Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
У нас для этого есть множество забавных эвфемизмов - от «взбить булочку» до «пошевелить моржа». Как бы вы ни называли мастурбацию, большинство из нас хотя бы раз участвовали в соло-сеансе - или, что более вероятно, регулярно.
Несмотря на то, что самоудовлетворение - обычная, совершенно нормальная часть жизни, вы можете задаться вопросом, возможно ли слишком подробно познакомиться со своими интимными частями. У нас есть ответ на этот стимулирующий вопрос.
Можете ли вы стирать одну слишком часто?
Оказывается, сложно переборщить. «В мастурбации нет недостатков», - говорит Лия Миллхейзер , Доктор медицины, директор программы женской сексуальной медицины Stanford Health Care. В общем, мастурбация не только безвредна, но и здоровый .
чего ожидать от отношений с отцом-одиночкой
Вы можете мастурбировать ежедневно, ежемесячно или один раз в синюю луну - всякий раз, когда возникает желание пощекотать огурчик или пощекотать ваш тханг. «Для некоторых ноль раз - это нормально. Это ничего не значит или что вы более или менее сексуальны », - добавляет Миллхайзер.
Самоудовлетворение может быть прекрасной формой заботы о себе, если только ваша частота трения не начинает мешать вашей способности функционировать в повседневной жизни.
Например, это может стать проблемой, если из-за этого вы опаздываете на работу, - сказала покойная Кэт Ван Кирк, доктор философии, терапевт по вопросам секса и брака и автор книги Решение семейного секса .
«Некоторые люди используют мастурбацию как способ проверить реальность», - сказала она. А в некоторых случаях это может привести к эмоциональному или чувственному разъединению, когда дело касается партнера.
Если что-то из этого кажется правдой, вы можете проконсультироваться с терапевтом, чтобы выяснить причину хронической или компульсивной мастурбации.
Одна потенциальная проблема, которую Ван Кирк отметила на основании своего клинического опыта: «Если вы мастурбируете каждый раз одним и тем же способом, это может привести к тому, что вы будете испытывать возбуждение или испытывать оргазм только одним определенным образом, что может привести к трудностям при партнерском сексе».
Итак, попробуйте переключать его время от времени. И, конечно же, вы всегда можете научить готового второго пилота бить или бить вас так, как вам нравится.
Эти хорошие вибрации когда-либо были плохими?
Будь то одиночная или партнерская стимуляция, люди тратят свои деньги насекс игрушкичтобы помочь справиться со всем этим трением. По данным компании по производству секс-игрушек, которая провела глобальный « Перепись секс-игрушек «В 2017 году рынок товаров для удовольствия достигает примерно 15 миллиардов долларов в год.
Если вы один из многих, кто любит свои вибраторы, возможно, вы задумывались о повреждении нервов. Можете не сомневаться, что это миф .
как долго длятся спазмы после ВМС
«Если вы используете его более часа без перерыва, у вас может появиться временное онемение или снижение чувствительности», - говорит Миллхейзер. «Это не заставит вас полностью потерять чувства». И потеря чувств недолговечна.
Если вам нравится использовать вибрирующая секс-игрушка чтобы помочь вам получить оргазм на соло, ты можешь поговорите с вашим партнером о совместном использовании игрушек.
Преимущества прикосновения к себе
Не волнуйтесь: любое личное скольжение или шлифование, с игрушкой или без нее, не вызовет хаоса на вашем половом влечении. Вместо этого это может держать вас в курсе и тренироваться для игры с вашим партнером.
«Мастурбация может быть действительно полезной», - говорит Миллхайзер. «Если вы не можете сказать или не знаете, где находится вашэрогенные зоныесть - они могли быть клиторальный , вагинальный или анальный - тогда ты не сможешь озвучить это и объяснить партнеру ».
Мастурбация может быть действительно полезной. Если вы не можете сказать или не знаете, где находятся ваши эрогенные зоны ... тогда вы не можете озвучить это и объяснить партнеру.
Другие возможные преимущества мастурбации:
1. Расширение сексуальных возможностей
Получение этих знаний путем экспериментов также помогает повысить уверенность в себе в спальне. Одно исследование показывает, что мастурбация расширяет сексуальные возможности женщин. (2013). Женская мастурбация: опыт расширения сексуальных возможностей в выборке, в основном положительной для секса. DOI: 10.1177 / 0361684313514855
2. Повышает мышечный тонус в нижних регионах.
Здоровые поглаживания служат тренировкой для интимных органов. Мастурбация может даже усилить мышечный тонус в тазовой и анальной областях. Планируемое отцовство .
3. Менструальные спазмы / обезболивание.
Если вы устроите вечеринку для одного, это может даже помочь облегчить менструальные спазмы. «Он вызывает сокращения матки, что кажется нелогичным, но в каком-то смысле это обезболивающее», - говорит Миллхайзер.
Согласно обзорной статье, написанной в 2011 году в Magon N. (2011), при оргазме высвобождаются гормоны, такие как окситоцин, который действует как болеутоляющее. Оргазмическая история окситоцина: любовь, похоть и труд. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
изображения черной магии
4. Расслабление и снятие стресса.
В ' Отчет о самоудовлетворении , », Опубликованные в 2019 году компанией, производящей секс-игрушки, результаты опроса показывают, что для многих людей мастурбация способствует расслаблению через снятие стресса.
5. Снижение риска рака простаты.
Наконец, хотя необходимы дополнительные исследования, обзор существующих исследований показывает, что эякуляция при мастурбации связана с потенциальным снижением риска рака простаты. Aboul-Enien BH, et al. (2016). Доказательства риска мастурбации и рака простаты: есть ли у нас вердикт? DOI: 10.1016 / j.sxmr.2016.02.006
Вывод
Согласно Национальное обследование сексуального здоровья и поведения - самый крупный опрос в своем роде - более 94 процентов мужчин в возрасте от 25 до 29 лет. сообщил мастурбируют в какой-то момент своей жизни, в то время как более 84 процентов женщин той же возрастной группы делали это.
Другими словами, мы почти все играем сами. И вообще, вам не нужно слишком много дрочить или щелкать по нему. Самый распространенный риск, связанный с частой мастурбацией? Некоторое раздражение - ой - которое легко исправить небольшимсмазка.
