Узнайте свое число ангела
Я сижу на коврике для йоги, зажатый между двумя мужчинами средних лет в деловых костюмах. Комната мягко светится дымкой слабого люминесцентного освещения, и пара позади меня оживленно болтает о своей рабочей неделе. Я сглатываю и пытаюсь отвлечься на разминку.Вы должны выглядеть совершенно беззаботно- говорю я себе.Еще хуже, если люди замечают, что вы нервничаете.Что я так стараюсь забыть, так это то, что через несколько минут я увижу этих людей обнаженными. Каждый из них.
Вы могли бы
Поток йоги для начинающих, который связан с вашим теломТо, как я попал на занятия йогой в обнаженном виде в среду вечером, свидетельствует о том, что я профессионально подписываюсь на то, о чем, возможно, позже пожалею. Когда я раскрываю свои планы на вечер своей соседке по комнате, она сразу же отвечает. & ldquo; У меня была бы паническая атака & rdquo; она сказала. Но с того момента, как я обнаружил Обнаженная в движении , бизнес, в котором проводятся эти занятия, я знал, что должен попробовать. Идея снимать собаку вниз в обнаженном виде, служа какой-то более широкой миссии, казалась идеальным сочетанием веселого и причудливого.
Сайт компании называет голую йогу социальным движением. Это все о бодипозитиве и помощи студентам в избавлении от чувства неадекватности и стыда. & ldquo; Мы предлагаем вам возможность сбросить одежду, а вместе с ней и суждения о вашей внешности, ограничить личные убеждения и говорить с самим собой & rdquo; читает описание. «Мы утверждаем, что все люди заслуживают любви и заботы». Один депозит в размере 15 долларов позже, и я в списке.
Когда я начинаю готовиться к уроку, реальность начинает погружаться в меня. Может, я переусердствовал. Может быть, это абсолютно ужасная идея. Что мне вообще надеть на занятия йогой без одежды? Я выбираю то, что считаю разумным ансамблем: черные леггинсы и джинсовую куртку. По какой-то причине мой выбор одежды кажется более важным, поскольку я знаю, что в этом нет необходимости.
Я иду к многоквартирному дому в Челси, и девушка в лифте со мной нажимает кнопку того же этажа. К моему огромному облегчению, она выглядит обыкновенно и нисколько не обеспокоена нашей надвигающейся общественной наготой. Мне уже лучше. & ldquo; Вы тоже здесь ради йоги? & rdquo; она спрашивает. & ldquo; Да. Это мой первый раз & rdquo; Я бодро отвечаю, пытаясь выглядеть одинаково равнодушно.Я сейчас королева самообладания.
В студии, небольшой съемной комнате на одиннадцатом этаже, меня с энтузиазмом встречает Уиллоу Мервейл. Она основательница Naked in Motion, и ее тонкие черты лица и стрижка черного пикси напоминают мне лесную фею.
Но паника начинается, когда я захожу за угол и замечаю как минимум четырех пожилых мужчин в пуговицах и брюках цвета хаки.Изкурсони все еще в цветах хаки. Не то чтобы им нужна тренировочная одежда, когда все раздеваются за считанные минуты., Я думаю. Уиллоу выжидающе улыбается мне и говорит: «Не стесняйтесь отложить свои вещи и устроиться! Передний или задний ряд? & Rdquo; Я пожимаю плечами. & ldquo; Везде хорошо! & rdquo; Мой голос звучит как минимум на несколько тон выше, чем обычно.
Я сажусь, казалось бы, единственный, кого волнует текущее положение дел. В классе около 20 учеников, в основном мужчин, в возрасте от 20 до 60 лет. Многие кажутся постоянными посетителями. Уиллоу привлекает наше внимание, когда она садится, чтобы декламировать правила сообщества.
& ldquo; Правило № 1: нагота обязательно. & rdquo;Я слишком глубоко захожу в этот момент,Я думаю.Единственный законный путь побега потребовал бы, чтобы я выбежал из этой комнаты на глазах у всех.Уиллоу перечисляет основные ожидания, которые сводятся к «оставаться в своем собственном пространстве». и & ldquo; не будьте жуткими & rdquo;
Стремясь создать безопасное пространство для всех, женщинам и студентам-трансгендерам разрешается носить брюки, если они того пожелают. Также нет & ldquo; круиза & rdquo; Это означает, что ученики не могут просить друг друга проводить время вне класса. Цель состоит в том, чтобы создать дружеское пространство, не позволяя никому чувствовать угрозу.
К моему большому сожалению, есть даже правило насчет эрекции. До сих пор я не рассматривал эту возможность. По-видимому, в большинстве случаев лучше всего принять позу ребенка или просто игнорировать ее до тех пор, пока не пройдет нужный момент. Я рад, что она обратилась к этому, правда. Но также,ohmygod whatamidoinghere?
Уиллоу заканчивает свою речь простым: «Хорошо, давайте начнем», и с этим все в комнате начинают раздеваться.
Это происходит.Я закрываю глаза и снимаю одежду, игнорируя свой инстинкт борьбы или бегства. Когда я наконец оглядываюсь по комнате, я изо всех сил стараюсь избегать прямого зрительного контакта. К сожалению, я до сих пор мельком вижу части тела, которых не хотел бы видеть.
Я быстро решаю, что мой лучший план действий - это притвориться, что я единственный человек здесь. Я могу следовать инструкциям, глядя прямо в стену, поэтому я слушаю голос Уиллоу, пока она ведет нас через несколько первых эпизодов. Она часто останавливается, чтобы сказать: «Попытайтесь сфокусировать взгляд на чем-то, что не является человеческим существом». Кажется, это само собой разумеется, но слышать это вслух - облегчение.
Перед тем, как прийти в класс, я задавался вопросом, будет ли наш инструктор держать наши позы довольно ручными, учитывая, что мы все будем & hellip; ну голый. Ответ - нет: в классе мы переходим от позы воина два к позе дерева к версии шпагата стоя. Ничего, я имею в виду абсолютноничего такого, скрыт от глаз.
Вы могли бы
Эти йоги раздеваются в Instagram по очень хорошей причинеБлиже к среднему классу у меня случается странный момент, когда я понимаю, что больше не чувствую себя неловко. Есть что-то прекрасное в том, чтобы быть окруженным людьми в их наиболее уязвимом и человечном состоянии. Люди есть люди, а тела есть тела, и редко можно найти безопасное место, где мы все можем существовать в наших истинных формах. Конечно, в то же время я очень, очень,В самом делехочу снова надеть штаны.
как перестать гоняться за ним
Мы заканчиваем практику шавасаной, и люди начинают собирать свои вещи. Некоторые не торопятся, чтобы снова одеться, даже стоя обнаженными, чтобы поговорить о своих семьях или планах на выходные. Я, например, накидываю каждый слой на свое тело, как только мне дают добро.
& ldquo; Это ваше первое мероприятие без одежды? & rdquo; - спрашивает меня молодой парень (к счастью, мы с ним сейчас полностью одеты). Он говорит это так беззаботно, как если бы спрашивал о моих любимых хлопьях для завтрака. & ldquo; Ага! Честно говоря, я немного нервничал & rdquo; - говорю я, как будто у меня вообще не было причин нервничать. Он сказал мне, что впервые занимается йогой, и он ходит уже несколько месяцев. Сообщество здесь было действительно потрясающим. Я говорю ему, что обычно не прихожу к таким вещам, и я все еще чувствую себя не в своей тарелке. Затем я очень сильно сосредотачиваюсь на завязке шнурков.
В Panera Bread после уроков Уиллоу рассказывает мне больше о своей личной миссии. Она начала «Naked in Motion», чтобы помочь другим почувствовать себя увереннее, и она хочет способствовать позитивным разговорам о сексуальности и эмоциональном здоровье. «Есть что-то очень мощное в том, чтобы войти в пространство и сказать:« Я позволю себе быть уязвимым », она сказала. & ldquo; Я сам решаю, что я думаю о своем теле. Я сам решаю, как будут относиться ко мне другие. Мне нужно решить, как я буду относиться к себе ».
И должен сказать, я действительно понимаю эту точку зрения. Как женщины, мы часто чувствуем, что не владеем своим. Необычно найти место, где мы можем существовать, не опасаясь сексуализации. Как ни странно, я не чувствовал ни малейшей угрозы в классе, и больше всего мои опасения были связаны с уже существующими страхами, которые я принес с собой через дверь.
Я не единственный, кто так думает. Михан, которая регулярно приезжает сюда в течение последнего года, говорит, что занятия Уиллоу радикально изменили ее самооценку. & ldquo; Я всегда чувствую себя в безопасности & rdquo; она сказала. & ldquo; Я чувствую себя вправе оставаться и укреплять свои границы & rdquo; Она росла, чувствуя стыд за свое тело в окружении женщин, которые традиционно считались более красивыми. Эта практика научила ее ценить то, на что способно ее тело. & ldquo; Это способ нормализовать то, как я смотрю на свое тело, и как я смотрю на тела в целом. Через некоторое время вы даже забываете, что «голый».
Для другого ученика «Обнаженная в движении» представляет собой сдвиг в том, как мы говорим о человеческой фигуре. & ldquo; У нас самый когнитивный диссонанс в отношении того, как мы относимся к телу & rdquo; он говорит. & ldquo; Мы хотим разместить их на плакатах и привлечь внимание к тому, насколько они красивы, но как только мы действительно сосредоточимся на одном, это будет непристойно и постыдно & rdquo; Обнаженная йога дает людям безопасную среду, в которой они могут двигаться, в точности как они есть.
Я ценю то, что делает Уиллоу, и ясно, что она бросает вызов многим социальным нормам. В то же время я собираюсь продолжать выполнять позу ребенка в одежде, по крайней мере, сейчас, но я ухожу от этого опыта с новой уверенностью в себе (и знанием того, что коврик для йоги действительно ощущается странно против твоего голого живота).
