Узнайте свое число ангела
Элизабет и мистер Дарси. Лея и Хан. Эми и Хоуп. Есть несколько эпических отношений любви и ненависти, но немногие из них столь же легендарны, как отношения между человеком и его периодом.
Это менструация шалунья
Большинство менструаций длятся от 4 до 7 дней, тогда как циклы обычно составляют от 21 до 35 дней. Но менструирующие люди знают, что их менструация может быть привередливой.
На самом деле это нормально, что ваш цикл иногда кажется таким же ненадежным, как Wi-Fi. Также нормально: желание самостоятельно поставить диагноз, когда вы будете готовы покататься на малиновой волне, а это неявка.
Более обильные или более легкие, чем обычно, кровотечения или кровянистые выделения между менструациями или после секса, а также период, который длится более 7 дней (или является ранним или поздним), - все это считается «нормальным» нарушением менструального цикла.
Но следующие факторы здоровья и образа жизни могут действительно повлиять на ваше течение и могут потребовать профессиональной помощи.
Другое-другое слово на букву 'С'
Хроническое заболевание может перевернуть многое в вашей жизни, в том числе регулярные посещения тети Фло.
Это редкий, но плохо контролируемый диабет, который может привести к нерегулярному менструальному циклу. Это потому, что изменения уровня сахара в крови влияют на ваши гормоны.
Целиакия также может нарушить менструальный цикл. Аутоиммунное заболевание вызывает воспаление, которое повреждает тонкий кишечник, что может помешать вашему организму усваивать важные питательные вещества.
Одно исследование показало, что почти 20 процентов женщин, страдающих целиакией, пропускали 3 или более менструации подряд, в то время как менее 3 процентов женщин без целиакии имели такой же опыт.
У вас может быть недостаточный вес
Для многих женщин число на шкале постоянно меняется. Но непреднамеренно потеря 5 процентов вашего веса в течение 6–12 месяцев или на 10 процентов меньше, чем считается ' нормальный диапазон », Потому что ваш рост влияет на такие функции организма, как цикл.
Когда организм не получает необходимых ему питательных веществ, возникает недоедание. Несбалансированное питание, анорексия , булимия , а также упражнение булимия все может привести к недоеданию и вызвать нерегулярные менструации .
Расстройства пищевого поведения и чрезмерные физические нагрузки также влияют на выработку эстрогена и, как следствие, на ваш период.
Проверка вашего ИМТ - это быстрый способ оценить свой вес, но имейте в виду, что он не измеряет мышцы и, возможно, переоценивает жир.
… Или у вас может быть ожирение
Ожирение может заставить мать-природу взять небольшой отпуск.
Почему? Люди с ожирением могут вырабатывать избыток эстрогена - одного из (многих) гормонов, регулирующих нашу репродуктивную систему. Что, если вы еще не осознали, столь же привередливы, как и Златовласка.
Если вы считаете, что ваш вес может влиять на ваш цикл, поговорите со своим врачом. Они смогут определить, является ли это фактором. И если это так, они могут помочь вам достичь более здорового веса.
СПКЯ (не путать с P.O.S.)
Синдром поликистоза яичников (СПКЯ) - это заболевание, поражающее яичники. Это вызывает выработку высокого уровня андрогена (мужского гормона). И, как мы уже узнали, слишком много или слишком мало гормонов могут вывести ваши женские кусочки из строя.
СПКЯ может привести к кистам яичников и нерегулярным менструальным циклам. Другие симптомы включают:
- угревая сыпь
- темные участки кожи на шее, паху и под грудью
- чрезмерный рост волос на лице и теле
- головные боли
- более тяжелые периоды
- облысение по мужскому типу
- увеличение веса
Хотя СПКЯ - это Главная причина бесплодия, изучение обнаружили, что почти 70% женщин с синдромом не диагностированы. Если у вас СПКЯ, контроль рождаемости и лекарство от диабета метформин может помочь регулировать менструальный цикл и некоторые симптомы заболевания.
Давление Давление Давление
Было бы проще перечислить то, на что стресс не влияет, чем то, на что он влияет. В последнем списке находится гипоталамус, часть мозга, регулирующая менструальный цикл.
Когда вы находитесь в состоянии стресса, менструация может быть короче, продолжительнее или болезненнее, чем обычно. Это могло даже вообще прекратиться. Стресс также может вызвать внезапную потерю веса, что влияет на ваш цикл.
Управление стрессом легче сказать, чем сделать, но изменения в образе жизни, такие как регулярные упражнения, правильное питание и достаточный сон, могут помочь сохранить «акулью неделю» в ее обычном графике и под контролем.
Ранняя менопауза
Менопауза обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Она заканчивается, когда у человека не было менструации в течение 12 месяцев подряд.
Ранняя менопауза возникает, когда у кого-то в возрасте от 40 до 45 лет наступает менопауза.
Хавьер Фернандес Мики Андо женился
Те, кто испытывает симптомы менопаузы раньше 40 лет, переживают так называемую преждевременную менопаузу. Чтобы уменьшить стигму, многие врачи называют это «преждевременной недостаточностью яичников» или «первичной недостаточностью яичников».
Но преждевременный визит из Менопауза Банши является относительно редкий , затрагивая менее 1 процента женщин.
Что-то другое (не) - гормоны
Гипертиреоз или гипотиреоз - сверхактивный или же малоактивный щитовидная железа - тоже может быть виновником.
Видите ли, ваша щитовидная железа регулирует ваш метаболизм, который влияет на ваши гормоны. А поскольку функции нашего организма чувствительны к ФП, любой гормональный дисбаланс может поставить вашу систему в штопор.
Помимо проблем с менструацией, симптомы сверхактивной щитовидной железы включают учащенное сердцебиение, потерю веса, непереносимость тепла и повышение аппетита, потоотделения или дефекации.
Увеличение веса, вялость, депрессия, отечность лица, запор или более медленное сердцебиение могут указывать на недостаточную активность щитовидной железы.
Аутоиммунные заболевания, такие как болезнь Грейвса и тиреоидит Хашимото, являются одними из наиболее распространенных заболеваний щитовидной железы. Симптомы обычно можно лечить или облегчить с помощью лекарств, но заболевания щитовидной железы, как правило, сохраняются на всю жизнь.
Проверить духовку
Позднее начало красной свадьбы не означает автоматически, что у вас беременность, но это возможно, если вы ведете половую жизнь. Если «гуляния» не начнутся через несколько дней, попробуйте пройти тест на беременность.
Позвони своему врачу, а не своей девушке
Обратитесь к терапевту или гинекологу, если вы пропустили три или более менструации подряд и не беременны, или если ваш цикл становится непредсказуемым. Они могут диагностировать вашу самоволку или непунктуальный период или направить вас к специалисту.
Подумайте о том, чтобы регистрировать прибытия и отбытия Красного Барона, а также любые другие изменения в состоянии здоровья, которые вы замечаете - это упростит выдачу доктору DL. (IPhone Приложение для здоровья стандартно поставляется с велотрекером, но есть множество опций как для iPhone, так и для Android.)
Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу:
- кровотечение, которое длится более 7 дней
- кровотечение, если у вас уже наступила менопауза и не было менструации в течение года
- жар
- тошнота и рвота
- сильная боль
- необычно сильное кровотечение
Нижняя граница
Извини, Билл Шекспир, но «почему у меня задерживаются месячные?» это * вопрос *.
Это не редкость, когда во время менструации вам время от времени кажется, что вам нравится свидание в Tinder; а изучение обнаружили, что от 5 до 35 процентов женщин испытывают нерегулярные менструальные циклы.
Но если из-за отсутствия или ненадежной менструации у вас возникла пауза, позвоните своему доктору.
