Узнайте свое число ангела
Изнасилование или сексуальное насилие может вызвать множество эмоций. Вы можете захотеть уйти, будь охваченный тревогой , или наполненный гневом.
Нет никакого плана или временной шкалы: последствия травмы могут усилиться сразу после нее или спустя годы, особенно если что-то вызывает воспоминание или осознание.
Когда Шанель Миллер прочитала свое заявление о воздействии на жертву во время слушания приговора преступнику Брок Тюнер (сейчас осужден по трем обвинениям в тяжком сексуальном насилии) многие признали тревожную фамильярность в ее словах: «Я пыталась выбросить это из головы, но это было так тяжело, что я не разговаривал, не ел, не спал. , Я ни с кем не общался ».
Иллюстрация Бретани Англия
Когда #MeToo hashtag стало вирусным в 2017 году (на самом деле движение было основано в 2006 году выжившими и активистами Тарана Берк ), это вызвало поток разговоров об изнасиловании, сексуальном насилии, согласии и о том, что на самом деле означает согласие.
Наконец, то, что многие всегда знали, является общеизвестным: эти формы жестокого обращения широко распространены.
Если вы боретесь с травмой в результате сексуального насилия, знайте, что вам не нужно проходить через это в одиночку. Это руководство полно ресурсов, специально созданных для поддержки выживших, включая информацию о том, что такое изнасилование и что делать дальше.
Каково собственное определение изнасилования, чтобы я мог знать, случилось ли это со мной?
Согласно заявлению, изнасилование - это форма сексуального насилия, которая «относится к сексуальному контакту или поведению, которое происходит без явного согласия жертвы». (ДОЖДЬ) .
Патрисио Кастилья Джеральдин Чаплин
Чтобы это было «изнасилование», оно должно включать проникновение. Или как ФБР ставит это : «Проникновение, независимо от того, насколько оно незначительное, во влагалище или анус любой частью тела или предметом, или оральное проникновение половым органом другого человека без согласия жертвы. Также включены попытки или нападения с целью изнасилования ».
В зависимости от того, где вы живете, в штатах есть разные определения этих терминов. Так что проверь свой законы штата если вам нужно знать местную правовую специфику.
Однако законы не управляют вашими чувствами. Даже если преступник не может быть привлечен к ответственности, это не отменяет воздействия травмы на вас.
Давал ли я согласие?
Существует распространенное заблуждение, которое звучит примерно так: «Ну, если [они] на самом деле не сказали эти слова, нет, тогда все в порядке», - говорит Шари Ботвин , травматолог и автор книгиПреуспевание после травмы: истории о жизни и исцелении.
Но согласие - это не отсутствие слова «нет» и не просто произнесение слова «да» (хотя, говоря «да»,может бытьважная часть дачи согласия).
С юридической точки зрения согласие определяется по-разному в каждом штате ( найдите здесь определение своего штата ). Но в общих чертах согласие должно выглядеть следующим образом:
Дано согласие с энтузиазмом
Это все равно может быть изнасилование, даже если вы не сопротивляетесь. По факту согласно исследованию , выжившие часто замирают, что также называется тонической неподвижностью, во время нападения. (Исследование показало, что 70 процентов из 298 опрошенных выживших испытывали тоническую неподвижность.)
«Согласие - это как устное, так и невербальное согласие», - говорит Ботвин. Это означает, что оба человека активно участвуют в мероприятии и заинтересованы в нем.
Она также считает, что «присутствие» имеет решающее значение для дачи согласия. Например, когда человек диссоциирует - особенно если у него есть история травм - он может чувствовать себя отстраненным от того, что с ним происходит, и, следовательно, не может дать согласие.
Согласие должно быть дано свободно
Если кто-то угрожает вам или вашей физической безопасности, вынуждая дать согласие или подчинение, это не согласие.
Или, в случае романтического партнера, возможно, человек угрожает расстаться с вами, если вы не уступите половому акту. «Согласие с чем-то - это не согласие. Это больше о выживании, - объясняет Ботвин.
Точно так же, если кто-то говорит вам, что вы его не любите, если вы не хотите заниматься сексом, он не получил вашего согласия. Это форма манипуляции .
Согласие дается постоянно
Если вы дали согласие на поцелуй, вам не нужно соглашаться снимать одежду. И если вы согласились снять одежду, вам не нужно соглашаться на проникновение. И если вы согласились на проникновение, вам не нужно соглашаться, чтобы продолжать или переключаться на другой вид проникновения. И если вы согласились на определенный тип ролевой игры, но начинаете чувствовать дискомфорт, вы имеете право остановиться.
«Мы можем изменить свое мнение в любой момент», - говорит Лори Джамп, директор службы поддержки StrongHearts Native Helpline, безопасной службы помощи в семье, свиданиях и сексуальном насилии для американских индейцев и коренных жителей Аляски.
Времена, когда ты не можешь согласиться
Иногда согласие невозможно, даже если преступник (глядя на вас Брок Тернер ) утверждает, что вы дали согласие. Следующие ниже сценарии лишают вас способности давать согласие.
Вы были недостаточно взрослыми, чтобы дать это
Вы не можете дать согласие, если вы несовершеннолетний. Конец истории. К сожалению, этот факт часто скрывается из-за использования фразы « несовершеннолетняя женщина »Для обозначения случаев изнасилования детей, например, с Джеффри Эпштейн а также Ларри Нассар .
Но несовершеннолетних женщин не бывает. Любой, кто не является взрослым, считается ребенком, и дети не могут дать согласие. Это не романтика ( как Вуди Аллен хотел бы, чтобы вы поверили ) или банальная оплошность - это ужасное преступление.
Примечание: Возраст согласия зависит от штата. Ознакомьтесь с законами своего штата здесь.
Вы были слишком пьяны или под кайфом
Если вас вывели из строя из-за наркотиков или алкоголя, вы не можете дать согласие. С точки зрения законности, государства различаются по определению недееспособность от дурманящего вещества.
Но помните, законы не определяют травму . Если вы чувствуете себя оскорбленным, вы чувствуете себя оскорбленным. И вам следует обратиться за помощью.
Вы спали, без сознания или под наркотиками
Помните, чтобы встреча была согласованной, вы должны присутствовать и обеспечиватьвосторженныйа такженепрерывныйсогласие, - говорит Ботвин. Поэтому, если вы не можете говорить, спите или если вам дали лекарство, к которому вы не привыкли, вы не можете дать согласие.
Вы испытываете когнитивные нарушения
Некоторый инвалидность может также лишить человека способности давать согласие, особенно в тех случаях, когда нарушение не позволяет человеку понять, что такое пол или его право сказать «нет».
Что делать, если вы состоите в отношениях или близки с этим человеком?
Правила согласия по-прежнему применяются в отношениях. По словам Ботвина, если ваш партнер принуждает или принуждает вас делать интимные вещи, которых вы не хотите, или манипулирует вами до секса, когда вы выражаете свое нежелание делать это, это нападение.
К сожалению, нападения в рамках партнерских отношений - обычное дело: 1 из 10 женщин сообщили, что их изнасиловал интимный партнер.
И даже если вы поддерживали романтические отношения или дружбу с человеком, который напал на вас, это еще не означает, что вы дали согласие. Некоторые из жертв в Харви Вайнштейн Дело, например, поддерживало с ним контакт.
Что мне теперь делать?
Для поддержки выживших доступно множество ресурсов: от телефонов доверия до консультирования и йоги с информацией о травмах (и т. Д.). Мы собрали столько ресурсов, сколько смогли найти здесь.
Кроме того, вы можете предпринять следующие шаги.
Позвоните на горячую линию
Люди, работающие на телефонных линиях помощи в случаях сексуального насилия, обладают уникальной квалификацией, чтобы оказать вам поддержку. Их буквально обучили этому. И, как указывает Jump, исцеление начинается с рассказа вашей истории.
- ДОЖДЬ : Позвоните по номеру 800.656.HOPE (4673) или чат
- StrongHearts Телефон доверия для местных жителей: позвоните по номеру 1.844.7NATIVE (762-8483) или чат
Некоторые телефоны доверия также предлагают возможность использовать чат, который, по словам Jump, может быть более безопасным, особенно в тех случаях, когда вы находитесь в карантине с оскорбительным партнером. Но, возможно, вам будет удобнее общаться в чате.
Телефон доверия поможет вам оценить ваши возможности и найти следующие ресурсы, в которых вы нуждаетесь, в том числе обученных поставщиков медицинских услуг.
Попросите комплект для изнасилования (также известный как осмотр сексуального насилия)
Набор для изнасилования собирает ДНК и другие доказательства с вашей одежды и тела, чтобы показать, что вы были изнасилованы. ( Прочтите здесь, как подготовиться к одному .)
Вам нужно получить набор для изнасилования, только если вы хотите, но важно знать, что набор должен быть получен в течение 72 часов с момента происшествия, и этот процесс отличается в каждом штате.
Телефоны доверия могут помочь вам найти медсестру, занимающуюся вопросами сексуального насилия (SANE). Позвоните по телефону 800.656.HOPE (4673) или 1.844.7NATIVE. Вы также можете найдите местного провайдера .
Вы хотите подать заявление в полицию?
Вам не нужно сразу принимать решение о предъявлении обвинения. Но если вы думаете, что захотите в будущем, набор для изнасилования может стать ценным доказательством. Если у вас есть вопросы, вы также можете позвонить в местный участок, чтобы узнать, как сообщить и что влечет за собой сообщение.
Вы также можете поговорить с терапевтом
Если вы хотите поговорить с терапевтом, Яника Джойнер , LCSW рекомендует найти того, кто специализируется на травмах или сексуальных домогательствах. Но некоторые люди не готовы к этому шагу сразу.
«Я сторонник того, чтобы писать в дневник, - говорит Джойнер. «Это дает вам возможность выговориться и вынести свои вещи, когда вам, возможно, еще неудобно их говорить».
что значит отшелушивать
Будь добр к себе
Одна из самых важных вещей, которую нужно сделать, - это проявить сочувствие к себе. Преодоление травм от сексуального насилия может быть постоянным процессом, требующим времени и не обязательно линейным.
«Это очень похоже на то, когда кто-то переживает пять стадий проигрыша», - говорит Ботвин. «Вы переживаете период, когда чувствуете гнев. Вы переживаете периоды, когда чувствуете подавленный , или вы отрицаете, или тогда вы можете попасть в период, когда вы полностью принимаете, но затем вы можете снова вернуться в гнев ».
Где бы вы ни находились в процессе, вы всегда можете вернуться к этим важным словам из Jump: «Сексуальное насилие - это выбор, который сделал преступник. Егонетчто-то, что сделала жертва или выживший ».
Не позволяйте культуре изнасилования минимизировать вашу травму
Об изнасиловании и сексуальном насилии трудно думать, а иногда еще труднее признать, когда они с вами произошли. Мета-анализ женщин, переживших изнасилование, показал, что 60 процентов не признали, что были изнасилованы.
Одна из причин отсутствия признания связана с культура изнасилования, которая нормализует сексуальное насилие и часто приводит к минимизации или игнорированию травмы.
Человек в баре, который схватил вас за грудь без вашего согласия, напал на вас. Но мы постоянно видим такие нарушения по телевидению и в кино. Однако, когда нас кормят рассказами об изнасиловании, образы часто включают в себя оружие, крайнюю силу или преступника в маске.
«Мы склонны думать о сексуальном насилии и изнасиловании как о жутком парне, выглядывающем в окно или нападающем на вас в переулке», - говорит Джамп. «Но на самом деле подавляющее большинство преступников - это люди, которых мы знаем».
Если вы читаете Не так уж и плохо: депеши из культуры изнасилования Роксаны Гей, вы найдете общую тему в сборнике эссе переживших изнасилование. Многие писатели характеризуют свою встречу как «не так уж плохо» по сравнению с другими рассказами об изнасиловании - например, такими, когда незнакомец нападает на вас в переулке.
Но важно не позволять этим опасным культурным повествованиям определять или влиять на вашу историю. Вы и только вы решаете, что подходит вашему телу.
