Узнайте свое число ангела
Хотя годы работы журналистом по вопросам секса и отношений убедили меня в том, что большинство сексуальных и любовных форм поведения являются намного (НАСКОЛЬКО) более нормальными, чем мы думаем, я никогда раньше не испытывал всплеска либидо после разрыва отношений. Потом случился мой последний разрыв, и я начал спать с бабником. (Моторизованный.)
Итак, у меня всегда было довольно сердечное половое влечение. Но эта прожорливость, вызванная разрывом отношений, была новым уровнем.
Я обратился по этому поводу к двум своим недавно холостым друзьям, они подтвердили мой опыт своими заметками об удвоении количества тел и истощении своих вибраторов.
лучший детский спортзал для развития
Оказывается, быть чертовски возбужденным, когда горевать - это нормально
И если вы сейчас переживаете сильный приступ одиночества из-за социальной изоляции, вы также можете горевать . Потому что горе - это не просто потеря кого-то. Это о потере в целом, и что может быть печальнее, чем потеря чувства нормальности на неопределенное время ?
По словам дипломированного психолога доктора Лауры Луи, после нескольких недель одиночества, «чувствовать горе - это нормально».
Будь то потеря отношений, которые были горячими и тяжелыми, длительным романом или промежуточной ситуацией, горе может проявиться за пределами пяти стадий (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие). И не у всех это может проявляться одинаково.
«У одних это проявляется как гнев, у других - как грусть или эмоциональное расстройство. В некоторых избранных это может даже проявиться в удовлетворении », - говорит она. Все это может убить либидо, если только ты не похож на меня.
«Повышенный интерес к сексу - это одна из реакций, и это совершенно естественное и нормальное явление», - подтверждает клинический консультант по сексу Эрик М. Гаррисон, автор книги. Освоение секса в нескольких позах . «Я вижу это в людях любого пола, возраста и пола».
Почему расколы превращают некоторых людей в шлюх
В большинстве случаев причина всплеска либидо в конце отношений или резкого изменения вашего сексуального календаря звучит относительно прямо: секс, который у вас был раньше, был либо действительно плохим, либо действительно действительно хорошим. Поясним.
По словам Гаррисона, «если в отношениях отсутствовала сексуальная близость или сексуальное удовольствие, возбужденность может быть связана с тем фактом, что теперь вы можете свободно начать заниматься сексом, который вы хотели иметь все это время».
«Если бы секс был отличным, - говорит он, - возбуждение просто символизирует тот факт, что ваше тело все еще этого жаждет». Один Исследование 2016 выяснили, что после разрыва люди не только скучают по своему прошлому сексуальному партнеру, но и в целом скучают по ощущениям от секса.
А иногда всплеск либидо связан вовсе не с сексом, а с о том, чтобы утолить голод вашей кожи . Когда у вас есть партнер, вас, вероятно, трогают, обнимают или обнимают по несколько раз в день, что удовлетворяет очень человеческое стремление к контакту кожа к коже.
«Потеряйте отношения, потеряйте доступ к прикосновениям, и вы будете искать их в другом месте», - говорит он. То есть через секс.
Увести кого-нибудь в мешок - это нормально, пока вы переживаете расставание… обычно
Хорошие новости: утолить эту жаждуможетбыть здоровой частью процесса заживления после разрыва. Пока вы заботитесь о своем благополучии и благополучии ваших (новых) партнеров.
1. Не спи со своим бывшим
Особенно сразу после разрыва. Помните о физическом и социальном дистанцировании и позвольте этому времени подумать об отношениях или о себе.
«Секс с бывшими сразу после сложного разрыва может сбивать с толку и вызывать ненужную боль», - говорит психотерапевт. Шадин Фрэнсис , LMFT.
Настроены на то, чтобы высадить своего бывшего бу, потому что, ну, вы живете вместе и живете вместе с тех пор, как началась пандемия? Гаррисон рекомендует поговорить с бывшим о том, почему каждый из вас хочет спать друг с другом и что каждый из них надеется получить от этого.
лучшее масло mct для похудения
«Некоторые люди хотят заняться сексом с бывшим для закрытия отношений, другие - потому что это надежно, а третьи - чтобы посмотреть, правильно ли они приняли решение», - говорит он. 'Если вы находитесь на разных страницах, скорее всего, обернусь неприятностями'.
2. Не спите с друзьями или знакомыми…
Попадание под кого-то нового - не кошерно, если это с красоткой, которую получает ваша бывшаялюбойсовет от, будь то совет о музыке, налогах или терапии. Занимайтесь сексом, чтобы наслаждаться своим телом и этим всплеском либидо. Не мстить бывшим и не заставлять их ревновать.
Хорошее практическое правило, говорит Гаррисон, заключается в том, что если вы надеетесь или думаете о том, что ваш бывший узнает об этом, направьте свою энергию от призраков прошлого к себе.
3. Будьте откровенны с тем, с кем спите.
«Человек, с которым вы занимаетесь сексом, должен знать, что вы переживаете разрыв и ищете только сексуальные отношения», - говорит Гаррисон.
«Если вы не откровенны с ними, даже если секс является добровольным, это будет принудительным, потому что согласие было дано под ложным предлогом».
Да, подумайте, хотите ли вы начать спать со своим соседом по комнате, даже если Департамент здравоохранения Нью-Йорка очевидно рекомендует это .
4. Не переходите сразу к новым отношениям.
Отношения отскока? Не то же самое, что секс с отскоком.
«Переход к новым отношениям - это обычно просто тактика, позволяющая избежать неприятных ощущений», - говорит Фрэнсис. «Это может привести к динамике отношений, наполненной эмоциональным избеганием и взаимозависимостью».
Если вы уверены, что этот человек - ваш Навсегда, не переставайте переживать из-за разрыва или одиночества.
сколько лет жене Криса Мэтьюса
«Вы не можете перестать работать, чтобы понять, что пошло не так в ваших последних отношениях», - говорит Гаррисон. «Даже если наши бывшие были ужасными, мы тоже виноваты. Если вы не извлекли уроки из своих ошибок в прошлых отношениях, скорее всего, эти отношения закончатся так же, как и те ».
4. После секса проведите соло-анализ после игры.
«Некоторые люди позже пожалеют о том, что потакали этому новообретенному подавляющему сексуальному желанию», - говорит Меган Харрисон, терапевт по отношениям и основатель Конфеты для пар . 'Некоторые не будут'.
Она говорит, что ни один из ответов не является правильным или неправильным, но если выделатьпочувствовать сожаление, стыд или повышенную грусть после того, как подумайте о том, чтобы изменить свои модели поведения.
«Если после этого вы испытываете усиление негативных эмоций, вероятно, лучше не действовать в соответствии с этим партнерским опытом, а вместо этого получить физическое удовлетворение с помощью качественного соло-секса».
Кроме того, по ее словам, «если вы продолжаете делать что-то, от чего вам становится только плохо, в конце концов, это не поможет вам быстрее избавиться от бывшего». Честная оценка.
5. Продолжайте заниматься собой.
Даже если вам нравится партнерский секс, который у вас был, Фрэнсис рекомендует заняться сольным сексом. 'Это не заставит вас почувствовать себя более связанным (или утолить голод по коже), но этобудутпомочь вам почувствовать себя более связанным с собой - что невероятно важно после разрыва », - говорит она.
К тому же, говорит Гаррисон, вполне возможно заниматься сольным сексом, который не уступает или даже лучше, чем партнерский секс, который у вас был в ваших отношениях.
Когда эта возбужденность становится плохой ...
«Первый признак - вы думаете, что это становится проблемой», - говорит Гаррисон. «Второй признак - это то, что ваш терапевт, близкий друг или родственник думает, что это так».
Кроме того, возбужденность может быть проблемой, если она связана с употреблением наркотиков и алкоголя или мешает вашей повседневной жизни.
Как говорит Гаррисон: «Есть разница между сексом как формой заботы о себе и использованием его, чтобы избежать боли при расставании».
Если вы подозреваете, что ваше желание похудеть приносит больше вреда, чем пользы (читай: оргазм), Гаррисон рекомендует поискать психотерапевта по вопросам секса и взаимоотношений [онлайн]. «Они смогут помочь вам справиться с болью разрыва и найти здоровые и безопасные выходы для ваших сексуальных побуждений».
