Узнайте свое число ангела
Вы, вероятно, здесь, потому что вы только что погуглили 'какашки'. Возможно, вы уже случайно узнали кое-что о какашки яйца или же какашки головастики и увидел несколько неожиданных изображений. Ой!
Не волнуйтесь - вот вся необходимая информация о том, почему ваши фекалии такие липкие.
Ooey gooey glue-y poop
Еда входит, фекалии выходят. Но какая фантастическая наука происходит между точкой А и точкой Б?
Благодаря магии пищеварения пища расщепляется, питательные вещества и жидкости поглощаются, а все неиспользованные кусочки удаляются через задний проход.
В зависимости от того, что вы едите и пьете, а также от относительного состояния вашего пищеварительного тракта, фекалии могут приобретать целый ряд характеристик. Так почему после промывки фекалии внезапно застревают в унитазе?
Одно из объяснений - жирная пища, такая как жареные или сырные лакомства и красное мясо. Какашка, это липкий, жирный , и трудности с смывом могут указывать на проблему с перевариванием пищевых жиров.
Многие состояния здоровья могут вызвать плохое переваривание жиров, включая целиакию, панкреатит, рак поджелудочной железы, непереносимость лактозы и воспалительные заболевания кишечника.
Люди с глютеновая болезнь не может переваривать белковый глютен, который входит в состав пшеницы и содержится в хлебе, крупах и многих других продуктах. Бледный, жирный и зловонный какашек (например, хуже, чем обычно) является симптомом целиакии.
К язвенная болезнь или раздражение верхних отделов пищеварительного тракта, может вызвать кровотечение. А смесь крови и пищеварительной жидкости может привести к черному липкому стулу, похожему на смолу.
Язвы вызваны инфекцией отHelicobacter pyloriбактерии или злоупотребление нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП).
Хотя черный стул может быть признаком язвы, он также может быть вызван приемом добавок железа, черной лакрицы или лекарств, содержащих субсалицилат висмута (например, Kaopectate или Pepto-Bismol).
секс ночью
Воспользуйтесь этими советами, чтобы вернуться к «тракту»
Столько странностей в теле можно исправить, выпив больше воды. Адекватная гидратация поможет вашим органам выполнять свою работу и обеспечить бесперебойную работу кишечника.
Также: регулярно делайте физические упражнения. Да, движение тела способствует прохождению пищи через пищеварительную систему! Как вы думаете, зачем собакам и папам каждый день ходить на утреннюю прогулку?
Товары из аптеки, чтобы попробовать
В местной аптеке вы найдете целый ряд пищевых добавок, поддерживающих пищеварение. Пробиотики и пищеварительные ферменты могут помочь вашему кишечнику в хорошей форме. Добавки с клетчаткой также могут помочь, если вы не получаете достаточно клетчатки в вашем рационе.
Напоминание: добавки не регулируются FDA, поэтому изучите их или поговорите с поставщиком медицинских услуг, прежде чем выбирать их. Обычно легче и эффективнее получать питательные вещества есть цельные продукты .
Ешьте больше растений
Клетчатка - это суперзвезда здорового пищеварения. Он набухает на стульях и действует как дворник, проталкивая предметы (но несколько более мягко).
Чтобы получать больше клетчатки в своем рационе, ешьте много фруктов и овощей (включая кожуру), бобов, чечевицы, цельного зерна, орехов и семян.
Зарегистрированный диетолог Холли Ларсон предлагает эти продукты с высоким содержанием клетчатки:
- 1 большая груша с кожицей (7 грамм)
- 1 стакан свежей малины (8 грамм)
- ½ среднего авокадо (5 граммов)
- 1 унция миндаля (3,5 грамма)
- ½ стакана вареной черной фасоли (7,5 г)
- 3 чашки воздушной кукурузы (3,6 грамма)
- 1 стакан вареного перлового ячменя (6 грамм)
Мы знаем, что уже упоминали воду, но особенно важно получить достаточно ЧАСдваО, когда вы увеличиваете потребление клетчатки. Вся эта клетчатка должна впитывать воду, чтобы она могла легко проходить через пищеварительную систему.
Если вы считаете, что определенные продукты, такие как хлеб или молоко, вызывают проблемы с пищеварением, или если вам поставили диагноз целиакия или непереносимость лактозы, избегайте этих нарушителей спокойствия!
семейный сбор анекдотов
Если вам диагностировали воспалительное заболевание кишечника, болезнь Крона или язвенный колит, проверьте эти диетические советы .
Если не становится лучше, обратитесь за профессиональной помощью.
«Обычный» может означать различный цвет, частоту и консистенцию фекалий. При хорошем здоровье кишечника стул должен быть мягким и легко выводимым, и вы должны переходить на второй этап от трех до трех раз в неделю.
Проверить эта удобная диаграмма чтобы определить, находится ли ваш стул в «нормальном» диапазоне большую часть времени.
Хорошая функция кишечника также означает, что вы должны вовремя добраться до туалета, у вас должно быть свободное опорожнение кишечника в течение минуты после того, как вы сидите на унитазе, и полностью опорожнить кишечник за один присест.
Если изменения в вашем стуле сохраняются дольше недели после того, как вы попробовали приведенные выше советы, вероятно, это не временная проблема. Это означает, что пора обратиться к врачу, чтобы исключить или начать лечение основного заболевания.
Врач поможет вам выявить любые проблемы с нарушением всасывания и изменить свой рацион, чтобы исключить проблемные продукты, если у вас глютеновая болезнь или непереносимость лактозы.
Если вы подозреваете, что у вас язва или другое внутреннее кровотечение необъяснимой причины, посещение врача особенно важно. Врач может провести лабораторные анализы или использовать небольшую камеру, чтобы проверить верхний отдел желудочно-кишечного тракта на наличие признаков язвы. Язвы лечат антибиотиками и другими лекарствами.
Разбираемся в корнях
Какашки мерзкие и странные. Если сейчас у вас слишком отвратительный и странный кал, попробуйте есть больше клетчатки, пить больше воды и регулярно заниматься спортом.
Если вы не видите улучшения по прошествии более недели, вероятно, неплохо было бы поговорить с врачом и посмотреть, что происходит.
