Я на собственном горьком опыте убедился, что операция по снижению веса - это не решение, а инструмент
Узнайте свое число ангела
За два месяца до своего 23-го дня рождения я проснулась в больничной палате в Колумбии с ощущением в животе тысячи игл. Боль была почти невыносимой, но я знал, что на это есть веская причина.
Я только что закончил операцию обходного желудочного анастомоза, в ходе которой мой врач создал из моего желудка небольшой мешочек, обошел часть тонкой кишки и соединил их друг с другом.
В 22 года я только что перенес операцию по снижению веса.
Я не обязательно был тем, что представляет себе большинство людей, представляя кого-то, кто принимает трудное решение подвергнуться такой драматической и потенциально опасной для жизни операции. Я был молод и, как говорили в то время друзья, «не выглядел таким большим».
Я всегда неплохо переносила свой вес, благодаря моим латиноамериканским изгибам. Он был в основном равномерно распределен, с наиболее заметной концентрацией лишнего веса на моей попке и очень широких (или, как я их называла, огромных) бедрах, которые я скрывала с помощью платьев, которые подчеркивали мою тонкую талию. Я научился ловко маскировать ноги, которых стыдился с 10 лет.
Но при росте 5 футов 2 дюйма и весе более 230 фунтов на пике я прямо относился к категории болезненно страдающих ожирением.
чем заняться с друзьями, когда тебе скучно
После того, как я похудела с помощью программы «Наблюдатели за фигурой» в колледже, быстро набрала его в течение первого года в «реальном мире» и впоследствии изо всех сил пыталась сбросить его снова, я была готова бросить.
Затем, в День Благодарения, мои родители предложили нам посетить врача их друга в Барранкилье, Колумбия. Врач уже сделал операцию обходного желудочного анастомоза нескольким друзьям моих родителей, включая отца моего лучшего друга детства, который весил более 400 фунтов с тех пор, как я его знал.
Воодушевленный их рассказами, я согласился. Через неделю после Нового года я поехал на операцию в чужую страну - одновременно взволнованный и напуганный.
Год спустя я сбросил 100 фунтов и был в восторге от своего успеха.
Хотя похудеть после операции по снижению веса довольно легко, путь по-прежнему остается трудным. Я помню, как мало я ела в первые несколько месяцев, когда приспособилась к своему недавно уменьшившемуся животу и поправилась после операции.
В первый раз, когда я съел тако, примерно через три месяца после обходного желудочного анастомоза, меня вырвало.
К сожалению, это частый побочный эффект операции по снижению веса. Мои глаза вспомнили, какие порции я ела раньше. Хотя после операции я значительно сократил свои порции, мне все еще было трудно привыкнуть к своему новому желудку, который, по словам врача, был размером с яйцо.
В первый год после операции я вспомнил то, что мой врач сказал мне за день до операции:
«Я даю вам инструмент. Это инструмент, который может помочь вам сбросить вес и сбросить вес, но это всего лишь инструмент, который поможет вам. Тебе все еще нужно делать работу ».
Я так и сделал. После того, как я сбросил эти первые 100 фунтов, съев очень маленькие порции, я понял, что все должно измениться. Я привык есть все, что хочу, только в меньших дозах. Но я не мог продолжать есть свои любимые кубинские блюда дома или есть куда-нибудь так часто, как я, - по крайней мере, если бы я хотел сохранить эти 100 фунтов в долгосрочной перспективе.
Именно тогда я приступил к сложной задаче - заново научиться тому, что я могу есть, и, что наиболее важно, научиться любить овощи.
Выросшая в латиноамериканской семье, я видела в своей жизни очень мало овощей и не знала, с чего начать. Я решил начать с приготовления здоровой пищивеселье. Я стал приглашать разных друзей ко мне домой и приносить овощи, которые они любили, чтобы мы могли их вместе готовить.
Медленно, но верно я полюбил грибы, брокколи, бок-чой и многое другое. Я даже попробовал и упал на капусту. Фактически, с тех пор я познакомил всех членов своей семьи и не менее десятка друзей с чудом капусты.
Мне потребовался еще как минимум год, чтобы научиться некоторым настоящим навыкам на кухне для моего нового здорового образа жизни. Хотя мне всегда нравилось готовить, я понятия не имел, как готовить здоровую пищу, но я был полон решимости научиться.
после первого поцелуя следующий шаг
Я принял свой Latinidad и любовь к интернациональной кухне, покупая специи из этих культур и используя их в своей кулинарии. Я обнаружил, что мне действительно не хватало овощей, и обнаружил, насколько вкусными они могут быть, если их обжарить и заправить копченой испанской паприкой, адобо, тмином, куркумой, карри, гарам масала, провансальскими травами, хариссой или за'атар, и это лишь некоторые из них.
По мере того как мои кулинарные интересы росли, я поступила в Институт интегративного питания, потому что хотела узнать больше о ведении здорового образа жизни. Я ходил на уроки кулинарии. Я продолжал приглашать друзей поэкспериментировать с новыми, более полезными блюдами.
И вроде бы сработало: вес не вернулся.
Но начались другие проблемы. Несколько лет назад у меня развилась зависимость от алкоголя, в значительной степени вызванная растущим беспокойством по поводу своей работы. Поскольку мое тело поглощает пищу и питье иначе, чем тело человека, не перенесшего эту операцию, оно также иначе реагировало на алкоголь.
Я часто терял сознание - чего никогда не было, когда я пил перед операцией - из-за того, как мое тело поглощало алкоголь. Я чувствовал себя в основном нормально большую часть ночи, пока, БУМ, на следующий день я не обнаружил, что просыпаюсь в своей постели.
Мое пьянство было результатом невыявленного тревожного расстройства и страха неудачи. Отказ от алкоголя (после периода реабилитации и переезда в новый город) был для меня единственным выходом, потому что я больше не мог притворяться, что со мной все в порядке или что обходной желудочный анастомоз не повлиял на то, как я пил.
В прошлом году, после многих лет переживаний, но избегающих врача, я наконец посетил терапевта и бариатрического хирурга в моем районе. Я узнал, что у меня железодефицитная анемия.
Логан Пол был
Перед проведением обходного желудочного анастомоза вы узнаете, что вашему телу будет трудно усваивать определенные питательные вещества, потому что они в основном всасываются в той части кишечника, которую ваш желудок теперь минует (отсюда и название). Эти питательные вещества включают кальций, B-12 и, да, железо. Большинству пациентов рекомендуют принимать добавки, чтобы компенсировать это, но я давно забыл не отставать от своего.
Когда мой лечащий врач посмотрел мои анализы крови, она была потрясена и сразу же направила меня к гематологу. Он поставил мне диагноз на месте, отметив, что моя привычка жевать лед на самом деле была симптомом, который я игнорировал по крайней мере полдесятилетия по мере роста моей железодефицитной анемии.
Из-за обходного желудочного анастомоза и уровня анемии он считал, что добавок железа будет недостаточно. Вместо этого я получил две инфузии железа вскоре после постановки диагноза и еще две через шесть месяцев, потому что мои запасы железа упали достаточно, чтобы врач снова забеспокоился.
Сегодня, ровно через 10 лет после моей первой операции, я вешу около 140 фунтов.
Я больше не взвешиваюсь ежедневно, как раньше. Я больше не вхожу в 160-е, как это было, когда я слишком много пил. Я, наконец, тренируюсь, чувствую себя довольно хорошо и справляюсь с дефицитом железа.
Я все еще иногда ем слишком много, но мой вес находится в хорошем состоянии, и я потратил годы на то, чтобы научиться любить свое тело в его нынешнем состоянии. У меня бедра того же размера, что и всегда - даже после реконструктивной операции по удалению лишней кожи после похудания - потому что вы не можете убежать от своей генетики.
Я все еще фигуристая и, честно говоря, нахожусь на вершине идеального диапазона ИМТ для моего роста. Тем не менее, я не переживаю по этому поводу, потому что знаю, что продолжаю использовать свой инструмент для похудения в меру своих возможностей.
Моя жизнь после обходного желудочного анастомоза продолжает быть приключением. За последнее десятилетие я так многому научился - как готовить и есть овощи, что вы должны всегда принимать витамины - но я продолжаю учиться понемногу каждый день.
В конце концов, мой самый главный урок заключался в том, что операция по снижению веса не делает ничего легкого.
Конечно, вы похудеете, но что тогда? Если вы хоть немного похожи на меня, сбросить вес будет борьбой на всю жизнь. Операция по снижению веса может немного облегчить эту борьбу, но мне все равно нужно работать каждый день.
Когда я сижу здесь, пью свой зеленый смузи и мечтаю о пироге с цуккини, который буду готовить на ужин, я не могу не вспомнить эту фразу о том, что жизнь - это путешествие, а не пункт назначения. Моя потеря веса тоже была путешествием.