Узнайте свое число ангела
Дизайн Даны Давенпорт
Навсегда запомнился мне позорный столб и инвентарь из моего учебника социальных наук для 6-го класса: карикатурное изображение нескольких печально выглядящих пленников, их головы и руки заперты на деревянной доске, в окружении дикой и возбужденной толпы. Эта странная средневековая практика публичных наказаний служила развлечением для сельских жителей, которые издевались и бросали остатки еды в выставленных на обозрение мелких воров, прелюбодеев и пьяных дураков.
В классе, представляя себя запертым на городской площади с помидором, скользящим по моему лицу, я почувствовал облегчение, что мы больше не будем публично стыдить таких людей. Перенесемся в сегодняшнюю цифровую среду, и все, что вам нужно сделать, это войти в любую платформу социальных сетей, чтобы убедиться, что мы действительно это делаем.
Как стыд порождает секретность вместо перемен
Твиттер - это место, где я смотрел видео 2018 года протестующего отряда скандирования 'Стыд!' и бросать пронзительные вопросы к столику в мексиканском ресторане, где ужинала тогдашний министр внутренней безопасности Кристьен Нильсон. (Нильсон был главным проводником печально известной политики администрации Трампа о разлучении детей.)
Наблюдая, как мои сограждане унижают Нильсона, я почувствовал, как внутри поднимается волна праведности. Возможно, если бы она могла почувствовать частичку дискомфорта, который испытывают те, кого затрагивает ее политика, она бы вела себя по-другому.
Но когда несколько недель спустя Нильсен подал в отставку, по причинам, не имеющим отношения к ресторанному мероприятию и, не говоря уже о моральных расчетах, я задавался вопросом: может ли публичное осуждение действительно повредить чью-то мораль и, следовательно, изменить то, как они ведут или действуют?
Исследователь уязвимостей Брен Браун определяет чувство стыда как вера в то, что мы по сути «ущербны и поэтому недостойны любви или принадлежности». Мучительный опыт стыда - это стартовая культура для проблем зависимости, перфекционизма и близости, в дополнение к привязанности к актам насилия.
Ступни Кейли Спэни
Если вас осуждали, критиковали или эксплуатировали, особенно со стороны родителей, учителей или группы друзей, вы испытали стыд и понимаете, как его жало разжигается другими людьми. И если ваша раса, образ жизни, способности или сексуальность расходятся с тем, что считается нормами доминирующей культуры, вы, вероятно, пережили свою справедливую долю стыда, присвоенного культурой.
Но стыд - это не только чувство, это еще и действие, совершенное для того, чтобы принести моральную расплату обидчику.
Психолог и ведущий подкастов Сесилия Динтино признает силу, которую публичное осуждение и связанные с ним наказания, такие как распятия, забивание камнями и забитыми камнями, имели в поддержании общественного порядка и соответствия. «Стыд - очень сильная эмоция […]. Его эволюционная функция - устанавливать социальные нормы и определять, кто входит в группу, а кто - нет », - говорит она Greatist по электронной почте.
Другими словами, сталкиваясь с возможностью стигмы и унижения, люди следуют правилам. Но, как предупреждает Динтино, это дорого обходится: «Поскольку мы хотим оставаться в группе, мы либо подчиняемся, чтобы избежать стыда, либо сохраняем секреты, которые могут нас выгнать».
Недавно я услышал историю о моей работе в качестве консультанта по вопросам высшего руководства, которая позволила легко увидеть, как используется стыд, чтобы создавать и поддерживать группы идентичности и поощрять секретность. Исполнительный клиент и ее коллега отправились - с масками, перчатками и дезинфицирующим средством для рук - исследовать новое место офиса.
Прогуливаясь по городу, они заметили, что мало кто носит маски. Взгляды и свирепые взгляды, которые они получали, заставляли их чувствовать беспокойство и еще более настойчиво относиться к своим. На шумном фермерском рынке одна местная жительница носила необходимую маску, но под носом. Коллеги, пара откровенно откровенных женщин, молчали об этом.
Вернувшись в машину, они спросили, почему они не заговорили и не поправили ее? Чувство стыда и остракизма, а также то, что они воспринимались как «те либеральные женщины из меньшинства», остановило их, но они задавались вопросом, должны ли они все равно что-то сказать.
По словам Динтино, если они и хотели что-то изменить, то, вероятно, нет. Бросая вызов чьему-то поведению, она говорит: «Как только вы добавляете стыд, даже легкий стыд, вы вызываете сильные чувства, от которых нужно защищаться». Стыд настолько болезнен, что, чтобы не почувствовать его, получатель выговора стыда будет глубже копаться в группе, с которой он идентифицирует себя, создавая поляризацию. «А теперь, - добавляет Динтино, - у нас есть основания для войны».
Когда дело доходит до стыда в Интернете, нет никаких правил
Сегодня в Интернете происходят культурные войны, но в отличие от позорного столба и инвентаря, где моральные правила деревенского общества были явными и согласованными, Всемирная паутина - это место, где группы, объединенные общими интересами, расой, образом жизни, верованиями и т. Д. ... находят друг друга и определяют свои собственные стандарты позора.
Интернет очень сильно обрушился на Гейл Кинг , когда вирусный фрагмент ее интервью со звездой WNBA Лизой Лесли показал, что Кинг пытался очернить недавно умершего баскетбольного феномена Коби Брайанта, подняв тему его предполагаемого изнасилования. В то время как некоторые защищали ее за то, что она выполняла свою работу, Кинга в основном обвиняли в злых намерениях и ложных союзах, а также публично проклинал рэпер Снуп Догг. После того, как Кинг защитил видео в Instagram с туманными глазами, на первый взгляд непостоянный интернет привлек Догга к его атаке .
В видео с извинениями , Догг искренне раскаялся: «Я был воспитан намного лучше этого». Принуждение к извинениям, похоже, сработало, и, возможно, этот опыт на самом деле заставил его задуматься над тем, чтобы наброситься на него в будущем.
Хотя некоторые люди могут искренне научиться, когда их позируют позорным тоном, Доктор Элизабет Олсон из Коллектива психологического благополучия говорит, что это редко. «Стыд обычно вызывает оборонительную позицию и неповиновение, а не сотрудничество» и, следовательно, «мешает обучению и пониманию».
По факту, учеба Использование стыда для наказания правонарушителя в практике восстановительного правосудия в значительной степени приводит к выводу, что стыд неэффективен в привлечении к ответственности или реабилитации преступников.
Я являюсь частью частной группы в Facebook, посвященной расширению прав и возможностей женщин, и в этой группе женщины всех рас, возрастов и происхождения обычно рвутся друг с другом за проявление неосознанной предвзятости.
подводка для глаз по ватерлинии
В одном из яростных разногласий младший член группы уволил старшего, классифицировав ее взгляды как «бумеры», старший назвал эйджизмом, и общая миссия по развитию и расширению прав и возможностей друг друга растворилась, когда стыд стал оружием, заставив женщин селиться в лагере себя поколениями.
Что касается расовой идентичности, я вижу, что белые женщины с большей готовностью соглашаются с тем, что их вызывают, даже если используется стыд, и я полагаю, что это связано с лучшим образованием в областиковарный характер белых привилегий. Но часто в разговорах на расовой почве каждый преступник и группа идентичности стремятся отстоять свои намерения, так что «разговоры» приводят к раунду за раундом защиты и контратак, накапливающихся в защиту позиции, тона и точки зрения друг друга.
Я смотрю это и задаюсь вопросом: действительно ли женщины в группе учатся жить без предубеждений, или обвинения и враждебность усиливают это? Онинаучиться говорить с большим уважениеми признательность к другим, или умение держать язык за зубами?
Если стыд в значительной степени неэффективен в оказании помощи различным группам идентичности в наведении мостов, каковы более эффективные способы справиться с нашим моральным возмущением?
Олсон говорит: «Я думаю, что люди учатся более эффективно и с большей готовностью сотрудничают, когда чувствуют мотивацию к изменениям, потому что они понимают преимущества действия, а не потому, что им плохо из-за несоблюдения требований».
В своей роли консультанта по вопросам лидерства я убедился, что это правда. Обратная связь, которая мотивирует сотрудников на превосходство, избегает стыда и обвинений и вместо этого использует вопросы, которые помогают работникам сделать собственные выводы и увидеть негативные последствия своих действий. Но от лидера требуется изощренная способность. уклоняться от эмоциональной провокации вместо этого склоняйтесь к любопытству.
Такие вопросы, как: «Как вы думаете, почему все пошло не так, как планировалось?» или «Как вы внесли свой вклад?» и 'Что бы вы сделали по-другому?' может открыть дверь для безупречной ответственности. Но это сложно; если человек считает, что ему стыдно за свои действия или точку зрения, и особенно если обратная связь воспринимается как связанная с его личностью, он будет вынужден занять оборонительную позицию и полностью отвергнуть обратную связь.
Стыд доставляет удовольствие, но в основном для стыда
Я вспоминаю буйную толпу из моей книги по обществоведению и прилив справедливости, который я чувствовал, наблюдая за позором Нейлсона, и вижу, как приятно чувствовать, что вы участвуете в расплате.
Возможность осуждать и критиковать каждый раз, когда мы чувствуем несправедливость, - это хорошо - может быть, лучше, чем смириться с наше отсутствие контроля .
Чтобы остановить цикл разрушения друг друга публичным позором, необходимо привлечь внимание к стыду как к подлому и контрпродуктивному. Это требует длительного обучения управление эмоциональной реактивностью , пытаясь понять точку зрения другого и борясь за установление связи из-за искреннего любопытства. Это требует знания того, какие бои и противники достойны.
Наконец, это требует поиска точек соприкосновения. Хотя ненависть не может служить мостом, у людей всегда можно найти общий язык , даже если вам придется очень внимательно его искать.
Блэр Глейзер - консультант по руководству, лицензированный психотерапевт и рассказчик. Она работает над мемуарами о жизни в ашраме в возрасте 20 лет. Вы можете навестить ее в blairglaser.com подписывайтесь на нее в Twitter: @blairglaser или Instagram www.instagram.com/blair_glaser
