Узнайте свое число ангела
Что такое рефрактерный период?
Вы, наверное, были там: после одного тайма между простынями не все готовы к другому. Женщины могут быть настроены на секунды после первой крупной победы, но для мужчин это может быть не так просто. Что бы ни говорил его мозг, его тело просто не подчиняется. Что дает?
И у женщин, и у мужчин есть период восстановления послесекс. Рефрактерный период у женщин не такой продолжительный (с учетом возможности множественных оргазмов), но все испытывают эту выжидательную игру.
Для мужчин это называется рефрактерным периодом (MRP), и это время после эякуляции - от нескольких минут до нескольких дней - до тех пор, пока не станет возможным возобновление эрекции.
Наука, лежащая в основе мужского О
После эякуляции все тело находится в состоянии перегрузки. А симпатическая нервная система, которая контролирует реакцию «бей или беги», требует спокойствия, объясняет уролог. Чарльз Уокер .
Это активирует высвобождение определенных нейротрансмиттеров, химических посредников организма, которые заставляют гладкую мускулатуру полового члена сокращаться, заставляя ее расслабиться.
Далее происходит эффект домино, снижающий уровень нейромедиаторов, а именно дофамина и тестостерона. Дофамин, один из ваших гормонов счастья, выделяется, когда вы возбуждены. Но когда ваша система хочет, чтобы выоторваться от этого высокого, это ослабляет его производство.
Чарли Дэй вики
В то же время увеличивается выработка нейромедиатора серотонина и гормона пролактина, который также противодействует возбуждению. Пролактин это гормон, наиболее тесно связанный с рефрактерным периодом - чем ниже уровень пролактина, тем быстрее вы сможете вернуться к нормальной жизни.
Обратите внимание: эякуляция и оргазм - это не одно и то же - это два разных процесса. Если кто-то с пенисом может воздержаться от эякуляции во время оргазма, он может испытать множественные оргазмы. Это редкое явление, и чтобы овладеть им, нужно много практики.
Пролактин, пролонгирующий агент MRP
Пролактин также объясняет, почему MRP длится дольше при оргазме от полового акта, чем при самоудовлетворении. Согласно исследованию 2006 года, количество пролактина, выделяемого после полового акта, очевидно, на 400 процентов больше, чем после мастурбации. Brody S, et al. (2006). Посторгазмическое повышение пролактина после полового акта больше, чем после мастурбации, и предполагает большее чувство сытости. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
Хотя это звучит как облом, исследователи предполагают, что это может просто означать, что половой акт обычно более удовлетворителен с физиологической точки зрения, чеммастурбация.
Еще один побочный эффект повышенного пролактина? Он подавляет выработку тестостерона, ключевого фактора в пробуждении вашего интереса к сексу. Кроме того, ваш мозг выделяет выброс серотонина, который заставляет нас просто переворачиваться и спать после секса.
Один исследовательский обзор сканирований мозга после полового акта показал, что эякуляция вызывает снижение активности в префронтальной коре и выброс окситоцина и серотонина, отключая бдительность и умственную активность и, по сути, подавляя любое сексуальное желание. Stoleru S, et al. (2012). Функциональные нейровизуализационные исследования сексуального возбуждения и оргазма у здоровых мужчин и женщин: обзор и метаанализ. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619
Так что не только ваши гормоны активно заставляют васнетКогда вы возбуждены, у вас также меньше гормонов, отвечающих за работу вашего двигателя. Но не волнуйтесь - это не так безнадежно, как кажется.
Фотографии Лиззи Каплан
Как долго это будет продолжаться?
По мнению экспертов, это зависит от ряда факторов. Самый большой? Возраст.
«У мальчиков-подростков может быть рефрактерный период в несколько минут», - говорит Авраам Моргенталер , доцент клинической урологии Гарвардской медицинской школы и автор книги « Правда о мужчинах и сексе: интимные секреты из кабинета врача . '
«Но 30-летний мужчина обычно не может испытать второй оргазм в течение получаса или более, а для многих мужчин от 50 лет и старше один оргазм в день может быть всем, чего они могут достичь», - говорит он.
Другие факторы, которые играют роль:
- уровень чувствительности
- как включенный Вы
- качество и эмоциональное состояние ваших отношений
- пил ли ты
- обрезаны ли вы
- какие лекарства ты принимаешь
- насколько тебе комфортно в твоей среде
Да, это включает в себя почти все, что может повлиять на вашу способность вызвать эрекцию в начале, но тем более потому, что вы боретесь с естественной склонностью своего тела к перезарядке.
Все тоже устроены по-разному. «Один молодой человек может иметь пять или более эрекций и оргазмов за день с новым партнером, тогда как другой молодой человек в тех же обстоятельствах может не иметь желания или способности иметь более одного», - добавляет Моргенталер.
Вернись в игру быстрее
Для большинства людей этот вынужденный перерыв не является большой проблемой. Самая большая проблема в том, влияет ли это на удовольствие партнера. Это также может доставлять неудобства парам, которые хотят заниматься сексом подряд.
У некоторых все еще может быть эрекция, но нет оргазма во время MRP, добавляет Моргенталер.
Манука Хани, прыщи фото до и после
Как можно сократить время ожидания? Вы не можете это контролировать или предсказать. Но есть одна вещь, в которой, по мнению докторов, можно ускорить время между иннингами: усиление возбуждения.
«В особенно захватывающих обстоятельствах все ставки не принимаются, и мужчины могут удивить себя тем, как быстро возвращается их эрекция и их способность испытывать оргазмы в относительно быстрой последовательности», - говорит Моргенталер.
Некоторые идеи, чтобы оживить ситуацию: снимите номер в отеле вместо секса дома, займитесь сексом утром вместо ночи - даже небольших усилий по добавлению новизны может быть достаточно, чтобы волнение пересилило ваши системы, добавляет Моргенталер.
И помните: «Вам не нужна эрекция, чтобы доставлять и получать удовольствие», - говорит сексолог. Джессика О’Рейли, доктор философии. «У вас 10 хороших пальцев, язык и, надеюсь, несколькоигрушкиэто может помочь [вашему партнеру] достичь кульминации во время MRP ».
Вывод
Рефрактерный период - это естественное явление, это способ вашего организма исцелить и защитить вас после эякуляции. Однако, если вы молоды и здоровы и проводите часы в стороне, посоветуйтесь с врачом.
По словам Уолкера, это может быть просто побочный эффект лекарства - в частности, антидепрессанты влияют на уровень дофамина и серотонина - или признак чего-то, что требует медицинской помощи. Всегда лучше проконсультироваться с профессионалом, который сможет вам помочь.
