Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Ретинолы - это то, что у нас есть, самое близкое к фонтану молодости (или, по крайней мере, то, что вы можете купить в бутылке). Но нельзя просто поливать ретинолом (мы желаем) и надеяться на лучшее.
Ретинолы обладают сильным действием и требуют более деликатного процесса подбора рецептуры продукта, подходящего для вашей кожи. Мы здесь, чтобы помочь, и в этой статье мы расскажем…
- что такое ретинол и как он может помочь коже
- на что следует обратить внимание при его использовании (особенно если вы новичок)
- разные формы ретинола
- как это использовать
- пять отличных продуктов для разных типов кожи
Что такое ретинол?
Эксперты рекламируют ретинол как настоящего супергероя кожи, и он продолжает появляться в каждом списке предметов первой необходимости по уходу за кожей. Ретинол является частью более широкой группы ретиноидов, все из которых являются производными витамин А .
У него меньше побочных эффектов, чем у ретиноевой кислоты (тяжелый препарат, который вам прописывают на дерме), и он предназначен для долгой игры, направленной на достижение результатов.
Если вы имеете дело с прыщами, старением, тусклостью или темными пятнами, ретинолы здесь, чтобы спасти положение. Звучит потрясающе, правда?
Тем не менее, несмотря на повышенное внимание и обсуждение, путаница вокруг этого невероятного ингредиента продолжает царить; тем более, что нужно так много принять во внимание.
1. Ингредиент категории A +, подтвержденный десятилетиями исследований.
Хотя это может быть довольно ново для вашего радара, витамин А для кожи существует какое-то время. «Первоначально предписано лечить прыщи в 80-х годах его огромные антивозрастные преимущества были быстро обнаружены », - рассказывает Мелисса Вуд, медицинский директор компании Skin Emporium .
Когда дело доходит до индивидуальных вариаций витамина А (таких как ретинилацетат, ретинилпальмитат, ретинол и ретинальдегид), результаты и выводы исследования может различаться. Однако общий класс витамина А оценивается гораздо более благоприятно для здоровья кожи, чем другие, возможно, более разрекламированные продукты.
2. Борется с тонкими линиями, морщинами и всем остальным.
Ретинол ценится за его положительное воздействие на борьбу с признаками старения (мы смотрим на вас, тонкие линии и морщины), но его сила на этом не заканчивается. От «лечения пигментации, стимуляции коллагена ипомогает избавиться от прыщей«Ретинол мало что может сделать», - добавляет Вуд.
Научные исследования дали довольно впечатляющие результаты, подтверждающие эти утверждения:
- Тонкие линии. Одно исследование обнаружили, что появление мелких морщин заметно уменьшилось после 12 недель использования ретинола.
- Повышение уровня коллагена. Другое исследование показало это может помочь в стимулировании выработки коллагена.
- Разглаживание кожи. Добавьте к этому тот факт, что ретинол стимулирует оборот клеток , помогите даже тон кожи а также уменьшать размер пор, и вы захотите включить ретинол в свой ежедневный режим.
3. Утолщает кожу.
Поскольку ретинол может вызвать шелушение кожи, некоторые опасаются, что это приравнивается к истончению. А поскольку ваше тело замедляется, истончение кожи становится серьезной проблемой. Но хорошие новости! Ретинол, по сути, увеличивает толщина кожи, благодаря ее роли в стимулировании обновления клеток. Поэтому вместо того, чтобы избегать ретинола, примите его.
4. Подходит для всех типов кожи.
Группа ретиноидов включает множество кислот, каждая из которых различаются по силе . Сложные эфиры ретинола являются самыми слабыми, за ними следует ретинол - разновидность, наиболее часто используемая в средствах по уходу за кожей.
На другом конце шкалы находятся ретиноевая кислота и изотретиноин (за акне-бастером Аккутаном); оба обладают высокой силой действия и доступны только по рецепту для людей с более серьезными проблемами кожи. Поездка на дерму поможет вам определить, какой тип лучше всего подходит для здоровья вашей кожи.
5. Легко найти внебиржевой рынок
Так почему же ретинол, как правило, является предпочтительным препаратом? «Продукты с ретинолом пользуются популярностью, поскольку он не только содержится во многих безрецептурных (OTC) продуктах и легко доступен, но и работает быстрее благодаря тому, как быстро преобразуется в коже», - объясняет Луиза Уолш , дипломированная медсестра дерматолога и косметолога.
То же исследование, что обнаружил преимущества для тона кожи также обнаружили, что ретинол переносится лучше, чем его более тяжелые аналоги, такие как ретиноевая кислота. Если вас легко отпугивают раздражение и покраснение, то лучшим выбором будет поиск ретинола в сроки, которые не уступают личностному росту мистера Дарси.
6. Настолько мощный, что нужно действовать медленно.
Помимо множества преимуществ, есть некоторые риски, которые следует учитывать. По словам Уолша, из-за своей эффективности ретинол может вызвать некоторый шок, особенно «если его использование не увеличивается постепенно или вы используете слишком сильное процентное содержание, прежде чем ваша кожа сможет его выдержать».
В этом случае побочные эффекты могут включать жжение, болезненность, покраснение, шелушение и шелушение. «Это некрасиво, и многих людей пугает использование активных ингредиентов», - добавляет она.
Однако они должны длиться всего пару недель и поддаются лечению. Использовать богатый увлажняющий крем чтобы подавить сухость и шелушение.
7. Риск пигментации, будьте осторожны.
Ретинол подходит для всех оттенков кожи, но тем, кто имеет темную кожу, следует принять дополнительные меры предосторожности. «Из-за более высокого риска гиперпигментация , вы должны внимательно следовать инструкциям, солнцезащитный крем необходимо носить ежедневно и, как всегда, применяйте постепенный подход, чтобы избежать потенциальных побочных эффектов », - заявляет Уолш.
То же самое применимо, если у вас чувствительная кожа, хотя полностью избегайте использования ретинола, если «у вас аллергия на витамин А, или у вас хроническая розацеа или экзема», - отмечает она.
8. Не переходите к повседневному использованию
Низкая концентрация или нет, использовать его ежедневно не рекомендуется, и определенно не два раза в день.
«Мы рекомендуем начинать использовать его 2–3 раза в неделю», - делится Вуд. Если побочные эффекты продолжают возникать, полностью прекратите использование ретинола и посоветуйтесь с дерматологом или специалистом по коже относительно наилучшего плана действий.
веселые мероприятия на выходных для пар
9. Держите продукт в прохладном, темном и сухом месте.
Пока есть нет доказательств ретинол увеличивает вероятность получения солнечных ожогов, сама кислота чувствительна к солнечному свету, поэтому держите продукт подальше от подоконника; но это не повод ограничиваться темной комнатой. Тем не менее, вы все равно всегда должны носить минимальный SPF 30 при выходе.
10. Не ждите полного изменения кожи.
Хотя по-настоящему глубокие морщины могут появиться лишь в более позднем возрасте, ретинол следует рассматривать как профилактику, а не только как лекарство. «Ретинол - это исключительный профилактический ингредиент, который люди в возрасте от 20 лет начинают вводить в свой повседневный уход за кожей», - говорит Вуд.
И как только вам исполнится 30 или больше, он станет основным предметом гардероба ванной комнаты. Итак, что следует учитывать при выборе?
11. Совет профессионала: не стремитесь к максимальной концентрации.
Это основная область путаницы. Конечно, самая высокая концентрация, которую вы можете найти, лучше всего? Не обязательно, - объясняет Уолш. «Это зависит от вашего типа кожи, состояния и возраста».
Если у вас светлые глаза, пушистый хвост и почти нет признаков старения, вполне приемлемым вариантом будет более мягкий ретинол - и «вы можете получить всего 0,01–0,03 процента», - говорит Уолш.
Концентрация от 0,25 до 0,3 процента, как правило, является средней для безрецептурных продуктов. ; но если у вас зрелая кожа, которая более повреждена, вам, вероятно, понадобится более высокая рецептура. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с дерматологом перед покупкой продукта.
12. Будьте терпеливы: результаты по ретинолу занимают от 3 месяцев до 1 года.
Когда дело доходит до ретинола, главное - терпение: исследования показывают для появления видимых улучшений может потребоваться 3 месяца (а иногда и больше).
Полезный совет: хотя ретинол чаще всего используется в продуктах для лица, технически его можно наносить на большинство участков тела, например на руки и шею, где легко появляются признаки старения. Его также лучше всего наносить на ночь, на сухую чистую кожу, около на полпути твоя рутина.
13. Бонус: входит в любое приложение по вашему желанию.
Ретинол бывает самых разных форм, от сывороток и гелей до увлажняющих кремов и лосьонов. Гели и сыворотки имеют тенденцию быть более концентрированными, доставляя ретинол на кожу быстрее и сильнее; но это также означает, что они с большей вероятностью будут раздражать.
Между тем, лосьоны и увлажняющие кремы действуют медленнее, но действуют как своего рода буфер, чтобы ослабить возможные побочные эффекты - и это лучший путь, если вы новичок.
«Когда вы впервые начинаете использовать ретинол, кожа часто ощущает сухость, поэтому я бы порекомендовал формулу, смешанную с гиалуроновой кислотой, или более насыщенный ночной увлажняющий крем», - делится Вуд. «Керамиды и гиалуроновая кислота […] Помогают снизить чувствительность кожи или начальные побочные эффекты от использования ретинола, а также усиливают водный барьер кожи . '
В конечном итоге все сводится к тому, насколько ваша кожа беспокоит, насколько чувствительна твоя кожа , и как быстро вы хотите увидеть результаты.
Выбор продуктов: 5 лучших ретинолов
Легче сказать, чем сделать, найти ретинол, наиболее подходящий для вашей кожи, от процентов до формул. Итак, принимая во внимание ряд факторов, включая эффективность, эффективность, цену и отзывы, мы собрали несколько лучших на рынке, чтобы вы могли начать работу.
Для начинающих
Olay Regenerist Retinol24 Ночное увлажняющее средство
Цена: $$
Это не только дает приличную дозу ретинола, но и добавление в увлажняющий крем означает, что кожа получит хорошую дозу увлажнения. Вы получаете приличное количество продукта в банке, он не содержит отдушек, и пользователям нравится, что он не оставляет ощущения жирности или липкости на коже.
Купить ночное увлажняющее средство Olay Regenerist Retinol24 .
Для чувствительной кожи
Первая помощь Beauty Skin Lab Retinol Serum
Цена: $$$
Специально созданный с нежной формулой, он идеально подходит для кожи, которая не любит портиться. Концентрация ретинола 0,25% является довольно низкой, но достаточно эффективной для борьбы с тонкими морщинами, а алоэ и овсянка (среди прочего) под рукой, чтобы успокоить.
Купить сыворотку с ретинолом First Aid Beauty Skin Lab .
Для зрелой кожи
Клиническое лечение 1% ретинолом Paula’s Choice
Цена: $$$
Пожилой коже требуется немного больше помощи, и этот лосьон содержит 1 процент ретинола, который действительно помогает избавиться от глубоких морщин и темных пятен. Пользователи в восторге от того, насколько он эффективен при борьбе с морщинами, и им нравится, как остается мягкая кожа, но при такой силе не забывайте наращивать нанесение.
Купить лечение с 1% ретинолом Paula’s Choice Clinical .
что парням действительно нравится
Для глаз
Корректирующий крем для кожи вокруг глаз с ретинолом RoC
Цена: $
Тройная угроза, этот крем устраняет морщинки и отечность.а такжетемные круги. Он некомедогенный и гипоаллергенный, поэтому подходит для всех типов кожи. Рецензентам нравится, насколько он легкий, и отмечают, что, хотя трубка довольно маленькая, небольшая часть имеет большое значение.
Купить крем для век RoC Retinol Corrextion Eye Cream .
В целом лучший
Омолаживающая сыворотка с ретинолом Murad
Цена: $$$
Доктор Мурад был пионером в использовании кислот в уходе за кожей, поэтому бренд знает свое дело. Эта сыворотка не из дешевых, но как эксперты, так и потребители говорят, что она стоит своих затрат, и у многих наблюдаются видимые улучшения уже через несколько недель. Кроме того, формула содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает коже оставаться упругой и увлажненной.
Купить Murad Retinol Youth Renewal Serum .
Обзор ретинола для кожи
Независимо от того, хотите ли вы бороться с признаками старения или помочь предотвратить их, ретинол является обязательным элементом в вашем арсенале средств по уходу за кожей - он эффективен для уменьшения всего, от морщин и линий до неровного тона кожи и пятен.
Лучше всего не торопиться, подстраиваясь под сильных нападающих; и не беспокойтесь о начальных побочных эффектах (таких как покраснение и шелушение), которые могут возникнуть, когда ваша кожа приспособится.
Подходящий для большинства типов и оттенков кожи, ретинол, безусловно, достоин того признания, которое он получает.
