О, детка, давай родим ребенка!

Итак, вы и ваш партнер хотите завести ребенка. Поздравляю, вы скоро начнете веселитьсяа такжеплодотворно! Но давайте будем честными: не все беременеют в первый, второй или даже [вставить сверхвысокое число] раз. Вплоть до 15 процентов пар имеют проблемы с фертильностью.

Хотя волшебной пули для немедленной беременности не существует, можно увеличить свои шансы, следуя этим быстрым и грязным советам о лучших позах и времени для следующего секса.

подсознательные признаки мужского влечения

Когда лучше всего его надеть?

Движение с партнером имеет польза для здоровья в любой момент вашего цикла, но лучшее время для секса для зачатия - это когда вы очень фертильны. Чтобы вычислить свое «плодородное окно», начните отслеживать свой цикл.

Хотя менструальный цикл у всех разный, среднее окно фертильности составляет около 6 дней длинный. Он включает 5 дней до овуляции и день овуляции.

Регулярный секс в течение этой недели - особенно накануне и в день овуляции - лучший способ забеременеть.

Ну и чтоявляетсяовуляция, точно? Это когда ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку по пути вниз по фаллопиевой трубе к матке. Поскольку вы хотите зачать ребенка, ваша цель - устроить милую встречу между спермой вашего партнера и вашей яйцеклеткой.

Хорошая новость заключается в том, что сперма может оставаться в вашем теле около 5 дней, поэтому вам не нужно планировать секс-капиталы до минуты.

Важно убедиться, что во время периода фертильности в ваших фаллопиевых трубах есть живые пловцы, чтобы они могли подобраться к вашему яйцу, когда оно появится. Пусть шансы всегда будут в их пользу.

Лучший способ отслеживать время овуляции - это знать свой цикл. Используйте приложение, ведите календарь, считайте дни - все, что вам подходит.

Цикл начинается в первый день менструации и заканчивается за день до начала следующей менструации. Овуляция должна происходить посередине, как правило день 14 28-дневного цикла.

Как часто нужно спускаться?

Может ли у вас слишком много хорошего, когда вы пытаетесь забеременеть? Может быть.

В Исследование 2005 г. Исследователи обнаружили, что у 6008 мужчин качество спермы является наилучшим (это означает, что пловцы у вашего мужчины сильные и быстрые) всего после 1 дня без секса.

К меньшее исследование 2005 г. из 417 пар выяснили, что, хотя частый секс может снизить скорость плавания (отсутствие отдыха для утомленных мужчин), качество и количество сперматозоидов поддерживают здоровый баланс, когда секс происходит каждые 1-3 дня.

Когда дело доходит до беременности, главное правило - регулярно заниматься сексом. Для некоторых пар это может быть каждый день. Другие предпочитают ежедневный ритм.

Зародить ребенка должно быть весело, поэтому поговорите со своим партнером по душам о том, как вы можете согласовать свой график, чтобы сексуально проводить время на рег.

Какая поза для зачатия ребенка лучшая?

По правде говоря, не существует единственной позиции для зачатия ребенка. Когда ваш партнер испытывает оргазм, он отпускаетмиллионыспермы, и все они способны пересечь финишную черту, если ваша яйцеклетка находится в принимающей позиции.

Хотя можно забеременеть практически в любом положении, некоторые конфигурации дают сперме фору.

Глубокое проникновение - чаще всего через миссионерскую (мужчина сверху) или собачью (мужчина сзади) позу - приближает сперму к шейке матки, которая является воротами в вашу матку.

Гравитация не на вашей стороне в позе женщины сверху или сексе стоя. Но независимо от положения, требуется только 15 минут чтобы маленькие ребята добрались до вашей шейки матки, как только их выпустят.

Доказано, что позы после секса не увеличивают ваши шансы, но нет ничего плохого в том, чтобы использовать гравитацию в своих интересах. Вы можете попробовать положить подушку под поясницу после секса. Это поднимает ваш таз, чтобы все двигалось в правильном направлении.

Скольжение к отцовству с помощью лубрикантов, благоприятных для спермы

Фертильный секс по-прежнему может быть забавным. Если вы один из почти две трети женщин, которые используют смазку, не бойтесь. Вы можете сохранить комфорт, используя версию без спермицидов.

Исследования показали, что даже лубриканты на водной основе снижают скорость сперматозоидов на От 60 до 100 процентов , но не волнуйтесь: нет никаких доказательств того, что это замедление влияет на шансы забеременеть.

По правде говоря, комфортный секс без стресса с большей вероятностью приведет к беременности просто потому, что с большей вероятностью это произойдет. Если вы ищете отличную смазку, благоприятную для зачатия, обратите внимание на такие бренды, как Первый ответ .

как правильно обнимать девушку

Хотите повысить свой уровень в игре о фертильности?

Хороший и своевременный секс дает вам максимальную вероятность зачать ребенка.

Вот еще несколько способов повысить фертильность:

• Расслабиться. Вы знали гормоны стресса снизить ваши шансы забеременеть? Так что сделайте глубокий вдох. Проведите день в спа-салоне. Попробуйте заняться йогой. Это хорошо для [будущего] ребенка!
• Следите за своим весом. Умеренный вес может помочь вашей фертильности.
• Избавьтесь от вредных привычек. Курение увеличивает вероятность возникновения проблем с фертильностью. Так же как и избыток кофеина. Помните те энергетические напитки, которые вы разбили в колледже? Они также могут вызвать проблемы с фертильностью.
• Ешьте больше овощей. К Исследование 2008 года обнаружили, что замена вяленого мяса на овощной белок (орехи, чечевица и т. д.) может поддержать фертильность.
• Больше оргазмов. Вы знаете, что мужчина должен эякулировать, чтобы его партнерша забеременела, но знаете ли вы, что женский оргазм тоже может ускорить процесс? Внутреннее движение женского оргазма продвигает сперму ближе к любым доступным яйцеклеткам.

Когда обратиться к врачу

У каждой женщины свое тело. Не все забеременеют с первого раза. Если вы какое-то время пытались, но все еще не забеременели, возможно, пришло время поговорить с медицинским работником.

Лучше позвонить своему врачу или записаться на прием к репродуктологу в следующих ситуациях:

• Вам меньше 35 лет, и вы безуспешно пытаетесь забеременеть более года.
• Вам 35 лет и больше, и вы безуспешно пытаетесь забеременеть более 6 месяцев.
• У вас нерегулярные периоды или их нет вообще.
• Вам поставили диагноз эндометриоз.
• У вас ВЗОМТ (воспалительное заболевание органов малого таза).
• У вас случился выкидыш.
• Вам сделали операцию по удалению грыжи.
• У вашего партнера диагностирована проблема с яичками.

Нижняя граница

Лучший способ забеременеть - часто заниматься сексом без презерватива или другого барьера. Но отслеживание менструального цикла, чтобы вы могли планировать больше секса во время овуляции, увеличит ваши шансы. Сохранение здоровья и активности также косвенно повышает вашу фертильность.

Помните, что для того, чтобы забеременеть, требуется несколько месяцев, особенно если вам под тридцать.

Если вам кажется, что вы слишком долго пытаетесь забеременеть, поговорите со своим врачом. Существует множество неопасных для жизни состояний, которые могут повлиять на фертильность.