировать обострение ВЗК. Несмотря на то, что стресс, по-видимому, не вызывает ЯК напрямую, он, по-видимому, ослабляет стенку кишечника и делает его более уязвимым для проблем. Исследователи обнаружили, что стресс увеличивает активность микробов в толстой кишке и препятствует иммунному ответу.
- Диета. В обзор 2020 , исследователи обнаружили корреляцию между диета и обострения язвенного колита . Однако исследования того, что именно их вызывает, еще не проведено.
- Определенные лекарства. Внезапное прекращение приема таких лекарств, как стероиды или поддерживающая терапия, которые замедляют естественный уровень кортизола в организме, может привести к воспалению и другие негативные побочные эффекты . Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем прекращать прием этих препаратов.
- Гормональные изменения. По-видимому, существует связь между ВЗК и гормональными изменениями у женщин. исследование 2018 года предполагая, что симптомы ЯК ухудшаются, в частности, во время беременности.
Симптомы обострения язвенного колита
симптомы язвенного колита склонны меняться в зависимости от интенсивности обострения и локализации кишечных воспаление . Симптомы могут включают :
- жар
- тошнота
- анемия
- ноющие суставы или боль в глазах
- кровь в стуле или прямой кишке
- частые испражнения
- умеренная или интенсивная боль в животе или судороги
- потеря веса из-за потери аппетита или диареи
- проблемы с опорожнением кишечника, которое кажется «законченным»
- от умеренной до тяжелой диарея что иногда может обезвоживать вас
Обострения могут возникать с интервалом в несколько недель, месяцев или даже лет и могут сильно различаться по степени тяжести.
Советы по предотвращению обострений язвенного колита
Теперь, когда вы знаете, что вызывает вспышки, как их остановить? Вот некоторые советы, которые могут помочь :
1. Снять стресс
С стресс кажется, что это большой триггер для обострений, а также ряда других проблем со здоровьем — поиск способов расслабиться может принести пользу вашему ЯК и общему здоровью.
тусоваться с идеями
Вот что может помочь:
- Йога. Можете ли вы подавить свои вспышки UC? Может быть. В маленьком 2017 исследование исследователи сравнили влияние Уход за собой практики с регулярными йога на симптомы ЯК. Ученые пришли к выводу, что участники, которые занимались йогой, сообщали о значительно более высоком качестве жизни, связанном с конкретным заболеванием, через 12 недель.
- Внимательность. В маленьком 2014 исследование исследователи пришли к выводу, что регулярно внимательность практики могут улучшить качество жизни пациентов с язвенным колитом, особенно тех, у кого обычно высокая стрессоустойчивость. Однако будьте осторожны: вся эта жизнь в данный момент, похоже, не уменьшила серьезность вспышек. Тем не менее, те, кто делал это регулярно, лучше справлялись со своими симптомами и вели более полноценную жизнь.
- Регулярное упражнение. В 2018 исследование на упражнение у пациентов с воспалительным заболеванием кишечника исследователи пришли к выводу, что больше тренировок связано с более низким уровнем активности заболевания. Исследование указывает на то, что даже несмотря на то, что физическая активность высокой интенсивности может быть проблемой для некоторых с ВЗК, упражнения умеренной интенсивности могут быть безопасными и эффективными. Бонус: исследователи говорят, что это также улучшает вашу спать а также настроение .
два. Принимать лекарства
Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь справиться с условие , включая :
- Аминосалицилаты как сульфасалазин , которые помогают успокоить воспаление в кишечнике.
- Кортикостероиды такие как будесонид или гидрокортизон, помогают укротить вашу иммунную систему и облегчить воспаление.
- я иммунодепрессант такие как азатиоприн или циклоспорин, которые помогают успокоить сверхреактивную иммунную систему и помогают контролировать воспаление.
- Биопрепараты такие как инфликсимаб-абда, помогают регулировать иммунную систему, подавляя воспалительные белки.
Безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол), также могут помочь справиться с болью. Однако избегайте ибупрофена (Advil), напроксена (Aleve) и аспирина, поскольку они влияют на кишечник и потенциально могут ухудшить симптомы язвенного колита.
3. Скорректируйте свой рацион
Мы будем настоящими, нет диета для предотвращения обострений язвенного колита . Тем не менее, есть некоторые продукты, которых вы, возможно, захотите избежать.
В то время как клетчатка обычно рекомендуется в здоровом, хорошо округленном диета , это может вызвать обострение язвенного колита. Сведение к минимуму потребления клетчатки может помочь немного успокоиться.
Эксперты также считают, что это может помочь избежать :
- молочные продукты
- сахар
- алкоголь
- кофеин
- жареная еда
- острая пища
- газированные напитки
А Обзор исследования 2015 г. предполагает, что жидкая диета может принести пользу людям с ВЗК, в том числе с тяжелым язвенным колитом. Идея состоит в том, что, поскольку тяжелый ЯК может вызвать у людей проблемы с усвоением питательных веществ, жидкости могут помочь вам максимально легко получить большое количество питательных веществ.
как возбудить парня по смс
Но у нас недостаточно доказательств, чтобы быть уверенными. Поэтому, прежде чем вы начнете есть суп и смузи, поговорите со своим врачом.
И ТБФ, а 2019 обзор пришли к выводу, что исследования связи между язвенным колитом и диетой еще не проводились. Так что на данный момент профессионалы не могут однозначно сказать, что поможет.
Поскольку триггеры у всех могут сильно различаться, рекомендуется отслеживать свои в дневнике питания. Если вы сомневаетесь, профессионал может помочь вам с этим.
P.S. Поддержание водного баланса, особенно с жидкостями, богатыми электролитами, также помогает. Это потому, что люди с UC довольно часто плохо впитывают электролиты .
4. Хирургия
Людям с раком толстой кишки, тяжелыми осложнениями язвенного колита или серьезными побочными эффектами от приема лекарств может потребоваться операция лечить их ЯК.
Хирургия язвенного колита включает в себя удаление толстой и прямой кишки в процедуре, называемой проктоколэктомией. Поскольку после операции вам все равно придется пользоваться туалетом, хирург прикрепит конец тонкой кишки к отверстию в брюшной стенке. Затем к отверстию прикрепляют сумку, чтобы помочь вам идти.
5. Естественный средства защиты
Победить : А Обзор исследований 2019 г. обнаружил, что принимая пробиотики наряду с аминосалицилатами значительно увеличили время между вспышками. Несмотря на то, что нам нужно больше исследований, чтобы знать наверняка, возможно, стоит добавить немного пробиотиков или немного чайный гриб к вашей жизни, если у вас есть UC.
Между тем, обзор 2018 года обнаружили, что куркумин, также известный как активный ингредиент куркума , привело к более высоким показателям ремиссии в комбинации с аминосалицилатом месаламин.
Если у вас дефицит питательных веществ из-за язвенного колита, ваш врач может порекомендовать вам принимать определенные добавки или витамины, чтобы заполнить пробелы.
Также стоит понять, что, по-видимому, вызывает ваши вспышки, чтобы вы могли работать над тем, чтобы их избежать.
Когда обратиться к врачу
Рекомендуется просмотреть документ в реестре, который поможет отслеживать и управлять вашим UC. Регулярное наблюдение за симптомами, обострениями и триггерами язвенного колита у врача может помочь вам определить закономерности, которые помогут вам определить наилучший способ лечения.
Но в редких случаях вам может понадобиться медицинское вмешательство как можно скорее. Немедленно обратитесь к врачу в случае:
- высокая температура
- непрерывный боль
- кровь в твоем какать
- тяжелый, стойкий диарея
- неспособность удерживать жидкости из-за рвоты
доктор
Хотя нет лекарства от UC тем не менее, есть способы справиться с симптомами и жить хорошо. Сведение к минимуму стресс , прием лекарств, работа с врачом и избегание любых известных триггеров могут помочь предотвратить или уменьшить вспышки.
лучшая форма носа для пирсинга
При строгом режиме лечения симптомы язвенного колита могут быть слабыми или отсутствовать в течение нескольких месяцев или лет.
