Узнайте свое число ангела
Солнечные лучи заставляют вас кричать 'ура!' или «черт возьми»? Если, как 31 миллион другие люди в Америке, у вас экзема, вы можете обнаружить, что экзема и жар - это не лучшие качества.
Экзема - это название группы состояний, вызывающих зуд и раздражение кожи. Точная причина этого кожного расстройства неизвестна, но факторы окружающей среды, такие как экстремальные температуры, могут вызвать обострения экземы.
Не отчаивайтесь, если летом обострения экземы повторяются нежелательно. Существует множество домашних и рецептурных препаратов, которые могут облегчить обострения экземы, вызванные жарой. Внесение некоторых простых изменений может помочь исправить этот зуд.
Почему жара усугубляет экзему?
Лето должно быть приятным для всех, верно? Так что же такого в жаре, что так сильно мешает твоей экземе? Хорошо…
- Горячий воздух сушит кожу.
- Тепло вызывает желание почесаться.
- Эта комбинация может усилить раздражение.
Кожа уже чувствительна к экземе? Это может означать покраснение, шелушение и воспаление. Некоторые другие факторы, связанные с жаркой погодой, усугубляют проблемы с летней экземой. И думать, что все, что вам нужно, это сохранить свою беспроигрышную волейбольную серию…
Пот
Когда становится жарко, вы потеете. Пот помогает сохранять прохладу, но может усугубить экзему несколькими способами:
- Помимо воды, пот содержит такие минералы, как натрий (также известный как соль). Когда пот высыхает, он оставляет после себя соленый слой, который может вызывать раздражение. (Соленость раздражает не только в Твиттерсфере.)
- Вы также теряете воду, когда потеете. Ваша кожа и поддерживающие ее слои становятся суше и плотнее.
- Пот может привлекать бактерии и способствовать возникновению дрожжевых инфекций, которые усугубляют зуд.
воздействие солнца
Загар ни на кого не смотрит. Но на коже, склонной к экземе, обезвоживание и болезненность от солнечных ожогов могут вызвать повреждение, требующее лечения.
Некоторые методы лечения экземы, такие как фототерапия, используют ультрафиолетовое излучение для уменьшения воспаления. Однако это воздействие ультрафиолетового света происходит в контролируемой среде при определенной дозе всего в течение нескольких минут.
Сидя на солнце, вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей, которые вредны для клеток кожи. Излишний УФ-свет может снизить выработку коллагена и эластина - веществ, которые делают вашу кожу упругой и мягкой. Доктора не рекомендуют проводить много времени на солнце, если у вас экзема.
Кондиционирование воздуха
По мере того, как внешняя температура увеличивается, вы включаете вентиляторы и усиливаете переменный ток. Ура технике! * взмахивает волосами для селфи хирографии *
А, но теперь у вас дома кружится холодный и сухой воздух. Это может означать, что вы столкнетесь с теми же проблемами, которые зимний воздух может доставить людям с экземой. (Серьезно, не могуодинСезон дает вам перерыв?) Этот прекрасный поток воздуха сохраняет прохладу, стряхивая капли воды с вашей кожи - что делает вашу кожу сухой!
Кожа не любит резких перемен. Перепрыгивание между крайностями температуры может сделать его несчастным, особенно если ваша кожа уже вызывает приступы гнева.
Аллергены
Отчасти экзема может быть вызвана тем, что иммунная система злится не на то, что нужно. А когда в воздухе витает лето, аллергены тоже. Укусы пыльцы, пыли и насекомых могут вызвать кожную реакцию.
Найдите сыпь: это экзема, потница или крапивница?
Жаркая погода и высокое количество аллергенов могут вызывать другие высыпания.
- Экзема немного отличается от других высыпаний из-за сухой шелушащейся кожи.
- Закупорка и воспаление вашего потовые железы вызывает тепловую сыпь (также известную как потница). Эта сыпь состоит из небольших выпуклостей, красных, но не чешуйчатых.
- Крапивница (крапивница) возникает, когда ваша кожа реагирует на раздражитель. Они выпуклые, опухшие, круглые, часто розовые или близкие по цвету к тону вашей кожи.
Если у вас мало материалов викторины Zoom, у правительства Австралии есть веб-страница под названием Что это за сыпь?
Домашние средства от летней экземы
Как лечить экзему в жару? Мы тебя поддержим.
Алоэ вера
Гель алоэ вера оказывает охлаждающее, успокаивающее действие на кожу и может помочь облегчить симптомы экземы. Он не жирный, поэтому не блокирует ваши потовые железы.
Помимо разрыва цикла 'зуд-царапина', он имеет противовоспалительное, противомикробное , и ранозаживляющие свойства.
Аааа, так лучше!
Керамиды
Керамид кремы содержат строительные блоки, которые ваша кожа использует, чтобы оставаться прочной и водостойкой. По этой причине церамиды содержат целый ряд увлажняющих средств.
Исследование 2018 года предполагает, что кремы с керамидами хороши для уменьшение симптомов экземы в легких и средних случаях.
Паста чика
Паста Cica набирает популярность в косметическом уходе за кожей. Эта бледно-зеленая паста получена из растенияАзиатская искра.
В Исследование 2017 года Увлажняющий продукт, содержащий экстракт этого растения, показал многообещающие результаты в поддержании гидратации кожи и поддержании ее защитного барьера. Чика-зиг-ааа!
Гидратация
Это ваше напоминание пейте больше воды ! Вода плюс минералы (электролиты) равняется гидратации.
Увлажненная кожа - это счастливая кожа, и лучший способ сохранить ее в таком состоянии - пить воду. Вода также помогает вашему телу чувствовать себя прохладнее.Я получаю хорошее увлажнение ...
Масло жожоба
Это больше, чем просто масло с приятным запахом. Некоторый исследовать предполагает, что масло жожоба может восстановить кожный барьер и успокоить воспаление. Он уже используется во многих безрецептурных средствах для ванн и для тела.
При использовании любого эфирного масла мы рекомендуем разбавить его мягким масло-носитель и делать патч-тест сначала убедитесь, что это не вызывает раздражения.
Расслабление и внимательность
Если вам жарко и вас беспокоит летняя экзема, расслабление - это далеко не ваши мысли.
Но учеба предполагают, что умение расслабляться может успокоить не только разум, но и тело. Стресс производит кортизол, который усиливает воспаление. Исследование 2018 года На основе когнитивной гипнотерапии, основанной на осознанности, было обнаружено, что методы осознанности использовались как средство от многих кожных заболеваний.
Если вы не совсем готовы к гипнозу, потягивая пляжную пина-коладу, возможно, дайте медитация или же йога спина. Независимо от того, помогает ли это очистить вашу кожу или нет, это может помочь вам почувствовать себя лучше.
Лечебные процедуры от летней экземы
Антигистаминные препараты
Вы можете использовать антигистаминные таблетки, чтобы лечить зуд обострения экземы. Но они не рекомендуются в качестве долгосрочного решения, и они не квалифицируются как лечение экземы - только временное облегчение.
Кремы с кортикостероидами
Возможно, вы уже лечите вспышки экземы кремом для кожи, который называется местный стероид . Эти продукты работают, уменьшая кожу воспаление .
Если вы еще не принимаете его, поговорите со своим врачом о том, следует ли вам использовать кортикостероиды при обострениях летней экземы.
Смягчающие
Смягчающие кремы, которые помогают защитить и увлажнить кожу. Многие люди используют смягчающие средства как часть регулярного лечения экземы.
Но есть много разных видов с разными преимуществами. Если вы ищете средство для лечения летней экземы, спросите у медицинского работника, подходит ли определенное смягчающее средство для вашей кожи в солнечное время года.
Подавители иммунной системы
Возможная причина экземы - ваша иммунная система атакует не те вещества (например, вашу кожу). Доктора прописывают такие биопрепараты, как циклоспорин, дупилумаб ( Дюпиксент ) и метотрексат, чтобы помочь иммунной системе остыть до чертиков.
Медицинский работник может посоветовать вам, могут ли они помочь при обострениях летней экземы.
Местные ингибиторы кальциневрина
Ингибиторы кальциневрина нравиться Chrysaborole (Eucrisa) - это лекарства, которые помогают успокоить иммунную систему, блокируя химическое вещество, вызывающее обострения. Их можно использовать как для лечения, так и для предотвращения обострения экземы.
Они особенно хорошо работают для людей с экземой в деликатных областях, таких как веки, где местные стероиды не лучший выбор.
Системные стероиды
Пероральные и внутримышечные стероиды играют краткосрочную роль в облегчении тяжелых обострений экземы. Они быстро уменьшают покраснение и раздражение.
Специалист в области здравоохранения решит, является ли это лучшим лечением от летней экземы, но, как правило, в первую очередь он порекомендует другие варианты лечения.
Увлажнитель поможет при экземе?
Увлажнитель возвращает влагу в воздух. Поскольку сухой воздух может усугубить экзему, вы можете понять, почему некоторые люди думают, что увлажнитель может помочь.
Но нет никаких научных доказательств того, что увлажнители могут помочь людям с экземой. А пылевые клещи и бактерии, вызывающие аллергию, тоже любят жить в теплых и влажных местах.
певец Лайонел Ричи
Поэтому, хотя очень сухой воздух может усугубить экзему, бороться с этим с помощью увлажнителя воздуха не рекомендуется, если вы не живете в особенно сухом или холодном месте.
Предотвращение обострений экземы, вызванной высокой температурой
Знаешь, что лучше, чем победить летнюю экзему? Во-первых, не испытывать обострений. Вот лучшие способы снизить риск зудящей резни:
- Аксессуар, милый! Солнцезащитные очки (проверьте их УФ-характеристики), шляпы с широкими полями, банданы, саронги - защищают от лучей и при этом прекрасно выглядят.
- Защити себя! Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким SPF. Если у вас экзема летом, и экзема, и лечение могут привести к тому, что ваша кожа потребует большего Защита от ультрафиолета . Подобрать подходящий солнцезащитный крем для чувствительной кожи может быть непросто, но мы сделали все возможное. беготня так что вам не нужно.
- Держите его свободным. Носите свободную одежду, чтобы обеспечить коже свежий (воздушный) поток. Вместо синтетических материалов выбирайте натуральные волокна, такие как хлопок и бамбук. Находясь в помещении, особенно во время тренировок, старайтесь не прикрывать кожу.
- Бальнеотерапия. Термальная вода использовалась для лечения кожи с древних времен, и некоторые исследования подтверждает свои преимущества. Вы можете купить аэрозоль с термальной водой в баллончике. Это немного дороговато, но может принести сладкое облегчение при тепловой экземе в жаркую ночь.
Забрать
Летняя жара может вызвать обострения экземы. Потоотделение, сухость, аллергены и пребывание на солнце могут стать коктейлем из потенциальных триггеров для вашей кожи. Экзема делает кожу более сухой и шелушащейся, чем потница или крапивница.
Домашние средства, такие как алоэ вера, масло жожоба и релаксация, могут помочь вам уменьшить интенсивность обострений. Ваш врач может также назначить лечение более серьезных симптомов.
Вы можете снизить риск обострения экземы в жаркую погоду, запастись аксессуарами, которые держат солнце на расстоянии вытянутой руки (и в то же время помогут вам выглядеть круто), и надев солнцезащитный крем. Придерживайтесь свободной одежды и подумайте о бальнеотерапии, если у вас есть бюджет.
