Почему все больше и больше людей выбирают безбрачие

Иногда может казаться, что все в мире занимаются классным сексом, особенно когда это не так. Может быть, это тот единственный друг, который любит потчевать вас своими частыми историями о любовных связях, или ваш женатый приятель, который всегда радуется о том, что ее сексуальная жизнь сейчас лучше, чем когда-либо.

«Ух, этовсеполучаешь это чаще, чем я? ' ты думаешь уныло. «Почему моя сексуальная жизнь - отстой?»

Ну согласно недавние исследования , миллениалы могут на самом деле заниматься сексом меньше, чем вы думаете. Все больше и больше молодых людей предпочитают воздерживаться от секса по разным причинам, от личного роста до религиозных убеждений и истощения при свиданиях.

Если вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы попробовать безбрачие, вот руководство, которое поможет применить его на практике в своей жизни, будь то в течение месяца или в обозримом будущем.

Обновите меня: что такое безбрачие?

В самом широком смысле безбрачие означает воздержание от секса в течение определенного периода времени. Возможно, вам надоели свидания и вы собираетесь какое-то время побыть в одиночестве. Или, может быть, вы чувствуете, что предпочли бы знакомиться с людьми без добавления секса и физической близости.

«Я считаю, что молодые люди выбирают целибат после периодов сексуальных экспериментов», - объясняет Оливия Орлей , LMSW, психотерапевт из Нью-Йорка с опытом работы в области психического здоровья и женских проблем. «С появлениемприложения для знакомств, и многие молодые люди, выбирающие целибат, делают это в ответ на гиперсексуальную природу свиданий в наши дни ».

Орли объясняет, что безбрачие может быть способом для людей «культивировать в своей жизни другой вид близости».

Кто это делает - или, лучше сказать, * не * делает?

Согласно исследованию 2017 года, Американцы меньше занимаются сексом чем в 1990-е годы. Частично это связано с ростом числа одинокие взрослые - в 2019 году средний возраст вступления в брак в США был 28 для женщин и 30 для мужчин (самый высокий в новейшей истории).

Исследование 2017 года также показало, что у миллениалов было меньше секса, чем у других поколений (но стоит отметить, что в исследовании не уточняется, как участники определяют понятие «секс»).

Орли видит это явление в своей работе. «Я не уверен, что это просто миллениалы, у которых меньше секса, но я думаю, что культура, ориентированная на результат что мы находимся в процессе и нацелены на результат, возникает ощущение легкомысленности удовольствия », - говорит она. «Я видел требования, которые снижают либидо у многих молодых людей».

Она также отмечает, что повышенное употребление антидепрессантов среди молодых людей может способствовать снижению сексуального влечения.

В наши дни даже знаменитости поддерживают безбрачие.

В марте 2020 года Орландо Блум сообщил, что он был целомудренным в течение 6 месяцев до встречи со своей невестой Кэти Перри. Блум сказал, что хороший друг дал ему такой совет: «Если вы хотите серьезно относиться к отношениям, оставьте целомудрие в течение нескольких месяцев и выясните это».

В итоге Блум воздерживался от секса дольше, чем он ожидал. «Я собирался продержаться 3 месяца, но мне действительно нравилось то, как я отношусь к женщинам и женскому началу внутри себя», - сказал он.

Ники Минаж пошутила о периоде безбрачия еще в 2017 году в интервью Эллен ДеДженерес. « Я сейчас просто расслабляюсь. Я соблюдаю целомудрие ,' она сказала. «Я хотел прожить год, не встречаясь ни с одним мужчиной».

Разбивка ярлыков: целомудрие против воздержания против целомудрия

Эти термины часто используются как синонимы, и все они связаны с воздержанием от секса. Разница в томпричиналюди ссылаются на это.

«Безбрачие обычно означает более длительный период отсутствия секса, а также обычно включает другие сексуальные отношения», - объясняет Орли. «Воздержание может означать просто воздержание от проникающего секса, но участие в других половых актах, и это часто в течение более ограниченного периода времени. Целомудрие имеет более религиозный оттенок и связано с идеями чистоты и религии ».

В конечном счете, то, как вы решите определить свое целомудрие, зависит от вас.

Как претворять безбрачие в жизнь

Вот в чем дело: на самом деле нет четких рекомендаций. Вы отвечаете за свое тело, поэтому сами устанавливаете правила. «Делайте то, что делает вас счастливым», - говорит Орлей. «Нет единственного правильного способа быть сексуальным».

Чтобы определить цель безбрачия и не сбиться с пути, вы можете записать, что вы надеетесь получить от воздержания от секса. Затем вы можете решить, в каком сексуальном поведении вы согласны участвовать (если таковое имеется).

Планируете ли вы полностью отказаться от половых контактов? Наслаждайтесь прелюдией, но избегайте орального или проникающего секса? Придерживаться целоваться некоторое время? Вам решать, что поможет вам в достижении цели.

Совет от профессионала: если вы решили избегать сексуальных контактов с другими людьми, это не означает, что вы не можете дать себе немного любви. Мастурбация позволяет испытать удовольствие самостоятельно и добраться до знай свое тело лучше. Это самый безопасный секс, который вы можете иметь, он даже снижает стресс и помогает спать крепче.

как сильно я люблю тебя цитаты

Стоит ли попробовать? Что следует учитывать перед погружением

Преимущества безбрачия действительно зависят от причин, по которым вы это делаете.

Возможно, вы обнаружите, что это дает вам больше умственного пространства, чтобы сосредоточиться на карьере и своих увлечениях. Это может дать вам новый взгляд на свидания, позволяя вам общаться с людьми интеллектуально, прежде чем вы будете вовлечены физически. Или это может быть для вас способ более глубоко связать свою веру или религиозное происхождение.

Одно из общих преимуществ заключается в том, что воздержание в основном исключает вероятность незапланированной беременности. И в зависимости от того, какое сексуальное поведение вынаходятсяучаствуя, у вас, вероятно, также меньше шансовзаражение ИППП.

Что касается минусов, то их действительно нет, если вы довольны своим решением.

«До тех пор, пока вы чувствуете, что контролируете свою сексуальную жизнь, развлекаетесь или учитесь, и все происходит по согласованию, нет никаких недостатков», - говорит Орли.

Возможно, вам будет сложнее встретить людей, которые поддерживают и поощряют ваше целомудрие, но, честно говоря, вам в любом случае не нужен этот негатив в вашей жизни.

Давайте послушаем реальных людей (в том числе двух знаменитостей) о том, что они выбрали целомудрие

• Кортни *, 31 год, женщина, гетеросексуал: «Пережив тупиковые отношения (ситуативные отношения), я, по сути, использовал секс, чтобы заполнить пустоты низкой самооценки, стыда и попыток преодолеть домогательства в детстве. Я так много узнал о себе во время своего пути к безбрачию - мое уважение, ценность и ценности повысились ».
• Тайлер *, 30 лет, мужчина, бисексуал: «У меня никогда не было второй половинки или секса, и я тоже не собираюсь меняться. Отчасти потому, что сексуальные эмоции сами по себе доставляют мне дискомфорт, а отчасти потому, что романтические отношения требуют времени и усилий, которые я предпочитаю вкладывать в более важные для меня вещи, например науку. Я не религиозен, не духовен или что-то еще в этом роде, поэтому не жду никаких мистических благ ».
• Дженнифер *, 42 года, женщина, гетеросексуал: «Я начал свой путь около 5 лет назад. … Мое решение вести такой образ жизни было двояким. Я верю во Христа и хочу следовать учениям Библии, а также верю, что мы участвуем во взаимоотношениях со всем нашим существом: физическим, эмоциональным и духовным. Секс влиял на меня во всех этих сферах. … Когда я двигался слишком быстро, у меня заканчивались сексуальные отношения, которые не переходили в постоянное обязательство. Поэтому, чтобы исправить это, я решил, что секс не обсуждается, и я буду использовать время, когда я встречаюсь с кем-нибудь, чтобы задавать вопросы ».
• Сиара в 2017 году: ' Я действительно верю, что когда ты сосредотачиваешься на дружбе , у вас есть возможность построить прочный фундамент для отношений - и как только вы узнаете, что вы действительно хорошие друзья и, как мы называем, «в равной степени скованы», когда вы разделяете одни и те же ценности или взгляды на жизнь, своего рода задает тон. … Очень важно иметь дружбу. Важно иметь стандарты. Вы не должны чувствовать, что должны отдавать свое тело, чтобы понравиться кому-то '.
• Леди Гага в 2010 году: ' Я сейчас холост , и я решила быть холостяком, потому что у меня нет времени никого узнавать. … Так что не заниматься сексом - это нормально. Познакомиться с людьми - это нормально. Я соблюдаю целомудрие. Безбрачие - это нормально.

* Имена изменены.

Советы по свиданию при целомудрии

Новости: безбрачие не должно мешать вам встречаться! Если вы примете это и станете им владеть, вы действительно можете обнаружить, что ваш целомудрие помогает вам общаться с другими людьми, у которых есть подобные убеждения и чувства.

«Пока вы открыто говорите с человеком, который вас интересует, на своем пути, нет причин, по которым вы не можете встречаться так же, как люди, занимающиеся сексом», - говорит Орли.

Скажите честно о своем выборе воздерживаться от секса. У человека, с которым вы встречаетесь, могут возникнуть вопросы по этому поводу, но, надеюсь, он будет восхищен вашим обязательством перед собой.

Вам не обязательно говорить о безбрачии на самом первом свидании, но Орлей считает, что лучше сказать об этом открыто раньше, чем позже.

«Если целибат - это долгосрочный образ жизни, который вы делаете, то хорошо говорить об этом с самого начала отношений», - отмечает она. Не форсируйте проблему сразу, если вам неудобно, но будьте честны и открыты, обсуждая свой выбор, когда кажется, что это естественное время.

Несмотря на то, что секс пока не обсуждается, вы все равно можете развить глубокую эмоциональную связь с кем-то в романтических отношениях. Возможно, вы даже обнаружите, что лучше можете узнать друг друга без давления и стрессов, связанных с общением.

«Познакомиться с кем-то и быть по-настоящему уязвимым - это уже интимный акт», - говорит Орли. «Близость не является синонимом сексуальности».

Кто сказал, что безбрачие - это старая школа? Если вы относитесь к своему телу так, чтобы почувствовать силу, значит, вы делаете это правильно.

Секс - это личный выбор, и вы должны чувствовать себя уверенно, экспериментируя с безбрачием, если вы об этом думаете. Любите вы это или ненавидите, но на этом пути вы узнаете что-то новое о себе.