Узнайте свое число ангела
Вы могли бы
Когда лучше всего принимать душ: утром или ночью?Мытье лица - одна из тех вещей, которые, как мы предполагаем, делают все одинаково, пока мы не услышим, что кто-то делает это по-другому. И тогда мы начинаем задаваться вопросом: горячая или холодная вода? Нежное очищающее средство или зернистый скраб? Использовать дорогую электронную щетку для лица, о которой мы читаем в Интернете?
Оказалось, что у нас было больше вопросов о мытье лица, чем мы думали. Чтобы получить некоторые ответы, мы обратились к экспертам за пошаговым руководством по достижению чистого и ясного цвета лица.
Инструменты
Перво-наперво: если вы наносите макияж, снимите его с помощью средства для снятия макияжа на масляной основе. Карен Хаммерман , Доктор медицины, дерматолог из дерматологической группы Schweiger. Макияж не удалится после простого очищения кожи, и если он будет оставаться на нем слишком долго, это может привести к закупорке пор и появлению прыщей в будущем.
Что касается очищающего средства, мы знаем, что это заманчиво взять то, что указано в маркетинговых обещаниях, но лучше выбрать средство с пометкой «нежное», & ldquo; pH-сбалансированный & rdquo; и & ldquo; без отдушек & rdquo; рекомендует Yasmine Kirkorian , Доктор медицины, доцент дерматологии Национальной системы здравоохранения детей. Что-то базовое вроде Cetaphil нежное очищающее средство для кожи (9,89 $; Drugstore.com ) - беспроигрышный вариант, хотя она говорит, что бренд не так важен, как то, что он неабразивный (сайонара, микрошарики).
Нужна дополнительная помощь в навигации по проходу для мытья лица? Читать дальше.
Если у вас сухая кожа:
Киркорян предлагает очищающие кремы. По словам Хаммермана, они увлажняют кожу благодаря глицерину или маслу ши. Пытаться Голубь Уайт Бьюти Бар (9,39 $ за 8 баров; target.com ). Несмотря на репутацию сушильного мыла, она говорит, что это очень щадящий способ.
Если ваша кожа в норме или вы просто не уверены:
Нежное очищающее средство со сбалансированным pH, такое как Cetaphil, подойдет. Или попробуйте очищающую & ldquo; воду & rdquo; нравиться Простая очищающая мицеллярная вода (6,99 доллара США; Drugstore.com ). По словам Шлоссера, компоненты на масляной основе удаляют с нашей кожи масло, жир и кожный жир, не оказывая при этом грубого или чрезмерного воздействия.
сколько мышц можно набрать за месяц
Если у вас жирная кожа:
Пенные очищающие средства, например Пенка для умывания CeraVe Foaming Facial Cleanser (10,80 долларов США; amazon.com ), вы почувствуете себя супер чистым - хотя и временно. (Если у вас от природы жирная кожа, быстрое очищение не изменит ваш тип кожи.) Как ни странно, очищающие средства на масляной основе, такие как Масло для умывания Boscia Makeup-Breakup Cool Cleansing Oil (30 долларов США; sephora.com ) может быть хорошим выбором для жирной кожи («как растворяется, как»), но трудно обобщить, насколько хорошо ваша кожа отреагирует. Если у вас серьезно жирная кожа и вы не хотите выдавать ее за сияние кокосового масла, поговорите с дерматологом - Киркориан говорит, что именно здесь такие лекарства, как спиронолактон может войти.
Если у вас склонная к акне кожа:
Еще важнее сохранять осторожность, если вы боретесь с прыщами с помощью точечных средств, поэтому Хаммерман рекомендует что-то вроде Neutrogena Ultra Gentle Daily Очищающее средство (9,99 доллара США; ulta.com ). Если переборщить с очищающим средством от прыщей и другими лекарствами от прыщей, это может привести к сухости и раздражению кожи (и к большему разочарованию, чем вы начали).
Не используете дополнительные средства от угревой сыпи? Тогда вы можете обратиться к химически отшелушивающим очищающим средствам, говорит Бетани Слесарь , Доктор медицины, доктор философии, дерматолог и директор программы здоровья кожи женщин Северо-Западной медицины. С такими ингредиентами, как перекись бензоила, гликолевая кислота и сальциклическая кислота, эффективность может конкурировать с несмываемыми средствами от прыщей. Ищу Очищающее средство от прыщей Clean and Clear Continuous Control (5,39 доллара США; Drugstore.com ) или же Отшелушивающее очищающее средство Murad AHA / BHA (36 долларов США; sephora.com ).
Темп
Как только у вас будут патроны, поверните кран на теплый - никакой температуры пара или арктической воды не требуется. & ldquo; Для удаления масла с нашей кожи лучше тепло, чем крайности холода или горячего & rdquo; Шлоссер говорит. (Подумайте о мытье посуды - холодная вода не удаляет жир очень эффективно.)
Кроме того, хотя холодная вода может временно сузить поры, она не будет иметь длительного эффекта. Между тем, горячая вода, несмотря на то, что вы чувствуете себя сверхчистым, может вызвать сухость и раздражение кожи.
Большинство дерматологов рекомендуют мыть лицо два раза в день, и небольшое исследование 2006 года, сравнивающее людей, которые мыли лицо один, два или четыре раза в день, показало, что угри уменьшаются два раза в день. Однократное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование, оценивающее влияние мытья лица на вульгарные угри. Цой JM, Лью ВК, Kimball AB. Детская дерматология, 2007, январь; 23 (5): 0736-8046. Хотя состояние кожи не ухудшалось четыре раза в день, оно не улучшалось значительно - и это много времени, чтобы проводить у раковины.
Метод
Сполосните лицо теплой водой и круговыми движениями нанесите очищающее средство кончиками пальцев - достаточно, чтобы образовалась хорошая пена в выбранном вами средстве. Шлоссер рекомендует обращать особое внимание на Т-зону (область носа и лба) и U-зону (область вокруг и под линией подбородка), которые люди обычно пропускают.
Нет необходимости в мочалке или зернистом скрабе: здесь ключевое слово «нежный», а мочалки не так нежны, как наши руки, - говорит Киркориан. & ldquo; На самом деле, вытирать лицо не нужно. Если вы сделали Tough Mudder, это другая история, но для повседневного очищения вам действительно не нужно использовать тряпку для мытья посуды ».
Вместо этого, оставьте его, чтобы после смывания очищающего средства слегка промокнуть, чтобы он высох. И обязательно повесьте его в сухом месте (иначе говоря, в душе): Хаммерман говорит, что любая влага может быть питательной средой для бактерий и микробов, которые могут вызвать высыпания.
Наконец, если вы слышали чудеса о щетках для лица стоимостью от 99 долларов, расслабьтесь. Как бы ни было заманчиво представить, что они переводят вашу процедуру очищения на более глубокий уровень, изменяющий кожу, Шлоссер говорит, что, вероятно, это не так. Поскольку кожа лица не толстая, для проникновения не требуется физического отшелушивания. Итог: вы будете в порядке с ним или без него.
Вывод
Двадцать шагов - это весело, если вы их используете, но простой распорядок может быть столь же эффективным. Нежный всегда лучше, и хотя может быть заманчиво отшелушивать свой путь к новому завтрашнему дню, скорее всего, легкое прикосновение приведет вас к нему быстрее. Просто выбирайте с умом, юный падаван: попробуйте все самое актуальное по эту сторону Sephora, и все может пойти не так, как вы планировали.
