Узнайте свое число ангела
Если вы когда-либо рассматривали (или пробовали) палеодиету, вашей первой мыслью, вероятно, была «тьфу, еще одна без хлеба?!» Мы чувствуем, что это трудный момент, когда вы слышите, что ваши любимые углеводы должны уйти. ICYMI, палеодиета, исключает зерновые и бобовые в пользудиета, богатая белками и овощами. Конечно, «Чудо-хлеб» не входил в рацион пещерного человека, но это не значит, что современные люди не нашли способ обойти правила.
Это не волшебство - эти рецепты хлеба действительно соответствуют Палео. Они используют такие ингредиенты, как миндальная мука, мука тапиоки и льняное семя, чтобы заставить его работать. И хотя, вероятно, не очень хорошо просто поменять свой обычный хлеб на один из них, если вы хотите проникнуться ~ истинным духом ~ плана, они - отличный вариант, чтобы иметь в заднем кармане, когда хочется тостов. бьет сильно.
морковное масло от выпадения волос
1. Хлеб из миндальной муки с корицей
Этот сладкий хлеб состоит из миндальной муки, кокосовой муки, яиц и семян льна или семян чиа. Он немного толще, чем обычный ломтик, и определенно подходит для хлеба для завтрака. Сверху добавьте жареное яйцо, миндальное масло или просто немного топленого масла.
2. Палео Хлеб из кабачков
Хлеб из цуккини - идеальная сторона обеденного стола, макаете ли вы его в суп, добавляете в него немного овощного соуса или просто нюхаете его вместе с любимым протеином. Вы также можете сделать его сладким, налив сверху немного меда.
3. Палео-шоколадный тыквенный хлеб.
Нет, это не трюк & hellip ;. это действительно Палео! Просто убедитесь, что вы покупаете темный шоколад, одобренный Paleo, например кусочки Enjoy Life. Тыквенное пюре, жирное кокосовое молоко и кленовый сироп делают этот хлеб идеально влажным и сладким.
4. Пятиминутный палео-хлеб
По этому рецепту без глютена получается твердый хлеб для сэндвичей, и, как следует из названия, требуется всего пять минут времени на приготовление, прежде чем его положить в духовку. Вам понадобится миндальная мука, мука из аррорута и льняная мука, но другие ингредиенты (например, яйца и яблочный уксус), скорее всего, уже есть на вашей кухне.
5. Хлеб для завтрака с черникой и бананом
Еще один сладкий хлеб - спасибо, боги Палео. Он содержит основу из миндальной муки, а также кокосовое масло и экстракт ванили. Черника и бананы придают этому хлебу декадентский вкус, особенно если вы живете без пищевых продуктов. Думайте об этом как о лете в буханке.
как пахнет кето-дыхание
6. Палео-лепешки из трех ингредиентов.
Вы действительно можете приготовить любой вид хлеба, подходящий для Палео. Эта лепешка идеально подойдет для пиццы без молочных продуктов или для черпания свежих помидоров в стиле брускетты. Лучше всего то, что его очень легко сделать; вам просто понадобится кокосовая мука, разрыхлитель Paleo и яичные белки, а также любые травы, которыми вы хотите приправить его (попробуйте розмарин или базилик для свежего вкуса).
7. Палео-печенье в южном стиле
Кто бы мог подумать, что печенье может стать частью плана Палео? Конечно, они не будут на вкус точно такими же, как у бабушкины домашние блюда, но они по-прежнему являются отличным заменителем классической комфортной еды. Топленое масло, миндальное молоко и яичные белки делают их пушистыми. Рекомендуем есть их с яйцами или свежими фруктами.
8. Палео-лепешки без глютена
Ох, как мы скучали по тебе, лепешки. Возьмите с собой случайный Taco Tuesday с этими ребятами, приготовленный всего из шести ингредиентов (один из них - вода). На их приготовление уходит некоторое время, так как тесто нужно заморозить, но это того стоит, чтобы получить немного свежих тиллов.
9. Палео Все Бейглы
Это лучшая новость, которую вы слышали за день, или как ?! Палео все рогалики, у вас есть наше сердце. И спасибо трейдеру Джо & rsquo; s & ldquo; Все, кроме Бублика & rdquo; приправы, взбивать их стало еще проще. Лучше всего подойдут противни для пончиков, но вы также можете перевернуть форму для кексов, чтобы получить нужную форму.
заставить девушку почувствовать себя особенной
Хочу больше?
Заправка для палео-салатов: 9 рецептов лучших палео-салатов
Палео-овсянка: 12 таких же сытных палео-завтраков без злаков
