Как справиться со своей бывшей девушкой, которую ты до сих пор любишь?

Вступление

Исследования, проведенные неврологами в Mindlabs, доказали, что мужчины на самом деле более чувствительны, чем женщины, и имеют тенденцию причинять гораздо больше вреда по сравнению с женщинами после расставания. Происходить через разрыв - это жалкое чувство, когда вы были в преданных отношениях. Вы бы потратили свое время, любовь, энергию и деньги на развитие отношений, и беспомощно наблюдать за тем, как они скользят между пальцами, - одно из самых печальных ощущений в мире. Возможно, она была вашей первой любовью или вашими первыми серьезными отношениями, и видеть, как ваша бывшая подружка переходит к кому-то еще сразу после распада, все равно что подливать масла в огонь. Вот реальность: это может быть не так просто, как вы думаете. Как говорится, время лечит каждую рану, и, конечно же, потребуется время, чтобы преодолеть ваши чувства к бывшей девушке. Это может быть не так просто, как вы думаете, перебить бывшую девушку, но не теряйте надежду. Вот несколько советов о том, как справиться с расставанием и как справиться с бывшей девушкой, которую ты до сих пор любишь.

1. Следуйте правилу «Нет контакта», чтобы быстро справиться со своей бывшей девушкой.

Это золотое правило, по которому клянутся эксперты по любви. Прекратите все контакты со своей бывшей девушкой, удалив ее из каждой учетной записи в социальной сети, такой как Facebook, Instagram, Snapchat и т. Д. Перестаньте преследовать свою бывшую девушку в социальных сетях, поскольку постоянное отслеживание ее социальной жизни может принести больше вреда чем хорош для тебя. Более того, вы можете встретить фотографии, где она наслаждается своей жизнью и обретенной свободой с другим парнем, и мы не хотим, чтобы вы, увидев эти фотографии, погрязли в жалости к себе. Еще одно золотое правило, которое следует соблюдать, это то, что ни при каких обстоятельствах вы не должны сообщать ей о том, чтобы она вернулась к вам. Если вы не доверяете себе, удалите ее номер из списка контактов или, что еще лучше, доверьте свой телефон своему лучшему другу, пока не решите. Это может быть трудной задачей, но, поверьте мне, все будет хорошо, в конце концов, это также ускорит ваш процесс скорби, даже если вы все еще любите ее.

2. Признайте боль и будьте терпеливы, чтобы двигаться дальше

Не будь жестким с самим собой и не забывай признать свою боль, потому что, делая это, ты принимаешь тот факт, что отношения закончились, и как только ты решил это сделать, никогда не зацикливайся на этом. Будьте терпеливы и дайте время починить ваше разбитое сердце. Не поддавайтесь чрезмерному размышлению и выкиньте из головы вопросы «что если». Позвольте себе немного поплакать и, поверьте мне, вы будете чувствовать себя намного лучше после того, как выкинете глаза, но, что самое важное, не вините себя, так как это поможет преодолеть разрыв с вашей бывшей девушкой.

лучший способ восстановить водный баланс после болезни

3. Отпусти свою бывшую девушку, даже если ты все еще любишь ее

Как говорится, бесполезно плакать над пролитым молоком, и то же самое касается и твоего расставания. Бесполезно валяться в боли и жалости к себе над вещами, которые вы не можете контролировать. Признайте тот факт, что ваша бывшая девушка ушла без вас и не собирается возвращаться. Соберите все части своей жизни и сосредоточьтесь на самосовершенствовании, поскольку это время очень важно для общего эмоционального развития. Просто будьте заняты, чтобы не думать о ней, чтобы быстро ее преодолеть!

4. Иметь хороший крик, чтобы двигаться быстро

Вы можете выступить в роли сильного человека, но можно показывать, что вы время от времени слабы. Хорошо плачь и промой свое сердце. Если вы сохраните все свои чувства внутри, это в конце концов разлучит вас. Например, рассмотрим воздушный шар: если вы продолжаете вдувать в него воздух, воздушный шар расширяется, и в конечном итоге он лопнет после достижения своего порога. То же самое относится и к вашему сердцу: если вы продолжите сдерживать свои чувства, не выражая их, у вас будет нервный срыв. Отрицание своих эмоций или неприятие ситуации не принесет пользы, а также ухудшит ваше самочувствие. Не контролируйте свои эмоции и просто примите тот факт, что вы пострадали, так что вырвите глаза. Иногда сильные мужчины чувствуют себя слабыми, но они могут поплакать, встать снова и встретить новый день.

5. Быть эгоистичным и сосредоточиться на себе, чтобы преодолеть свою бывшую девушку

Поймите, что ваш мир не вращается вокруг вашей бывшей девушки. Пора перестать фокусироваться на ней, обратить внимание на себя и дать себе новый старт, так как это лучшее время для тебя, чтобы сосредоточиться на себе. Выберите любое новое увлечение, которое вы хотели попробовать в течение длительного времени, но у вас не было времени, чтобы заняться этим или просто выйти, пообщаться и повеселиться с друзьями. Попросите ваш офис пообедать или побаловать себя экстремальными видами спорта, чтобы почувствовать, как адреналин течет у вас в крови, чувствовать себя хорошо и пережить своего бывшего. Покажите все хорошие вещи, которые упускает ваша бывшая девушка, делая это, вы можете быстро справиться с ней.

6. Напишите журнал, чтобы двигаться эффективно

Ведите дневник и запишите свои чувства по поводу того, как покончить с бывшей девушкой. Справьтесь с тем, что вы чувствуете по отношению к ней, анализируя их и размышляя о своем душевном состоянии. Запишите, что вы чувствовали, когда были в отношениях с ней, и как вы себя чувствовали после распада. Следите за своими чувствами, так как это даст вам представление о себе. Распространенные причины расставания связаны с отсутствием общения, недоверием к партнеру, отсутствием свободы и разлюблением.

7. Направьте свою энергию в упражнение

Преодоление разрыва может вызвать у вас стресс или подтолкнуть вас к эмоциональному истощению, поэтому хороший способ направить свои эмоции и разорвать цикл депрессии, в котором вы находитесь, - это заниматься физическими упражнениями или заниматься ими. Исследователи доказали, что когда вы применяете гормон «эндорфин», также известный как «гормон хорошего самочувствия», выделяется мозгом. Эти «эндорфины» вызывают положительные ощущения в организме, похожие на морфий. Упражнения помогают повысить ваше настроение и уверенность, чтобы вы чувствовали себя выполненными. Поднимите интенсивные мероприятия, такие как кикбоксинг, поднятие тяжестей, походы или езда на велосипеде, чтобы повысить ваш метаболизм и в то же время отвлечься от бывшей девушки.

8. Наслаждайтесь своей новой свободой и общайтесь с друзьями

Наслаждайтесь своим вновь обретенным «одиночным» статусом, встречаясь с друзьями, которых вы, возможно, игнорировали во время ваших отношений. Пообщайтесь с ними, узнайте все футбольные или бейсбольные матчи, которые вы, возможно, пропустили, отправьтесь в дорожное путешествие, пожалуйтесь на свою бывшую девушку и наслаждайтесь флиртом с этой милой девушкой у бара. Будьте осторожны, балуясь весельем и шалостью. Не делайте вещи, которые могут привести к неприятностям, или вещи, о которых позже вы могли бы сожалеть.

9. Перечислите то, что вы ненавидите в своей бывшей девушке

Это может показаться сумасшедшим занятием, но, поверьте мне, указание на ее недостатки - хороший способ справиться с вашей бывшей девушкой. Когда вы слепы в любви, вы склонны поклоняться своему возлюбленному, игнорируя его недостатки и недостатки. Ваша бывшая девушка могла быть уродцем или ревновать своих друзей, мешать вам выходить на улицу с друзьями или разрушать ваш банковский счет, покупая ненужные вещи. Составляя список всех ее негативных черт, вы можете увидеть, что ваша бывшая девушка не была идеальной для начала, и вы могли бы чувствовать себя намного лучше после расставания.

10. Избавиться от всех воспоминаний, чтобы преодолеть ее

Это может быть трудным делом, если вы человек, который продолжает держаться за хорошие воспоминания, чтобы продолжать себя. Я не говорю вам, чтобы сжечь их все, но хранить их в месте, где у вас меньше шансов увидеть их. Определенные воспоминания продолжают напоминать вам обо всех хороших временах, которые вы провели вместе, разжигая все эти потерянные чувства, тем самым затрудняя вам преодоление вашей бывшей девушки. Просто положите все вещи, которые напоминают вам о ней, такие как фотографии, ее вещи, открытки, подарки и т. Д., В коробку и уберите ее. Уберите их, когда будете готовы, потому что вы можете вспомнить их на более позднем этапе, чтобы сохранить все хорошие воспоминания.

11. Окружите себя позитивными мыслями, чтобы быстро двигаться дальше

Вы можете время от времени страдать от негативных мыслей, переживая свою бывшую девушку, поэтому ваша уверенность в себе может нанести удар. Не бей себя из-за расставания с ней и мотивируй себя более позитивными мыслями. Если возможно, расставьте мотивационные плакаты по всей вашей комнате или в кабинке, чтобы время от времени подтверждать позитивные мысли. Подумайте обо всех хороших делах, которые вы совершили, и напомните себе обо всех благословениях, которые вы получили.

12. Доверьтесь кому-нибудь, чтобы перебить вашу бывшую девушку

Важно иметь надежную систему поддержки, которая может мотивировать и направлять нас во время подобных испытаний, а иногда полезно иметь кого-то, с кем можно поговорить и поделиться своими чувствами. Доверьтесь людям и дайте им понять ваши страхи и опасения, но убедитесь, что вашим доверенным лицом является человек, которому вы можете доверять, так как разговор между вами обоими должен строго держаться в секрете. Не смущайтесь, общайтесь свободно и выражайте свои эмоции, чтобы чувствовать себя легкомысленно и быстро одолеть ее.

Мужчина-Скорпион в постели

13. Проведите время со своей семьей, чтобы справиться с ней

Возьмите свою маму на свидание за ужином, где вы сможете поболтать по душам. Отправляйтесь на рыбалку или в поход с вашими братьями и сестрами или даже приготовьте бурю на барбекю вместе с отцом. Берегите время, которое вы проводите с ними, так как они всегда были рядом с вами и любят вас безоговорочно. Они определенно помогут в оказании поддержки и отвлекут ваше внимание от вашей бывшей девушки. Возможно, вы смущены тем, что делитесь подробностями своих отношений с родителями, но просто знаете, что они могли пережить то же самое, когда были моложе. Они предоставят вам ценную информацию, основанную на опыте и мудрости, которые они приобрели за эти годы, чтобы помочь преодолеть ваш разрыв.

14. Приготовься к встрече с бывшей девушкой

Если вы и ваша бывшая девушка работаете в одном офисе, учитесь в одном колледже или живете в том же городе, вам необходимо мысленно подготовиться к любым неудачным встречам с ней. Если вы в любом случае столкнетесь со своей бывшей девушкой, не паникуйте, сохраняйте спокойствие всегда и будьте осторожны. Если ваша бывшая случайно заговорила с вами, просто ответьте и оставьте это коротким и, самое главное, дайте ей знать, что вы преодолели ее и двинулись дальше после расставания.

15. Приправьте свою сексуальную жизнь, чтобы двигаться дальше и преодолеть ее

Выспаться - это верный способ быстро преодолеть свою бывшую подружку, пользуясь правилом «без ограничений». Одна ночь может оказаться полезной, если у вас есть контроль над своими мыслями и решениями, и, кто знает, вы можете даже найти эту новую встречу интересной. Но хотя такое мышление может подходить не всем, вам определенно необходимо принять меры, чтобы защитить себя во время случайных сексуальных контактов. Не подвергайте себя опасности, стараясь изо всех сил пытаться справиться со своей бывшей девушкой.

16. Отправляйтесь в мини-отпуск, чтобы двигаться дальше

Да, вы правильно поняли! Отправьтесь в мини-отпуск самостоятельно или с друзьями. Собирайте вещи, проводите время за изучением местной кухни или тусовок, общайтесь с местными жителями и узнавайте об их культуре. Это даже не должно быть экзотическим местом, так как это также может быть место рядом с тем местом, где вы живете. Побалуйте себя или, еще лучше, дайте себе макияж с полным набором нового гардероба. Если вы не можете разориться, не волнуйтесь, так как вы всегда можете сделать новую стрижку. Это простое изменение - верный способ повысить вашу уверенность и преодолеть бывшую девушку, которую вы все еще любите.

17. Держитесь подальше от алкоголя и наркотиков

Мы могли бы встретить несколько фильмов, в которых герой обычно прибегает к напиткам и наркотикам, чтобы пережить потерю и боль после распада. Это может показаться хорошей идеей в кино, но этот мазохизм не здоров в реальной жизни. Алкоголь и наркотики могут ослабить вашу боль на некоторое время, но последствия постепенно стираются, и вы чувствуете себя хуже, чем раньше. Кроме того, они могут испортить ваше здоровье в долгосрочной перспективе, и никогда не следует предаваться самоповреждению, чтобы преодолеть любую боль или потерю, поэтому никогда, никогда не погружайтесь в алкоголь или наркотики, чтобы одолеть ее, даже если вы все еще любите ее ,

18. Установите границы

Даже если вы согласились остаться друзьями, это может быть плохой идеей. Дайте ей знать, что вы хотите держаться от нее подальше в течение некоторого времени, чтобы обойти ее, подумать о других вещах и что «новое» вы установили конкретные границы, которые не должны ей мешать, поэтому постарайтесь избегать ее любой ценой, пока вы не достаточно сильны.

19. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью

Это всегда грязно, когда твои чувства повсюду после расставания, так как тебе может быть трудно контролировать свои эмоции и мысли. Это нездоровое состояние ума приведет вас к депрессии, что повлияет на вашу общую уверенность и психическое здоровье, что затруднит вам преодоление вашей бывшей девушки. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, когда это необходимо, поскольку терапевт предоставит предложения, которые также будут полезны в долгосрочной перспективе, чтобы преодолеть ваши негативные мысли.

Вики Алексис Оганян

20. Избегайте друзей своей бывшей подруги

Если возможно, старайтесь избегать друзей своей бывшей девушки и общих друзей, чтобы вам не напомнили о ней. Друзья, которых вы пытаетесь избежать, могут быть хорошими людьми, но необходимо установить здоровые границы, чтобы вы могли продолжать свою жизнь, не напоминая постоянно о вашей бывшей девушке. Старайтесь избегать общих тусовок, которые вы могли посещать, когда были в отношениях. Делая это, вы можете избежать любых столкновений или встреч с ней и ее друзьями.

21. Усыновить питомца

Мысль о том, чтобы дать новую жизнь брошенному животному, заставит вас чувствовать себя хорошо. Домашние животные дают нам безусловную любовь, не ожидая ничего взамен, они очень тебя обожают и всегда будут держать тебя в компании. Если у вас уже есть домашнее животное, проводите больше времени с ним, совершая длительные прогулки или обучая их новым трюкам. Мы также можем взять несколько советов о том, как быть беззаботным и наслаждаться маленькими радостями жизни от наших вечно благодарных пушистых друзей. Они намного лучше вашей бывшей девушки и помогут вам быстро ее преодолеть.

22. снова влюбиться

Ваши прошлые отношения, возможно, не сложились так, как вы ожидали, но это не должно помешать вам снова влюбиться. Не закрывайте себя из-за одного неудачного опыта, так что выходите на улицу и ждите новых приключений, и, кто знает, вы можете найти хранителя, с которым вы хотели бы провести свою жизнь. Будьте зрелыми, уважайте свою вторую половинку и признайте их, чтобы вы оба могли показывать добро друг другу.

Вывод

Помимо предложений и советов, которые были предоставлены здесь, помните, что в конце дня время заботится обо всех ранах, и вы должны понимать, что разрыв с вашей бывшей девушкой - это не конец света , Будьте благодарны за все благословения, которые вы получили, и постарайтесь простить и забыть все негативные вещи. Делая это, мы можем избавиться от всех негативных чувств, связанных с расставанием и чувствовать свет. Наконец, не забывайте любить себя, смотреть на мир с новой волей и энергией, и, самое главное, всегда улыбаться.