Узнайте свое число ангела
Давайте будем честными: когда дело доходит до менструального цикла, варианты на рынке не так уж и вдохновляют. Или, по крайней мере, их не было в последнее десятилетие или около того. Между прокладками и тампонами - или, конечно же, прокладкой для трусов в блаженно светлый день - у нас не было большого выбора. Что чертовски шокирует, учитывая, что для значительного процента населения это повторяется примерно каждые 28 дней.
Но как только тренировки становятся доступными, их количество сокращается еще больше. Некоторым женщинам может быть прохладно в ношении прокладок и ежедневных прокладок, но давайте - они не совсем удобны в паре с обтягивающими леггинсами, и они не двигаются вместе с вашим телом, когда вы совершаете прыжки на ящик, берпи и медвежьи ползания.
Козерог мужчина Рыбы женщина расстается
Так что остаются тампоны. Они были моим постоянным помощником, сколько я себя помню, у меня даже были месячные. Но я бы солгал, если бы рассказы о синдроме токсического шока (TSS) не заставило меня немного нервничать. Я определенно виновен в том, что оставил тампон дольше, чем следовало бы, и иногда это все, что нужно, чтобы опасные для жизни бактерии прижились. (Хотя давайте проясним: только 50% случаев TSS связанный с менструацией .)
Кроме того, тампоны могут нарушить баланс pH во влагалище и даже вызвать дрожжевую инфекцию у некоторых женщин. Это одна из многих причин, почемуменструальные чашиколичество дисков росло, и, возможно, не случайно, продажи тампонов упали. Менструальные диски FLEX , например, с момента запуска в октябре 2016 года продажи выросли в четыре раза, а Мягкая чашка выросла примерно на 58 процентов в розничных каналах с 2015 по 2017 год. Еще одно доказательство: с 2016 по 2017 год рыночная доля традиционных брендов для менструального цикла, таких как Tampax, Kotex и Playtex, упала на два процента в годовом исчислении, тогда как альтернативные продукты, такие как DivaCup увеличился на 133 процента, согласно отраслевым отчетам.
Диски получили высокую оценку снова и снова потому что ты можешь иметь беспорядочный период секса Но смогут ли они выдержать потный кровавый беспорядок, который стоит неделю интенсивных тренировок? Я схватил коробку дисков FLEX - круглых с пластиковым фиксатором для менструальной крови - чтобы узнать.
Когда я вставил его в первый раз, единственной моей мыслью было: «Ой, блядь».
Установка менструального диска не похожа на вставку тампона, который вы в основном вставляете прямо вверх и идет с красивой маленькой веревочкой, которую вы можете потянуть, как трос, когда вам нужно вытащить эту присоску. Поскольку FLEX круглый, вам нужно сжать концы вместе, как тако, протолкнуть его как можно дальше по вагинальному каналу (в идеале, чтобы он касался шейки матки) и отпустить, чтобы он встал на место.
Этот процесс был для меня очень чуждым, и я, возможно, испугался, а может и не испугался, что смогу его остановить. Это именно то, что я попытался сделать немедленно, вызвав новую волну паники, потому что инструкции говорят вам не снимать его стоя, и держу пари, вы можете точно догадаться, как я был расположен, когда узналчтоценная информация. Небольшой совет: полезно прочитать брошюру заранее (или просто смотреть видео ).
как дышать во время тренировки
Тем не менее, в конце концов я вставил диск правильно и преодолел свои опасения по поводу удаления. (Примечание: это былополностьюлегко достать раз сидел). И, честно говоря, сразу стало удобнее тампона. Когда я шел на свою первую тренировку в неделю - класс спиннинга, который обычно помогает облегчить мои судороги, - я действительно не заметил диска. Лорен Шульте, генеральный директор The Flex Company, говорит, что это связано с тем, что он сделан из другого материала - смеси полимеров медицинского класса, - который использует тепло вашего тела, чтобы придать форму влагалища, создавая индивидуальную посадку. Уже одно это делает менструальные диски впечатляюще отличными от чашек - большинство чашек бывают разных размеров, и нужно методом проб и ошибок выбрать ту, которая подходит именно вам.
какое соотношение талии к бедрам
Следующим был урок йоги. У меня был особенно тяжелый день, поэтому я надеялсялегкое движение поможет мне почувствовать себя лучше. Вставив FLEX, я выполнила серию скручивающих поз и была впечатлена тем, насколько хорошо менструальный диск двигался вместе со мной, и что утечек не было. Раньше у меня были проблемы с утечкой во время занятий йогой, так что это было долгожданное улучшение.
Другие тренировки дали те же результаты на той неделе - бег и тренировочный лагерь, если вам интересно, - но диск действительно оказался победителем на выходных, когда мы с мужем отправились в четырехмильный подъем. Головокружительный хребет . Он безумно крутой и требует некоторого преодоления препятствий, поэтому поездка туда и обратно может занять около четырех часов, плюс трехчасовая поездка туда и обратно до тропы. Обычно это означает, что я должен вставить свежий тампон, прежде чем мы начнем, что означает использование не совсем чистых ванных комнат на тропе или приседание в пустыне. Но менструальные диски можно оставить на срок до 12 часов, и, поскольку у меня были более легкие выделения, я вставила их перед отъездом и не беспокоилась об этом, пока мы не вернулись домой тем же вечером. Думаю, они определенно получат награду за самый удобный.
В конце недели я спросила себя: буду ли я снова пользоваться менструальными дисками? Ад к да. Я не скажу, что яникогдаснова использую тампоны, но эти младенцы официально стали моим новым любимцем.
