Узнайте свое число ангела
Запеканки возвращаются - как и должно быть. Это идеальная еда для комфорта. Их легко приготовить, и они отлично подходят для того, чтобы накормить толпу или заранее приготовить еду. Чего еще мы могли желать?
Эти чудеса на одной сковороде имеют долгую кулинарную историю (вспомните французские гратены). В Соединенных Штатах они стали особенно популярными в 1950-х годах, когда пищевые компании рекламировали их как простой способ для мамы приготовить обед из консервированных супов и овощей.
жена мне изменила, что мне делать?
Теперь запеканка вернулась, консервированный суп отложен. Полезные ингредиенты, такие как киноа, свежие овощи и цельномолочные сыры, приготовленные до домашнего совершенства.
Рецепты запеканки на завтрак
1. Запекание французских тостов с тыквой
Вы не будете бояться звука будильника, когда будете знать, что просыпаетесь от тыквенного совершенства.
Не стесняйся уменьшить количество коричневого сахара и добавить орехи. Мы используем консервированное тыквенное пюре вместо тыквенного масла.
два. Жареная брокколи и запеканка панчетта из красного болгарского перца
Эта яичная запеканка наполнена полезными овощами, такими как брокколи и красный перец, и немного панчетты. Сделайте это в воскресенье, и у вас будет обед на всю неделю. Это будет держать вас под напряжением до обеда.
Совет по удобству:Этот блоггер использует Sartori Montamore, но не стесняйтесь заменять его твердым сыром, например пармезаном.
3. Овсяные хлопья запеченные с малиной
Вы когда-нибудь задумывались, какой вкус укусить в рай? Думаем, это будет похоже на эту сладкую запеканку. Это декадентское угощение (эээ, мы имеем в виду завтрак?), Полное малины, трудно превзойти. Да, мы хотели рифмовать там.
Четыре. Запеканка Huevos Rancheros
Кукурузные лепешки запекаются до хрустящей корочки, а затем покрываются консервированным соусом энчилада, черной фасолью и сыром. Сверху полейте яйцами, и вы, по сути, съедите новую версию huevos rancheros.
5. Колбаса из индейки, шпинат и грибное яйцо
Квадрат этой запеканки с начинкой приятно разогреется в офисной микроволновой печи. Ваши коллеги будут жаждать шпината, грибов кримини, индейки и крошек феты, спрятанных в яичной подушке.
Завтракать за вашим столом будет переходить от хоум к ням.
Рецепты запеканки из курицы и индейки
6. Запеканка из курицы, грибов и картофеля
Если вам нравится бекон, поднимите руку. Как насчет картошки и курицы? Ваши руки, вероятно, все еще подняты.
Эта запеканка из удобных блюд может быть сытной, но когда холодные зимние ночи зовут на ночь у костра, вам захочется приготовить это блюдо.
Подавать со свежим зеленый салат с яблочный сидр винегрет.
7. Мексиканская запеканка из курицы и киноа
Кому не захочется фиесты на обед? Что ж, некоторые могут предпочесть сиесту, но даже им понравится эта ароматная запеканка, полная шпината, помидоров черри, черной фасоли, киноа и нежирной измельченной курицы.
8. Полезная куриная запеканка с брокколи
Греческий йогурт и миндальное молоко создают сливочную основу для этой классической запеканки. Курица и брокколи с сыром и панировочными сухарями вернут вас на маминую кухню.
Используйте оставшийся рис или приготовьте жасминовый рис в вашей плите.
9. Лазанья с тако из индейки
Если вы думаете, что тако и лазанья не могут быть частью одного предложения, мы идем и приносим вам это. В этом сытном блюде, наполненном черной фасолью, кукурузой, перцем и нежирным фаршем из индейки, отсутствует только острый соус.
Не стесняйтесь добавлять (на самом деле, обязательно добавляйте).
10. Запеканка из курицы и дикого риса
Курицу и дикий рис, заправленные ореховой тыквой и клюквой с пониженным содержанием сахара, сделают удобное блюдо, которое можно приготовить заранее, чтобы положить в духовку и с гордостью подать друзьям.
одиннадцать. Сливочная запеканка из куриной киноа и брокколи
Никакой консервированной, сгущенной, слишком соленой кашицы. Вместо этого в этой запеканке слоями киноа, курицы и брокколи в сливочном соусе из куриного бульона с пониженным содержанием натрия и молока. Мы предпочитаем цельное молоко.
Создатель рецепта была права, когда назвала эту запеканку «крепкими нежными объятиями».
Веганские и вегетарианские рецепты запеканок
12. Рататуй ячмень
Ах, это похоже на блюдо, которое продолжает давать. В этой запеканке скрыто так много секретов, но все внимание действительно принадлежит свежести помидоров, шпината и баклажанов.
Чтобы узнать другие секреты, вам просто нужно это сделать.
13. Креветки по-каджунски и запеканка из киноа
Вот это мы подсовываем пескатарианцам. Вытащите эту чугунную сковороду, потому что она вот-вот нагреется - в стиле каджун.
Халапеньо, чеснок и специи придают квиноа и креветки удовольствие, а всего одна чашка тертого сыра Фонтина придает им мягкость.
14. Запеканка из лебеды и артишока из шпината
Любители соуса из артишока из шпината, радуйтесь! Теперь ваше любимое приложение можно использовать как ужин.
Киноа содержит большое количество белка, а простой греческий йогурт (мы используем цельное молоко, а не обезжиренный) сохраняет его легким и кремообразным.
Замороженная зелень шпината и сердечки артишока в банках делают это очень легко приготовить.
пятнадцать. Запеканка из капусты и дикого риса
Придумать что-то на кухне может быть весело (если вам нравятся подобные вещи). Но для тех из нас, кто изо всех сил пытается направить свою внутреннюю Марту Стюарт, эта простая комбинация предлагает сытный обед без всех излишеств.
16. Брокколи песто, сладкий картофель и рисовая запеканка
Спагетти-тыква имеет репутацию излюбленного имитатора макарон, но в этом рецепте главное - сладкий картофель.
Овощ превращается в рис (с помощьюкухонный гаджет), а затем сочетается с брокколи и сливочным домашним (или купленным в магазине) соусом песто.
Тип профи:кедровые орехи могут быть дорогими. Можно поменять грецкими орехами.
17. Карри со шпинатом, рисом и чечевицей
Эта запеканка с луком, чечевицей, шпинатом, коричневым рисом и кокосовым молоком - воплощение мечты вегана.
Рецепты запеканок из говядины и свинины
18. Запеканка из лебеды и капусты тако
Представьте, что ваш любимый говяжий фарш с чили превратился в запеканку с кукурузой, черной фасолью и капустой, посыпанную сыром. Ням.
Посыпать его ломтиком или двумя (или пятью) авокадо - тоже неплохая идея.
Том Райли (актер)
19. Запеканка из цветной капусты
Представьте себе запеканку со всем беконом, чесноком, сырным, сметанным вкусом загруженного печеного картофеля ...
А теперь полюбуйтесь этим блюдом, достойным слюни. Цветная капуста заменяет крахмалистые кочерыжки. Меняем греческий йогурт на сметану.
Это отличное блюдо для вечеринок.
двадцать. Запеканка из капусты без фарша
Добро пожаловать в Team Cabbage, потому что вы вот-вот влюбитесь в этот крестоцветный овощ. В этом рецепте есть все достоинства голубцов без работы.
Попробуйте использовать коричневый рис и фарш из индейки, чтобы получить более легкий вариант.
Нижняя граница
А если серьезно, что может быть проще запеканки? Мы влюблены! Запеканки выглядят великолепно, имеют прекрасный вкус и дают нам намного больше свободного времени. В нашей книге это тройная победа.
