Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Когда-то забытый в глубине пыльных шкафов для приправ, яблочный уксус (ACV) больше не является непонятой сводной сестрой бальзамического уксуса - это чертовски настроение, когда дело доходит до целостного здоровья.
ACV получает похвалу за возможные преимущества потери веса , но если вы упали на грамм в кроличью нору натурального ухода за кожей, вы знаете, что он также обладает очищающими свойствами.
Но как именно ингредиент для заправки салата повышает ваш фактор свечения?
Эксперты говорят, что все дело в полезные соединения которые образуются, когда яблочный сидр ферментируется дрожжами и другими полезными бактериями для создания ACV.
«Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами», - говорит Д-р Кейра Барр , дерматолог из Гиг-Харбора, Вашингтон. «Он также содержит альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как лимонная, молочная и яблочная кислоты, которые отшелушивают самые верхние слои кожи, и фенольные соединения, которые сильные антиоксиданты . '
Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами.
Тем не менее, нанесение этой вонючей кухонной скобы на лицо может показатьсянемногоменее чем интуитивно понятный - не говоря уже о раздражающем. В конце концов, ACV в основном состоит из кислот, и было показано, что он вызывает химические ожоги (yikes!) при нанесении непосредственно на кожу.
Интересно, может ли ACV улучшить цвет лица? Вот краткое описание того, что он может сделать для вашего лица и как его безопасно использовать (Подсказка:Разбавитьэто дерьмо!), и когда просто сказать нет.
Что яблочный уксус может (и не может) сделать ваше лицо
Исследования местных преимуществ ACV для кожи ограничены, но есть немного больше информации о природных фруктовых кислотах и полифенолах, которые он содержит. Вот что мы знаем.
Борьба с прыщами
Акне в основном вызывается бактериями на коже или волосяными фолликулами, которые забиваются жиром и омертвевшими клетками кожи. Хорошие новости: ACV может помочь в обоих случаях. Основная кислота в ACV - уксусная кислота, имеющая противогрибковые и противомикробные характеристики.
«Когда уксусная кислота используется местно, она устраняет связанные с бактериями инфекции кожи и такие состояния, как прыщи», - говорит Доктор Зеновия Габриэль , дерматолог из Ньюпорт-Бич, Калифорния.
польза масла жасмина для волос
Кроме того, AHA (такие как лимонная кислота), содержащиеся в ACV, могут быть особенно полезны при комедональных угрях, которые характеризуются черными точками и закупоренными порами.
«Избыток кератина заставляет омертвевшие клетки кожи связываться друг с другом, что приводит к закупорке пор и появлению прыщей, - объясняет Габриэль, - но AHA помогают уменьшить закупорку фолликулов, растворяя избыток кератина».
Когда уксусная кислота используется местно, она очищает кожу от инфекций, связанных с бактериями, и таких состояний, как прыщи.
«Акне также является воспалительным заболеванием, а фенольные соединения в яблочном уксусе, такие как эпикатехин и кофейная кислота, обладают противовоспалительными свойствами», - говорит Барр.
Помните: ни одно исследование специально не рассматривало способность ACV бороться с прыщами. А если у вас на лице есть открытые высыпания из-за появившихся прыщей, кислотный характер ACV может сделать его слишком раздражающим.
Уменьшить гиперпигментацию
Гиперпигментация кожи - темные пятна, вызванные избыточным производством меланина - могут поражать все типы кожи и часто возникают из-за пребывания на солнце.
Хотя нет научных данных о способности ACV уменьшать появление темных пятен, некоторые из его основных Соединения AHA выглядят многообещающе.
«Яблочная кислота содержит яблочную кислоту, которая снижает выработку меланина, помогая осветлить коричневые пятна и гиперпигментацию», - говорит Габриэль. «А лимонная кислота, которая увеличивает обновление клеток кожи, уменьшает пигментные пятна».
Отшелушивает тусклую кожу
Химические эксфолианты, в том числе различные АНА естественного происхождения, можно найти в сыворотках, тониках и очищающих средствах, которые утверждают, что они разглаживают и осветляют цвет лица.
ACV содержит несколько естественно отшелушивающих AHA, таких как молочная, лимонная и яблочная кислоты, которые, по словам Барра, помогают разрушить верхний слой омертвевшей кожи, чтобы кожа выглядела более гладкой и увлажненной.
Кроме того, кофейная кислота в ACV обладает способностью к восстановлению тканей и играет роль в выработке коллагена, говорит Барр, что может помочь сгладить появление шрамов от прыщей.
Баланс pH кожи
Хороший тоник для лица должен удалять излишки грязи, сужать поры и уравновешивать pH вашей кожи - и ACV, кажется, проверяет большинство этих параметров.
Яблочный уксус слабокислый, как и ваша кожа, которая должна колебаться вокруг pH 5,0 . Но такие вещества, как сильное мыло, которое является более щелочным, могут нарушить pH вашей кожи и нарушить барьерную функцию кожи, что приведет к раздражению.
«Следовательно, при правильном разбавлении ACV можно безопасно использовать на коже - не снимая эпидермиса - в качестве тонера или балансирующего агента», - говорит Габриэль.
Успокойте экзему
Неясно, действительно ли ACV влияет на экзему.
Теоретически это имеет смысл: есть спекуляция что более низкий pH ACV может улучшить барьерную функцию в условиях, когда pH кожи более щелочной, например экзема (он же атопический дерматит).
Однако в небольшом Исследование 2019 22 человека с экземой не сообщили о значительном облегчении симптомов или улучшении состояния кожного барьера, а многие даже испытали дополнительное раздражение.
Таким образом, хотя яблочный уксус может помочь восстановить баланс pH относительно здоровой кожи, он может быть слишком раздражающим, если ваш кожный барьер уже нарушен.
Гладкие морщинки
Хотя яблочный уксус может временно подтянуть кожу из-за своих вяжущих (сужающих поры) свойств, научных доказательств того, что он может лечить морщины, нет.
«Хотя кислоты в ACV могут удалить мертвый верхний слой кожи, настоящие морщины глубже, чем поверхностный эпидермис, и один только ACV не устранит их», - говорит Габриэль.
Удалите теги кожи
Метки на коже это доброкачественные образования на коже, которые выступают из кожи. Обычно они становятся более частыми с возрастом.
Некоторые домашние средства для удаления кожных бирок включают ACV. Общая идея заключается в том, что ACV высушит кожный ярлык, и в конечном итоге он отпадет. Но «кислоты неэффективны для устранения или предотвращения кожных пятен», - говорит Габриэль.
Если вы хотите избавиться от меток на коже, лучше всего обратиться к дерматологу, который заморозит их с помощью небольшого количества жидкого азота.
Успокаивает солнечный ожог
Некоторый успокаивающие средства от солнечных ожогов призыв к обрызгиванию или замачиванию кожи сочетанием уравновешенного уксуса и воды. Но опять же, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.
Хотя ACV действительно содержит противовоспалительные соединения, естественный отшелушивающий характер ACV может вызывать слишком сильное раздражение при нанесении на уже поврежденную, обгоревшую кожу.
Уход за лицом из яблочного уксуса своими руками (подсказка: разбавить или испортить!)
Если вы не используете ACV в качестве точечной терапии, вам следует:всегдаразбавить перед нанесением, чтобы предотвратить раздражение и химические ожоги.
«Чтобы избежать покраснения и раздражения, рекомендуется развести 1 часть уксуса на 3 или 4 части воды», - говорит Барр. Если у вас чувствительная кожа, открытые порезы или экзема, вам следует разбавить ее еще больше или пропустить.
Еще один совет от профессионалов: нанесите небольшое тестовое пятно на кожу и следите за побочной реакцией. Подождите хотя бы несколько часов. В ясном виде? Вот несколько способов, которые можно сделать своими руками.
Тонер ACV
Натуральные вяжущие свойства и кислый pH делают ACV популярным натуральным тоником.
Смешайте 1 часть ACV и 3-5 частей воды (в зависимости от уровня чувствительности вашей кожи). Нанесите эту смесь на лицо ватным тампоном, оставьте на 1 минуту, затем смойте и нанесите увлажняющий крем.
Со временем вы можете увеличить время до 15 минут, но не дольше, - говорит Барр. Используйте его от 1 до 3 раз в неделю, если ваша кожа переносит это.
Очищающее средство ACV
Антибактериальные и противогрибковые свойства ACV могут помочь естественным образом избавить вашу кожу от загрязнений. По сравнению с жестким мылом разбавленный уксусный уксус больше соответствует естественному, слегка кислому pH вашей кожи.
Смешайте 1 столовую ложку ACV и от 1/4 до 1/2 стакана теплой воды (в зависимости от уровня чувствительности вашей кожи). Нанесите смесь на лицо мочалкой, затем смойте и нанесите обычный увлажняющий крем.
Точечное лечение ACV
Благодаря его антибактериальным, противогрибковым и вяжущим свойствам вы также можете использовать яблочный уксус для сушки прыщей и, возможно, остановки их образования.
Просто смочите ватный тампон неразбавленным уксусом и нанесите его на отдельные пятна на лице.
Не в стиле DIY? Попробуйте одно из этих средств для лица с добавлением ACV
Если измерение и смешивание не являются вашей сильной стороной, существует множество готовых продуктов, в которых используются преимущества ACV. Бонус: в состав этих медикаментов входят успокаивающие ингредиенты, они подходят для всех типов кожи.
Тонеры ACV
Этот полностью натуральный тоник, состоящий всего из пяти ингредиентов, сочетает в себе ACV с очищающими кожу эфирными маслами сандалового дерева и мускатного шалфея, а также гамамелисом, который известен своими противовоспалительными и вяжущими свойствами.
Найти еще Тонеры ACV здесь .
Точечные процедуры ACV
Coy Beauty Салфетка для лица с яблочным уксусом
Если вы хотите принять ACV на ходу - хотите ли вы обтирать все лицо после похода в тренажерный зал или быстро лечить точечно при новом высыпании - салфетки и пилинги - лучший выбор. Эти салфетки содержат успокаивающую розу, лаванду и ромашку.
Найти еще Салфетки ACV и точечные процедуры здесь .
Очищающие средства для лица ACV
Очищающее средство для лица от дождя
Созданное косметологом Даниэлой Бельмондо, это очищающее средство в небольших количествах обеспечивает глубокое очищение, не высушивая кожу, благодаря сочетанию увлажняющего алоэ, успокаивающих кожу эфирных масел лаванды и розы, а также естественным отшелушивающим органическим уксусом.
Найти еще Очищающие средства для лица ACV здесь .
tl; dr
Яблочный уксус - не панацея от проблем с кожей лица, и прежде чем мы начнем использовать его, необходимы дополнительные исследования его актуальных преимуществ.
Но дерматологи признают, что ACV содержит ряд полезных научно обоснованных соединений (включая AHA), которые могут помочь поддерживать чистый, сбалансированный и гладкий цвет лица.
Однако не всем подойдет ACV. Если ваш кожный барьер уже нарушен или если вы не разбавляете ACV должным образом (1 часть ACV дляпо меньшей мере3 части воды), можно получить раздражение или химический ожог.
Как всегда, звоните своему дерматологу, если у вас есть проблемы или личные вопросы.
