Узнайте свое число ангела
С таким количеством совершенно необоснованных слухов, циркулирующих в сети, вы будете прощены за то, что закатываете глаза при мысли о том, что секс используется для облегчения головной боли.
Но мы пришли с некоторыми редкими новостями: слухи верны! Исследования показали что секс - с самим собой или с партнером - может помочь при некоторых типах головных болей, особенноэпизоды мигрении кластерные головные боли.
Оставайтесь с нами, чтобы узнать, что говорят исследования, что оргазм имеет отношение к этому, и как узнать, сработает ли этот сексуальный хитрость для вас.
Pansfun Images / Stocksy United
Йен Прейндж вики
Откуда нам знать?
Долгое время секс как средство от головной боли был чисто анекдотическим преданием. Многие люди знали, что это сработало для них, но не было никаких клинических доказательств, подтверждающих это.
Затем, в 2006 году, два тематических исследования появилось, что вывело эту тему в клиническое пространство. Оба оцениваемых человека десятилетиями жили с кластерными головными болями, и оба пришли к выводу, что секс - это быстрый и надежный путь к облегчению.
После этой публикации Обзор 2013 г. собраны доказательства в гораздо большем масштабе. Согласно ответам 304 человек с хронической мигренью и 96 человек с кластерной головной болью, значительное количество людей обнаружили, что занятость действительно облегчает их боль.
Все дело в Big O
Если вы поклонник Greatist, то знаете, что мы обычно не выступаем за то, чтобы оргазм становился целью секса. Но когда дело доходит до головных болей, оказывается, что достижение кульминации важно для облегчения.
В обоих тематических исследованиях, упомянутых выше, люди явно указывали на оргазм как на момент, когда боль утихает. Почему? Хотя мы не можем сказать наверняка, некоторые эксперты указывают на эндорфины .
Эндорфины - это вещества, которые ваше тело получает во время оргазма. Они также известны своей способностью минимизировать боль и помочь нам справиться с дискомфортом.
Это определенно не сработает для всех
Каким бы увлекательным ни было приведенное выше исследование, мы хотим четко заявить, что секс ни в коем случае не является панацеей от головной боли.
Есть масса разных типов головных болей. Согласно имеющимся исследованиям, секс и оргазм наиболее эффективны при эпизодах мигрени и кластерных головных болях. Но даже если у вас такая головная боль, нет никакой гарантии, что она подействует на ваше уникальное тело.
Однако мало что известно о том, как секс влияет на других людей. виды головных болей . (Конечно, не стесняйтесь провести собственное исследование в следующий раз, когда проснетесь после винной ночи.)
каламбуры о любви
В некоторых случаях секс может вызвать головную боль
Да, к сожалению, это правда. Хотя это случается редко, некоторые люди испытывают оргазмические и предоргазмические головные боли - головные боли, возникающие во время или после обострения.
Эксперты не совсем уверены, почему возникают эти сексуальные головные боли, но некоторые думают, что они связаны с напряжением мышц спины и шеи во время секса. Также возможно, что скачок артериального давления после оргазма вызывает расширение кровеносных сосудов, что связано с головными болями.
Кейт Горни вики
Если секс регулярно вызывает головные боли, сообщите об этом врачу. Вероятно, существует какое-то лечение, которое может принести вам некоторое облегчение.
Другие советы и методы лечения головной боли
В зависимости от того, кто вы и насколько сильно у вас болит голова, секс может быть последней вещью, о которой вы думаете. (Фактически, согласно исследования с 2015 года многие люди, страдающие мигренью, также сообщают, что не заинтересованы в сексе.)
И в прошлый раз, когда мы проверяли, довольно сложно заставить себя настроиться, когда вы этого не чувствуете. К счастью, есть и другие способы избавления от головной боли.
Но сначала оговорка: существует ТОННА различных типов головных болей и методов лечения, которые можно использовать вместе с каждым из них. Ниже мы перечислили некоторые распространенные методы лечения распространенных типов головных болей, но это не исчерпывающий список. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим руководством по лечить все виды головной боли .
От мигрени
- ведение журнала для выявления триггеров и избегания этих триггеров
- рецептурные лекарства, включая класс лекарств недавно одобрен FDA называемые моноклональные антитела к пептиду, связанному с геном кальцитонина (CGRP)
- упражнение
- иглоукалывание и точечный массаж
- массаж
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- эфирные масла
Хотя исследования показывают, что существуют преимущества для здоровья, FDA не контролирует и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Перед тем, как начать использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делай патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.
При кластерных головных болях
- рецептурные лекарства, включая триптаны
- вдыхать чистый кислород
- ведение журнала для выявления триггеров и избегания этих триггеров
- верапамил и кортикостероиды (для профилактики)
При синусовых, менструальных, зубных, половых и других головных болях.
- безрецептурные обезболивающие
- напитки с кофеином
- упражнение
- холодные компрессы
- эфирные масла
- точечный массаж и иглоукалывание
- Витамины группы B
- 100 миллиграммов добавок CoQ10
tl; dr
Секс, а именно оргазм, помогает некоторым людям избавиться от головной боли, особенно при приступах мигрени и кластерных головных болях. Эксперты не знают почему, но это может быть связано с выбросом эндорфинов, известных как болеутоляющие.
Секс не у всех помогает избавиться от головной боли, а в некоторых случаях даже может вызвать головную боль. Если головные боли мешают вашей жизни, мешают работать или получать удовольствие, проконсультируйтесь со специалистом.
