Какие услуги онлайн-терапии оплачивает страховка?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Нужен кто-то, с кем можно поговорить прямо сейчас - кто-топрофессионалy обучены помогать вам разбираться в мыслях и лучше относиться к жизни?

На вас нападает стресс со всех сторон: социальная изоляция , заботы о работе , коронавирус и глубокая неуверенность в будущем, истощающая ваши эмоциональные резервы.

«travis scott»: изображения

Вам не нужно выходить на улицу, чтобы найти кушетку терапевта. Вы можете пройти терапию по телефону , видео приложение или текст, не вставая с дивана. Некоторые услуги онлайн-терапии будут сотрудничать с вашей страховой компанией, чтобы покрыть стоимость лечения.

Если вам посчастливилось иметь медицинскую страховку, используйте ее, чтобы позаботиться и о своем психическом здоровье! Вот подробности.

Покрывается ли онлайн-терапия страховкой?

Перед пандемией некоторые медицинские страховые компании оплачивали сеансы личной терапии, но не оплачивали телетерапия . Потом все изменилось! Теперь, когда нас действительно поощряют заниматься медицинским делом из дома, если это возможно, страховые компании изменили свое покрытие телемедицины.

В некоторых приложениях для телетерапии четко указано, что они не берут страховку, в то время как другие службы принимают страховку как для медицинского, так и для психического здоровья. Лучший способ выяснить ваши варианты - поговорить со службой поддержки в вашей страховой компании и в телетерапевтической компании.

В большинстве регионов США личная терапия стоит от 100 до 200 долларов за сеанс . В крупных городах вам, возможно, придется заплатить более 250 долларов за сеанс. Онлайн-терапия может стоить дешевле, а также сэкономить ваше время в пути и избавить вас от риска тесного контакта с другими людьми.

Первым делом необходимо связаться со своей страховой компанией, чтобы узнать, покрывают ли они онлайн-терапию.

Если одна из перечисленных ниже услуг кажется вам подходящей, вы можете предоставить им информацию о своей страховке, чтобы проверить наличие льгот и объяснить их политику подачи претензий от вашего имени.

Некоторые терапевтические услуги требуют, чтобы вы заплатили заранее, а затем сами подали иск в страховую компанию. Постарайтесь понять этот процесс с самого начала, чтобы не столкнуться с неожиданностями.

Просеивая варианты

Мы определили следующие лучшие онлайн-терапевтические услуги в зависимости от того, принимают ли они медицинскую страховку, квалификации своих терапевтов, а также формата и безопасности предоставляемых ими психиатрических услуг.

Цена зависит от того, сколько они стоят без страховки. Ваше страховое покрытие и наличные расходы будут отличаться.

Гид по ценам на телетерапию

Цены на телетерапию могут быть основаны на еженедельной, ежемесячной оплате или оплате за сеанс.

• $ = менее 100 долларов США
• $$ = 100–149 долларов США
• $$$ = 150–199 долларов США
• $$$$ = более 200 долларов США

Услуги, которые принимают страховку на онлайн-терапию

Амвелл

Цена: $ - $$ за сеанс

Введите информацию о своем страховом полисе при регистрации, чтобы узнать, застрахованы ли вы.

Формат: видеосеансы в мобильном приложении или на сайте

Хорошо знать: Вы можете выбрать лицензированного терапевта со степенью магистра или доктора философии. Терапевты прошли обучение по телемедицине. Если вам нужно нечто большее, чем терапия, в Амвелле есть психиатры, которые могут назначить лекарства и назначить их.

Щелкните здесь, чтобы познакомиться с Amwell.

Врач по запросу

Цена: $$ - $$$ за сеанс

Включите информацию о своей страховке при регистрации, чтобы узнать о льготах.

Формат: видео

Хорошо знать: Лицензированные терапевты доступны 7 дней в неделю. Начните с оценки, чтобы определить, в чем ваше психическое здоровье. Вы можете выбрать терапевта исходя из его квалификации и специальности. Психиатры доступны для приема лекарств (за отдельную плату).

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о программе «Доктор по запросу».

MDLIVE

Цена: $$ за сеанс

Формат: телефонные или видеосеансы

Хорошо знать: Вы сможете записаться на прием через несколько дней. MDLIVE предоставляет справочную информацию о поставщиках, чтобы помочь вам выбрать подходящего партнера. Также доступны услуги психиатрии.

Щелкните здесь, чтобы изучить MDLIVE.

Переговорное пространство

Цена: $$$$ в месяц за ежедневные ответы от вашего терапевта и 0-4 сеанса в режиме реального времени

Формат: текст, аудио и видео

Хорошо знать: Хотя сеансы живой терапии доступны за дополнительную плату, Talkspace основан на формате обмена сообщениями. Вы можете писать своему терапевту сколько угодно 24/7, и он будет отвечать один или два раза в день, с понедельника по пятницу. Talkspace проверит ваше страховое покрытие и поможет выбрать подходящий вариант. Услуги психиатрии предоставляются за отдельную плату.

Щелкните здесь, чтобы изучить Talkspace.

Бесплатные варианты

Если вы не можете позволить себе эти услуги даже со страховкой, все равно есть способы получить помощь в кризисной ситуации.

• Позвоните или напишите по электронной почте Телефон доверия НАМИ по телефону 800-950-НАМИ (6264) или [email protected].
• Попробуйте НАМИ Warmline .
• Позвоните или поговорите онлайн с Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств в 800-273-8255 .
• Ветераны могут позвонить, пообщаться или написать Линия кризиса ветерана .

Подходит ли вам телетерапия?

Онлайн-терапия чертовски удобна. У вас больше гибкости при планировании встреч, вы можете проводить терапию в своей домашней обстановке и, как правило, вам не нужно так долго ждать встреч, форм и ответов, как при личной терапии.

Все это звучит хорошо, правда? Однако терапия - одна из самых личных услуг, которые вы покупаете.

Джейсон Кларк, братья и сестры

Подумайте об этих вещах, когда решить, подходит ли вам телетерапия :

• Лицензирование. Ищите четкую гарантию того, что терапевт, с которым вы будете работать, имеет лицензию и квалификацию. В перечисленных нами сервисах используются лицензированные профессионалы, но другие не могут.
• Место расположения. Вам необходимо работать с терапевтом, имеющим лицензию в штате, в котором вы живете. Когда вы получаете виртуальные услуги, терапевт может быть (виртуально) где угодно. Служба должна подтвердить, что вы нашли кого-то, кто может работать с вами на законных основаниях в вашем штате. Спросите у своего потенциального терапевта учетные данные и номер лицензии, если они не были предоставлены заранее.
• Расходы. Знайте, сколько это будет стоить вам из кармана и будет ли ваша страховая компания выставлять счет или возмещать вам расходы. И ваша страховая компания, и телетерапевтическая компания должны быть в состоянии объяснить вам это, прежде чем вы воспользуетесь услугами.
• Конфиденциальность. Ищите подтверждение того, что ваша информация будет храниться в тайне. Конфиденциальность - это основа отношений терапевт-клиент, но виртуальные сервисы могут создать ощущение, будто ваши личные мысли волей-неволей летают по сети. Ваша служба должна быть в состоянии подтвердить, что они соответствуют требованиям HIPAA и что ваша информация защищена на их платформах обмена сообщениями и видео.

Остерегайтесь этих сбоев в своем виртуальном разговоре, сеш

Получать терапию, не избавляясь от варенья, звучит довольно мило, особенно если из-за вашего настроения делать большинство дел сложно. Какой бы удобной ни была телетерапия, это не всегда гладко. Вот неспокойные воды, с которыми вы можете столкнуться при онлайн-терапии.

Плохое соединение

Вы просто никогда не знаете, когда ваш Интернет может дать сбой или это новое модное приложение телемедицины будет перегружено новыми пользователями и выйдет из строя. Такое бывает, и это может сорвать сеанс терапии. Сбои случаются и в реальной жизни: вы можете неожиданно попасть в пробку по дороге в кабинет терапевта.

Нет вибраций

Традиционная терапия позволяет вам и профессионалу взаимодействовать друг с другом невербальными способами, используя язык тела и зрительный контакт. Даже видеосеансы могут вызывать неловкость, потому что вы на самом деле не общаетесь лицом к лицу.

В сеансах только текстовых сообщений или телефонных разговоров остается еще меньше способов связи. Для некоторых это бонус. Если вы чувствуете себя слишком застенчивым или уязвимым, чтобы поговорить с терапевтом, онлайн-терапия может дать вам необходимое расстояние, чтобы раскрыться.

Кроме того, терапевты, которые действительно увлечены своей телемедицинской игрой, знают об этом отключении и могут компенсировать это, чтобы вам было удобнее.

Нет конфиденциальности

Если вы живете в небольшом пространстве с другими людьми, найти уединенное место для разговора может быть непросто. Прежде чем прятаться в шкаф для терапии, рассмотрите другие варианты.

Запланируйте терапию на то время, когда ваш партнер может занять детей в другом месте или ваши соседи по комнате заняты. Вы даже можете запланировать терапию рано утром или поздно вечером, если это время для вас более личное.

Если конфиденциальность вызывает беспокойство:

• Прогуляться. Нет, вы не обязательно хотите открывать свою душу соседям, но сейчас не так много людей на улице. Если для вас есть безопасное место, чтобы прогуляться и держаться на расстоянии, это может быть хорошее время для терапии.
• Прокатитесь (притворившись). Возможно, в наши дни вы не часто пользуетесь автомобилем, но он может работать как довольно удобная отдельная дополнительная «комната». Совершенно не рекомендуется водить машину во время разговора, но вы можете сесть на подъездной дорожке и откинуть сиденье для удовольствия.

Что говорится в исследовании об онлайн-терапии

Согласно Американская психологическая ассоциация (APA) , онлайн-терапия является приемлемой альтернативой личной терапии. APA также заявила о поддержке услуг телемедицины для сокращения распространения COVID-19 в заявление о политике о влиянии пандемии на психическое здоровье.

К Бумага 2017 обобщил результаты более чем десятилетнего исследования онлайновых и телефонных служб охраны психического здоровья. Исследователи нашли доказательства, подтверждающие эти преимущества:

• Телетерапия - это сопоставимы по качеству к традиционной терапии, и пациенты и терапевты довольны процессом.
• Телетерапия более доступна для жителей сельских и малообеспеченных сообществ.
• Онлайн-терапия более эффективна и качественнее для лечение СДВГ и стоит меньше, чем личное лечение.
• К Обзор литературы 2014 г. обнаружил, что онлайн-услуги по охране психического здоровья улучшили доступность, снизили затраты, стали гибкими и легко настраиваемыми, а также способствовали взаимодействию между клиентами и терапевтами.

Поскольку использование онлайн-служб психического здоровья в год (годы) пандемии резко возрастает, несомненно, будут проводиться дополнительные исследования их преимуществ и проблем.

Нижняя граница

Может быть, ты не можешь сейчас никуда пойти, но это не значит, что ты не можешь найти терапию. Есть много вариантов онлайн-терапии, некоторые из которых предусматривают страховку.

Мы рассказали, что вам нужно знать об онлайн-терапии и страховании, а также о том, с чего начать. Вы можете использовать перечисленные выше сайты, чтобы создать учетную запись и узнать, как вы можете поговорить с кем-нибудь в ближайшее время, а также проверить, будет ли ваша страховая компания платить за это.

Если у вас уже есть личные отношения с терапевтом, с которым вы хотели бы поговорить виртуально, узнайте у него и в своей страховой компании, покрываются ли услуги телетерапии.

Во время пандемии правила страхового покрытия часто меняются, поэтому рекомендуется уточнять у своего поставщика медицинских услуг и страховой компании последние обновления.