Узнайте свое число ангела
С тех пор, как на сцене появились зудлы, мы были одержимы. Мало того, что они позволяют нам есть все наши любимые блюда из макарон более здоровым способом, лапша из кабачков добавляет дополнительную дозу овощей в нашу жизнь, и мывсегдавниз за это.
Однако на данный момент мы сделали все основные вещи. Пришло время активизировать нашу игру в zoodle, и эти рецепты помогают нам в этом.
Готовите ли вы по спирали, жульенируете или просто аккуратно нарезаете цуккини, вот 12 наших любимых способов подать зудл.
Веганские рецепты зудла
1. Песто из фисташковой капусты с лапшой из цукини и вишней
Фотография: `` Съедобная перспектива ''
Поговорим о вкусном способе получить эту зелень. Это простое блюдо, приготовленное из домашнего песто, вишни, цедры лимона и сырых зудле, принесет вам аромат лета в любое время года.
Совет от профессионала: Используйте сушеную вишню вместо свежей, если фрукты не сезонные.
два. Тайская лапша с арахисом и цукини
Фото: Масштабирование назад
Вместо того, чтобы покупать еду на вынос, попробуйте этот простой рецепт. С лучшими тайскими ароматами (арахисовое масло, кешью, чили и кешью) и освежающей ноткой базилика, мяты и кинзы вы можете навсегда расстаться с доставкой.
Совет от профессионала: Хотя блюдо само по себе потрясающее, оно также имеет прекрасный вкус с добавлением белка, такого как тофу или сейтан . А если вы веган и не едите мед, замените его на кленовый сироп.
3. Спагетти из кабачков с маринарой из чечевицы
Фотография: `` Лимон и базилик ''
Соус маринара очень вкусный, но может и надоесть. Домашняя маринара из чечевицы - восхитительная альтернатива, которая обеспечивает мясистую текстуру без мяса. Спагетти никогда не будут прежними (в хорошем смысле).
Совет от профессионала: Чтобы он оставался веганским, купите пармезан без сыра в магазине по продаже диетических продуктов или сделать это дома .
Четыре. Зудлес кешью с чесноком и лаймом
Если у вас есть 15 минут в запасе, вы можете получить эту горячую блюдо из макарон готово на вашем обеденном столе в кратчайшие сроки.
Соус - вот что действительно скрепляет сделку. Чеснок сочетается с арахисовым маслом, соусом хойсин, соевым соусом и небольшим количеством сока лайма. Не забудьте добавить немного лишнего - оно вам обязательно понадобится!
Лучшие рецепты зудла для вегетарианцев
5. Лапша из кабачков с соусом песто
Фотография: `` Две горошины и их стручок ''
Этот рецепт будет одним из самых простых блюд, которые вы когда-либо готовили, даже если вы готовите песто с нуля.
Если вместо этого вы выберете магазинный сорт, время на приготовление сократится до менее пяти минут. Сверху посыпьте помидорами черри, сыром пармезан и немного соли и перца.
6. Имбирный суп с лапшой и кабачками
Фотография: `` Snixy Kitchen ''
Каждый раз, когда мы чувствуем легкую тошноту или чихание, немногие вещи звучат лучше, чем горячая миска.суп с лапшой. Теперь вместо того, чтобы покупать банку или еду на вынос, мы готовим нашу собственную партию.
Это просто, недорого и идеально подходит для остатков еды, поэтому этот необычный вариант классического супа из яичных капель - один из наших любимых блюд на все времена.
7. Кето макароны с сыром и зудлс
Вы же не думали, что мы упустим эту классику, не так ли?
Хотя было бы довольно сложно нарезать цукини в форме скорлупы или трубочки для макарон, тонкие пряди цукини вполне подойдут. (Честно говоря, вы все равно здесь за сыром).
Со сливочным сыром, жирными сливками и сыром чеддер это будет иметь низкоуглеводные диеты и кето фанаты возвращаясь снова - и снова, и снова.
Готовим зудлы с мясом
8.Полезная паста из кабачков карбонара
Фотография: Inspiralized
Создательница рецепта не шутит, когда говорит, что от вкуса «сердце упадет в обморок».
Несмотря на то, что он полон всех удивительных ингредиентов, которые делают карбонару декадентской (и восхитительной), эта версия zoodle - идеальный способ осветлить богатую классику.
Совет от профессионала: Вместо панчетты можно попробовать бекон из индейки или куриную колбасу.
9. Лапша из цуккини с авокадо, базиликом, креветками с чили-лаймом и кукурузой
Фотография: Inspiralized
Легкое и полезное блюдо из зудла - легкий вариант на обед или ужин. Хотя авокадо и кукуруза лучше всего подходят в летние месяцы, их легко заменить на то, что сезонно (или на то, что осталось в вашем холодильнике).
10. Куриные зудлы кунг пао на двоих
Фотография: `` Skinny Taste ''
Есть курица кунг пао и есть курица кунг пао.зудлс. Этот рецепт сделан с теми же удивительными вкусами, что и любимые китайцы (арахис, зеленый лук, имбирь), но с добавлением вегетарианской основы и прилипанием к домашнему соусу.
Это хорошее напоминание о том, что готовить намного веселее, чем заказывать еду на вынос.
одиннадцать. Лапша из кабачков с инжиром, рукколой и панчеттой
Фотография: `` Tasty Yummies ''
Хотя в этом рецепте относительно мало углеводов, он такой же сытный и сытный, как блюдо с настоящей пастой.
признаки того, что это она сбежала
Сделано из свежего инжира, перечной рукколы, базилика, панчетты и сыра пекорино-романо, будет сложно не разрушить всю миску. (Но, эй, если да, то ничего страшного.)
12. Лапша с цукини из говядины по-корейски
Хотите попробовать корейское барбекю? Мы тебя поддержим.
Просто подождите, пока вы не почувствуете запах коричневого сахара, кипящего на плите, с соевым соусом, имбирем, кунжутным маслом, шрирачей и большим количеством чеснока вместе с говядиной. Вы удивитесь, почему все это время не готовили дома.
Нижняя граница
Для любителей с низким содержанием углеводов и последователей кето зудли - настоящий рай. Проблема в том, что через некоторое время они могут стать немного тусклыми (не говоря уже о мягких).
Если вы готовы перейти от супер простых закусок и маринада в бутылках к чему-то более креативному - # взрослые - этот список блюд идеально подходит для добавления в ваш репертуар.
