Узнайте свое число ангела
Чаще всего мы больше сосредоточены на уюте кровати, чем на ее чистоте. Но свежевыстиранный комплект простыней может сделать время сна еще уютнее… и лучше для вас.
Итак, как часто вы должныВ самом делепоменять простыни? А что происходит, когда вы этого не делаете?
Как часто мне следует менять простыни?
Ваши простыни могут довольно быстро стать довольно грубыми, но вы, скорее всего, не заметите микроскопического мусора, который они собирают. Тысячи крошечных пылевых клещей и омертвевшие клетки кожи процветают на ваших простынях. И если вы спать голым , фекалии (ага, фекалии… как в кормах) со временем накапливаются на ваших простынях.
Итак, как часто их следует мыть? Согласно опрос из более чем 1000 человек большинство людей меняют простыни примерно каждые 24 дня. Но многие специалисты рекомендуют стирать простыни каждую неделю.
Вам также определенно захочется чаще стирать простыни, если вы:
- не принимай душ перед сном
- спать голым
- позволь своему питомцу спать в твоей постели
- есть в постели
- много потеть
- аллергия или астма
- чувствительны к пыли
- есть инфекция или поражение, которое касается постельного белья
Шшш ... Я недостаточно меняю простыни - неужели это так плохо?
Хорошо, так что вам может быть интересно: яВ самом деленужно стирать простыни каждую неделю? АГА.
Ваши простыни являются предвестниками грубости, собирая ваш пот, клетки кожи и выделения тела. Если их не вымыть, они также могут подвергнуть вас (не очень) забавным вещам, таким как бактерии, пыльца, шерсть животных и грибки.
Хотя это не обязательно рецепты катастрофы для здоровья, нечистые простыни, скорее всего, вредны для вашего общего благополучия. А Исследование 2017 года обнаружили, что вы можете передавать и заразиться инфекциями через грязное белье.
Адриа Архона в красном платье изумрудного города
Если вы живете с экзема , они могут вызвать вспышку или вызвать контактный дерматит развивать.
Страдаете астмой или аллергия ? Грязные простыни могут вызывать симптомы. Даже если вы не один из более 24 миллионов Американцы, страдающие аллергией, спят на грязных простынях, могут стать жертвой заложенного носа или приступа чихания.
Scrub-a-dub-dub: лучшие способы стирки простыней
Первое правило стирки простыней? Всегда используйте горячую воду. Горячая вода поможет избавить ваши простыни от бактерий и аллергенов, и чем горячее вода, тем лучше чистота.
Обязательно прочтите инструкции по уходу на этикетке ваших листов. Таким образом, вы узнаете, с какой температурой могут справиться ваши простыни.
Хотите знать, стоит ли стирать подогнанные простыни наизнанку? Все зависит от вас. Хотя это не обязательно приведет к лучшему очищению, это может помочь им сохранить форму.
Держи это в чистоте
Хотите, чтобы белье оставалось свежим между стирками? Попробуйте эти простые советы:
жена Чака Шумерса
- Взять душ перед сном.
- Держите домашних животных подальше от простыней.
- Мойте ноги перед сном, если они грязные.
- Если вы спите в носках, убедитесь, что они чистые.
- Будь уверенудалить макияжперед сном.
- Не наносите кремы, лосьоны или масла прямо перед сном.
- Избегать питание и питье в постели.
- Не спите и не спите в постели после потный спортзал сеш .
А как насчет моих наволочек?
Наволочки собирают всю грязь и жир с лица и волос, а также омертвевшие клетки кожи, бактерии и многое другое, поэтому вы также захотите мыть их каждую неделю.
Также лучше менять сами подушки каждые 1-2 года, так как они могут собирать много неприятной и невидимой грязи (не говоря уже о пылевых клещах).
В Исследование 2005 г. где оценивалось грибковое загрязнение постельных принадлежностей, исследователи протестировали подушки возрастом от 1,5 до 20 лет. Они обнаружили, что подушки являются основным источником грибков, особенно подушки с пуховым и синтетическим наполнителем.
… А мой утешитель?
Такой же график стирки обычно применяется к остальным постельным бельям, поэтому одеяла, одеяла и пододеяльники следует стирать каждые 1-2 недели.
Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям по уходу на бирках предметов.
Как часто мне следует менять простыни, когда я болею?
Поймал ошибку(он же вирус)? Вы захотите сменить постельное белье, как только почувствуете себя лучше. Бросьте эти простыни, наволочки и другие использованные постельные принадлежности в цикл горячей стирки.
Не накрывайте матрас, чтобы влага высохла, прежде чем снова класть на него свежие простыни.
Забрать
Вам действительно стоит стирать простыни каждую неделю. Таким образом, если то, что происходит между простынями, будет немного грязным, ваши простыни будут чистыми.
Чтобы убить бактерии, аллергены и другие неприятности, которые скапливаются на ваших простынях, всегда используйте при стирке максимально высокую температуру. Бирка по уходу за вашим постельным бельем поможет вам определить, какая температура подходит для вашего постельного белья. Не забудьте и наволочки!
Если вы заболели, обязательно стирайте простыни, как только почувствуете себя лучше (или чаще, в зависимости от вашего заболевания).
Еженедельная стирка не подходит для вашего графика? Другой комплект простыней может помочь. Меняйте простыни еженедельно, чтобы сократить время стирки. Купив защитные чехлы для подушек или чехол для пухового одеяла, вы также сможете продлить срок службы постельного белья и сохранить свежесть.
