Узнайте свое число ангела
Помимо увеличения числа погибших, одна из самых страшных вещей в этом слове на букву «Б» о пандемии заключается в том, что заболевание, вызванное инфекцией SARS-CoV-2, может иметь длительные последствия для организма. И это может быть верно даже для людей, у которых изначально были легкие симптомы или их вообще не было.
Людей, которые сталкиваются с этим, называют «дальнобойщиками». Для них последствия заражения COVID-19 превращаются в хроническое заболевание.
«Нам нужно перестать думать о COVID-19 как о чем-то вроде гриппа», - говорит Натали Ламберт, доктор философии , доцент-исследователь медицины Школы медицины Университета Индианы. «Мы должны начать говорить об этом как об очень серьезном вирусе, который может нанести серьезный вред организму, независимо от вашего возраста и состояния вашего основного здоровья».
Все это звучит ужасающе на новый уровень. Но исследования ведутся, и появляются ресурсы, чтобы помочь нынешним дальнобойщикам. Каковы долгосрочные симптомы COVID-19? Куда обратиться за помощью, если ты дальнобойщик? Распакуем.
что произойдет, если ты перестанешь гоняться за мужчиной
Наиболее распространенные симптомы дальних перевозок
Если у вас разовьется COVID-19, имейте в виду, что вам может потребоваться около 2 недель, чтобы снова почувствовать себя самим собой. Так как же узнать, что ты дальнобойщик?
«Люди, которые все еще болеют по истечении двухнедельного периода, который можно ожидать от гриппа, - говорит Ламберт, - это часто является началом чьей-то более долгосрочной ситуации».
Любой симптом, который может возникнуть у вас в результате заражения SARS-CoV-2, может оставаться какое-то время, вроде того, что подкрадывается в баре, который не понимает намеков. Если вам нужна дополнительная информация, Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) перечислит 11 общих симптомов COVID-19. Но у вас также могут развиться совершенно другие симптомы в результате длительного воспаления. На основе собранных краудсорсингом данных мы составили отчет о 15 наиболее распространенных симптомах.
Топ-15 зарегистрированных симптомов дальних перевозок
- беспокойство
- боли в теле или мышцах или суставах
- мозговой туман, трудности с концентрацией внимания или проблемы с памятью
- стеснение в груди, давление или боль
- озноб или пот
- кашель
- головокружение
- понос
- повышенная температура
- усталость
- Головная боль
- учащенное сердцебиение / тахикардия
- неспособность выполнять упражнения
- бессонница
- одышка или затрудненное дыхание
«Люди воспринимают COVID-19 по-разному, - говорит Ламберт. «Некоторые люди в первые две недели болезни думают, что это обычная простуда. А через 2 или 3 недели у них могут начаться проблемы с сердцем. У других людей будет нечеткое зрение, и они начнут терять волосы '.
Как будто они были недостаточно заняты решением своей новой волны проблем со здоровьем, дальнобойщики собрались вместе, чтобы помочь всем остальным. Мы составили список 15 лучших на основе их тяжелой работы, приведенной выше. Но есть еще много возможных симптомов. Полный список можно найти в приведенных ниже ресурсах, особенно если вы чувствуете, что происходит что-то не так.
- Ламберт создал отчет путем анализа данных опросов в социальных сетях Корпус выживших , массовое движение, объединяющее выживших с COVID-19. В опросе вошли ответы более 1500 человек с длительным заболеванием COVID-19. И отчет Ламберта составляет 98 потенциальных симптомов на основе их ответов.
- Члены онлайн-группы поддержки COVID-19 также провели опрос 640 человек об их текущих заболеваниях коронавирусом. Гражданские исследователи составили свои Исследование COVID-19 под руководством пациентов данные, чтобы сформировать список из 62 потенциальных симптомов дальних перевозок.
3 темы дальнемагистрального COVID-19
Хотя симптомы COVID-19 могут включать в себя все, что угодно, от боли в черепе до боли в челюсти, исследователи видят некоторые ключевые темы.
1. Усталость и мозговой туман
Недостаток внимания в сочетании с сильным истощением может заставить вас почувствовать, что зверь COVID прогрыз вас и выплюнул. Одно из наиболее распространенных осложнений после COVID - это то, что называется мозговой туман .
Некоторые дальнобойщики с COVID сообщают о проблемах с концентрацией внимания и проблемах с памятью. И в изучение из Италии более половины (53,1 процента) из 179 пациентов сообщили о стойкой усталости даже после того, как у них исчезли острые симптомы коронавируса, такие как лихорадка.
«Усталость сохраняется в течение нескольких месяцев, - говорит Ламберт. «Многие люди сообщают, что если встают и принимают душ, то за день они почти закончили. После этого они не могут встать с постели.
Исследователи , в том числе уважаемые Доктор Энтони Фаучи , директор Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, сравнил эти неврологические симптомы дальнего следования с Синдром хронической усталости / Миалгический энцефаломиелит (CFS / ME). Подобные изнуряющие симптомы также возникали у некоторых пациентов после Вспышка атипичной пневмонии почти 2 десятилетия назад.
Новый исследовать из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе предполагает, что мозговой туман также может быть частично связан с пост-травматическое стрессовое растройство (ПТСР). Это, безусловно, может стать причиной серьезной опасности. «Но в то же время, - говорит Ламберт, - мы знаем из сканирования мозга, что у некоторых людей в мозгу появляются микротромбы из-за COVID. И мы знаем, что вирус атакует именно нервную систему ».
2. Респираторные проблемы.
Зверь COVID действительно может выбить из вас ветер. Недавний учеба показывают, что COVID-19 может вызвать длительное повреждение сердца и легких, особенно в тяжелых случаях. Но со временем ущерб может улучшиться.
Постоянный кашель, а также одышка - две распространенные проблемы среди дальнобойщиков. Но они также сообщают о неспособности вести активный образ жизни или заниматься спортом. Это был один из пяти основных симптомов, о которых сообщали Обследование корпуса выживших . в Исследование под руководством пациентов для исследования COVID-19 , 68 процентов людей сообщили, что были физически активны до появления симптомов. А 70% сейчас сообщают, что из-за COVID они в основном вели малоподвижный образ жизни.
И хотя, конечно, приступ какой-либо тяжелой болезни может затруднить подъем по лестнице в вашу квартиру, пока вы не восстановите свои силы, Ламберт говорит, что это не обязательно то, что происходит с дальнобойщиками. «С людьми, которые имеют долгосрочное воздействие COVID-19, - объясняет она, - дело не только в том, что на это уходит гораздо больше времени, люди очень долго очень плохо себя чувствуют».
3. Боли и боли
Вы также можете почувствовать, что зверь COVID играл вашим телом в школьного хулигана. Результаты опроса Survivor Corps показывают, что более четверть (26,5%) зарегистрированных симптомов дальних перевозок связаны с болью.
«Многие люди сообщают о покалывании или жжении в конечностях, боли в суставах или ногах», - говорит Ламберт. «Иногда это настоящая нервная боль. А иногда боль вызывает воспаление. Повреждение органа также может вызвать сильный дискомфорт. Боль в пояснице, например, может указывать на поражение почек, добавляет Ламберт.
Разговаривать со своим врачом
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы заметили предупреждающий знак, будь то на ранней стадии заражения COVID-19 или во время дальних поездок. Списки CDC 5 предупреждающих знаков .
Однако вы должны позвонить своему врачу в любое время, если у вас возник серьезный симптом или беспокойство. Доктор Кен Перри, FACEP Врач неотложной помощи из Чарльстона, Южная Каролина, советует как можно раньше привлечь вашего лечащего врача, если у вас есть долгосрочные симптомы, которые мешают вашей повседневной деятельности.
«Всегда есть опасения, что эти симптомы на самом деле являются признаками поражения сердца, легких или другой системы органов», - говорит он. «Врач первичной медико-санитарной помощи может определить, нужны ли дополнительные специалисты или тестирование».
Имейте в виду, что некоторые дальнобойщики отчет не воспринимать всерьез их опасения. Частично проблема заключается в том, что некоторые люди могли заразиться COVID-19, но у них нет результатов теста, подтверждающих это, особенно если они заразились вирусом в первые дни пандемии, когда тестов было мало.
«Возможно, вам придется немного обучить вашего врача», - предлагает Ламберт. «Возможно, вы первый человек, которого они увидят с такими долгосрочными симптомами». Она рекомендует скачать или распечатать информацию с Корпус выживших веб-сайт и взять его с собой на прием.
«Мы все проходим через это вместе и учимся по ходу дела», - говорит Перри. «Поскольку пациенты продолжают обращаться за помощью с новыми или меняющимися симптомами, их врачам, возможно, нечего добавить, из-за чего оба могут чувствовать себя беспомощными».
Клиники дальних перевозок
Если вы страдаете от COVID-19 на больших расстояниях, важно знать, что есть ресурсы. «Тысячи исследователей и экспертов в области здравоохранения по всему миру собираются вместе, чтобы попытаться найти решения этих проблем», - говорит Ламберт.
Больницы создали клиники специально для дальнобойщиков, и по мере развития пандемии их становится все больше.
Доктор Сара Джолли , специалист по пульмонологии и реанимации в больнице Университета Колорадо UCHealth, до начала пандемии создавала амбулаторную клинику для выживших в отделении интенсивной терапии. Когда разразился COVID-19, клиника стала Сообщение COVID ICU ресурс. Но Джолли говорит, что все большее число выживших с COVID-19, которые не находились в отделении интенсивной терапии или даже не были госпитализированы, также нуждались в помощи.
«Мы начали собирать команду врачей, - говорит Джолли, - из кардиологов, неврологов, физиотерапевтов и реабилитации, а затем меня из легочных и, вероятно, с некоторой долей участия из первичной медико-санитарной помощи, чтобы упростить или более стандартизировать то, что заботится о них. пациенты получают. '
Джолли говорит, что клиника построена по образцу Центр помощи больным COVID на горе Синай в Нью-Йорке. «Наш общий подход, - поясняет она, - состоит в том, чтобы принимать дозу, исходя из имеющихся у них симптомов, а затем связывать их с суб-специалистами, которые в первую очередь принимают новых пациентов с пост-COVID, чтобы затем решить, какое дополнительное тестирование необходимо Выполнено.'
Пациенты могут обратиться к врачу-инфекционисту для лечения любых неврологических эффектов вируса, к кардиологу для лечения любых долгосрочных проблем с сердцем, а также к специалистам по физической медицине и реабилитации.
Юдзуру Ханю, астма
«Я думаю, что мы слышим от многих людей, - говорит Джолли, - даже молодые, ранее здоровые люди, - это то, что они не могут вернуться к своему уровню физической подготовки, на котором они были раньше. И поэтому мы пытаемся выяснить, как мы можем попытаться оптимизировать это восстановление ».
Вы можете обратиться к одному из многих появляющихся пост-COVID клиники по уходу, реабилитационные центры и программы телемедицинских услуг (если они предлагаются) или личные встречи, если вы живете поблизости.
Вот некоторые из них:
- Центр Маунт-Синай по оказанию помощи после COVID - район Нью-Йорка
- Клиника интенсивной терапии после COVID при Университете Колорадо - Аврора, Колорадо
- GW Medical Faculty Associates Клиника восстановления COVD-19 - Вашингтон, округ Колумбия
- Клиника здоровья UCDavis после COVID - Сакраменто, Калифорния
- Программа реабилитации при COVID в клинике Мэйо (CARP) - Рочестер, Миннесота
- Клиника наблюдения за респираторными заболеваниями UIHC - Айова-Сити, Айова
- Клиника оценки и восстановления после коронавируса Penn Medicine - 3 места в Пенсильвании
Самопомощь и поиск поддержки
К сожалению, пока нет проверенного руководства по уходу за собой и выздоровлению в качестве долгого пути. «По мере выхода исследований, - говорит Перри, - мы стараемся распространять информацию как можно быстрее».
Как дальнобойщик, у вас может появиться новое нормальное состояние, по крайней мере, на время. «Реальность такова, что мы находимся очень рано в этом процессе, - говорит Перри, - и то, что в данный момент кажется постоянным, может разрешиться. Если у вас сейчас симптом, он может исчезнуть в будущем. Очень вероятно, что это будет смесь хороших и плохих дней ».
И вам нужно будет определить, что эта новая норма означает для вас - потому что она будет отличаться от человека к человеку. Не давите на себя и не позволяйте другим оказывать на вас давление, чтобы вернуться к жизни до COVID.
«Кажется, что выздоровление каждого пациента довольно непостоянно, - говорит Джолли. «И я не думаю, что мы достаточно понимаем, почему это так или почему некоторые люди поправляются быстрее. Я думаю, нам нужно больше исследований, чтобы понять это ».
начало забавного разговора при онлайн-знакомствах
Помните, что вы не одиноки, и вы можете связаться с другими людьми, пережившими коронавирус, и узнать, где они находятся в процессе выздоровления. Вы также можете найти в нем возможность внести свой вклад в текущие исследования, исследования и опросы, связанные с дальними перевозками.
Поддержка дальнего следования
- Корпус выживших . Это некоммерческое массовое движение насчитывает более 110 тысяч участников в группе в Facebook.
- Группа поддержки Body Politic COVID-19 . В этой группе Slack более 14 тысяч участников и более 50 каналов, в том числе специальные обсуждения для тех, кто находится в саге о коронавирусе 90 дней или больше.
- Следите за хэштегами #LongHaulers и #LongCovid в социальных сетях.
Исследования и опросы
- записаться на исследования и клинические испытания
- примите участие в следующем опросе под руководством пациентов
Перспективы дальних перевозок COVID-19
Пока не будут проведены дополнительные исследования, мы еще не знаем, сколько времени потребуется долгим, чтобы оправиться от затяжных симптомов COVID-19 или проблем со здоровьем, которые усиливаются после заражения. Но пока мы можем посмотреть текущую статистику и то, что они нам говорят.
К Исследование CDC обнаружили, что 35 процентов людей, которые не были госпитализированы из-за COVID-19, не вернулись к своему нормальному состоянию здоровья через 2-3 недели после положительных результатов тестов.
в Исследование COVID-19 под руководством пациентов Проведенное в мае, 90 процентов из 640 респондентов еще не полностью избавились от своих симптомов. Из 60 выздоровевших средний срок выздоровления составил 27 дней. Люди, которые не выздоровели, заявили, что на момент опроса они испытывали симптомы в среднем 40 дней.
Ламберт, изучающий данные Survivor Corps, говорит: «Для среднего дальнобойщика они болеют уже много месяцев».
Но не теряйте надежды. Восстановление может занять много времени, но Ламберт говорит, что видит, как люди поправляются после месяцев болезни. «Это замечательная тема, когда люди поднимаются на гору и публикуют фотографии», - добавляет она. «Это обряд посвящения».
Что не забыть
Ситуация с дальнобойщиками и пандемией в целом - выжидательная игра. «Нам нужны врачи, чтобы узнать как можно больше о болезни и найти способы помочь людям», - говорит Ламберт. Но в то же время она говорит, что нам нужно замедлить распространение COVID-19 с помощью инструментов, которые у нас уже есть.
«Надеть маски и оставаться дома - это большая усталость, но оно того стоит», - добавляет она. Я думаю, что самое худшее, что мы могли сделать, - это попытаться получить коллективный иммунитет. Есть много причин, по которым это не сработает, но мы должны попытаться предотвратить заражение COVID-19 как можно большим количеством людей ».
Суть в том, что нового коронавируса нет. Нравиться. Файл. Грипп. «Каждый день мы узнаем больше о том, как это повреждает организм», - говорит Ламберт. «Я разговаривал и слушал тысячи людей, которые изо всех сил пытаются вернуть хоть какое-то чувство здоровья. Это молодые люди. Это люди, которые бегали марафонцы ».
Реальность такова, что почти 8 миллионов люди уже заразились SARS-CoV-2 в США, и количество дальнобойщиков растет. Если вы действительно присоединитесь к этой растущей группе, Ламберт побуждает людей оставаться в курсе событий, лечения и ресурсов, следя за такими веб-сайтами, как Корпус выживших .