Узнайте свое число ангела
Итак, вы занимались сексом без презерватива или другого барьерного метода. Может быть, вы забыли о презервативах в самый разгар, а может, презерватив соскользнул или порвался.
Такие вещи случаются, и они могут пугать AF. Вас может беспокоить беременность, инфекция, передающаяся половым путем (ИППП), или то и другое вместе.
Вот почему так важно иметь план игры на следующее утро. Вот что вам нужно знать, чтобы заботиться о своем здоровье после того, как оно ухудшится.
Что делать сразу после секса без барьерной контрацепции
Понятно, что в моменты после секса без презерватива или другого барьерного метода вы можете нервничать.о заражении ИПППили незапланированная беременность. Но это может помочь сосредоточиться на действиях, которые вы можете предпринять.
Сходи в туалет
Хотя это не снизит риск заражения ИППП, мочеиспускание может снизить риск заражения. DWS .
«Некоторые женщины просто более склонны к заражению инфекциями, но один из наиболее эффективных способов избежать ИМП - это помочиться вскоре после секса», - говорит Кэт Ван Кирк, доктор философии, лицензированный семейный и семейный терапевт и клинический сексолог.
Он очищает уретру, унося с собой бактерии. Пить воду чтобы поощрить вашу потребность идти.
Составьте план на следующий день
Возможно, вы были вовлечены в послеобеденное наслаждение, но секс без презерватива или другого барьерного метода часто происходит после наступления темноты. Это означает, что у вас может не сразу появиться доступ к аптеке или вашему документу.
Хотя впереди долгая ночь может вызвать беспокойство, подавите беспокойство, вернув себе контроль. Один из способов сделать это - составить план. Установите уведомление на свой телефон, чтобы как можно скорее позвонить своему врачу.
Вы также можете следить за всем, что там внизу. Запишите, как вы себя чувствуете, чтобы вы могли отслеживать любые изменения и при необходимости сообщать о них врачу.
Для женщин это включает необычные выделения . Изменился ли он по объему, консистенции или Цвет ? Есть ли у него необычный запах ? Вы чувствуете зуд или боль?
Большинство ИППП протекают бессимптомно, но такие инфекции, как Отделения интенсивной терапии , дрожжевые инфекции , и бактериальный вагиноз вызывают подобные симптомы от 24 часов до недели после полового акта.
Симптомы ИППП у людей с вагинами можно найти здесь . Если у вас есть пенис и яички, проверьте любые необычные симптомы, этот список . Сообщайте о любых возникающих проблемах своему врачу.
Что делать на утро после
Ваши следующие шаги будут зависеть от вашей ситуации и от того, принимаете ли вы противозачаточные средства.
Рассмотрите возможность экстренной контрацепции
Если беременность вызывает беспокойство, а вы не наконтроль рождаемости, сейчас самое время предотвратить зачатие.
Один из вариантов - принять таблетку на следующее утро. Доступные без рецепта (OTC) варианты включают Plan B One Step, Take Action, My Way, AfterPill и другие.
Эти типы средств экстренной контрацепции наиболее эффективны, если вы принимаете их в течение 72 часов после секса без презерватива или другого барьерного метода, но вы также можете принимать их в течение 120 часов (5 дней) после секса. Рано всегда лучше.
Еще одна таблетка для восстановления после завтрака, называемая Элла, доступна по рецепту, и в соответствии с планом планируемого отцовства , это самый эффективный. Кроме того, он работает одинаково хорошо, принимаете ли вы его в течение 24 часов или до 120 часов после секса.
Если вы обманули свой обычный гормональный метод контрацепции - эй, такое бывает - безрецептурные препараты, а не Элла, будут вашим лучшим выбором, чтобы избежать любых взаимодействий.
Пилюля на следующее утро, отпускаемая без рецепта или по рецепту, действительно показывает небольшое снижение эффективности у женщин с ИМТ 30 и выше. Festin MPR и соавт. (2016). Влияние ИМТ и массы тела на частоту наступления беременности с использованием СПГ в качестве экстренной контрацепции: анализ четырех исследований ВОЗ по HRP. DOI: 10.1016 / j.contraception.2016.08.001
Медная ВМС также работает как средство экстренной контрацепции. ВМС Paragard на 99,9% эффективны в предотвращении беременности, если вы можете ввести ее в течение 5 дней после контакта. Голдстак Н.Д. и др. (2015). Практические советы по экстренной контрацепции ВМС молодым женщинам. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
Вам нужно будет записаться на прием к врачу или в клинику планирования семьи. В качестве бонуса Paragard продолжит предотвращать беременность до 12 лет.
Поговорите со своим врачом о заражении ИППП
Если вы думаете, что естьлюбойЕсли вы заразились ВИЧ, сообщите об этом своему лечащему врачу или врачу в отделении неотложной помощи или в поликлинике.
Вам могут прописать постконтактная профилактика (ПКП) , 28-дневное лечение, которое может предотвратить распространение ВИЧ-инфекции.
Хотя необходимы дополнительные исследования, одно исследование также связывало однократную дозу ПКП в течение 24 часов после секса без презерватива или другого барьерного метода со снижением риска бактериальных ИППП. Молина Дж. М. и др. (2017). Постконтактная профилактика доксициклином для предотвращения инфекций, передаваемых половым путем, у мужчин, имеющих половые контакты с мужчинами: открытое рандомизированное исследование исследования ANRS IPERGAY. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (17) 30725-9
Подведите итоги своего психического состояния
Нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать себя немного подавленным после секса без презерватива или другого барьерного метода. Если вам грустно, поговорите с близким другом. Скорее всего, они прошли через подобный опыт.
Только около 20 процентов мужчин и женщин в возрасте от 15 до 44 лет сообщают об использовании презервативов каждый раз, когда они занимались сексом в течение месяца. Копен CE. (2017). Использование презервативов во время полового акта женщинами и мужчинами в возрасте 15–44 лет в США: национальное исследование роста семьи за 2011–2015 годы. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Не позволяйте беспокойству отменять важные следующие шаги, такие как тест на ИППП или беременность. Если после инцидента вы пошатывались, может быть полезно поговорить с психологом или терапевтом.
Что делать через 2 недели после
Если вы выполнили описанные выше действия, значит, вы выполнили должную осмотрительность. Следующие шаги могут быть связаны с ожиданием начала менструации или решением любых проблем, связанных с ИППП.
Сделайте тест на беременность
Хотя домашний тест на беременность наиболее точен через 1 неделю после задержки менструации, многие бренды предлагают тесты с точностью более 99 процентов даже раньше.
заклинание, чтобы заставить кого-то сделать то, что вы хотите
Например, тест «Первый ответ - ранний результат». ответит вам за 6 дней до задержки менструации.
Но если вы хотите знать наверняка - и как можно скорее - назначьте встречу со своим врачом, который проверит наличие маркеров в вашей крови. Вы также можете получитьуслуги при планировании отцовства, обычно по скользящей шкале, а иногда и бесплатно.
Обратитесь к своему акушеру-гинекологу или терапевту.
Это хорошая идеяпройти тестированиеЧерез две недели после знакомства, говорит Фахиме Сасан, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства, гинекологии и репродукции в системе здравоохранения Mount Sinai в Нью-Йорке. Вот когда вы можете получить предварительную полную ясность по ИППП.
Большинство тестов на ИППП ищут антитела, и ваша иммунная система не обязательно вырабатывала эти 14 дней после этого.
Но отрицательный результат дает вам некоторое спокойствие, чтобы вы могли перейти к контрольному наблюдению через несколько недель.
Следите за симптомами
Многие ИППП не проявляют явных симптомов. Но один знак, на который следует обратить внимание, - это герпес болезненная вспышка.
Это может произойти в любое время от 10 дней до 10 лет после заражения инфекционным агентом, но очень важно добраться до документа, как только вы его заметите, говорит Ван Кирк.
«Вы должны взять мазок из открытого очага, чтобы подтвердить, что это герпес, поэтому, как только язва заживает - а это может произойти всего за несколько дней - проверять уже не на что», - объясняет она.
Если там или вокруг рта появится сомнительная шишка, позвоните своему врачу в тот же день. «Большинство клиник потеснят вас, если вы скажете им, что беспокоитесь, что у вас герпетическая язва», - добавляет она.
Любые необычные выделения, болезненное мочеиспускание, генитальный зуд , или кровотечение, не связанное с вашим менструальным циклом, также является поводом для обращения к вашему доктору.
Что делать через 1 месяц (и позже) после
Через несколько недель или месяцев после того, как вы занялись сексом без использования презерватива или другого барьерного метода, инцидент может показаться не более чем выбоиной в зеркале заднего вида, особенно после получения результатов теста на беременность.
К сожалению, вы можете не получить такого же быстрого ответа об ИППП. «Люди могут вступать в контакт, заразиться ИППП, но не проявлять их», - говорит Сасан.
Если ваши тесты покажут отрицательный результат во время вашего двухнедельного визита, вернувшись через месяц, вы подтвердите эти результаты. И хотя с вами, вероятно, все в порядке, неплохо было бы получить еще один чек.
Вашему организму требуется больше времени, чтобы вырабатывать антитела против ВИЧ в частности. Увеличение времени увеличивает вероятность того, что, если вирус находится в вашем теле, ваша иммунная система отреагирует достаточно, чтобы тест его выявил.
Согласно Министерство здравоохранения и социальных служб США , самый ранний тест на антитела выявит ВИЧ - 3 недели. И если вы получите полную ясность через 3 месяца, вы можете быть уверены, что у вас ее нет.
Когда вы получите подтверждение того, что вы свободны и избавлены от всех забот? На самом деле нет. (Простите!)
Поскольку некоторые ИППП остаются неактивными в вашей системе в течение многих лет, очень важно проверять их при каждом ежегодном посещении и использовать презервативы или другие барьерные методы со всеми будущими партнерами.
Вывод: перед следующим свиданием
Итак, что вы должны сделать по-другому в следующий раз?
Возможно, будет полезно держать под рукой таблетку, которую можно выпустить на следующее утро, на случай, если случится еще один несчастный случай. У него долгий срок хранения - достаточно проверить срок годности.
Плюс всегда есть презервативы или другие барьерные средства контрацепции удобно - вот руководство по размеру презервативов а также консультации по стоматологическим плотинам - и знаю лучшие практики чтобы избежать поломки или соскальзывания. Никогда не бойтесь настаивать на использовании презерватива или других видов барьерной контрацепции, чтобы обезопасить себя и своих сексуальных партнеров.
И еще одна подсказка: у нас есть отличныетекстовые шаблонывы можете использовать STI для общения со своими будущими партнерами.
Самое главное, не паникуйте.
