Палео-список покупок для начинающих (чтобы у вас не возникло соблазна купить хлеб)

Вы могли бы

9 одобренных палео продуктов, которые делают нас счастливыми, на самом деле мы не пещерные люди

Итак, вы впервые пробуете всю палеодиету. Последнее, что вам нужно, - это зайти в продуктовый магазин, не зная, что купить. Если начнется разочарование, то же самое и с хлебом. Затем ваши колеса (тележки с продуктами) крутятся. Сохраняйте спокойствие и будьте готовы: возьмите этот список покупок с собой в следующий раз, когда отправитесь в магазин. Это невсев палео-одобренном списке, но это идеальное начало для этого способа питания с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и отказом от нездоровой пищи.

влюбиться в девушку

В партнерстве с Applegate

Вы собираетесь съесть * много * белка.

• Курица . Лучшая подруга Палео.
• Яйца . Так. Многие. Яйца.
• Рыбы . На самом деле, все морепродукты.
• Свинина . Просто подождите, пока не попробуете тушеную свинину Палео.
• красное мясо . Особенно Эпплгейт Органикс & circleledR; Отличный хот-дог с органической говядиной .
• Турция . Не путать с бутербродами с индейкой.
• Куриная колбаса . Необходимость завтрака.

Купите те, которые собираетесь съесть (хуже всего - увядшая зелень).

• Желудь тыквенный . Лучше всего поливать его медом.
• Свекла
• Болгарский перец
• Брокколи
• брюссельская капуста . Новости: они отлично сочетаются с беконом.
• Мускатная тыква
• Капуста . Не стучите по нему, пока не попробуете.
• Морковь
• Цветная капуста
• Сельдерей
• Огурец
• Грибы
• Зелень
• Лук
• Спагетти сквош
• Сладкая картошка . Свудлы, кто-нибудь?
• Цуккини . И зудлы, да.

Нам нравится думать об этом как о природных десертах..

• Яблоки
• Авокадо . Запаситесь.
• Бананы
• Ягоды
• Мускусная дыня
• Даты . Добавьте немного миндального масла для сладкого угощения.
• Виноград . Заморозьте их, чтобы перекусить после ужина.
• Лимоны
• манго
• Груши
• Ананасы
• Помидоры
• Арбуз

Лучшее из орехов (и семян) в 15:00. закуска.

• Миндаль
• бразильский орех
• Кешью
• Фундук
• Семена тыквы
• Семена подсолнечника
• Грецкие орехи

Вина нет в списке, но, если вы спросите нас, оно не является полностью закрытым.

• Кофе
• Кокосовая вода
• Клубная газировка
• Чайный гриб
• & NegativeMediumSpace; Газированная вода
• Чай

Что было бы в этом мире без орехового масла и кокоса?

• Миндальное масло
• Кокосовое молоко
• Кокосовое масло
• Топленое масло
• Оливковое масло

Несколько продуктов, которые добавляют аромат.

• Кокосовые аминокислоты . На вкус как соевый соус.
• Медовый
• Острый соус . Все делает лучше.
• кленовый сироп . Для блинов Палео.

Хочу больше?
Заправка для палео-салатов: 9 рецептов лучших палео-салатов
Палео-овсянка: 12 таких же сытных палео-завтраков без злаков
Палеодесерты, в которых используются только 3 ингредиента