Узнайте свое число ангела
Мастурбация прошла долгий путь со времен печально известного инцидент с яблочным пирогом в «Американский пирог».
Мы далеко уходим от устаревшего представления о том, что прикасаться к себе постыдно. Потому что, честно говоря, это не так. Наука говорит нам, что стереть одного - это прекрасно - даже полезно.
Надеюсь, вы уже слышали радостную новость о том, что личная игра не заставит вас ослепнуть или загореться.
Сандра, о, википедия
Но вам может быть интересно, влияет ли мастурбация на ваше сексуальное влечение положительно или отрицательно или повышает вашу способность получать его на IRL. У нас есть ответы.
Мастурбация не помешает вашему желанию
Собираетесь отправиться в одиночную экспедицию? Что ж, приятного путешествия. Тебе не о чем беспокоиться. Мастурбация оказывает минимальное влияние на ваш уровень тестостерон , половой гормон, связанный с либидо для всех полов.
Как говорится, вы не истощаете свой тестостерон (и, следовательно, свое желание), подавив курицу или дважды щелкнув мышью. То, что вы делаете, дает себе хорошее расслабление и да, возможно, готовит себя к будущему удовольствию.
В ' Отчет о самоудовлетворении , », Опубликованного в 2019 году компанией, производящей секс-игрушки, респонденты оценили деятельность по степени снятия стресса, которую они обеспечивали. Мастурбация заняла второе место, сразу после секса.
Почему оргазм так потрясающе? По мере того, как мы приходим, наши тела наводняют нас такими приятными веществами, как окситоцин, называемый «гормоном любви», и дофамин, согласно обзорной статье, написанной в 2011 году. (2011). Оргазмическая история окситоцина: любовь, похоть и труд. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
Мастурбация может действительно помочь сохранить ваш сексуальный пилотаж, говорит Меган Флеминг , Кандидат психологических наук, терапевт по вопросам секса и взаимоотношений.
Итак, ответ - да, это, вероятно, может увеличить ваше сексуальное влечение. Если вы приобретете привычку доводить себя до оргазма и испытывать сопутствующие ей удовольствие и расслабление, у вас будет хорошая практика для того, чтобы попасть в О-таун с партнером.
Мастурбация возбуждает удовольствие от партнера
Пока никто не тронет тебяточнокак и вы, супер-отличное времяпрепровождение с самим собой не умаляет отношения с кем-то другим, - говорит Меган Стаббс , сексолог и секс-педагог.
Вместо этого, супер-настроенность на то, что вас возбуждает, на самом деле может быть предвестникомлучший секс. Вы можете рассматривать мастурбацию как возможность общаться со своим партнером - потрогайте себя перед ними, покажите им, что работает.
Независимо от того, хотите ли вы сделать мастурбацию частью партнерской игры, нет причин беспокоиться о том, что любовь к себе разрушит ваше либидо. В конце концов, нет жесткого правила для сколько сексуального влечения ты должен был, говорит Ян Кернер , Доктор философии, LMFT, лицензированный терапевт и консультант по сексуальным вопросам.
Ипериод отражения, время, необходимое человеку с пенисом, чтобы снова возбудиться после кончины, может варьироваться от нескольких минут до нескольких дней, в зависимости от общего состояния здоровья человека, диеты, физических упражнений и уровня стресса.
Люди с клитор обычно не требует времени сброса - привет, двойное О! - если их части не чувствуют себя слишком чувствительными, чтобы повторить это снова.
Тем не менее, если вы беспокоитесь о том, что самоудовлетворение сделает вас менее возбужденным для более поздних оргазмических действий, попробуйте получить трение, не заканчивая работу, чтобы «сохранить сексуальную энергию», - предлагает Кернер.
Самоисследование способствует положительному самооценке
Помимо хорошего самочувствия мастурбация может иметь и другие важные преимущества.
Знаковое исследование 2011 года показало возможную связь между самостимуляцией у девочек-подростков и более позитивным сексуальным опытом и самооценкой в более позднем возрасте. Robbins C, et al. (2011). Распространенность, частота и ассоциации мастурбации с партнерским сексуальным поведением среди подростков США. DOI: 10.1001 / archpediatrics.2011.142
Тот же опрос показал возможную корреляцию между девушками-подростками, которые рассматривают мастурбацию как положительные моменты, и наличием хорошего первого партнерского сексуального опыта.
К счастью, сегодня есть такие шоу, как « PEN15 », В результате чего мастурбация стала темой целой серии (на Hulu, сезон 1, серия 3). СМИ более чем когда-либо склонны показывать взбивание фахиты в позитивном свете, а не как нечто, за что можно стыдиться или чувствовать себя виноватым.
Вывод
В этом отчете за 2019 год говорится, что 84 процента американцев имеют некоторый опыт одиночного ранжирования (впечатлены тем, сколько сленговых псевдонимов мы использовали?).
Другими словами, большинство из нас это делает, и в этом нет ничего странного. Мастурбация - это все хорошо (В самом делехорошо). Это заставляет нас бодрствовать и находиться в гармонии с нашим телом.
Невозможно избавиться от желания - так что не стесняйтесь шлепать обезьяну, гладить котенка, грести на розовом каноэ, воском дельфина, бета-тестировать оборудование… (теперь вы впечатлены). Мы предоставим вам это.
