Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Когда дело доходит до витамина, который приносит наибольшую пользу организму, то, пожалуй, больше всего занимает тот, который называется «С». И не только ваши внутренности являются лучшими подругами с витамин C : это питательное вещество также может помочь изменить внешний вид вашей кожи.
«Продукты с витамином С богаты антиоксидантами, которые, как известно, обеспечивают сияние и сияние нашей кожи», - говорит дерматолог. Доктор Кэти Тагипур . «Он естественным образом улучшает внешний вид кожи, борясь с признаками старения и УФ-излучения, а также с гиперпигментацией и темными пятнами».
Так черт возьми, добавь это к ваш режим красоты - но прежде чем покупать первое, что вы видите, узнайте, что именно делает витамин C (он же L-аскорбиновая кислота) таким мощным, чтобы вы могли не только убедить всех своих друзей, но и узнать, какие продукты лучше всего подходят для вашей кожи.
Дизайн Даны Давенпорт
Когда дело доходит до вашей кожи, витамин С действительно заслуживает внимания.
1. Борется с морщинами и складками.
Когда дело доходит до тонких линий, морщин и других признаков износа кожи, витамин С - это удобный инструмент в вашем арсенале. Исследовать показывает, что это питательное вещество помогает защитить от повреждений и способствует регенерации кожи, нейтрализуя свободные радикалы .
2. Восстанавливает кожу, поврежденную солнцем.
Продолжительное пребывание на солнце влияет на кожу: шелушение, обесцвечивание пятен (солнечные пятна), шероховатости, розацеа и т. Д. Но местное применение ежедневной дозы витамина С может защитить вашу кожу от чрезмерных повреждений.
Одно исследование обнаружили, что у людей с фотоповрежденной кожей легкой и средней степени тяжести наблюдалось значительное улучшение внешнего вида кожи, включая появление тонких линий, шероховатость и тон кожи, после использования местного лечения витамином С в течение 3 месяцев.
3. Выравнивает тон и минимизирует покраснение
Пятнистая неровная кожа может быть результатом ряда факторов, от воздействия солнца и гормонов до заболеваний.
Хорошая новость в том, что витамин С зарекомендовал себя стойкий воин в борьбе с покраснение , поскольку он помогает залечить поврежденные капилляры, вызывающие обесцвечивание, и укрепить их в будущем.
4. Увлажняет кожу, испытывающую жажду.
При переноске среднего взрослого 2 квадратных метра кожи на их теле, этот орган определенно жаждет - и мы не говорим о том, чтобы привлекать внимание.
Состоит из 64 процента воды , ваша кожа нуждается в увлажнении, и ваш новый витамин С здесь, чтобы принести сок (или воду, надо сказать). Это также помогает вашей коже удерживать воду, не позволяя ей стать слишком сухой или жирной.
5. Повышает эластичность
Было показано, что местный витамин C стимулировать выработку коллагена , естественный белок в нашем организме, который помогает придать коже упругий и пухлый вид.
Поскольку с возрастом организм вырабатывает все меньше и меньше коллагена, использование такого ингредиента, как витамин С, может помочь замедлить старение кожи.
6. Помогает уменьшить воспаление.
Если ваша кожа красная, раздраженная и проявляет признаки сыпи, есть большая вероятность, что основной иммунный ответ, инфекция или аллергическая реакция за этим .
Хотя многие причины требуют лечения, чтобы ослабить их последствия, учеба показать, что местный витамин С эффективен для снятия симптомов, связанных с воспалительными состояниями кожи, такими как дерматит ,угревая сыпь, а также псориаз .
7. Снимает гиперпигментацию.
Гиперпигментация относится к темным участкам кожи, возникающим из-за того, что организм вырабатывает слишком много меланина (пигмента, придающего вашей коже цвет).
Хотя в целом гиперпигментация не вредна, она может отвлекать внимание, но местное применение витамина С было неэффективным. показано чтобы уменьшить его признаки, так как это подавляет производство тирозиназы, фермента, который способствует выработке меланина.
8. Успокаивает солнечный ожог.
Хотя мы определенно не предлагаем витамин С в качестве альтернативы отказу от SPF , если у вас есть загар несчастный случай, это может помочь увести вас с территории Рудольфа.
как завести роман со своим мужчиной
Это полезное питательное вещество помогает ускорить оборот клеток, Это означает, что обгоревшая кожа омолаживается и быстрее заживает.
9. Лечение СПИДа
Как будто витамин С еще не обладал достаточным количеством суперспособностей, доказал свою пользу в помощи заживления ран.
Считается, что это результат его способности увеличивать движение и количество фибробластов в нашей коже - клеток соединительной ткани, которые играют ключевую роль в процессе заживления.
Как включить витамин С в свой распорядок дня
Хотя этот антиоксидант входит во многие наша повседневная еда (особенно капуста, брокколи, клубника и апельсины), вы должны наносить его местно, чтобы ваша кожа в полной мере ощутила его действие.
Хорошая новость заключается в том, что независимо от того, сухая ли у вас кожа, жирная или какая-то странная комбинация, которую вы все еще пытаетесь разгадать, витамин С не является фаворитом, если вы играете хорошо и правильно его применяете.
«Витамин C лучше всего вводить в ваш распорядок дня с сывороткой, поскольку это позволяет L-аскорбиновой кислоте оставаться стабильной и более эффективной», - объясняет д-р Тагипур. «Он также будет лучше впитываться в кожу, поскольку сыворотка имеет более легкий состав, чем увлажняющий крем».
Что касается того, когда его использовать, витамин С должен стать основным продуктом вашего утреннего распорядка, поскольку это позволяет ему выполнять свою работу по защите кожи от свободных радикалов в течение дня.
«Вы должны очистить и тонизировать, затем нанести сыворотку с витамином С и затем нанести увлажняющий крем», - говорит д-р Тагипур.
Не забывайте наносить солнцезащитный крем после увлажняющий Она добавляет, что для того, чтобы два продукта хорошо работали вместе для борьбы с УФ-излучением.
Быстрый прием: Наносите сыворотку с витамином С один или два раза в день после тоника и перед увлажняющим кремом. Всегда используйте SPF с продуктами, содержащими витамин С.
Как купить продукт vit c
Как только вы начнете гуглить, вы поймете, сколько существует продуктов с витамином С. Помните об этих советах.
1. Ищите L-аскорбиновую кислоту.
Многие продукты утверждают, что содержат витамин С, но для того, чтобы этот антиоксидант был действительно эффективным, вам нужно искать L-аскорбиновую кислоту в списке ингредиентов - так как это ее наиболее стабильная форма.
2. Концентрация - ключ к успеху
Доктор Тагипур рекомендует начинать с 10-процентной концентрации, чтобы увидеть, насколько она подходит вашей коже. «Затем вы можете перейти к продукту с более высокой концентрацией от 15 до 20 процентов, если вы чувствуете, что это необходимо, и ваша кожа может это переносить», - говорит она.
Она добавляет, что в продукте должно быть не менее 10 процентов, иначе меньшее количество не будет эффективным.
3. Контейнер не должен пропускать воздух или свет.
Витамин С сверхчувствителен к свету, поэтому солнечные лучи расщепляют его быстрее, если он находится в прозрачной упаковке. Таким образом, вы также должны хранить его в прохладном темном месте - например, в холодильнике - поскольку тепловое воздействие также снижает его эффективность.
Хотя сыворотки с витамином С часто имеют желтоватый цвет, если оттенок становится темнее или коричневатым, это признак того, что сыворотка изменилась, и ее следует выбросить.
4. Он содержит дополнительные ингредиенты.
Ваш продукт с витамином С будет наиболее эффективным, если он будет содержать следующие дополнительные ингредиенты:
- Феруловая кислота. Его было доказано для повышения стабильности витамина С на 90 процентов.
- Витамин Е . Этот антиоксидант повышает защиту от ультрафиолета .
- Глутатион . Это также антиоксидантные свойства .
Рекомендации по продукту
При таком большом количестве продуктов на рынке бывает трудно понять, с чего начать. Здесь доктор Тагипур и наши редакторы делятся некоторыми из своих фаворитов - на любой бюджет.
Чувство бережливости: до 30 долларов
Обычные: суспензия витамина С 23% + сферы HA 2%
Содержит 23% витамина С.
Получите его через Amazon.
Подходит для всех типов кожи, он обладает мощным L-аскорбиновым эффектом по доступной для кошелька цене.
Сыворотка с витамином C Mad Hippie
Содержит 10% витамина С.
Получите его через Amazon.
Эта формула содержит витамин С, лучшие феруловую и гиалуроновую кислоты, и она никуда не годится.
Повышение уровня вашей игры: менее 50 долларов
Eucerin: гиалурон-наполнитель, усилитель витамина С
Содержит 10% витамина С.
Получите его через Amazon.
Подходит для всех типов кожи, он также содержит гиалуроновую кислоту, которая способствует еще большему разглаживанию и пухлости кожи.
La Roche Posay: 10% чистая сыворотка с витамином С
Содержит 10% витамина С.
Получите его через Amazon.
Подходит для всех типов кожи, он также содержит салициловую кислоту, известную своей способностью очищать и отшелушивать.
Угощения в день выплаты жалованья: до 70 долларов
Perricone MD: Осветляющая сыворотка с эфиром витамина С
Содержит 15% витамина С.
Получите его через Amazon.
Эта сыворотка подходит для всех типов кожи и содержит экстракт листьев розмарина и сквален для дополнительного увлажнения.
Состояние Энн Уилсон
SkinCeuticals: Сыворотка 10 AOX +
Содержит 10% витамина С.
Получите его через Amazon.
Подходит для нормальной и сухой кожи, он содержит феруловую кислоту для повышения стабильности витамина С.
Начать экономить: 75 $ +
Clinique: ежедневный бустер Fresh Pressed с чистым витамином C
Содержит 10% витамина С.
Получите его через Amazon.
Подходит для всех типов кожи, в его состав входит сквалан - еще один антиоксидант, обладающий теми же преимуществами, что и витамин С.
Drunk Elephant: дневная сыворотка C-Firma
Содержит 15% витамина С.
Получите его через Amazon.
Подходит для всех типов кожи, содержащий гиалуронат натрия также помогает уменьшить появление тонких линий.