Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Выращивание достойного студии практика йоги дома проще, чем вы думаете - для этого может потребоваться несколько покупок. В то время как коврик для йоги или полотенце это действительно все, что вам нужно, реквизит может вывести ваш поток на совершенно другой уровень.
Правильный аксессуар может многое сделать для вашей практики, от углубления растяжки до освоения более сложных поз. Вот список лучших вещей для йоги, в которые стоит вкладывать деньги. Намасте, друзья.
Как мы выбрали
Мы выбрали эти предметы на основе следующих критериев:
- Легкость использования. Никому не нужна опора для йоги, которая усложняет его практику. Каждый элемент, представленный ниже, прост в понимании и удобен.
- Степень комфорта. У вас болят запястья после получаса катания на пуховой собаке? Неужели вы никогда не получаете достаточно дзен во время Шавасаны? Мы вас прикрыли.
- Как много от них будет пользы. Нет причин тратить деньги на опору, которую вы будете использовать один раз, прежде чем она станет собирать пыль.
- Долговечность. Каждый из этих предметов прослужит долго, независимо от того, насколько сильно он потеет.
1. Блок йоги Gaiam Essentials
Одним из самых популярных аксессуаров для йоги является блок для йоги, который может помочь вам изучить новые позы, углубить растяжку и обезопасить вас, предлагая поддержку.
Этот блок для йоги Gaiam Essentials является фаворитом из-за его легкости и устойчивости. Он изготовлен из пены EVA, не содержит латекса и имеет нескользящую поверхность, за которую очень легко захватывать. Они универсальны, их легко использовать под руками или ногами, и они удивительно прочные, несмотря на то, насколько они легкие.
Совет по использованию: Поместите их под руки, выполняя движения, такие как поза треугольника, наклон вперед или любое другое движение, в котором вы чувствуете, что недостаточно гибки, чтобы дотянуться до пола.
Цена: $
Купите Gaiam Essentials Yoga Block онлайн.
два. Стандартные подушки для йоги Hugger Mugger
Болстеры для йоги - отличный инструмент, особенно для восстанавливающая йога , потому что они предлагают комфорт и поддержку. Их можно размещать под разными частями тела, чтобы стимулировать растяжение и расслабление.
язык тела парней, когда ты им нравишься
Прямоугольная форма подставки для йоги Hugger Mugger Standard поддерживает различные позы. Он имеет поролоновую основу и хлопковый наполнитель, который идеально подходит с точки зрения плотности, с мягким покрытием, на которое приятно ложиться. Нам также нравятся ручки, которые упрощают перемещение и перестановку.
Совет по использованию: Подкладывайте его под поясницу, когда ноги поднимаются по стене, чтобы усилить растяжку и убедиться, что ваша спина находится под прямым углом.
Цена: $$$
Купите стандартные подушки для йоги Hugger Mugger онлайн.
3. Ремешок для йоги Manduka Align
Хотите создать определенную позу, но не можете… совсем… достичь? Введите ремни для йоги. Ремешок для йоги может помочь сделать растяжку более безопасным и доступным, помочь в гибкости и улучшить выравнивание.
Ремешок для йоги Manduka Align изготовлен из натуральной хлопковой ленты с блокирующей пряжкой, которая обеспечивает его высокую безопасность, а также его легко ослабить или затянуть без особых усилий. Он высокого качества и очень прочный, поэтому не будет ощущения, что он вот-вот сломается, а на высоте 8 или 10 футов он должен быть достаточно длинным для любого.
Совет по использованию: Оберните ремень вокруг ступней при выполнении наклонов вперед сидя, чтобы раскрыть подколенные сухожилия и улучшить гибкость. Для оптимального размещения наматывайте ремешок на подушечку стопы, а не на свод.
Цена: $
Купите ремешок для йоги Manduka Align в Интернете.
Четыре. Современная бархатная подушка для медитации для внимательной и современной медитации
Подушка для медитации станет прекрасным дополнением к любой практике йоги, особенно пренатальный или восстанавливающая йога. Он приподнимает бедра и позволяет им слегка наклоняться вперед, что поддерживает естественный изгиб вашей спины и выравнивает позвоночник для более удобного сидения.
Подушка для медитации Mindful and Modern Velvet невероятно удобна для сидения с мягким бархатным покрытием, которое можно снять для легкой очистки. Наполненный органической гречневой шелухой, он обладает идеальной твердостью, но не слишком мягким. В качестве бонуса он может стать хорошим украшением, когда он не используется.
Совет по использованию: Сядьте на подушку в позе лотоса или сядьте, скрестив ноги, чтобы держать бедра открытыми и не допускать округления позвоночника.
Цена: $$
Купите Mindful and Modern Velvet Meditation Cushion онлайн.
5. StrongTek 13 ″ большой клин для йоги из пеноматериала
Йога может чувствовать себя прекрасно , но некоторые позы могут быть очень тяжелыми для ваших суставов, особенно для запястий и лодыжек. Клин для йоги может частично облегчить эту боль, предлагая поддержку и снижая риск травмы.
Если после тренировки вы обнаружите, что у вас болят запястья, купите StrongTek 13 ″ Large Foam Yoga Wedge. Изготовленные из сверхлегкой пены EVA, они просты в использовании, очень портативны и долговечны. Большой размер делает их достаточно универсальными, чтобы использовать их под руками или ногами.
Совет по использованию: Поместите клин под руки во время выполнения Downward Dog, чтобы обеспечить большую поддержку запястий. Вы также можете наступить на них во время Downward Dog, чтобы растянуть икры.
Цена: $
Купите StrongTek 13 ″ Large Foam Yoga Wedge онлайн.
6. UpCircleSeven Колесо йоги
Колесо для йоги похоже на полый круглый валик из вспененного материала, предназначенный для снятия напряжения, углубления растяжек и повышения гибкости. И не зря они выглядят действительно нарядно.
Колесо для йоги UpCircleSeven - излюбленный выбор благодаря сверхтолстой набивке из вспененного материала, на которую удобно опираться, и впечатляющей прочности. Сделанный из негибкого АБС вместо ПВХ, он невероятно прочен и способен выдержать до 550 фунтов. Набивка также устойчива к поту.
Совет по использованию: Установите колесо под спину в позе лежащего героя, чтобы раскрыть мышцы груди и безопасно растянуть и прогнуть спину и пресс.
Цена: $$
Купите UpCircleSeven Yoga Wheel онлайн.
7. Мешки с песком для йоги и здоровья
Думайте о мешках с песком для йоги как о небольшом дополнительном мягком грузе. Они предназначены для повышения выносливости и мышечного тонуса за счет создания сопротивления и увеличения веса.
Эти мешки с песком для здоровья и йоги для йоги изготовлены из прочного и сверхпрочного хлопка, и их очень легко использовать, в какой бы позе вы ни находились. Благодаря ручкам их удобно держать, а большой размер делает их более универсальными.
Также есть небольшая молния, которая позволяет вам контролировать количество песка, делая их настраиваемыми.
Совет по использованию: Поместите по одному мешку с песком на каждое бедро во время Широкоугольная поза сидя чтобы способствовать внешнему вращению ног.
Цена: $
Купите мешки с песком для йоги и здоровья в Интернете.
8. Наколенники SukhaMat Yoga
Йога может убить ваши колени даже с хорошим ковриком. Наколенник добавляет дополнительный комфорт и амортизацию коврику или твердому полу, облегчая принятие определенных поз.
Этот наколенник SukhaMat Yoga мягкий и безопасный, он легкий и достаточно маленький, чтобы поместиться в сумке с ковриком для йоги, что обеспечивает удобство хранения и переноски. Это также ширина коврика, что означает, что он идеального размера и не будет неудобно висеть на вашем коврике.
Совет по использованию: Поместите это под колени при выполнении любой позы на коленях.
Цена: $
Купите SukhaMat Yoga Knee Pad онлайн.
9. Шелковая подушка для шеи Hugger Mugger
Шавасана, расслабляющая поза в конце вашей практики йоги, должна быть удобной. В противном случае вам может понадобиться подушка для шеи.
Подушка Hugger Mugger's Silk Neck Pillow - идеального размера, чтобы скользить под шею, обеспечивая мгновенную поддержку и снимая напряжение. Начинка из гречневой шелухи принимает форму вашей шеи, поэтому вы не будете скользить, а шелк приятно прохладный. Он поставляется в сумке на шнурке, поэтому его легко хранить.
Совет по использованию: Поместите это под шею во время Шавасаны, чтобы по-настоящему принять позу.
Цена: $$
