Узнайте свое число ангела
Hydroxycut - это современная история из богатства в лохмотья (из богатства в лохмотья). Это было околодлинныйвремя и всегда обещал одно и то же: быструю потерю веса практически без изменений в повседневной жизни.
Он получил предупреждения FDA и изменил формулировку. Его продавали в виде таблеток, смесей для напитков и даже жевательных конфет. Его рекламировали мужчинам, женщинам и спортсменам.
Но с таким количеством доступных типов Hydroxycut вы можете задаться вопросом: действительно ли это работает? А это безопасно?
Вот все, что мы знаем о Hydroxycut.
Что такое гидроксикут?
Hydroxycut - популярный добавка для похудения доступны в виде капсул, жевательных конфет или смесей для напитков. Если вы помните начало 2000-х, у вас наверняка все еще есть одна или две рекламы Hydroxycut где-то в вашей памяти.
Существует несколько типов Hydroxycut, каждый со своей формулой, презентацией и смешно неоднозначным названием - Pro Clinical, Ultra Lean, Black, Max, Slay, Platinum, HD, Hardcore, Hardcore Elite и Final Boss. (JK, мы придумали последний. Но вы вряд ли можете сказать, правда?)
Ключевой ингредиент - экстракт зеленых кофейных зерен - э-э,Coffea canephora robusta. Экстракт зеленых кофейных зерен содержит высокий уровень хлорогеновой кислоты, антиоксиданта, который, по мнению некоторые исследования , может способствовать похуданию (во всяком случае, у крыс).
Большинство продуктов Hydroxycut также содержат добавленные кофеин , который поможет вам сжечь немного больше жира.
Это работает или это хз?
Ограниченные исследования показывают, что два основных ингредиента Hydroxycut - экстракт зеленых кофейных зерен и кофеин - могут помочь при похудании. Но необходимы дополнительные исследования на людях, поскольку большинство исследований проводилось на животных или очень небольших группах людей.
в Клиническое испытание 2006 г. Hydroxycut сообщает на своем веб-сайте, что группа, которая принимала экстракт зеленых кофейных зерен в течение 60 дней, потеряла в два раза больше веса, чем группа плацебо - 10 фунтов против 5 фунтов группы плацебо. И обе группы придерживались одной и той же «мягкой низкокалорийной диеты». Неплохо, правда?
К сожалению, к этому примеру (и аналогичным исследованиям, предоставленным Hydroxycut) нужно относиться с большой долей скептицизма, поскольку они финансируются компанией и не опубликованы.
Перевод: они содержат заметный конфликт интересов и не проверяются уважаемыми академическими журналами.
Доказательства кофеина и потери веса немного сильнее. А Обзор 2019 Высококачественные исследования на людях обнаружили довольно сильную дозозависимую связь между потреблением кофеина и массой тела. Но в этом обзоре приняли участие всего около 600 человек, так что он далеко не окончательный.
Похоже, что эти два соединения могут потенциально помочь с потерей веса. Но это в сочетании со здоровым питанием и регулярной физической активностью. Hydroxycut и диета из круглосуточной пиццы, пончиков и газировки? Наверное, не сработает.
Сара Барейлес вики
В конечном счете, вам решать, хотите ли вы, чтобы добавки были частью вашего плана похудания, но они далеко не обязательны.
Вы упомянули FDA… действительно ли Hydroxycut безопасен?
Hydroxycut не имеет хороших результатов. С момента основания в 2002 году компании дважды приходилось менять формулировку своей продукции.
Первое изменение состава было внесено в 2004 году, потому что продукт содержал эфедру, (по общему признанию эффективный) ингредиент для похудания, который был связан с проблемы с сердцем, инсульты и судороги. (NBD, правда?)
Продукт был снова изменен в 2009 году, поскольку он был связан с более 20 случаев печеночной недостаточности , в том числе одна смерть.
Кажется, что продукты Hydroxycut, представленные сегодня на рынке, безопаснее, чем предыдущие версии, но они по-прежнему содержат много ингредиентов, которые не были тщательно изучены научным сообществом.
Поскольку активным ингредиентом большинства продуктов Hydroxycut является кофеин, если вы решите попробовать его, вы должны быть осторожны, чтобы не переборщить с другими источниками кофеина. Сюда входит кофе, чай, газированные напитки и энергетические напитки (и это лишь некоторые из них).
Чрезмерное потребление кофеина может привести к повышению артериального давления, бессоннице, головным болям и головокружению. В крайних случаях это может даже вызвать проблемы с сердцем, галлюцинации и судороги.
Также важно помнить, что диетические добавки в основном подлежат пострегистрационному регулированию, что означает, что FDA не будет участвовать до тех пор, покапослеесть проблема. И FDA имеет ограниченные ресурсы, чтобы выявлять и решать все проблемы. Кроме того, нет никакой гарантии, что то, что написано на этикетке добавки, действительно находится в бутылке.
Некоторые сторонние организации, такие как Фармакопея США (USP), ConsumerLab и NSF International, заполняют этот пробел, предоставляя независимую проверку и тестирование. Но Hydroxycut не проводил никаких внешних испытаний.
Наш вердикт: слишком много красных флажков, чтобы вызывать у Hydroxycut большой палец вверх.
А как насчет смесей для напитков Hydroxycut, жевательных конфет и других разновидностей?
Hydroxycut обычно принимают в форме капсул, но компания также продает жевательные конфеты и смеси для напитков. Доступно несколько производственных линий.
Вот несколько важных фактов о некоторых из самых популярных продуктов Hydroxycut:
Жевательные конфеты
Жевательные конфеты Hydroxycut считаются не содержащими кофеина - содержат лишь небольшое количество кофеина из экстракта зеленых кофейных зерен - и они также являются поливитаминами.
Жевательные мармеладки - отличный способ принять витамин, если от больших поливитаминных таблеток для лошадей у вас рвота, но трудно сказать, так ли они эффективны, как обычный Hydroxycut, который содержит кофеин. Кофеин, кажется, является ингредиентом, который больше всего влияет на потерю веса.
К сожалению, первым ингредиентом этих жевательных конфет является кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, и, что касается витаминов, они содержат довольно приличную дозу сахара: 8 граммов на одну порцию (3 жевательных конфеты).
Инстаграм Ванессы Лэйн Брайант
Смеси для напитков
Hydroxycut также предлагает линейку смесей для напитков, которые содержат те же активные ингредиенты, что и классический продукт: кофеин и экстракт зеленых кофейных зерен.
Они не содержат сахара и содержат электролиты , который может помочь восполнить потерю воды из-за пота лучше, чем простая вода, если вы интенсивно тренируетесь или в жарком климате.
Hardcore и Hardcore Elite
Hardcore и Hardcore Elite, если вы не могли сказать по голографической упаковке и всем фотографиям блестящих мускулистых людей в спортивном снаряжении на странице продукта, предназначены для спортсменов.
По сути, эти продукты представляют собой Hydroxycut плюс предтренировочный прием. Как и в большинстве других продуктов Hydroxycut, ключевыми ингредиентами являются кофеин и экстракт зеленых кофейных зерен.
Эти продукты также содержат L-теанин, который может повысить бдительность в сочетании с кофеином и экстрактом йохимбе, который может помочь в сжигании жира и улучшить кровообращение - буквально (он также используется для лечения Эректильная дисфункция ).
Не стимулирующее
Нестимулирующие продукты Hydroxycut в основном не содержат кофеина, а лишь следовые количества кофеина содержатся в экстракте зеленых кофейных зерен.
Они также содержат добавленные Витамины группы B , что может дать вам энергетический ускоритель .
Но трудно сказать, является ли версия без кофеина такой же эффективной, как и полноценный препарат, поскольку кофеин, по-видимому, является наиболее эффективным ингредиентом Hydroxycut, способствующим снижению веса.
Макс для женщин
Как ни странно, Hydroxycut Max - это линия продуктов, созданная специально для женщин.
В дополнение к обычным активным ингредиентам он содержит фолиевую кислоту, железо, биотин и «Комплекс сияния», состоящий из коллагена, арганового масла и аминокислот цистеина и метионина.
По общему признанию, эти питательные вещества и соединения полезны для женщин. Фолиевая кислота а также биотин оба могут помочь вам построить здоровые клетки, в том числе те, которые составляют вашу кожу, волосы и ногти.
А также тяжелые периоды может подвергнуть некоторых женщин большему риску недостаток железа , поэтому небольшое количество железа в этих таблетках может помочь предотвратить это в некоторых случаях.
Наконец, ингредиенты комплекса Radiance Complex могут действительно помочь вам стать более сияющими. Коллаген а также Аргановое масло может улучшить внешний вид вашей кожи, а цистеин и метионин являются строительные блоки сильных, здоровых волос.
Вывод
Хотя мы знаем, что кофеин связан с потерей веса, не так много исследований, доказывающих, что Hydroxycut может помочь вам сбросить лишний вес, особенно если он не сочетается со здоровой диетой и физическими упражнениями.
Перед началом приема любых новых добавок важно проконсультироваться с врачом. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать их мнение об этом и принять решение, которое лучше всего для вашего здоровья.
