Прием лекарств от депрессии не означает, что я слаб

& ldquo; Как долго вы испытываете симптомыдепрессия? & rdquo; - спрашивает доктор, и я неловко смеюсь. Не потому, что это смешно, а потому, что я не могу вспомнить.

«Со школы. Может быть, раньше & rdquo; Я отвечаю, стараясь не думать обо всех часах, которые я провел в депрессии. Пятнадцать лет - большой срок. Он что-то пишет в моей таблице.

Около года назад я начал принимать антидепрессант. До этого я боялся лекарств, даже когда мой первый терапевт сказал мне, что она думает, что они мне нужны. В то время мне было 22 года, я был несчастлив в браке и подавлен сильнее, чем когда-либо.

& ldquo; Депрессия без лекарств похожа на уборку дома с мячом и цепью на лодыжке & rdquo; - мягко сказала она, зная, что я боюсь. «Когда вы принимаете лекарства, вам все равно придется убирать в доме, но без мяча и цепи».

Даже с этой аналогией я рассматривал лекарства как признак слабости. Депрессия не была химическим дисбалансом; это было результатом беспорядочной жизни. Если бы я мог привести в порядок свой брак, карьеру и писательское мастерство, я был бы счастлив. Это моя вина, что я так себя чувствовал. Лекарства были отговоркой и доказали, насколько я слаб против симптомов моей депрессии.

признаки флирта, которые парни скучают

Когда вы принимаете лекарства, вам все равно придется убирать в доме, но без мяча и цепи.

& ldquo; Я хочу почувствовать то, что я переживаю, & rdquo; Я сказал ей, полагая, что заслужил все ужасные чувства. Она больше не обращалась к лекарствам. Я видел ее еженедельно почти два года. Разговорная терапия помогла, но сильные симптомы моей депрессии остались. Иногда инструменты, которым я научился в ходе терапии, помогали, но в худшие дни у меня не было ни единого шанса.

Перенесемся в прошлое лето. Я чувствовал, как меняю спираль, но теперь я не мог указать на несчастные жизненные обстоятельства. После двух лет терапии я вернулся в школу, чтобы получить консультацию по психическому здоровью, и получил множество дополнительных терапевтических навыков. Я также оставил свой брак; закончил; получил достойную работу; и был в счастливых, здоровых отношениях. Мы планировали свое будущее. Тем не менее, мне нужна была дополнительная помощь.

Спустя почти семь лет после моего первого терапевтического приема я согласился попробовать лекарства. Я начал принимать Веллбутрин, потому что у моего друга был хороший ответ. & ldquo; У меня не было много побочных эффектов, & rdquo; она сказала мне. & ldquo; Я просто чувствовал себя стабильно. & rdquo; Это звучало великолепно, поэтому я получил рецепт и заполнил его.

Первая неделя или около того на Веллбутрине была туманной. Мы были в процессе переезда из Луизианы в Техас, и я чувствовал себя так, как будто я на скорости. Веллбутрин содержит стимулятор, поэтому этим он отличается от других антидепрессантов. Я обнаружил, что не могу пить слишком много кофе или алкоголя, потому что и то, и другое в сочетании с лекарством вызывало ужасные побочные эффекты. Я стиснул зубы и тряс ногой намного больше, но я также не приходил прямо с работы домой, не залезал в кровать и не проводил три часа в ванне в слезах, поэтому я смирился с побочными эффектами. В конце концов, я к этому привык, и эффекты уменьшились. На какое-то время это помогло.

стоит ли мне подстричь волосы под мышками

Пару месяцев назад я снова почувствовал себя на подъеме. Теперь я жила в красивой квартире в городе, о котором всегда мечтала, с мужчиной, который любил и поддерживал меня. Я, наконец, получил лицензию профессионального консультанта, огромный шаг в карьере, и у меня была отличная работа в частной практике. Так почему я терял контроль? Почему я бесконтрольно рыдала, и у меня ежедневно возникали приступы паники и пассивные суицидальные мысли? Почему мне казалось, что на мою грудь давит сокрушительный груз, который не уйдет, сколько бысамообслуживаниеЯ пытался?

Я поговорил со своим психологом о смене лекарства, и он согласился. В штате Техас он не может выписывать рецепты, но очень хорошо осведомлен о лекарствах. Мы потратили большую часть двух сессий на разговоры о вариантах лечения, и я также провел собственное исследование. Он написал письмо моему лечащему врачу, который выписал мне рецепт на Лексапро.

Я принимаю Lexapro уже две недели, и, честно говоря, это было ужасно. Обычно лекарство полностью подействует через месяц, так что я этого жду. Я не чувствовал такого беспокойства и, конечно же, не испытывал такой депрессии - я почти ничего не чувствовал. Это обычное явление для СИОЗС, по крайней мере, мне так сказали. Я сплю лучше, почти слишком хорошо, но в остальном почти ничего не делаю. Я вкладываю всю свою энергию в работу с клиентами, и дома у меня почти не остается свободного времени. У меня больше ясности ума, и я могу мыслить внешне, но мне трудно осмыслить то, что я чувствую внутренне.

В своей личной жизни и в своей работе я снова и снова видел, насколько необходимы эти лекарства, несмотря на их побочные эффекты. Стигма в отношении лечения психических заболеваний постепенно снижается, в значительной степени из-за того, что люди все больше говорят о лечении, которое они получают.

Регулярная беседа и индивидуальный режим ухода за собой так же важны, как и подбор правильных лекарств.

Важно помнить, что одного лекарства недостаточно. Регулярная беседа и индивидуальный режим ухода за собой так же важны, как и подбор правильных лекарств. Также бесценно наличие хорошей системы поддержки, и я не знаю, где бы я был без друзей и поддерживающего партнера. Разговоры о лекарствах - что работает, что нет, что вам нравится, а что нет - все это важные составляющие при поиске правильного лекарства. У меня есть клиенты, которые месяцами и даже годами принимают неправильное лекарство, потому что они «убеждены, что проблема в них» - или они не хотят снова жаловаться и просить еще одну смену лекарства. Но в этом вся суть лекарств. То, что работает сейчас, может не сработать позже, и важно регулярно проверять себя и свои симптомы.

Вики Лена Данэм

Мой опыт приема лекарств оказался непростым, но не таким ужасающим, как я первоначально думал. Я уверен, что при наличии подходящих специалистов и систем поддержки, изрядной дозы самовыражения и, наконец, помощи современной медицины я получаю необходимую помощь.

Изначально этот пост появился на LaurenHasha.com и был переиздан с разрешения автора. Лорен Хаша - писатель и консультант по психическому здоровью, живущая в Сан-Антонио, штат Техас. Следуй за ней на Instagram а также Твиттер .