Введите Кратом: другое психотропное средство от депрессии и тревоги

Это зеленое натуральное средство, которое можно найти в магазинах дыма и в некоторых уголках Интернета, становится все популярнее для самолечения множества заболеваний.

Кратом - тропическое дерево, произрастающее в Южной Азии. Его листья или экстракт из его листьев собирают и превращают в различные формы (например, таблетки или питьевые дозы), чтобы помочь при хронической боли, опиоидной зависимости и абстиненции, а также - раз уж вы здесь - от симптомов депрессии или тревоги.

Хотя существуют некоторые свидетельства эффективности кратома, есть много свидетельств и о темной стороне этого природного средства. Необходимы дополнительные исследования, чтобыВ самом делебудьте уверены, поэтому относитесь к предлагаемым преимуществам с недоверием и старайтесь не замалчивать риски.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) еще не одобрило кратом. Это * технически * пищевая добавка ( получить 411 по рекомендациям FDA здесь ).

Хотя на федеральном уровне он не считается незаконным, онимеетбыл запрещен в шести штатах. Поэтому, если вы думаете о том, чтобы запрыгнуть на поезд кратома, действуйте осторожно.

Давайте погрузимся в риски , предполагаемые преимущества и несколько разновидностей кратома.

Вот как работает кратом

Кратом иногда называют «натуральным опиоидом». СТекущийОпиоиды могут стать проблемой очень быстро, неудивительно, что некоторые люди, страдающие от боли, обращаются к кратому, чтобы получить такое же обезболивающее.

Секретный соус здесь называется митрагинин. В малых дозах митрагинин может обладать бодрящими свойствами. В более высоких дозах он может ощущаться как успокаивающее средство. Он связывается с опиоидными рецепторами в вашем мозгу, снимая боль, что может объяснить антидепрессивный и успокаивающий эффекты.

TBH, нет тонны исследований влияния кратома на настроение.

Один обзор за 2017 год подтвердили, что у некоторых пользователей кратом улучшает настроение и снимает беспокойство. В этом обзоре цитируется более раннее исследование на мышах, которое показало снижение уровня кортикостерона (у людей это ваш гормон стресса, кортизол).

То же исследование также предполагает, что кратом может иметь седативный эффект. Исследователям еще предстоит выяснить, влияют ли побочные эффекты, такие как седативный эффект, на пользу.

Что еще он умеет?

Вне депрессия и беспокойство, кратом, как говорят, помогает при:

• усталость
• боль
• мышечные боли
• опиоидная зависимость и абстинентный синдром
• высокое кровяное давление
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• понос

Помимо основных стимулирующих и седативных эффектов, обширный обзор исследований кратома подчеркнула его способность подавлять провоспалительные маркеры вашего тела. Согласно этому исследованию, эти противовоспалительные свойства являются частью группы иммуностимулирующих эффектов, которые включают стимуляцию восстановления тканей и другие процессы заживления.

Некоторые исследования также описывают эффект подавления аппетита, но (еще раз для людей сзади) необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить любое из этих преимуществ.

Но вроде, что это такое?

Кратом (научное названиеMitragyna speciosa) - это дерево, которое растет в некоторых частях Юго-Восточной Азии, включая Таиланд и Малайзию, и этот сладкий, сладкий нектар митрагинина находится в его листьях.

Люди в некоторых частях Юго-Восточной Азии использовали кратом длявека. Вы можете увидеть это под названием:

• кетум
• оба
• thom
• какум / какуам
• лестница

Кратом является незаконным в некоторых частях мира, включая Данию, Таиланд и Австралию. Пока этотехническизаконно в Соединенных Штатах, руководящие органы, включая FDA и CDC, пытались расправиться с кратомом.

Фактически, с 2014 года FDA конфисковало кратом и кратом на сумму более 5 миллионов долларов.

Много форм Кратома

Выбор игрока! Кратом бывает разных форм, в том числе:

• таблетки
• настойки
• капсулы
• камедь
• выдержки

Иногда листья кратома едят свежими или сушеными, или даже кипячен, чтобы сделать чай . Высушенные листья можно измельчить в порошок и проглотить. Его также можно курить или испарить, но это менее распространено.

Способ приема может повлиять на действие кратома. Однако в настоящее время нет исследований, определяющих, какой метод предпочтительнее при лечении депрессия а также беспокойство .

Многие сорта Кратома

Во многом такДругиезеленый растительный материал, кратом бывает разных сортов. Они названы в честь того места, откуда они пришли, и говорят, что каждый сорт создает различную атмосферу.

На самом деле нет никаких исследований о влиянии различных сортов кратома, поэтому имейте в виду, что эти описания основаны исключительно на анекдотических отчетах.

Еще один интересный факт: эффекты каждого штамма могут варьироваться от одного поставщика к другому.

Маенг да

Маенг да - это общий термин для нескольких сортов сильного, стойкого кратома.

Этот штамм может быть зеленым, белым или красным и в основном из Таиланда, но существуют также индонезийские и малазийские штаммы maeng da.

Свидания в дождливый день для пар

Некоторые описывают мэнда как стимулятор, дающий прилив энергии и уменьшающий боль. Прочие эффекты: чувство разговорчивости и улучшение самочувствия.

Зеленый малайский

Этот сорт кратома происходит из Малайзии и отличается темно-зеленым цветом.

Считается, что это штамм помогает при тревоге. Говорят, что в малых дозах он дает прилив энергии и внимания (наряду со стандартным обезболиванием). Возьмите еще немного, и он может действовать как успокаивающее средство.

Идущий

Индо кратом происходит, как вы уже догадались, в Индонезии. Он может быть красным, белым или зеленым и, как известно, менее стимулирует, чем другие штаммы.

Индо известен тем, что расслабляет, снимает боль и приносит хорошее настроение. Учитывая все это, неудивительно, что это еще один распространенный источник беспокойства.

Тайский

Существует три типа тайского кратома - красный, зеленый и белый с прожилками - и каждый из них, как говорят, имеет разный эффект.

Считается, что зеленые и белые жилки стимулируют и создают эйфорический «кайф», в то время как тайский кратом с красными венами облегчает боль. Как следует из названия, этот сорт родом из Таиланда.

Малазийский

Считается, что малазийские штаммы обеспечивают баланс между успокаивающим и стимулирующим действием кратома. Пользователи сообщают об облегчении боли, повышении энергии и концентрации, а также о подъеме настроения от малазийских штаммов, которые бывают зеленого, красного и белого цветов.

Бали / красная вена

Этот штамм, родившийся в Индонезии, считается наиболее опиатным из всех штаммов кратома. Этот красноватый штамм может помочь облегчить состояния, связанные с болью, включая депрессию и хроническую боль.

Борнео

Кратом борнео одноименного происхождения считается одним из наиболее успокаивающих штаммов кратома. Он бывает с красными, зелеными и белыми прожилками и может использоваться для лечения беспокойства и стресса благодаря своим мягким эффектам.

Сколько взять?

Честно говоря, нет тонны твердой информации о дозировке кратома при депрессии и тревоге.

В исследование 2017 года Основываясь на опросе 8049 человек, употребляющих кратом, большинство людей сообщили, что дозы до 5 граммов порошка, принимаемого до 3 раз в день, было достаточно, чтобы почувствовать эффект, будь то бодрящий, успокаивающий или что-то среднее между ними.

Как и для большинства лекарств, лучшая доза зависит от вашего возраста, пола и общего состояния здоровья. Рекомендуется начинать с низкой дозы, постепенно увеличивая ее, пока не почувствуете, что (и насколько сильно) вы хотите чувствовать.

Оттуда,каквы принимаете кратом, и то, какое вы употребляете, может повлиять на то, насколько (или мало) вы его чувствуете. Например, считается, что экстракт кратома обладает большей эффективностью, чем порошкообразная форма.

Чего ожидать: хорошего, плохого и опасного

Кратом может быть чем-то вроде дикой карты - то, что вы чувствуете (и сколько вы чувствуете), зависит от того, сколько вы принимаете, какие вы принимаете, и, возможно, других факторов. Исследования по этому поводу продолжаются, так что не забывайте о себе.

Эти эффекты основаны на сочетании доступных исследований и отзывов онлайн-пользователей, но знайте, что это, вероятно, не полный список потенциальных ~ чувств ~.

Эмоциональные, психические и поведенческие эффекты включают:

• повышенная разговорчивость
• повышенное внимание
• чувство благополучия
• снижение беспокойства
• эйфория
• отсутствие аппетита

Физические эффекты могут включать:

• расслабление мышц
• повышенная энергия
• уменьшилась боль

Обычно на то, чтобы что-то почувствовать, требуется от 5 до 10 минут. Если вы приняли небольшую или умеренную дозу, этого хватит примерно на 2 часа, в то время как высокие дозы могут длиться до 5.

Хотя некоторым людям кратом кажется симпатичным, как и любое лекарство, он может иметь свои побочные эффекты.

В CDC 2016 года отчет , из 660 обращений в токсикологический центр по поводу воздействия кратома большинство зарегистрированных побочных эффектов были незначительными или умеренными.

Большинство госпитализаций, побочных эффектов и передозировок, связанных с кратомом, связаны с использованием кратома с другими веществами. отчеты .

К легким побочным эффектам относятся:

• головокружение
• сухость во рту
• сонливость
• изменения настроения
• зуд
• Головная боль
• запор
• частое мочеиспускание
• тошнота
• рвота

Серьезные побочные эффекты могут включать:

Энн Мари Дафф бесстыдна

• галлюцинации
• рвота
• тахикардия
• возбуждение и раздражительность
• депрессия центральной нервной системы
• спутанность сознания
• припадки
• высокое кровяное давление

К Исследование 2017 года обнаруженные дозы до 5 граммов имели более низкий риск негативных побочных эффектов, чем дозы 8 граммов и более, а шансы справиться с менее серьезными (но все же неудобными) побочными эффектами, такими как тошнота, запор или рвота, были самыми низкими при 21 дозе в неделю. или меньше.

Даже если вы получаете только хорошее настроение от кратома, вы должны знать, что он может вызвать зависимость и физические симптомы отмены, когда вы перестанете его принимать. Фактически, некоторые сообщают о развитии зависимости, согласно Национальный институт злоупотребления наркотиками (NIDA) .

Риски здесь реальны. А Обзор за 2017 год пришли к выводу, что потенциальные побочные эффекты от использования кратома могут перевешивать преимущества, и все больше исследователей намекают на то же самое. Одна статья 2019 года предлагает, по крайней мере, положить кратом за прилавок в аптеке.

Было показано, что Кратом отрицательно взаимодействует с другими веществами и может вызвать потенциально опасные для жизни осложнения. Алкоголь и кратом особенно плохой дуэт, а CDC сообщил смерть, связанная с плохим сочетанием антидепрессантов, стабилизаторов настроения и кратома.

Да, было доказано, что употребление кратома способствует множеству смертей. В 2018 году FDA определило 44 смерти Многие находят кратом в смеси с другими веществами.

Другой Бумага 2019 Используя данные Национальной системы данных о ядах, в период с 2011 по 2017 год было выявлено 11 смертей, девять из которых были связаны с кратомом и другими наркотиками.

tl; dr

Если вы думаете о том, чтобы запрыгнуть на поезд кратома из-за депрессии или беспокойства, просто найдите минутку, чтобы узнать о рисках.

Кратом может помочь подавить некоторые симптомы, такие как боль и беспокойство. Но для некоторых сок не стоит того.

Было обнаружено, что меньшие дозы с меньшей вероятностью вызывают негативные эффекты.

Не забывайте, что кратом может взаимодействовать с лекарствами, выпивкой и другими веществами. Сообщалось о нескольких случаях смерти, связанных с кратомом и другими веществами, включая антидепрессанты.

Не разрушайся. Если у вас наблюдаются серьезные побочные эффекты, положите кратом и обратитесь за медицинской помощью - стат. Ваш специалист по психическому здоровью может работать с вами, чтобы найти эффективные варианты лечения.