Узнайте свое число ангела
Все дело в глазах. И если вы отложите свои контакты, «это» может относиться к армиям бактерий, готовых нанести ущерб.
Мы знаем, что не должны засыпать в контактах. Но, как «случайно» съесть две банки песто с истекшим сроком годности или «случайно» в течение 4 часов смотреть, как люди смотрят на YouTube еду на вынос, иногда это просто происходит.
Поздние ночи случаться. Дремать бывает. Приходить из клуба домой и просыпаться вверх ногами в корзине для белья случается. И вы начали носить контактные линзы, чтобы избавиться от хлопот с очками, верно?
Так почему вы должны думать о чем-либо перед сном, кроме сна и о том, как они испортили последний сезон «Игры престолов»?
Что ж, услышав новостные сообщения люди ослепнут В результате ловли 40 подмигиваний, украшенных контактными линзами, мы подумали, что было бы неплохо изучить научные данные, стоящие за любыми возможными рисками. Коп JR и др. (2018). Инфекции роговицы, связанные со сном в контактных линзах - шесть случаев, США, 2016–2018 гг. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6732a2.htm
Любые читатели, которые еще не перешли на бесконтактную связь, позвольте нам провести вас через один из ваших самых важных ритуалов перед сном. Cheung N, et al. (2016). Новые тенденции в инфекциях, связанных с контактными линзами. DOI: 10.1097 / ICU.0000000000000280
Вы могли бы
Эти 7 бесплатных инструментов спасут ваши глаза, если вы весь день смотрите на экранГлазные яблоки: легкие на вашем лице.
Производители некоторых контактных линз продают их как предназначенные для длительного, непрерывного или ночного ношения. Но использование контактных линз любого типа при ловле Ззза может быть плохой новостью.
Роговица получает кислород исключительно из воздуха. Это означает, что когда вы надеваете контактные линзы, ваши глаза получают немного меньше кислорода. А когда закрываешь глаза, запас становится еще меньше.
Согласно ранним исследованиям, сочетание линз и закрытых глаз во время сна может снизить уровень кислорода до критического уровня (Goodlaw E., 1996). Риск заражения при сне в контактных линзах: Причины риска. DOI: 10.1097 / 00006324-199603000-00005 Без кислорода роговица опухает (но не волнуйтесь, глаза остаются в голове - это не Губка Боб).
Отека достаточно, чтобы между поверхностными клетками вашего глаза образовались промежутки. Именно сюда могут проникнуть бактерии. Единственное, что хуже инфекционных бактерий, - это инфекционные.ниндзябактерии.
Ваши глаза могут стать очень неприятными, очень быстро
Если вы позволите бактериям скрываться в ваших глазах за ночь, это может вызвать недомогание. инфекция глаза одна из ваших вещей, о которых нужно беспокоиться на этой неделе.
CDC предполагает, что сон в ваших близких увеличивает риск развития неприятно звучащей инфекции, называемой микробным кератитом, в шесть-восемь раз. Покажите мне науку: данные, лежащие в основе рекомендаций по ношению контактных линз и уходу. (2016). https://www.cdc.gov/contactlenses/show-me-the-science.html
Согласно исследованию 2014 года, подростки и молодые люди имеют самый высокий риск заражения через контактные линзы. Wagner H, et al. (2014). Факторы возраста, поведения, окружающей среды и здоровья в исследовании риска мягких контактных линз. https://journals.lww.com/optvissci/FullText/2014/03000/Age,_Behavior,_Environment,_and_Health_Factors_in.3.aspx Ваш верный иммунная система не защищает ваши глаза на том же уровне, что и остальное тело, поэтому инфекции и глазные болезни могут очень быстро исчезнуть.
Если на ваших линзах, особенно линзах, переживших лучшие времена, есть какие-либо бактерии, вы в основном держите их прямо у глаза. Это чертовски мерзко - и для вас, и для бактерий.
парень завидует мне
Глаза риски - здесь и сейчас
Как бы ужасно и ужасно ни звучало представление о ваших глазах, служащих маленькой посудой для культивирования микроорганизмов, 15-минутный нахальный сон должен быть нормальным, не так ли?
Неправильный. Вы будете играть в довольно рискованную игру, сродни тому, как позволить своему домашнему хорьку слететь с поводка на активном минном поле.
Отек начинается немедленно и продолжается до тех пор, пока ваши веки остаются закрытыми. Чем дольше вы спите (скажем, полные 8 часов вместо 15 минут), тем больше вероятность того, что ваш образный хорек подорвется на мине.
Или, что более реалистично, у вас развивается глазная инфекция. Что еще хуже, ведь хорек вымышленный, а ваши глаза - нет.
Кроме того, если вам придется снять эти сухие линзы с пересохших глаз, вы рискуете получить дальнейшее раздражение или повреждение. Wipperman JL, et al. (2019). Оценка и лечение ссадин роговицы. https://www.aafp.org/afp/2013/0115/p114.html Эта новая травма глаз несет в себе ряд возможных проблем. Fusco N, et al. (2019). Травматическая ссадина роговицы. DOI: 10.7759 / cureus.4396 Ой!
Если вы случайно заснули с контактом и заметили любой из следующих симптомов, как можно скорее поговорите с окулистом:
- боль или дискомфорт
- повышенная светочувствительность
- покраснение
- видение меняется
- больше слез и выделений
Долгая перспектива
Ношение контактов на ночь может означать, что вы больше никогда не сможете их носить.
Линзы блокируют попадание кислорода в ваши глаза, что может вызвать у вас больше жажды, чем у парня, скользящего в ваши DM прямо сейчас. У них могут развиваться новые вены, вызывающие воспаление. (Ваши глаза, а не парень - быстрое нажатие кнопки «блокировать» может решить эту проблему.)
Это воспаление может означать, что врач не может подобрать вам новые контактные линзы. В менее тяжелых случаях линзы могут плохо подходить по размеру и вызывать дискомфорт. В любом случае, это не так уж и приятно.
Сон в контакте также может привести к появлению язв на глазах. Если они прорезываются, следующим выходом может стать хирургическое вмешательство. Если вы вздрогнули, читая это, кстати, вы правы.
Просто потащите себя в ванную и вытащите их. Мы знаем, что твоя постель теплая. Еще будет тепло через 45 секунд.
Последний взгляд (надеюсь, никогда)
Придерживаться хорошая гигиена контактных линз и практика не на что моргнуть . Американская оптометрическая ассоциация, состоящая из людей, которые точно знают свои глаза по локтям, предлагает следующие шаги для хорошей гигиены контактных линз:
- Вымойте и вытрите руки перед тем, как прикасаться к контактным линзам.
- Тщательно следуйте инструкциям вашего глазного врача по очистке.
- Когда вы не пользуетесь линзами, храните их в футляре для хранения.
- Для чистки линз используйте только рекомендованные врачом средства.
- Избегайте солевых растворов и смачивающих капель при чистке линз.
- Внимательно следите за графиком замены линз и не используйте линзы дольше, чем рекомендует врач.
- Удалите их перед тем, как войти в водоем, например, в бассейн или гидромассажную ванну.
- Регулярно проверяйте глаза, чтобы обсудить свои контактные линзы.
Мы также упоминали, что не спали в них? Потому что это тоже вещь.
Ваши глаза будут благодарить вас за то, что вы дали им отдохнуть, и в благодарность могут купить вам вафли. (Последний сценарий маловероятен, но всегда стоит надеяться, что речь идет о вафлях.)
Вы можете спросить своего врача о линзах, одобренных FDA для ношения на ночь. Но они также могут привести к заражению, поэтому лучше не использовать их в привычку. Они еще лучше подходят в тех ситуациях, когда вы физически не можете бодрствовать.
Вытаскивание жестких или сухих контактных линз может поцарапать роговицу, что приведет к стойким повреждениям поверх всех повреждений, нанесенных во время сна. Если вам абсолютно необходимо спать в линзах ( длительные перелеты , неожиданные ночевки, последний сезон «Игры престолов» и тому подобное), не забывайте заливать глаза каплями, когда просыпаетесь.
Горячие фото Эмили Кинни
Руки прочь до тех пор.