Узнайте свое число ангела
Когда дело доходит дотам внизу, упомяните слова зуд или болезненность, и вас простят за то, что вы подумали, что у вас тяжелая форма молочницы или цистита.
Но прежде чем вы отправитесь к врачу, чтобы принять антибиотики или начать подталкивать пессарии туда, где не светит солнце, может быть другая причина этих симптомов, о которой часто забывают: сухость влагалища.
«Все думают, что сухость влагалища - это все из-за менопаузы», - заявляет Доктор Анита Митра , специалист по акушерству и гинекологии и автор книги «Гинэ Гик». «Но очень часто люди могут испытывать это, когда они моложе».
По факту, почти пятая женщин в возрасте от 17 до 50 сталкиваются с этим заболеванием, и, хотя оно не вредно, оно может быть невероятно болезненным и неудобным.
У нас нет времени на пересохшую киску, поэтому важно относиться с умом к жалобе, которая может возникнуть в любом возрасте.
Чувствуете лихорадку и сухость?
Трудно не заметить симптомы сухости влагалища, поэтому вы будете знать, когда что-то происходит внизу на юге.
Как отмечалось ранее, двумя распространенными признаками являются зуд и болезненность, равно как и боль во время и после секса, а также при мочеиспускании.
«У некоторых женщин, у которых влагалище очень сухое снаружи, появляются трещины, спускающиеся к заднице - это слабое место вульвы», - объясняет гинеколог-консультант. Д-р Tania Adib .
Что вызывает засуху?
Как будто женщинам не хватает с чем бороться, когда дело доходит до менструального цикла и гормонов, падение уровня эстрогена, как правило, является основной причиной сухости влагалища.
«Как правило, вы чувствуете большую сухость, когда уровень эстрогена в вашем цикле ниже», - говорит доктор Митра.
Это означает, что есть большая вероятность, что ваше влагалище может стать немного суше во время удара красной волны.
«Сразу после менструации уровень эстрогена будет довольно низким», - добавляет она. «Но незадолго до менструации вы также можете почувствовать себя довольно сухим и раздраженным».
Однако существует множество других факторов, которые могут повлиять на уровень эстрогена и потенциально привести к сухости.
Прежде всего, взгляните на свои противозачаточные средства. «Вы, безусловно, можете получить сухость влагалища, если принимаете комбинированные оральные контрацептивы или мини-таблетки», - утверждает доктор Адиб.
Наше физическое и психическое здоровье неразрывно связаны, и влагалище не может быть освобождено от этой связи . Переживание депрессии, беспокойства или высокого уровня стресса может негативно повлиять на кровоток по всему телу, в том числе к гениталиям, что может привести к сухости.
Кроме того, «стресс влияет на то, сколько гормонов вырабатывает ваш мозг, и это влияет на работу ваших яичников», - отмечает доктор Адиб.
спать с подушкой между ног
Грудное вскармливание? Когда вы производите достаточно молока, чтобы накормить ребенка и начинаете заниматься бутиком, связанные с этим гормональные изменения, также могут повлиять на ваше влагалище.
Доктор Митра рассказывает: «Во время лактации у вас низкий уровень эстрогена, поэтому вы часто чувствуете сухость». Поскольку молодые мамы очень заняты, это часто упускается из виду, но это обязательно следует принимать во внимание.
И последнее, но не менее важное: мы с сожалением сообщаем, что эти пороки могут быть причиной симптомов сухости влагалища: курение и употребление алкоголя .
Намокать, мокро, мокро
После того, как вы определите, действительно ли это сухость влагалища, вы можете предпринять ряд простых мер, чтобы исправить это.
1. Смочите
Не только для того, чтобы порезвиться, смазочные материалы а увлажняющие кремы можно использовать регулярно, чтобы ваше влагалище перестало походить на Сахару.
«Я бы использовал смазку действительно хорошего качества, поскольку они хорошо сделаны и приятны для кожи», - объясняет доктор Митра. Хотя многие из них на водной основе, существуют и варианты на масляной основе, но при использовании презервативов имейте в виду, что они могут намазываться на последние, так как масло разрушает резину.
2. Смените противозачаточные средства.
Это несложно: если вы принимаете таблетку и не привязаны к ней, попробуйте «переключиться на другую таблетку или использовать катушку, [поскольку это] может помочь», - говорит доктор Адиб.
Мужчина-Козерог в постели
3. Получить приложение
Отслеживание менструации отлично подходит для повышения осведомленности о своем менструальном цикле и определения, связана ли с этим ваша сухость.
«Используйте один, чтобы следить за тем, когда в цикле возникает сухость, - предлагает доктор Митра, - поскольку это может помочь вам понять, должно ли это происходить».
4. Пища для размышлений
Если вы подозреваете, что употребление алкоголя является одним из факторов, то вам нужно будет сократить .
В противном случае «нет никаких доказательств того, что сокращение углеводов или молочных продуктов будет иметь эффект, и нет данных на уровне населения о том, что конкретная пища помогает или препятствует сухости влагалища», - заявляет доктор Митра.
5. Пополняйте себя.
Доктор Адиб рассказывает, что хотя это одна медицинская жалоба, от которой вам не нужно принимать таблетки, есть добавка, которая может помочь. 'Есть некоторые доказательства облепиховое масло - омега-7 - действительно помогает от сухости влагалища, и я часто рекомендую женщинам принимать его ».
А как насчет пробиотиков? «[Они] отлично подходят для здоровья влагалища, но их задача - уравновесить бактерии, а не улучшить влажность», - говорит она.
6. Лучшее из урожая
Если попытка всех этих мер не принесла каких-либо положительных изменений, не отчаивайтесь. Обратитесь к врачу и сообщите ему, что вы пробовали и как долго вы их пробовали.
«Крем или таблетки с эстрогеном для местного применения в действительно низких дозах могут быть очень полезны», - объясняет д-р Адиб. «Они также полностью безопасны для кормящих мам и доступны по рецепту».
Случай ошибочной идентификации
Болезненный и зудящий ваджай никогда не бывает комфортным, поэтому вам нужно разобраться с этим как можно скорее. Но, как бы ни было заманчиво стать доктором Google и лечить себя (и избегать неловких разговоров с вашим терапевтом), важно пройти обследование, чтобы получить точный диагноз, прежде чем вводить или применять что-либо.
Это связано с тем, что симптомы сухости похожи на симптомы некоторых других состояний, что часто приводит к путанице или неправильному лечению.
Дрозд
Часто проявляется в виде болезненных ощущений и зуда, молочница - стойкое разрастание дрожжей .
Кремы, которые помогают бороться с этим, не сохранят увлажнение в долгосрочной перспективе, так же как использование лубриканта не поможет избавиться от этого состояния, поэтому обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование. Это поможет определить, являются ли симптомы результатом сухости или молочницы, и ваш врач подскажет, как лучше всего действовать.
Кожные заболевания
Верный факт: вы можете испытывать кожные жалобы на любой части тела, и это также может быть причиной стойкого зуда и болезненности влагалища.
«Вы можете заболеть склерозом, псориазом и экземой на вульве - и их нужно проверять», - поясняет доктор Митра.
По ее словам, именно такие жалобы подчеркивают важность правильного лечения - не только для вашего здоровья сейчас, но и в будущем.
«Склеротический лишай обычно лечат стероидами, и существует процентный риск того, что он станет злокачественным», - говорит она. «Риск очень мал, но если вы не обращаетесь с собой должным образом, вы рискуете. К сожалению, за последние несколько лет я видела некоторых пожилых женщин с предраком или раком вульвы, и они не обращались за лечением, а просто [самостоятельно выписывали] кремы и лосьоны. Так что, прежде чем использовать что-либо, проверьтесь ».
Избегайте сухости влагалища 101
Если вам посчастливилось не испытывать сухости влагалища, вы можете принять меры, чтобы она оставалась такой же.
В то время как такие элементы, как менструация или кормление грудью, находятся вне вашего контроля, то, что вы надеваете на свои гениталии или рядом с ними, определенно находится в вашей компетенции.
Во-первых, не поддавайтесь соблазну использовать модные продукты 'женской гигиены'.
«У вас должны быть здоровые бактерии во влагалище, и если вы смыете их, у вас больше шансов остановить их рост», - объясняет доктор Митра. «В свою очередь, это может вызвать сильное раздражение тканей и даже привести к развитию молочницы или бактериального вагиноза».
Несмотря на то, что вам подсказывают ваши инстинкты (и рекламодатели), достаточно использовать только воду.
сижу на парне
Становишься близким? Стоит пересмотреть выбранную резину.
Иногда презервативы из латекса могут способствовать высыханию (иногда в результате аллергии), но существует множество альтернативных вариантов, которые часто изготавливаются из полиэтилена, полиуретана или полиизопрена.
Однако не стоит забывать, что это более вероятно сломаться или соскользнуть во время секса по сравнению с их латексными аналогами.
Рассмотрите новое нижнее белье
Наконец, хотя это нижнее белье из шелка и кружева может выглядеть сексуально, оно менее привлекательно для влагалища.
Синтетические ткани могут вызвать раздражение нежной кожи в этой области, поэтому придерживаться хлопка где возможно. Сюда также входят предметы гигиены: старайтесь использовать прокладки или тампоны с высоким содержанием хлопка или попробуйте силиконовую менструальную чашу.
Если у вас возникли проблемы, суть ясна: обратитесь за помощью и помашите этим приступам засухи, сказав громко. Смущение - не повод жить неуютно.
«Говорить о гениталиях считают чем-то грязным, но это не так, - говорит доктор Митра. «Нам нужно научиться произносить слова более комфортно и перестать быть табу».
