Как я хочу, чтобы люди относились ко мне, когда я рассказываю о своем беспокойстве о своем здоровье

Беспокойство о здоровье - это тревожное расстройство, которое на самом деле относится к спектру обсессивно-компульсивных расстройств. Беспокойство о здоровье, ранее известное как ипохондрия , когда вы проводите столько времени, беспокоясь о том, что вы заболели или заболели, что это начинает захватывать вашу жизнь.

Но это гораздо больше, чем просто беспокоиться о том, что ты заболел гриппом.

Он настолько зациклен на каждом маленьком симптоме, что вы начинаете испытывать фантомные симптомы. Он часто проверяет ваше тело на наличие признаков болезни, которых на самом деле может не быть, снова и снова в течение дня.

Он постоянно ищет у людей заверений в том, что с вами все в порядке, и неоднократно посещает врача, даже если вы никогда не верите им, когда они говорят, что с вами все в порядке. Вы доверяете доктору Google и пугаетесь в Интернете еще больше, чем вы начали, и избегаете всего, что связано со своими страхами.

Это намного больше, чем просто беспокойство. И я бы хотел, чтобы люди знали об этом.

Беспокойство о здоровье разъедает меня после травмирующего события

Четыре года назад я была 18-летней женщиной, которая в течение года несколько раз посещала врача по поводу хронической потери веса, сильных желудочных спазмов, хронических запоров и ректального кровотечения.

На каждый симптом меня игнорировали - говорили, что это просто месячные. Одно и то же происходило на каждом приеме, и никто не соглашался на дальнейшее расследование. Все это также привело к тому, что я стал анорексиком.

Затем, через неделю после начала 2015 года, я быстро сильно заболел. Я ходила в туалет с кислой диареей около 40 раз в день. Я был в сознании и вне его. У меня как никогда болел живот. Я ходил в скорую помощь трижды, и каждый раз меня отправляли домой. Один врач посоветовал мне «есть больше бананов», чтобы добавить клетчатки.

Только когда я пошел к врачу, который не был моим обычным врачом, они измерили мою температуру и запаниковали, что у меня может быть аппендицит. Меня быстро поместили в больницу, и мне сделали операцию по удалению аппендикса.

Но проблема была не в моем приложении.

После операции мне стало хуже. Я был на максимальном обезболивании. Я не мог сказать вам, как часто я пользовался туалетом. Я был слабым и худым, и я думал, что умру.

А потом, через 6 дней, лежа на больничной койке, я услышал хлопок, исходящий из моего живота. Следующее, что я помню, меня везли в операционную.

Я проснулся с мешком стомы

Мне удалили толстую кишку из-за перфорации кишечника. Мне сказали, что я был всего в 20 минутах от смерти. Гистологический отчет показал, что в течение года, когда мне ставили неверный диагноз, я действительно тяжелый язвенный колит .

Язвенный колит, форма воспалительного заболевания кишечника, на самом деле может быть поддается лечению медикаментами на ранних стадиях . Если бы ко мне прислушивались во время этих визитов к врачу, если бы ко мне относились серьезно раньше, если бы кто-то мне поверил, моя операция, скорее всего, была бы предотвращена.

Вы могли подумать, что это был околосмертный опыт, который привел меня к беспокойству о здоровье, но это не так.

Я не боюсь смерти. К этой жизни, полной паники из-за моего здоровья, меня привело все, что происходило до этого: путь постоянных ошибочных диагнозов, который закончился серьезной хирургической операцией, которая изменила мою жизнь.

Было что-то в том, что мое тело было подвергнуто хирургическому вмешательству, что действительно повредило мне психику

Я сейчас в панике из-за того, что врачи всегда ошибаются. Точно так же, как многие люди, которые беспокоятся о своем здоровье, беспокоятся о раке или опухолях мозга, я паникую по поводу менингита и сепсиса, потому что я знаю, что эти вещи, если они станут достаточно серьезными, могут привести к таким вещам, как ампутация. Я паникую из-за неправильного диагноза, пока не заболею опасно, и мне снова придется лечь под нож для операции, которая изменит мою жизнь.

Несмотря на то, что у меня есть веские причины для своих опасений, я все равно чувствую себя глупо, когда рассказываю людям о своем беспокойстве по поводу своего здоровья. Потому что, когда я говорю об этом, люди заставляют меня чувствовать, что я слишком остро реагирую. Как будто я драматичен. Как будто я ищу внимания.

Бывшие партнеры также поспешили сказать мне, что я слишком остро реагирую и что я веду себя глупо.

'Глупый.' Это единственное слово, которое я слышал снова и снова в ответ. Это сложно, потому что в глубине души какая-то часть меня знает, что, возможно, я веду себя «глупо», но мои страхи настолько ошеломляющие, такие громкие, что я не могу их игнорировать.

Не имеет значения, насколько они «глупы». Для меня они невероятно реальны.

Сара Гилберт муж

Случаев, когда друзья, партнеры, семья и даже врачи заставляли меня чувствовать это, - несмотря на то, что они были основной причиной моих страхов - было много.

Я помню, как сидел в кабинете врача и беспокоился о своем сердце, потому что у меня уже несколько недель была тахикардия. Я сказал ему, что у меня боль в верхнем квадранте, и я хочу, чтобы мое сердце посмотрели, потому что что-то не так. Он засмеялся - да, рассмеялся физически - и сказал, что мне не нужны никакие тесты. Я был «слишком молод», чтобы что-то не так с сердцем. Он сказал, что я просто ипохондрик.

Я вышел из офиса, чувствуя себя пристыженным и смущенным. Я сел в машину и заплакал.

Через месяц мне поставили диагноз: железистая лихорадка и гепатит, которые вызывали учащенное сердцебиение и боль в квадранте.

Мне не нужно, чтобы мои друзья и семья были моими терапевтами

Мне просто нужно, чтобы они не обращались со мной, как врачи, которые проигнорировали и поставили мне неправильный диагноз. Я хочу, чтобы люди относились ко мне с большим уважением и смотрели на беспокойство о здоровье как на очень реальную, очень изнурительную болезнь. Я хочу, чтобы кто-нибудь раскрыл свои объятия и позволил мне поплакать им на плече или просто позволил мне посидеть там 15 минут и выбросить из головы все иррациональные страхи.

И я хочу, чтобы люди осознали и поняли, почему это произошло, и что мои чувства и опасения чрезвычайно важны. Мои страхи возникают из-за травм и недоверия, и мне нужна помощь, чтобы вернуть это доверие.

Так легко рассмеяться, если предположить, что кто-то чрезмерно драматичен. Но не я. Я так отчаянно боюсь пережить еще один травмирующий опыт, что стал чрезмерно бдительным и чрезмерно самосознательным.

Не веди себя как сумасшедший. Не заставляй меня чувствовать себя глупо. Поймите, почему я так реагирую, и подбодрите меня. Было бы намного полезнее справиться с этой травмой в лоб.

Когда меня заставляют чувствовать, что я раздражаю или раздражаю, мне становится неловко и стыдно. Если бы я чувствовал большую поддержку, возможно, я был бы более склонен к рационализации.

Я справился с беспокойством о здоровье с помощью терапии. Мне в жизни не нужны дополнительные терапевты. Мне не нужен круглосуточный уход. Мне не нужно, чтобы вы ставили мне диагноз или часами меня слушали.

Все, что мне нужно, - это друзья и семья, которые будут со мной, когда все станет тяжело, которые будут со мной в этот час нужды, которые не отвергнут меня, не будут высмеивать меня и не заставят меня чувствовать себя хуже, чем я уже делаю. Все, что мне нужно, это друг, который подберет меня, как и любой другой, когда дела обстоят плохо.

Мне нужен кто-то, кто признает мои страхи, даже если сочтет их глупыми. Я не должен чувствовать себя смешным. Мне нужно, чтобы те, кто любит меня, напоминали мне, что они любят меня, чтобы я знал, что я не одинок. Мне нужен друг, который зайдет за чашкой кофе, чтобы отвлечь меня от моих страхов, потому что иногда лучший способ отдохнуть от беспокойства о здоровье - это отвлечься на что-то другое.

Все, что мне действительно нужно, это кто-то, кто заставит меня почувствовать, что мои страхи обоснованы. То я действительно. И тот, кто не уйдет, когда станет плохо.

Хэтти Гладуэлл - журналист, автор и защитник психического здоровья. Она пишет, чтобы уменьшить стигму и побудить других высказаться. Следуй за ней на Твиттер .