Узнайте свое число ангела
Вы не королева драконов и не пожилой волшебник, так почему ваши волосы уже седеют? Если вам кажется, что однажды вы проснулись и встретились глазами с Гэндальфом Белым в зеркале, не паникуйте.
Вы можете не только покрыть седину краской для волос, но и, в зависимости от того, что ее вызывает, также сможете предотвратить или обратить вспять. Другой жизнеспособный вариант: вы можете владеть им (получить, Khaleesi).
седые волосы тенденции на регулярной основе. Идет парад знаменитостей, всколыхнувших белую гриву: Кейт Мосс, Пинк и Леди Гага, и это лишь некоторые из них - и мы не можем забыть отдать дань уважения человеку, который изобрел молодые белые волосы: Максу Джозефу из шоу MTV «Сом». . » *обморок*
Дело в том, что вы не только случайно в тренде, но и нормальный человек. Существует множество законных причин для преждевременного поседения волос, но причины и методы профилактики не всегда однозначны.
Почему все-таки волосы седеют?
Начнем с основ. Ваша кожа покрыта крошечными дырочками, называемыми Волосяные луковицы . Эти волосяные фолликулы придай своим волосам цвет через клетки, называемые меланоцитами, которые создают пигмент меланин .
Со временем ваши волосяные фолликулы производят все меньше и меньше меланоцитов, а это означает, что ваши волосы теряют пигмент, становясь белыми, серебристыми или серыми с возрастом.
Белые волосыспособболее очевиден для людей, чьи волосы обычно черные или коричневые (контраст, люди), но более светлые волосы с такой же вероятностью станут белыми или седыми, если нет более вероятно .
Седые волосы обычно являются признаком старения, но они не следят за временем - они могут появиться, когда захотят. При этом обычно можно заметить белые или седые волосы. в ваши 30 или 40 лет .
Слишком рано? Когда седые волосы считаются ранними?
Исследование 2011 года обнаружили, что серебристая грива обычно поражает мужчин и женщин примерно в одно и то же время (привет, 40!), но расположение первых серых пятен может отличаться. Кажется, что у мужчин первые прорастают в области висков, а женщины видят, как они появляются вокруг лба.
Практически у всех появляются седые волосы к 60 годам . Это всего лишь часть старения.
Как ранотожераннее появление седых волос зависит от вашей генетики. А Исследование 2013 года предположил, что белые или седые волосы считаются преждевременными, если они появляются до 30 лет для чернокожих людей, до 25 лет для людей азиатского происхождения и до 20 лет для белых.
Исследование также показало, что раннее появление серого не означает более быстрого прогресса, так что здесь не о чем беспокоиться. Но почему вы вообще получаете эти ранние белые пряди?
10 причин, по которым ваши волосы белые (до получения скидки для пенсионеров)
1. Генетика
Генетические факторы могут быть забавными, когда вы говорите о великолепных скулах мамы или росте вашего отца, но они могут быть немного менее приятными, когда речь идет о таких вещах, как преждевременная седина.
Увы, есть здоровенная ссылка между ранней сединой и генетикой, с которой ничего не поделаешь. * пожимает плечами *
К Исследование 2016 людей европейского, индейского и африканского происхождения даже обнаружили ген, который, по мнению исследователей, ответственен за 30 процентов седых волос. Этот ген также более распространен у людей с более светлым цветом волос (спасибо, мама!).
два. Курение
Также играет роль такой образ жизни, как курение. Известно, что загорание ускоряет старение кожи и может вызвать преждевременное поседение. А Исследование 2013 года обнаружили, что люди, которые курят сигареты, имеют больше седых волос до 30 лет.
3. Стресс
Помните, как ваши родители говорили: «Вы, дети, седеете мне волосы»? Что ж, в этом может быть доля правды. Стресс считается, что вызывает преждевременное поседение волос, поскольку истощает стволовые клетки меланоцитов (которые помогают создать цвет волос).
Исследователи в недавнее обучение обнаружили, что у мышей, подвергшихся стрессу, в волосяных фолликулах было больше истощенных стволовых клеток меланоцитов. Чем сильнее стресс у мышей, тем меньше пигмента вырабатывают их меланоциты.
Это также объясняет, почему у президентов США часто появляется больше седых волос в конце срока полномочий!
Четыре. Очаговая алопеция
Очаговая алопеция это аутоиммунное заболевание, которое может вызвать выпадение волос. В некоторые случаи , это также приводит к потере пигмента отросших волос из-за дефицита меланина.
5. Витилиго
Около 1 процент населения мира витилиго , аутоиммунное заболевание, при котором участки кожи теряют пигментацию. Это также может повлиять на части тела с волосами, сделав их белыми или седыми.
6. Заболевания щитовидной железы
Гормональные изменения из-за состояний щитовидной железы, таких как гипертиреоз или же гипотиреоз также может быть виноват в том, что волосы стали поседеть слишком рано.
На самом деле здоровье щитовидной железы играет большую роль в цвете волос. Если ваша щитовидная железа сверхактивна или недостаточно активна, это может привести к тому, что ваше тело вырабатывает меньше меланина, который вам нужен для пигментированных волос.
7. Недостаток витаминов.
Витамин B-12 это большой босс витаминов. Он не только дает энергию, но и способствует росту волос и цвет волос .
B-12 помогает здоровым эритроцитам переносить кислород к другим клеткам вашего тела, которые, как вы уже догадались, включают в себя волосковые клетки. Недостаток B-12 может нарушить выработку меланина, что приведет к потере пигмента.
Кстати, иногда причиной дефицита витамина B-12 является злокачественная анемия . Это состояние не позволяет вашему телу усваивать B-12, необходимый для создания достаточного количества здоровых эритроцитов.
Витамины B-6, D и E и биотин являются имеет решающее значение для здоровья волос тоже. Дефицит минеральной меди также может повредить выработку меланина и привести к седым волосам.
8. Окислительный стресс
Окислительный стресс дисбаланс в вашем теле между свободные радикалы (эти неприятные нестабильные молекулы, которые вызывают болезни и старение) и антиоксиданты. Этот дисбаланс не позволяет антиоксидантам противодействовать разрушительному действию свободных радикалов.
Исследования предложить Окислительный стресс также влияет на процесс старения волосяных фолликулов.
9. Синдром Вернера
Это редкое прогрессирующее наследственное заболевание. вызывает ускоренное старение , включая выпадение волос и / или появление седых волос к 25 годам.
10. Средства для жестких волос
Небольшое исследование того, что вам нужно продукты для волос (красители, шампуни и т. д.) могут иметь большое значение. Многие шампуни содержат агрессивные химикаты это может не пойти на пользу вашим волосам и даже снизить уровень меланина.
К тому же, все мы знаем, что постоянное обесцвечивание и окрашивание волос вредно. Перекись водорода - это, в частности, химическое вещество, которое показано чтобы вызвать разрушительное воздействие окислительного стресса на волосы.
Можно ли предотвратить появление седых волос?
Белые локоны, преждевременные или нет, обычно решаются. Как только ваши волосы начинают седеть, это очень маловероятно, что это может быть отменено потому что меланин, создавший цвет волос в этих фолликулах, уже ушел. Эффективная профилактика зависит от причины.
Если дело в генетике, выключателя нет. Если вы чувствуете, что ваши преждевременные седые волосы не являются генетическими и могут быть вызваны состоянием здоровья, обратитесь к врачу.
Лечение авитаминоза или другого заболевания может помочь восстановить пигментацию, но это не гарантируется. Однако лечение определенных заболеваний может в первую очередь предотвратить появление ранней седины.
Проверьте свою щитовидную железу
При заболеваниях щитовидной железы репигментация возможна после лечение гормональной терапией . Проконсультируйтесь со своим врачом, если считаете, что виновата ваша щитовидная железа.
Получите больше B-12
Если у вас низкий уровень витамина B-12, повышение этого необходимого витамина может улучшить свои волосяные фолликулы и верните к жизни ваш естественный цвет волос.
Если вам поставили диагноз дефицита витамина B-12, врач может также посоветовать сделать уколы или добавление продуктов с высоким содержанием B-12 к вашей диете.
Не забывайте витамины B-6, D, E и биотин.
К Исследование 2015 г. обнаружили, что недостаток некоторых питательных веществ влияет на пигментацию, и предположили, что витаминные добавки или диетические изменения могут помочь вернуть цвет.
Получите необходимые минералы
Цинк, железо, магний, селен и медь также очень важны для здоровья волос. Медь , особенно, часто упускается из виду, и исследовать обнаружил, что низкий уровень меди может привести к седым волосам.
Избавьтесь от окислительного стресса с помощью диеты
Добавление еда в ваш холодильник, наполненный антиоксидантами может помочь уменьшить окислительный стресс. крыжовник это крошечный питательный фрукт, известный своим высоким антиоксидант содержание, которое может помочь бороться с окислительным стрессом.
Каталаза - еще один мощный антиоксидант, который показано, чтобы предотвратить седые и белые волосы. Вы можете найти каталазу в чесноке, капусте, сладкая картошка , капуста, брокколи и миндаль .
Бросьте курить и постарайтесь ограничить стресс
Нет никаких доказательств того, что ваш естественный цвет волос вернется, если вы бросите курить или найти больше дзен . Но полное прекращение такого поведения может помочь предотвратить появление большего количества седых волос.
Будьте добрее к своим волосам
Стоп мыть голову так часто (серьезно - вот повод не принимать душ каждый день). Чрезмерное мытье волос может действительно повредить их.
И не забывайте о средствах, которые вы используете для мытья, окрашивания и укладки волос. Отбеливание и агрессивные шампуни могут привести к повреждению и раннему поседению волос.
Домашние средства от седых волос
Если основное заболевание, фактор образа жизни или дефицит витаминов не являются причиной того, что вы выглядите седым, каковы ваши варианты?
Вот еще несколько «естественных» средств, которые могут скрыть ваши белые пряди, хотя не все они подтверждены наукой.
листья карри
Это многовековое средство может помочь предотвратить преждевременное поседение. Вы можете купить эти листья в Интернете или в индийских продуктовых магазинах. Просто смешайте листья с маслом и нанесите смесь на кожу головы, чтобы помочь волосам удержать пигмент.
Масло бринграджа
Это масло, также известное как «ложная ромашка», является суперзвездой в Индии, известной своим польза для здоровья . Исследовать показывает, что масло бринграджа может затемнить волосы и предотвратить их преждевременное побеление.
Fo-ti
Исследовать показал, что fo-ti , растение, используемое в традиционной китайской медицине, может помочь предотвратить поседение волос (среди других антивозрастных эффектов), если принимать его в качестве добавки.
Некоторые люди также считают, что он может восстановить пигмент. Но это требует терпения - могут потребоваться месяцы, чтобы показать преимущества, связанные с цветом волос.
Черный чай
Клинических исследований по этому поводу нет, но черный чай делает волосы не только темнее, но и мягче и сияют.
Отварите от трех до пяти чайных пакетиков в 2 стаканах воды и дайте остыть. Нанесите на влажные чистые волосы или смешайте с кондиционером и оставьте на час перед смыванием.
Должен он остаться или должен уйти?
Не существует единого подхода к решению проблемы преждевременной седины. Вы хотите выглядеть по-новому и естественно? Вы бы лучше смотри ? Может быть, ваши белые волосы являются генетическими, и все профилактические меры на планете не могут их остановить. Стоит ли его покрасить?
страстные цитаты для нее
Постоянное прикрытие седых волос может занять много времени (и истощить ваш кошелек), но его окрашивание может улучшить ваше настроение. Это ваши волосы и ваш выбор. И угадай что? Вы можете изменить свое мнение.
Носите свой выбор с уверенностью, и вы не проиграете.
