Узнайте свое число ангела
Это может показаться неожиданностью, но счастливые пары делают ссоры, и они действительно могут помочь построить крепкий брак. У нас с мужем было несколько незабываемых столкновений во время нашей помолвки, которые действовали как будто сбросили груз с корабля, чтобы помочь ему плавать более эффективно и плавно.
И не верьте мне на слово: я поговорил с парой квалифицированных профессионалов, чтобы узнать больше о том, как ссора может помочь браку и из-за чего парам следует ссориться, прежде чем связывать себя узами брака. Клинический психолог Карла Габрис , Доктор философии, и Элеонора ю , консультант с мастерами по вопросам брака и семейной терапии, обсудите, как вы можете честно бороться о семье, границах супругов, религии, домашних делах, деньгах и долгах, а также о своих языках любви.
& ldquo; Самая большая причина, по которой браки заканчиваются разводом, - это нарушение общения & rdquo; Ю говорит. & ldquo; Независимо от того, сможет ли пара прийти к полному согласию по всем этим темам, менее важно, чем то, что они продолжают говорить, вести переговоры и вместе искать решение & rdquo;
& ldquo; Очень важно начинать предложения с & lsquo; Я чувствую, & rsquo; не & lsquo; ты заставляешь меня чувствовать, & apos; & rdquo; - говорит Габрис. & ldquo; Вы хотите избежать обвинений, которые в конечном итоге заставят вашего партнера встать на защиту. & rdquo; Она рекомендует на регулярной основе смотреть на перспективу и сочувствовать. Это означает, что вместо того, чтобы продвигать свою точку зрения, вам следует попрактиковаться в том, чтобы поставить себя на место партнера и быть намеренно сострадательным.
Теперь, когда вы знаете правила, наденьте перчатки.
1. Вы хотите сделать человека (или пятерых)?
& ldquo; Большинство пар обсуждают, хотят ли они детей и сколько (хотя обычно они меняют это число после рождения), & rdquo; - говорит Габрис. Но, учитывая, что так много пар вступают в брак позже, чем когда-то, возможно, стоит вникнуть в то, что произойдет, если не появятся дети. & ldquo; Будете ли вы заниматься лечением бесплодия, усыновлением или решите остаться бездетным? & rdquo;
Габрис говорит, что важно также обсудить, как тратить деньги на детей. & ldquo; Один из вас считает, что «лучшее в жизни - бесплатно», а другой считает, что «вы получаете то, за что платите?» В таком случае у вас могут возникнуть проблемы. & Rdquo; Поговорите о таких вещах, как отправка ваших детей в государственную школу, а не в частную, дополнительные мероприятия и летний лагерь.
свидания в дождливый день
2. Установление границ со своими родственниками.
& ldquo; Проводите время с семьями друг друга & rdquo; Ю говорит. & ldquo; Каковы в настоящее время границы вашего будущего супруга со своими родителями, братьями и сестрами, и можете ли вы с этим жить? & rdquo;
Какая семья сможет провести какой отпуск вместе? Я еврейка, а мой муж - католик, так что праздники у нас под рукой: у его семьи рождественские каникулы, а у моей семьи - на День Благодарения. А как насчет более мелких праздников, таких как День матери? Вы дадите своим семьям ключ от своего дома и открытое приглашение зайти?
И это не просто физические границы. Какой доступ вы предоставите своим семьям к личной и эмоциональной информации? Мы с мамой говорим обо всем. Ваш партнер так или иначе считает, что некоторые вещи должны быть личными, например, финансовая борьба или семейный конфликт? Брак - прекрасная возможность создать традиции и установить прецеденты для вашей новой семьи.
3. Отношение к религии
Религиозно-смешанные семьи все чаще становятся нормой. Но это не означает, что ваши отдельные семьи не будут оказывать на вас давление, чтобы вы воспитывали детей определенным образом, и у вас, вероятно, есть своя собственная система убеждений и моральный кодекс, с которыми тоже нужно бороться.
& ldquo; Обсуждайте друг с другом свои религиозные взгляды & rdquo; Ю говорит. & ldquo; Если они различаются, то чем они отличаются? Вы ожидаете, что ваш партнер изменит свои религиозные взгляды? Что, если у вас есть дети - какими религиозными убеждениями вы хотите поделиться с ними? И даже если вы исповедуете ту же религию, как вы хотите исповедовать эту религию как пара / семья, если вообще? & Rdquo;
Будет ли ваш ребенок крещен, обрезан, конфирмован? А как насчет религиозного образования? В большие праздники мы с мужем перестали приводить детей на службы, но всегда вместе соблюдаем семейные традиции. Например, в этом году я водила мальчиков на службы Йом Кипур без мужа, но он всегда присутствует на пасхальном седере.
Мы говорили о том, чтобы однажды всей семьей полететь в Иерусалим, чтобы посетить места рождения обеих наших религий. Думайте о своих отношениях как о собственном уникальном правительственном органе, и вы вдвоем несете единоличную ответственность за его принципы.
4. Распределение грязной работы
& ldquo; Обозначить, обозначить, обозначить - иначе вы рискуете показать пальцем, & rdquo; - говорит Габрис. Как женатый человек, я это засвидетельствую. Мой муж подметает и чистит пылесосом, а я занимаюсь стиркой. Я заставляю детей & Rsquo; завтракают каждое утро, а он чистит зубы каждую ночь. Мы поняли это, просто согласившись выполнять ту работу, которую мы меньше всего ненавидели.
Установление правил для всего может показаться не слишком сексуальным или романтичным, но создание определенной структуры вокруг повседневных дел на самом деле способствует большей спонтанности в остальной части вашей жизни, что является компонентом счастливого брака. Представьте, что вам больше никогда не придется говорить о посуде?Горячий.
5. Мо & rsquo; деньги & ne; mo & rsquo; проблемы
& ldquo; Важно открыто рассказывать партнеру о своих долгах & rdquo; Ю говорит. & ldquo; Также важно обсудить и обсудить свое мнение о деньгах и расходах. Финансы будут разделены? Кто будет управлять финансами? Что делать, если уровни доходов несопоставимы? & Rdquo;
Когда мы с мужем начали встречаться, я зарабатывала в три раза больше, чем он. Теперь он приносит домой почти в четыре раза больше, чем я, и я беру на себя большую часть ухода за нашими тремя детьми. Ничто не вечно!
& ldquo; Долг - это непросто, & rdquo; - говорит Габрис. & ldquo; Обе стороны должны согласовать, несут ли они ответственность по долгам друг друга, и если да, то какого рода (например, образование или задолженность по кредитной карте). Без этих разговоров и соглашений один партнер может чувствовать себя обиженным из-за того, что другой не помогает с долгами, в то время как другой партнер может чувствовать себя необоснованно ответственным за долг, который он не накопил.
Будьте уважительны: если один из партнеров накопил больше долгов, очень важно, чтобы другой партнер не предъявлял им этого долга. Долги можно списать, но пренебрежительные замечания, такие как «Ты ужасно плохо обращаешься с деньгами», может нанести серьезный ущерб в долгосрочной перспективе & rdquo;
Кристен Стюарт и Стелла
6. Изучение языков любви друг друга.
& ldquo;Языки любвиили различия в них начнут проявляться в ваших отношениях на свиданиях & rdquo; Ю говорит. & ldquo; Но они становятся более очевидными, когда 'медовый месяц' период закончился. Перед помолвкой лучше всего откровенно рассказать о своих языках любви. Также полезно практиковаться в проявлении любви к партнеру на предпочитаемом им языке любви.
Чтобы понять языки любви вашего партнера, Габрис предлагает вам изучить их & ldquo; как если бы они были данными & rdquo; Выполняют ли они дополнительную работу, чтобы выразить любовь? Они дарят подарки? Они очень теплые и ласковые?
& ldquo; Ожидайте, что ваш партнер продолжит выражать свою любовь на языке, который он знает лучше всего & rdquo; - говорит Габрис. & ldquo; Не ждите, что ваш партнер изменится. У них есть способ выражения любви, который стал частью их личности, и вы должны уважать это ».
7. Серьезно относиться к сексу.
& ldquo; С языками любви в некоторой степени связана тема секса & rdquo; Ю говорит. & ldquo; Чего они ожидают от своего партнера, когда речь идет об их сексуальных / интимных отношениях? & rdquo; Другие хорошие вопросы, которые стоит задать: сколько раз в неделю каждый из вас хочет заниматься сексом? Один из вас больше заинтересован в сексе по утрам, а другой - в ночном?
Важно понимать, что брак - это путешествие, полное взлетов и падений, а компромисс и общение особенно важны здесь, чтобы избежать чувства вины, обиды и стыда. Жизнь много бросает на женатых людей, и часто в первую очередь страдает наша сексуальная жизнь.
Подумайте о том, о чем вы, возможно, никогда не задумывались, когда были одиноки: запланировать это! Это звучит неромантично, но может дать вам время с нетерпением ждать, а расписание секса означает, что вы гарантируете, что не пройдете через период засухи. Кроме того, чем больше вы это делаете, тем больше вы этого хотите. Я имею в виду, что это в основном наука.
Вы могли бы
Может ли секс законно помочь вам лучше спать?8. Я время против нашего времени
& ldquo; Вам также следует подумать о том, чтобы обсудить уровень автономии, который каждый из вас хочет в отношениях, & rdquo; Ю говорит. & ldquo; До брака пары, как правило, проводят больше времени вместе, поэтому это не то, что часто вызывает конфликт, но определенно стоит обсудить - сколько автономии и независимости каждый партнер ожидает после брака. & rdquo;
Вы были привлечены друг к другу в первую очередь из-за ваших уникальных интересов. Часть того, чтобы не потерять себя в браке, - это продолжать заниматься своими хобби и интересами, уделяя время друг другу. Так что оставайтесь в этом книжном клубе / лиге метания топора / групповом фитнес-классе. Сохранять свою индивидуальность - это сексуально.
песни о любви с первого сайта
Помните, что вы влюбились, и это монументально. & ldquo; Если в отношениях есть исходный материал - доверие, уважение к партнеру, совместимость и преданность - большинство препятствий можно преодолеть, и, преодолев их, отношения можно укрепить & rdquo; - говорит Габрис.
& ldquo; Смех и легкомыслие делают любые отношения счастливее. И не забудьте вместе заняться чем-то физически увлекательным - это фактически стимулирует дофамин в мозгу, а дофамин заставляет нас чувствовать себя живыми, свежими и новыми ».
