Узнайте свое число ангела
Getty Images
Вы когда-нибудь ... просто хотели кричать как можно громче, а затем продолжить свой день? Ну то же самое. В год нашего Господа 2020 (он же отпрыск Локи и Аида) крик кажется наиболее точным способом выразить наше разочарование и тревогу.
Возможно, вам захочется кричать, потому что вы живете в квартире, где ваши соседи по комнате отказываются мыть посуду самостоятельно. Или потому, что вы переехали жить к своим родителям, которые начали обращаться с вами, как будто вы снова старшеклассник. Но в этом напряженном климате беззаботный крик, вероятно, усилит стресс, а не облегчить это .
Показательный пример: моя подруга решила, что ей нужно кричать в начале мая, и сделала это, думая, что она одна, но это не так. Ее мама ворвалась в комнату, тоже с паническим криком, что привело к их спору. Если это то, чего вы боитесь, что ж, это действительно так!
Очевидным недостатком первобытного крика является то, что слыша человеческий крик вызывает панику у других людей. Фактически, многие терапевты полностью предположили, что кричать на кого-то неуместно и только увеличивают уровень стресса, поскольку крик часто ассоциируется с злость или страх. Так что, может быть, не кричите на кого-то ребенка в парке, пока вы находитесь на далеком от общества свидании. Это не ход. Но если вы очень хотите рассказать об этом, эта статья для вас.
Мы здесь, чтобы поговорить о том, чтобы задумчиво кричать. Вот список способов кричать, не вызывая тревоги, от лучших до худших.
Хотите кричать от души? Лучше сделай это…
В ванной
Когда о пулах не может быть и речи глубокая очистка вашей ванны не избавит вас от разочарования, поранаполнить ваннуза двойную дозу ухода за собой.
Когда вода станет теплой, и прежде чем бросить роскошную бомбу для ванны, окуните голову в воду и просто кричите. Вода заглушит крики и другие действия, которыми вы захотите заняться в ванне после.
Серьезно, эта тройная угроза против стресса (уборка, слушая звуки воды , и кричать) действительно гениально. Я получаю статистику ванны.
Когда проезжает громкий поезд
23-летняя Талия Мур говорит, что ее любимое время кричать «когда проезжает поезд метро». Она признается, что получила эту идею от «Жирного шрифта».
В пилотном эпизоде три главных героя жаждут хорошего крика (мы его понимаем - вот почему мы здесь). Поэтому они идут в метро в маскарадных костюмах (я не хочу слишком много портить, поэтому не скажу почему) и кричат, когда поезд проезжает мимо. Это выглядит так приятно.
Если вы живете рядом с изолированными тропами, ура! Но если вы находитесь в районе метро, сойдите на поезд в менее загруженное время, чтобы его выпустить! (Обязательно наденьте маску и подождите, пока никого не окажется рядом с вами, чтобы вы могли держать свои частицы при себе.)
искусство сексуального массажа
В лесу или в изолированном походе
Природа была обычным предложением. Не у всех есть поезда, проезжающие каждые 4–20 минут, но некоторым из вас посчастливилось жить недалеко от кукурузных полей или лесов. Возьмите с собой друга и фонарик (если собираетесь ночью) и будьте осторожны. Не увлекайтесь какими-то странными вещами о «Ведьме из Блэр».
Есть целый философский вопрос о том, чтобы не слышать, как деревья падают в лесу, так что, если вас никто не слышит, значит, никого не побеспокоили.
Будьте изобретательны с шумами
Что-то глубоко удручающее в COVID заключается в том, что все эти ежегодные события волчьего вой (да, когда люди выходят на природу, чтобы выть с волками) были отменены. Но это не значит, что на луну нельзя выть. Может быть, возьмите с собой собаку, чтобы вам казалось, что вы с ней связаны.
К Исследование 2015 г. предполагает, что, когда крики по своей природе звучат менее примитивно, они меньше пугают людей - люди могут просто сбиться с толку. В любом случае, абсолютно 100 процентов меня запишут на первую воющую поездку в 2021 году.
Эти варианты тоже социально приемлемы!
Начать хэви-метал группу
Ким Келли, журналист-фрилансер и бывший редактор хэви-метала VICE, предлагает создать свою собственную хэви-метал-группу. Поскольку все мы застряли дома, я могу представить, что дополнительный крик может раздражать ваших соседей, но я не думаю, что это ~ напугает ~ их. Просто продолжайте бодрствовать, а не каждый день.
Смотреть фильм ужасов
Поскольку Хэллоуин не за горами, будет много фильмов ужасов выходит / на ТВ / доступен на любом потоковом сервисе, который вы украли у родителей.
Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы выбрать тот, который, кажется, пугает много прыжков, и просто позвольте своему телу отреагировать естественным образом. Никто не может осудить вас, если вы кричите себе в жопу во время просмотра чего-то ужасающего.
Крик в Исландии
Возможно, вам интересно, что я мог иметь в виду, поскольку вы не можете поехать в Исландию прямо сейчас из-за COVID. К счастью, этот сайт существуют. Вы можете записать свой крик, и он будет «выпущен» в Исландии. Или вы можете войти в систему, чтобы послушать все другие способы, которыми люди выражают свое мнение. Поверьте, оба варианта очень интересны.
Эти варианты немного неоригинальны или вызывают беспокойство.
Кричать в подушку
Кричать в подушку просто неоригинально. Нет ничегонеправильныйс этим, по сути, но теперь у нас есть другие варианты. Давай воспользуемся ими! Кроме того, я часто делал это в мои тревожные подростковые годы, и мои родители полностью слышали, как я впадаю в истерику в своей комнате.
Кричать в парке
Днем слишком много пешеходов, которые наверняка будут бояться увидеть то, во что вы ввязываетесь. Ночью слишком вероятно, что кто-то позвонит в полицию, думая, что вас убивают (или вы сами совершаете убийство). Не кричи в парке!
Так что же именно для нас делает первобытный крик?
Так же, как ребенок издает пронзительный вопль чтобы выразить свое раздражение, голод или истощение, мы, как настоящие люди, тоже. Это может быть дневник, медитация, упражнения или арт-терапия, которая поможет вам избавиться от эмоций. Но в зависимости от ваших существующих отношений с гневом, этих классических методов лечения или стрессовых ситуаций, невозможность кричать может больше походить на эмоциональное подавление, чем на достойный восхищения самоконтроль.
что произойдет, если сперма попадет в глаз
Хотя конкретных исследований того, почему первичный крик является (или нет) терапевтическим, нет, любой, кто катался на американских горках, прыгал с большой высоты или был ОЧЕНЬ удивлен, знает, что крик может дать приятный импульс расслабления.
Крик - не панацея, но он может помочь вам избавиться от этой внутренней бурлящей ярости. Как только вы почувствовали свой гнев (что, кстати, совершенно нормально), возможно, подумайте о терапии (еще один здоровый выход эмоций).
С тех пор, как вы написали эту статью, вы, наверное, нашли еще больше причин для крика. Я чувствую тебя. Этот год тоже забирает меня. Когда вы чувствуете это, очень важно выразить это (так, чтобы не навредить вам или другим). А крик - хороший способ быстро сделать это и продолжить свою жизнь так, как вам нужно.
Если вы кричите и чувствуете неловкость, помните: кричать - это нормально! Мы делаем это постоянно - когда видим таракана, когда роняем стакан, когда наша любимая спортивная команда проигрывает игру. А если все остальное не поможет, я не стану судить вас, если вам придется прибегнуть к подростковому увлечению криком в подушку.
Рейна Султан (она / она) - американская мусульманка ливанского происхождения, работающая над гендерными проблемами и проблемами конфликтов с девяти до пяти. Ее работы также можно найти в Huffington Post, Rewire.News, Wear Your Voice Mag и Rantt. Следовать @SultanReina в Твиттере за бесконечные горячие кадры и фотографии ее очень милых кошек.
