Жить

Знай, прежде чем идти: 18 советов по безопасному отдыху в кемпинге

Узнайте свое число ангела

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Кемпинг может быть полезной и полезной для общения с друзьями, семьей, матерью-природой или со всеми тремя. В 2018 г. 41,67 миллиона счастливые туристы собрали свои вещи и отправились в глушь на день или два.

Тем не менее, это может так же легко превратиться в кошмар, связанный с сосисками из портативной печи, рушащимися палатками и вторжением медведей, от которых вы действительно не можете проснуться. К счастью, есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы заблаговременно прибить кемпинг (или привязать его к палатке?) И получить полезный опыт на свежем воздухе.

Есть много причин, чтобы сделать это в старом добром походе, от пользы для физического здоровья до снятия стресса. (Кому нужен матрас с эффектом памяти, если есть спальный мешок?)

Мы составили правила кемпинга и запреты, чтобы сделать его безопасным, комфортным и увлекательным.Мать природа.Вот как в полной мере насладиться Greatist на открытом воздухе!

Советы по отдыху на природе, чтобы защитить вас от медведей, укусов и скуки

Чтобы пребывание на природе было незабываемым по правильным причинам и уберегло вас от опасности, следуйте приведенному ниже руководству, которое идеально подойдет для любого уголка леса.

Готовься

Выясните, что взять с собой, исходя из того, сколько у вас места, вашего вида транспорта и времени, на которое вас не будет. Если вы путешествуете пешком до кемпинга, помните о весе и размере того, что вы несете. Никто не хочет тащить 50-фунтовый рюкзак в гору.

Этот контрольный список из загородных парков Монтгомери должен помочь вам придерживаться самое необходимое и оставьте необычные дополнения, когда вы в следующий раз отправитесь в поход на машине.

Выберите свой пакет

Выбери рюкзак в зависимости от длины вашего похода и длины вашего позвоночника. Производители указывают объем своих упаковок в литрах. Многодневные пакеты объемом от 60 до 80 литров идеально подходят для походов продолжительностью от 2 до 5 дней.

график знакомств отношения

Если вы едете в дневную прогулку из базового лагеря, небольшого дневного рюкзака будет более чем достаточно для ежедневных припасов и припасов, чтобы поддерживать вас, пока вы в пути.

Спокойной ночи

Не забудь палатку, спальник, спальный коврик (за дополнительную подушку!) и подушку. Быть авантюристом - не значит просыпаться с трещиной в шее.

В размер палатки () зависит от того, сколько людей втискиваются внутрь. Также разумно убедиться, что он устойчив к погодным условиям, потому что ... ну, вы собираетесь встретить какую-то погоду, не так ли?

Легкий трехсезонная палатка Создан для весны, лета и осени - предназначен для того, чтобы люди оставались сухими во время небольшого снегопада или дождя, а насекомые не попадали сюда! Если в планах зимний отдых в кемпинге, выбирайте альпинистская палатка которые могут выдерживать суровые погодные условия.

Зажечь

Если вы не планируете питаться только бутербродами PB&J, упакуйте их в машину и привезите в обозначенный кемпинг:

Всегда проверяйте, разрешено ли на участке разводить костры и использовать огненные кольца если они есть. Держите под рукой песок и воду на случай, если пожар потребуется быстро потушить.

Поесть

Будь как угодно суровым, тебе все равно надо есть. Отличные варианты питания для кемпинга включают:

Они идеально подходят для легкой упаковки, не портятся и не требуют приготовления. Также держите под рукой пустую бутылку из-под воды.

Используйте кран, предоставленный в кемпинге, чтобы заполнить ее - или кипятить и использовать очищающие таблетки при сборе жидкостей из источника пресной воды (они доступно онлайн ). Исследования рекомендуют ежедневное потребление 3000 миллилитров для мужчин и 2200 миллилитров для женщин.

Платье для успеха

Хлопок отлично подходит для того, чтобы сохранять прохладу в пригородах, но в лесу он вам не друг.

Вместо этого выберите влагоотводящая одежда а такжесинтетические или шерстяные носкичтобы тело оставалось сухим и без пота. На всякий случай не забудьте упаковать:

Возьмите гаджеты

Нет, мы не говорим о том, что ваши дети приносят свои iPad. Вот несколько основных инструментов, которые сделают кемпинг безопаснее, проще и беззаботнее, в том числе:

Содержать в чистоте

Очевидно, вы собираетесь испачкаться в лесу. Тем не менее, если вы принесете с собой следующие основы, это поможет вам оставаться гигиеничным. Вы же знаете, какими суровыми могут быть лесные эльфы.

Дополнительные советы по гигиене:

  • С использованием детские салфетки чтобы избавиться от грязи (но не забудьте взять их с собой, не закапывайте!).
  • Всегда носи с собой дезинфицирующее средство для рук (В любом случае, это в значительной степени необходимость в мире COVID-19).
  • Вымойте волосы походным мылом.
  • Приносить мешки для мусора для разделения чистой и грязной одежды (вы также можете использовать одну, чтобы выстелить весь рюкзак, если вы путешествуете под дождем).

Хотя это кажется относительно очевидным, вы не хотите быть причиной, по которой все в группе должны вытирать задницу об ближайший чертополох.

Оставайся в безопасности

Безопасность - это не шутки, особенно если кемпинг в труднодоступной местности. Каждая туристическая группа должна иметь при себе:

Узнайте больше о том, что искать в солнцезащитный крем .

Добавить дополнительные услуги

Кемпинг не долженпростобудь осторожен - ты знаешь, что тебе разрешено иметьнастоящее веселье,верно?

Следующее может сделать вашу поездку незабываемой:

значение китайских оберегов

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этими предложения экспертов!

Выбери место

После того, как все собрано, следующий шаг - решить, где поставить палатку! Есть множество кемпингов на выбор, например национальные парки , государственные парки , и другие кемпинги по стране .

Чтобы понять, подходит ли вам посещение того или иного парка, узнайте, какие удобства они предоставляют. На большинстве сайтов есть грили, а на некоторых есть душ. Другие даже предоставляют Wi-Fi.

Не забудьте позвонить заранее и зарезервировать место, особенно летом. Спросите о дикой природе («Сможем ли мы увидеть бурундука и некоторых редких птиц с приятными манерами, а не медведей, пожалуйста?») И следите за кемпинги, расположенные на большой высоте - это может вызвать высотная болезнь .

Разбивать лагерь

Оказавшись в лагере, найдите ровную площадку, чтобы поставить палатку. Настроить (несколько дополнительных рук помогут!) и обязательно использовать тент в случае дождя.

Выберите место, расположенное достаточно близко к проточной воде, чтобы к нему было удобно мыть посуду, принимать душ и наливать воду в бутылки. Но помните о правилах, которые конкретно запрещают кемпинг на определенном расстоянии от ручьев / рек, что во многих областях, таких как Белые горы Нью-Гэмпшира - обеспечить соблюдение.

И помни:Держите еду подальше от палатки. Поместите это в ящики с едой или же подвесные сумки с медведем если кемпинг рекомендует это сделать.

Играть безопасно

Да, мы знаем, что вы хотите выглядеть крутым. Но мы не все можем быть Беар Гриллсом. Следование перечисленным выше советам должно сделать любой поход под парусом гладким. Однако помните, что лучше всего разбить лагерь вместе с другими, чтобы кто-нибудь всегда мог позвать на помощь в экстренных случаях.

Имея здравый смысл, правильное оборудование иположительный настрой, Мать-Природа быстро станет вашим вторым домом.

Продолжить с осторожностью

Кемпинг часто включает пересеченная местность, поэтому не забудьте надеть хорошие походные ботинки, чтобы избежать растяжений и напряжений. Наденьте подходящие носки и обувь, чтобы избежать образования волдырей, и держите под рукой аптечку на случай любых порезов и царапин.

Оставайся в безопасности на солнце

Нанесите солнцезащитный крем и наденьте шляпу и солнцезащитные очки, чтобы не пропускать солнце. Напиток много воды чтобы избежать обезвоживания.

Избегайте клещей

Носите высокие носки, используйте средство от насекомых и избегайте высокой травы, чтобы держать клещей подальше . Если укусил клещ, осторожно вытащите это пинцетом, стараясь не сдавливать и не раздавливать жучок. Продезинфицируйте пораженный участок с мылом и сразу же вымойте руки!

Пребывание в районе с большой популяцией клещей значительно увеличивает риск заражения. Болезнь Лайма , которые они передают в своих укусах. Если вы заметили красную сыпь в виде

Остерегайтесь медведей

Я имею в виду, ты действительно не можешь злиться. Они были там первыми.

Что касается защиты от наших пушистых друзей, убедитесь, что кемпинг чистый, и уберите всю еду из палатки. Имейте в виду (смеется), что большинство видов на самом деле не атакуют . Но они также вряд ли будут обнимать вас, если вы подойдете к ним.

В том маловероятном случае, если черный медведь войдет в лагерь, помните, что они обычно робкие, поэтому быть агрессивным и шуметь, или отбивайся палками, камнями, треккинговыми палками - всем, что у тебя есть под рукой - если оно атакует.

мужчина-Водолей женщина-Рыбы в постели

Имея медведь спрей с вами (и рассматривая, как его использоватьпередвы отправляетесь в поход) также очень рекомендуется.

Медведи гризли воспринимают людей как угрозу, поэтому не делайте резких движений . Свернитесь в позе эмбриона и притворись мертвым.

Если вы собираетесь в поход, посмотрите ' Выживший ' а также ' Человек-гризли ,' в этой последовательности. Медведи не лажают. Будь осторожен.

Разбейте мусор и возьмите его с собой, если на месте нет мусора.

Самое главное, покиньте кемпинг как вы это нашли !

Выбросьте весь мусор (что может означать, что вы принесете его с собой домой), убедитесь, что огонь погашен, и упакуйте свое снаряжение в рюкзак, багажник или жилой дом.

Не будь мудаком, который везде бросает мусор.

Зачем идти в поход, если есть над чем подумать?

Забудьте о стрессовых шарах и криках в подушки: просто присутствие растений может иметь терапевтическое действие. Гринде Б. и др. (2009). Биофилия: влияет ли визуальный контакт с природой на здоровье и благополучие? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2760412/ (Ага, это наука! К тому же растения не отвечают.)

И кемпинг - это не толькоидеальноспособ выйти на улицу - он может значительно улучшить здоровье детей. McCurdy LE и др. (2010). Использование природы и активного отдыха для улучшения здоровья детей. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20381783 И чтобы мы не забыли взрослых - тренировки на свежем воздухе обладают целым рядом преимуществ ». Лахарт И. и др. (2019). Влияние зеленых упражнений на физическое и психическое благополучие: систематический обзор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6518264/

(Если вы все еще сомневаетесь, вот 11 уроков жизни один из наших писателей выучил это во время похода в лес.)

Поход к лагерю под палящим солнцем дает здоровую дозу Витамин Д. (не забывайте, что солнцезащитный крем). Плюс ходьба - этоупражнение с низкой ударной нагрузкойкоторые могут помочь вам сжечь некоторые из этих S’mores у костра.

Обнимание своего внутреннего медведя-йога может помочь уменьшить стресс. Серотонин - это химическое вещество для хорошего самочувствия, которое может циркулировать больше, когда вы находитесь на улице, повышая ваше настроение.Молодой С.Н. и др. (2007).Как повысить уровень серотонина в мозге человека без лекарств. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077351/

tl; dr

Кто сказал, что вам нужен пятизвездочный отель, чтобы как следует расслабиться?

Вы готовы отправиться в путь счастливым туристом. Здесь 36 мест куда вы можете сбежать, чтобы понюхать воздух, порезвиться на природе и полюбоваться звездами.