Узнайте свое число ангела
Соли для ванн (наполняемые водой, а не превращающие вас в зомби) - отличный способ расслабиться.
Обычно их делают из английской соли и эфирных масел. Вы можете добавить ложку в ванну, душ, ванночку для ног или использовать их в качестве нежного отшелушивающего скраба для тела.
Они сочетают в себе преимущества богатой магнием соли Эпсома с ароматерапией эфирными маслами, помогая расслабить мышцы и ваш разум. Они также обладают отличными преимуществами для кожи, такими как смягчение и отшелушивание.
Вот все, что вам нужно знать об использовании солей для ванн.
Как использовать соль для ванн для ванн, замачиваний и т. Д.
Соли для ванн довольно просты. Как только вы найдете тот, который вам нравится, вы можете использовать его несколькими способами:
В ванной
Использование солей для ванн в ванне - это то, что нравится большинству людей, и это способ получить от них максимальную пользу.
Секс в большом городе вики
Примочки с английской солью могут помочь расслабить больные или болезненные мышцы, магний в английских солях (которые могут всасываться через твою кожу ) может способствовать хорошему сну, и вы получите все преимущества ароматерапии, а также некоторые мягкие отшелушивающие и смягчающие свойства кожи.
Использовать: Сбрызните 1 стакан соли для ванн в теплую ванну, дайте солям раствориться, затем полежите в ванне примерно на 20 минут.
В душе
Чтобы насладиться ароматерапевтическими преимуществами солей для ванн, разбрызгайте немного солей на пол в душе. Когда горячая вода и пар попадают на соли для ванн, они растворяются, создавая персональную ароматерапевтическую сауну специально для вас.
Для отшелушивания
Кочень нежноотшелушивайте и смягчите кожу, смешайте 1/2 стакана соли для ванн с небольшим количеством масла для тела, например масла сладкого миндаля или кокосового масла, и очистите проблемные места, такие как локти и колени или ступни.
как избавиться от пятен спермы на матрасе
Соли для ванн слишком абразивны для лица, поэтому используйте их только как скраб для тела. И снова аккуратно, чтобы не образовались микротрещины на коже из-за кристаллов соли. К вашему сведению, мы тоже не рекомендую сахарные скрабы для лица .
Для замачивания ног
В ванне для ног или в большой тазу сбрызните от 1/4 до 1/2 стакана соли для ванн в теплой воде. Смочите ноги и расслабьтесь, позволяя солям для ванн мягко смягчить кожу. Это важный шаг для домашнего педикюра своими руками.
Добавки соли для ванн для нового уровня замачивания
Вы также можете оживить свою соль для ванн или обычную соль Эпсома эфирными маслами, лепестками цветов и пищевой содой, чтобы создать еще более роскошный опыт.
Однако есть одна оговорка: эфирные масла необходимо смешать с солями для ванн, прежде чем добавлять их в ванну или ванну. Они очень мощные, и поскольку масло и вода не смешиваются, они могут плавать на поверхности воды и обжечь вашу кожу, если их не смешать.
Будьте особенно осторожны с маслом перечной мяты и цитрусовыми маслами, так как в неразбавленном виде эти масла, как известно, вызывают ожоги.
Хотя исследования показывают, что существуют преимущества для здоровья, FDA не контролирует и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Перед тем, как начать использовать эфирные масла, важно поговорить со своим врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делай патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.
Масло лаванды
Масло лаванды - это нежный расслабляющий аромат, который поможет вам расслабиться и стресса . Его обычно используют в ароматерапии, чтобы улучшить сон, что делает его отличным дополнением к вечернему замачиванию с некоторыми солями Эпсома. Магний в английской соли также может помочь вам лучше спать. Поймай их, Zzz's!
Добавьте от 6 до 10 капель масла лаванды в 1 стакан соли для ванн или простой английской соли для ванны.
Масло перечной мяты
Масло перечной мяты обладает бодрящим запахом, что делает его отличным вариантом для замачивания ног или опрыскивания в душе перед тем, как пойти утром. Он также может быть отличным средством для очистки носовых пазух и успокаивающие головные боли .
Однако он действительно эффективен, поэтому добавьте всего несколько капель в соль для ванн.
Цитрусовые масла
Масла цитрусовых, такие как сладкий апельсин, мандарин и лимон, - это бодрящие ароматы, которые могут помочь поднять настроение, как и мята перечная. Тем не менее, они также очень сильнодействующие, поэтому необходимо всего несколько капель (и обязательно смешайте их с солями для ванн, прежде чем добавлять в воду).
есть ли у меня тест на астму, вызванную физической нагрузкой
Тип профи:Попробуйте принять ванну для ног с 2–3 каплями масла мяты перечной и 2–3 каплями масла сладкого апельсина. Это потрясающая пахнущая комбинация, которую невозможно превзойти!
Лепестки цветка
Чувствуете себя лишним? Попробуйте добавить сушеные лепестки розы в английскую соль. Они чудесно пахнут, и они полны витамин C - витамин-антиоксидант, полезный для кожи. Не говоря уже о том, что это выглядит великолепно.
Лечите их самостоятельно.
Пищевая сода
Пищевая сода - это натуральный эксфолиант, который можно добавлять в соли для ванн, чтобы смягчить и отшелушить кожу. Это делает его отличным средством для ванн, замачивания ног и скраба для тела.
Однако вам не следует использовать пищевую соду чаще одного или двух раз в неделю, и вы не должны наносить ее на лицо. Он слишком отшелушивающий и может приносить больше вреда, чем пользы если вы используете его слишком часто.
Попробуйте смешать чайную ложку с солью для ванн, прежде чем добавлять ее в ванну или превращать в скраб.
