Узнайте свое число ангела
Если у вас диабет или вы просто хотите узнать о нем побольше, вы, вероятно, знаете, что это как-то связано с уровнем сахара в крови. Но чем отличаются диабеты 1 и 2 типа - и есть ли в них что-то одинаковое?
Во-первых, основы: диабет - это состояние, при котором уровень сахара в крови или глюкозы в крови человека становится слишком высоким.
Диабет как 1-го, так и 2-го типа связан с проблемами с инсулином, гормоном, который переносит сахар в крови в клетки организма, чтобы его можно было использовать для получения энергии.
Без достаточного количества инсулина в кровотоке накапливается глюкоза, что может вызвать повышенный уровень сахара в крови и другие серьезные проблемы со здоровьем.
Чтобы разбить это еще больше:
Симптомы
Диабет 1 и 2 типа - близкие родственники, поэтому у них много общих симптомов.
Вот некоторые из наиболее распространенных:
- повышенная жажда и частое мочеиспускание
- повышенный голод
- усталость
- необъяснимая потеря веса
- помутнение зрения
Симптомы диабета 1 типа
Симптомы СД1 проявляются быстро, часто всего за несколько дней или недель.
Кто-то с диабетом 1 типа также может страдать диабетом. кетоацидоз , опасное состояние, характеризующееся фруктовым запахом изо рта, сухой или покрасневшей кожей, тошнотой или рвотой, болью в желудке, затрудненным дыханием или спутанностью сознания.
Симптомы диабета 2 типа
Симптомы СД2 часто медленно нарастают в течение нескольких лет до такой степени, что становятся едва заметными.
Фактически, некоторые люди с диабетом 2 типа могут не знать, что у них он есть, пока у них не начнут проявляться более серьезные побочные эффекты, такие как незаживающие язвы, онемение или покалывание в руках или ногах.
Причины
Как именно развивается диабет? Вот здесь все начинает сильно отличаться, когда дело доходит до типа 1 по сравнению с типом 2.
Причины диабета 1 типа
СД1 - аутоиммунное заболевание. Причина до конца не изучена, но кажется, что она возникает, когда иммунная система разрушает продуцирующие инсулин клетки поджелудочной железы.
Атака может быть спровоцирована генетикой или факторами окружающей среды, такими как вирусы, но эксперты все еще выясняют это.
Причины диабета 2 типа
Мы знаем гораздо больше о диабете 2 типа, который вызывается сочетанием факторов образа жизни и генов.
Стейси Дэш стоит
СД2 может развиться после того, как человек становится инсулинорезистентным, что означает, что его организму требуется все больше и больше инсулина, потому что он не использует инсулин эффективно, а поджелудочная железа не может справиться с его потребностями.
Инсулинорезистентность может возникнуть в результате наличия большого количества жира в организме (особенно жира на животе) и недостаточного количества упражнений. Есть также генетический компонент: СД2, как правило, передается по наследству.
Люди афроамериканского происхождения, американцы азиатского происхождения, американские индейцы, латиноамериканцы или латиноамериканцы, коренные жители Гавайев и выходцы с островов Тихого океана также склонны к более высокому риску.
Диагностика
Первый шаг к диагностике диабета - это анализ крови для измерения уровня глюкозы.
Уровни глюкозы в плазме натощак и случайные тесты на глюкозу в плазме определяют, насколько высок уровень сахара в крови в данный момент времени, а тесты A1C показывают, как долго у вас был высокий уровень сахара в крови. Ваш врач решит, какой тест (или тесты) лучше всего подходит для ваших симптомов.
Ваш врач может также решить проверить вашу кровь на белки иммунной системы, называемые аутоантителами.
Присутствие определенных аутоантител в крови является признаком того, что ваша иммунная система атакует ваши инсулин-продуцирующие клетки, что указывает на то, что у вас диабет 1-го типа.
Уход
Управление диабетом и контроль уровня сахара в крови - ключ к ежедневному самочувствию и защите вашего здоровья в долгосрочной перспективе.
Хронически высокий уровень сахара в крови может привести к серьезным и даже опасным для жизни осложнениям, таким как болезни сердца, повреждение нервов, почек и проблемы со зрением. (Трудный пас.)
Лечение диабета 1 типа
Люди с СД1 не вырабатывают инсулин, поэтому им нужно принимать его каждый день (через шприц, ручку или помпу), чтобы сбалансировать уровень сахара в крови. Если этого недостаточно, могут помочь инъекционные препараты, принимаемые с инсулином, например прамлинтид.
Другие лекарства, такие как метформин, также позволяют сократить дозы инсулина.
Другой вариант: FDA недавно одобрило гибридная замкнутая система (также называемая системой искусственной поджелудочной железы), которая представляет собой инсулиновую помпу в сочетании с сенсорным устройством.
Это устройство проверяет уровень сахара в крови пользователя и при необходимости автоматически вводит инсулин. Он проверяет уровень глюкозы каждые 5 минут и может использоваться взрослыми и детьми старше 7 лет.
Пользователю по-прежнему необходимо ввести количество потребляемых углеводов в калькуляторе помпы. Ваш врач может помочь вам решить, подходит ли вам этот вариант.
Лечение диабета 2 типа
Изменение образа жизни часто является первой линией защиты от диабета 2 типа. Похудение, здоровое питание и регулярные тренировки - все это может сыграть важную роль в снижение уровня сахара в крови и поддерживая их ближе к норме.
Если изменения образа жизни недостаточно, могут помочь лекарства. Следующим шагом часто является метформин, который снижает выработку сахара печенью и снижает потребность в инсулине. Некоторым людям может потребоваться инъекционный инсулин.
Что касается комплексных вариантов лечения? Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, нет никаких доказательств того, что витамины, травы, специи или другие домашние средства полезны при СД2 (даже корица имеет смешанные отзывы). Некоторые добавки могут даже испортить ваше лекарство.
Всегда получайте зеленый свет от своего врача, прежде чем пробовать травы или другое натуральное средство.
Профилактика и факторы риска
Что вы можете сделать, чтобы вообще предотвратить развитие диабета? Диабет 1 типа предотвратить невозможно, но все же стоит понимать свои факторы риска. С другой стороны, диабет 2 типа почти всегда можно предотвратить.
Факторы риска диабета 1 типа
СД1 - это аутоиммунное заболевание, и на данный момент его нельзя предотвратить. Но на то, разовьется ли человек, могут повлиять такие вещи, как:
- Семейная история и генетика. Наличие родителя или брата или сестры с СД1 может увеличить ваш риск, равно как и наличие определенных генов.
- Место расположения. Люди, живущие дальше от экватора, имеют больше шансов заболеть СД1.
- Возраст. Исследовать показал, что СД1 чаще всего развивается в возрасте от 4 до 6 лет или от 10 до 14 лет, но он может развиваться в любом возрасте.
Факторы риска диабета 2 типа
Возможно, вам удастся что-то сделать с двумя основными факторами риска СД2:
- Масса. Повышенная масса тела и особенно большая нагрузка на середину тела могут увеличить риск СД2.
- Сидячий образ жизни. Регулярная физическая активность играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови.
Но не всеми рисками СД2 можно управлять. К неконтролируемым факторам относятся:
- История семьи. Наличие родителя или брата или сестры с СД2 повышает вероятность его заболевания.
- Этническая принадлежность. Люди афроамериканского происхождения, американцы азиатского происхождения, американские индейцы, латиноамериканцы или латиноамериканцы, коренные жители Гавайев и выходцы с островов Тихого океана, как правило, подвергаются более высокому риску.
- Возраст. Шансы заболеть СД2 увеличиваются после 45 лет.
- Определенные состояния здоровья. Гестационный диабет или синдром поликистозных яичников (СПКЯ) могут повысить вероятность развития СД2 у женщин.
Профилактика диабета 2 типа
Выбор здорового образа жизни может помочь вам избежать диабета 2 типа, даже если вы старше или болезнь передается в вашей семье. Доказано, что полезные действия включают:
- Худеть. Более высокая масса тела - один из самых больших факторов риска СД2, но, по мнению исследование 2011 года похудеть всего на 5–10 процентов достаточно, чтобы что-то изменить.
- Придерживайтесь здоровой диеты. Сосредоточьтесь на продуктах, богатых клетчаткой, таких как цельнозерновые, фрукты, овощи, бобы и бобовые. Согласно Исследование 2012 года клетчатка может помочь снизить уровень сахара в крови (к тому же она поможет вам дольше чувствовать сытость).
- Двигайтесь каждый день. Старайтесь вести активный образ жизни от 30 до 60 минут в день. Можно разбить свою активность на небольшие части в течение дня.
- Не сиди слишком долго. Даже если вы ежедневно занимаетесь спортом, длительное сидение может повысить уровень сахара в крови. Попробуйте двигаться каждые 30 минут или около того, даже если это всего на минуту.
Вывод
- Диабет 1-го и 2-го типа - серьезные заболевания, которые влияют на уровень сахара в крови.
- Факторы риска и причины этих двух типов различны, как и варианты лечения.
- Если у вас есть симптомы, которые могут указывать на диабет, как можно скорее поговорите со своим врачом.
- Ваш врач проверит уровень сахара в крови, чтобы выяснить, есть ли у вас диабет и какой он тип. Вместе вы сможете обсудить наиболее подходящие для вас варианты лечения.
