Узнайте свое число ангела
Бежать полумарафон - это особый вид пыток, ИМХО. Конечно, это хорошая фитнес-цель & hellip; но он все еще идет споследствия. Я усвоил это на собственном горьком опыте, когда записался на свой первый полумарафон почти три года назад, говоря себе, что могу уйти отненавидетьбегом к успешному прохождению 13,1 мили за несколько месяцев.
К счастью, во мне всегда была часть, которая любит доказывать, что люди (включая меня) неправы, даже больше, чем я ненавижу бег. Так что я направил эту силу воли, чтобы пробежать свой первый полумарафон в 2015 году. Я могу сказать, что по собственному опыту пробежать полумарафон нелегко. Это утомительно, долго, и вам придется тренироваться в жару, дождь и - в моем случае - снег. (Я буду честен - иногда я просто бегал на беговой дорожке вместо того, чтобы выдерживать минусовые температуры. В любой день я буду снимать скучный пейзаж вместо обморожения).
Тем не менее, я по-прежнему считаю, что почти каждый может пробежать полумарафон с должной подготовкой и настройками. Просто будьте готовы к этапам, которые вы, вероятно, пройдете в день гонки:
1. Я был буквально очень взволнован физическими упражнениями.
О Боже мой.О Боже мой.Я собираюсь это сделать. Месяцы тренировок приводят к этому дню прямо здесь. Я собираюсь показать этой расе, кто здесь главный.
2. Нервная нервная система.
Дерьмо. Рог будет трубить в любую минуту. Должен ли я попытаться ускользнуть? Какое оправдание я могу придумать для семьи и друзей? Нет, я сделаю это. Может быть, это отстой, но я закончу.
3. Хелла гордится
* Только что проехал маркер на милю 2 *
Это здорово! Это круто! Бегунок должен продаваться в аптеках! Жизнь прекрасна! Я бегун!
4. Боль. Дискомфорт. Нищета.
Совет профессионала: никогда не доверяйте пердуну за 9 милю.
(Я видел это на плакате, хорошо? Я не говорю из личного опыта или чего-то подобного. Клянусь.)
5. Может быть, я все-таки переживу это!
Еще 2 мили. Я могу это сделать & hellip; верно?
Я не думаю ни о чем, кроме вышеупомянутой боли, дискомфорта и страданий. Каждый шаг причиняет больше боли, чем предыдущий, я беспокоюсь о расколах голени, и единственное, что мне нравится, - это проблеск веры в то, что мое тело преодолеет финишную черту.
6. Воплощенное нетерпение
Для бегуна-любителя или бегуна / бегуна на полумарафоне 2 мили могут означать от 17 минут до получаса. Это & rsquo; sТак много временикогда вы уже ударяете по тротуару почти два часа или больше.
7. Так что близко & hellip; Но так далеко
В этот момент я чувствую, что тянусь вперед (как и многие люди вокруг меня), и вижу впереди финишную черту. Это близко, но хотя я знаю это логически, это просто не так.Чувствоватьсюда.
8. У меня получилось!
Пересекая финишную черту, я всегда чувствую гордость и благодарю вселенную, в которой я выжил & hellip; но я также наполовину задаюсь вопросом, нужна ли мне скорая помощь. В этот момент я склонен испытывать сбивающий с толку смесь облегчения, безмерной жажды и экстра-драматических внутренних монологов.
9. С радостью хвастаюсь в социальных сетях.
Ух ты. Не многие люди могут делать то, что только что сделал я. Эта медаль классная. Эта футболка классная. Я крут.
10. Сильный шок.
Я сделаю финишные снимки, буду позировать с медалью, возможно, выскажу пару ругательств и, возможно, выпью пива после гонки. Затем все осваивается: я только что пробежал более 13 миль. 13! Я не знаю, шокировать или гордиться, как и почему я это сделал & hellip; но все болит, и я немного запутался.
что делать, если парень перестает писать тебе
На этом этапе, когда люди спрашивают, пробегу ли я снова полумарафон, я даже не знаю, что сказать. Ноги кажутся кирпичами, и я хочу спать следующие 900 часов. Поэтому мой ответ на этот вопрос в ближайшие несколько дней будет выглядеть примерно так:
Но разумные деньги говорят, что когда мои мышцы восстанавливаются, я решу, что это был потрясающий опыт & hellip; и проделать это снова и снова.
Алексис Дент - поэт, публицист, предприниматель и писатель. Ее первая книга, Все, что я оставил позади , вышла этой осенью. Помимо фриланса, Дент пишет еженедельный информационный бюллетень под названием Белый воротничок бросает школу для самозанятых миллениалов и амбициозных поборников. Дент также создает причудливые леггинсы для своей швейной компании. Эраминта , потому что она действительно ненавидит носить брюки. Не отставать от нее Веб-сайт и подписывайтесь на нее в Твиттере @alexisdent .
