Я говорил 'да' всему в течение 10 лет: вот где это меня привело

Когда рекламная ссылка на слайд-шоу журнала Forbes под названием «15 мелочей, которые нужно сделать, когда вы находитесь в фанке карьеры»; появляется в моей ленте на Facebook, у меня возникает жуткое ощущение, что за мной наблюдают.

Как человек, который собирается начать большой карьерный сдвиг в возрасте чуть более 30 лет, без постоянного адреса и с очень низкой финансовой стабильностью, я в основном являюсь сосудом, предназначенным именно для этой приманки. Я хочу того, чего хотят все: ответов, которые сочетают в себе индивидуальную мудрость гороскопа с простотой и легкостью инструкций на коробке Pop Tarts.

Я пролистываю 16 слайдов с лучшими советами по смене карьеры, которые может предложить Forbes, прежде чем перейти к «Маленькой вещи № 1, которая поможет мне справиться с моим фанком». Под передержанной стандартной фотографией белого блондина с прямыми зубами и костюма, который мой ограниченный опыт позволяет мне описать только как «красивый», есть следующая подпись:

& ldquo; Скажи да. Если вы хотите, чтобы работа была выполнена и реализовано конкретное видение, откажитесь от большинства вещей, не связанных с вашей целью. С другой стороны, если вы хотите избавиться от фанка, скажите «да».

Я депрессивный; вся моя жизнь похожа на фанк. Даже мои цели меня угнетают. Но я не привыкать говорить «да».

На самом деле, я считаю правдоподобным, что я склонен говорить «да». В частности, я пристрастился к тому, чтобы не терять способность говорить «да». Мысль сказать «нет», полностью исключить любую возможность, заставляет меня чувствовать, что кто-то бросил мне в грудь грузовик камней. Это ужасное чувство, подобное тому, которое я испытываю, когда думаю о том, чтобы протрезветь, выйти замуж или завести ребенка. Вечность этого сжимается для меня, и я не могу дышать. Из моих легких выходит весь воздух. Сказать «да» - все равно что глотать Кларитин всякий раз, когда у меня возникает аллергическая реакция на концепцию «навсегда». Это волшебная таблетка, открывающая мне дыхательные пути. Когда вы говорите «да», будущее кажется захватывающим и бесконечно возможным, а не просто бесконечным.

Но вот правда: мне удалось превратить что-то позитивное и потенциально полезное в своего рода карт-бланш, позволяющий делать все, что я хочу, - например, избегать трудностей, связанных с отказом. Когда дело доходит до установления дисциплины, например, улучшения выбора в еде или отказа от курения, я говорю «да» как способ избежать жертв. Я могу съесть свой торт и выкурить сигарету.

как избавиться от шишек на лобке за ночь

Если я другой человек, чем был 10 лет назад, то почему я все еще беру на себя риски этого человека?

Например, когда я чувствую себя виноватым из-за того, что курю сигареты, потому что это причиняет боль людям, которых я люблю, и, безусловно, сокращает мою жизнь, я говорю себе, что у меня только одна жизнь, и если мне нравится курить сигареты, я должен сказать да к тому поведению, которое сделает мое пребывание на земле более приятным. Конечно, я не думаю, что эта гимнастика для самооправдания - это проявление силы «да». что Huffington Post имел в виду .

Тем не менее, я думаю об этом часто и без угрызений совести. Я патологический человек, говорящий 'да'. И за последние 10 лет я сказал «да» с такой самоотдачей, что моя жизнь превратилась в безграничный беспорядок «да».

Раньше я гордился тем, как часто говорю «нет». Я назвал это прагматизмом, это слово, которое, как я вырос, было синонимом, «ты не всегда можешь получить то, что хочешь». Я был тем ребенком, который говорил что-то вроде: «Если я не могу рассказать об этом своей маме, это, вероятно, означает, что это плохая идея». Меня не приглашали на многие вечеринки, и у меня было ровно ноль секса.

Но чем более прагматичными были мои решения, тем больше мне казалось, что я ограничиваю свой доступ к интересным людям, захватывающим возможностям, интеллектуальному стимулированию и физическому удовольствию. В то время как все в моем общежитии первокурсников гуляли, экспериментировали или как бы то ни было, мы хотим назвать приемлемой формой риска, который студенты колледжа берут на себя со своими родителями & rsquo; Дайм, мой первый настоящий парень и я расстались, потому что он хотел напиться с друзьями, а я хотела, чтобы он остался со мной, посмотрел фильм и почти занялся сексом, но не совсем. Единственный раз, когда я когда-либо был близок к издевательствам, был в том же году группой девушек в моем общежитии, которые сочли мое отношение к жизни в целом таким отстойным, что они даже разозлились. Они направили этот гнев на то, чтобы написать мне на доске в коридоре сообщения вроде «Это колледж», и & ldquo; получить жизнь & rdquo;

Прошло немного времени, прежде чем я обнаружил, что погряз в глубоком экзистенциальном одиночестве, которое мы называем FOMO. Тем не менее, мне нужна была помощь, чтобы научиться взаимодействовать с миром, который, казалось, быстро покидал меня. Когда начальные штаммы & ldquo; сказать да & rdquo; когда законные, одобренные культурой советы начали кружиться вокруг меня, как странный шепот на ветру, меня было легко продать.

Вы принимаете решения, основываясь на страхе?- сказал ветер.Да,Я сказал.Ну остановись!сказал ветер.Но что, если мой страх вызван осознанием возможных негативных последствий?Я сказал.Ты что, киска?сказал ветер.

Почему-то ветер было труднее игнорировать, чем давление сверстников. Это понравилось моему желанию быть более позитивным и оптимистичным человеком, тем, кто сможет преодолеть страх и проявить свою судьбу. Это также обещало рост творчества и успех. Все, что когда-либо обещали давление со стороны сверстников, заключалось в том, что вместо того, чтобы быть объектом нападок, меня оставили в покое.

почему оно горит, когда я какаю

Последние десять лет я старался сказать «да». повестка дня, как Мэг Райан обвиняет Билли Кристал в преследовании женщин вКогда Гарри встретил Салли: как будто я жажду мести или что-то в этом роде. Я жил и работал в шести штатах, потому что хотел сказать «да» посещению новых мест и расширению своей зоны комфорта. Я устраивался на работу за небольшую плату или без нее и без каких-либо пособий, обычно по нескольку одновременно, потому что я хотел сказать «да» той работе, которую я находил захватывающей и значимой. Я воспользовался бесчисленными возможностями, которые превратили хорошие, прочные отношения в нестабильные ситуации на расстоянии, потому что я хотел сказать «да» независимости, и закончил хорошие, прочные отношения, потому что я хотел сказать «да» азарту и неуверенности в игре. поле. & rdquo; Я также сказал «да» злоупотреблению психоактивными веществами, неправильному питанию, нездоровым отношениям и безрассудным тратам. В какой-то степени я чувствовал себя так, будто гадал на годы, которые потратил на то, чтобы говорить «нет». Потому что #YOLO.

Я не говорю, что безответственное поведение - это то, что «говорят« да »». толпа выступает; Я говорю, что смог оправдать все виды решений, хорошие и плохие, используя их формулу. Я также не испытывал недостатка в положительном подкреплении за то, что я говорил «да» вещам, которые привели к жизни с очень немногими границами или сетями безопасности, и, судя по количеству моих друзей, оказавшихся в ситуациях, похожих на мою, я далеко не единственный, кто это сделал.

Я сказал «да» с такой самоотдачей, что моя жизнь превратилась в беспредел «да» без границ.

Для тех, кто склонен быть прагматичным и не склонным к риску, «скажите« да »». философия имеет этот запретный, опьяняющий блеск. Это также приносит немедленную выгоду. Просто говоря «да» на ответ «да», я бы сказал себе: я бы пошел на первый из ряда важных рисков, которые я мог бы чувствовать хорошо. Бам: положительное подкрепление.

Крис Маздзер Инстаграм

К тому же, сказав «да», вы получаете множество отличных результатов: самооправдание, которое мы все получаем. Когда вы говорите «да» возможностям, которые уводят вас далеко от людей, которых вы любите, вы можете назвать это независимостью. Когда вы решите встретить парня из Tinder в его доме, а не в баре, вы можете сказать себе, что это храбрость. Когда вы заставляете себя пойти на вечеринку в одиночку, вы не просто занимаетесь познавательно-поведенческим упражнением - вы говоритедакжизнь! Вы можете & ldquo; да & rdquo; ваш путь в или из чего угодно. По сути, вы просто делаете выбор каждый день, как и любой другой человек на планете, но чувствуете, что заслужили право быть немного самодовольным. Вы можете проверять Instagram в туалете на плохой вечеринке, но, по крайней мере, вы делаете это снамерение, верно?

Чего я не осознавал, когда приступил к своему & ldquo; сказать да & rdquo; Кампания состоит в том, что рисковать сам по себе неплохо. И это реальный научный факт: принятие риска обычно сопровождается хороший прием дофамина . Вот как риску удалось выжить, несмотря на то, что многие из его самых преданных практиков этого не сделали. Это также то, как я постепенно начал заменять свой страх страха страхом скуки. Со временем, говоря «да», я стал использовать дофаминовую дозу за дофаминовой и отказаться от постоянных, зачастую мирских усилий, необходимых для поддержания стабильной жизни и здорового тела. «В рутине нет никакого риска, - сказал я себе, - так зачем беспокоиться». Здоровые люди - это люди, которые решили, что риск - и, следовательно, награда - не для них.

Когда мы говорим «да» одному, мы часто говорим «нет» чему-то другому.

Потому что по своей сути & ldquo; сказать да & rdquo; философия - или моя явно ошибочная интерпретация - рисковать привилегиями. Это подразумевает прямую связь между риском и положительным результатом и, возможно, даже более проблематичным, между эгоизмом и смелостью. Чем серьезнее вы относитесь к себе и чем больше рискуете, чтобы получить желаемое, тем смелее и предприимчивее вы себя считаете. Это не только имеет смысл, но и является сутью американской мечты. Многие из нас были воспитаны с этим идеалом, лежащим в основе нашей психологии. Когда нас побуждают & ldquo; сказать 'да', & rdquo; чтобы принять больший риск ради большей награды, мы переживаем своего рода истинное дежавю. Это звучит правдоподобно, потому что похоже на то, что мы слышали раньше.

Я наконец начинаю понимать, что риск относительный. Раньше мне приходилось подбадривать себя перед тем, как представиться однокласснику. Теперь я больше боюсь работать на одной и той же работе с 9 до 5 в течение трех лет, чем заниматься сексом с незнакомцем. Если я другой человек, чем тот, которым был 10 лет назад, почему я все еще беру на себя риски этого человека?

Я хочу посоветовать успешному блондину из слайд-шоу Forbes не волноваться - хотя он вряд ли выглядит обеспокоенным, - потому что люди всегда скажут «да». Если мы полны решимости сказать что-то «да», будь то шумная комната, полная пьяных людей или регулярный режим физических упражнений, мы найдем способ сделать это «да». оправданный. Но некоторые из нас могли бы воспользоваться небольшим руководством, чтобы выбрать, что сказать «да».к,и напоминание о том, что, когда мы говорим «да» одному, мы часто говорим «нет» чему-то другому.

Возможно, один из важных аспектов взросления - если это действительно то, чем я занимаюсь, - это думать не только о том, что делать, но и о том, как это делать. Чего я жажду, так это слайд-шоу, в котором рассказывается, как сказать «да» более дисциплинированной жизни и как рискнуть, вкладывая деньги в свою стабильность и здоровье. Как уменьшить зависимость от новизны и сладкого, сладкого дофамина, который я культивировал в течение многих лет, в основном принимая только те риски, которые казались мне приятными. Как начать встречать страх перед вечностью, лучше по одному да за раз. Но у меня есть чувство, что ответы на эти вопросы не так легко изложить в двух словах или передать богами алгоритмов Facebook. И, может быть, это и хорошо. Может быть, согласиться с тем, что это будет тяжелая работа, в правильном направлении.