Узнайте свое число ангела
Поднимите руку, если хотя бы раз в неделю ваше утро выглядит следующим образом: Срабатывает будильник. Проходит три раза, прежде чем вы встанете с постели, и внезапно вы бегаете по своему дому / квартире / квартире с брюками в одной руке и барной стойкой в другой.
Ага, мы тоже. Несмотря на наши лучшие намерения, утро не всегда бывает таким гладким, как нам хотелось бы.
К счастью, есть небольшая хитрость, которая избавит вас от необходимости выпить кофе перед тем, как выскочить за дверь. Держите его в прохладе, приготовив кофейный смузи.
Мы собрали 25 рецептов кофейных смузи с полезными ингредиентами, которые могут вас удивить, такими как манго, свекла или конопляные сердечки. Замороженные бананы волшебны, но иногда их хочется встряхнуть.
Или жесмузиэто вверх, в данном случае.
Эти кофейные смузи волшебным образом не сделают вас жаворонком, но они могут помочь. (И они тоже портативные!)
Состояние Мэвис Стейплс
Кофейные смузи с бананами и орехами
1. Кокосовый смузи с кешью и латте
Каждый раз, когда мы можем получить смузи по вкусу, как молочный коктейль, без добавления сахара, это победа.
В этом густом сливочном напитке используется небольшой замороженный банан, ванильный протеиновый порошок, кешью, тертый кокос и кофе, чтобы имитировать ваш любимый коктейль.
Поиграйте с этим - добавьте пару фиников, столовую ложку орехового масла или несколько коктейлей корицы.
два. Смузи эспрессо с арахисовым маслом
Риз на завтрак? Не против, если мы это сделаем. Хорошо, это не совсем то же самое, но на вкус чертовски приятно.
Ключевым моментом здесь является порошок эспрессо, но если вы в затруднении, вы всегда можете заменить его на шот настоящего эспрессо или половину чашки кофе.
3. Смузи из соленой карамели и мокко
Соленая карамель - всегда хорошее начало, не правда ли? У этого смузи есть подлый секрет. Вместо карамельного соуса в рецепте используются финики, ванильный экстракт и миндальное молоко, чтобы получить вкусный вкус карамели и фраппе.
Четыре. Смузи мокко с перечной мятой
Мятный латте очень популярен зимой, но нет причин, по которым вы не можете воссоздать мятный аромат круглый год.
Просто добавьте немного экстракта мяты перечной в кофе, банан, миндальное молоко и какао-порошок, и вы получите мокко мокко.
отпустить бывшего, который тебя не хочет
Если хотите, добавьте сверху несколько листиков свежей мяты.
Кофейные смузи с семенами и зернами
5. Смузи с протеиновым кофе со льдом
Для этого вам понадобится ночная подготовка, но поверьте нам, когда мы скажем, что оно того стоит.
Наполните пластиковый лоток для кубиков льда крепким холодным кофе. Положите в блендер пару кофейных кубиков льда с греческим йогуртом, Семена чиа и семена конопли для богатого белком смузи, который сохранит сытость до обеда.
6. Кофейно-овсяный смузи
Кофе, овсянка и смузи - все в одном? Ага. Смешивание овсяных хлопьев делает этот естественно сладкий смузи более густым.
Вы даже можете добавить в смесь пригоршню замороженной цветной капусты для увеличения объема. Да, действительно!
7. Шоколадный смузи с кофе и чиа
Этот смузи почти по вкусу напоминает фраппучино с ява-чипом. Помните те, ваши первые попытки выпить «кофе»?
К счастью, в этом действительно есть кофеин. А вместо сиропа он подслащен экстрактом ванили, фиников и какао, что придает ему шоколадный вкус и цвет, которые вы хотите.
Банановые смузи с фруктами и овощами
8. Малиновый кофейный смузи
Малина делает этот смузи таким особенным, что вы даже не подозреваете, что кофе готовится из растворимого. Положите в морозилку пакет с ягодами, чтобы приготовить его на скорую руку.
9. Холодный смузи из мокко
Сделайте или купите холодный напиток для более мягкого смузи, обогащенный здесь в высокоскоростном блендере замороженными кубиками кокоса, который создает одну из самых кремовых текстур, которые мы пробовали.
Мы любим добавлять сезонные фрукты, такие как клубника или авокадо или закажите замороженный рис с цветной капустой.
10. Тыквенно-кофейный смузи
Консервы тыква или замороженные кубики подойдут для этого смузи со вкусом осени, который усилен протеиновым порошком. И да, в нем есть пряность для тыквенного пирога.
Кофейные смузи без банана
одиннадцать. Кофейный смузи с сердечками из конопли
Конопля добавляет питательных веществ в этот вкусный смузи без бананов. Вы также можете добавить немного молодого шпината. Собственно, вы можете бросить шпинат практически в любой смузи.
12. Кофейный смузи с авокадо
Авокадо обладает удивительной способностью легко превращаться в рецепт, придавая ему приятную насыщенность и кремовую текстуру, но позволяя петь другим ароматам.
Этот рецепт требует сгущенного молока с сахаром, которое, как мы с готовностью признаем, очень вкусное (люблю его во вьетнамском и тайском кофе). Но если мы будем делать это регулярно, мы заменим миндальное или кокосовое молоко, чтобы снизить потребление сахара.
13. Скрытый вегетарианский кофейный смузи
Помните, когда мы шокировали вас идеей использования цветной капусты в кофейном смузи? Вот как это сделать. Замороженный рис с цветной капустой делает это легко. Финики, грецкие орехи и кофе делают его приятным на вкус.
14. Смузи из свеклы мокко
Свекла придает этой красоте сладковато-землистый привкус и малиновый оттенок. (Подавайте его в прозрачном стакане, чтобы лучше всего оценить цвет.) Мы бы заменили 1 столовую ложку какао на столовую ложку растворимого эспрессо, чтобы придать ему особый эффект.
пятнадцать. Смузи из манго-кофе
Мы признаем, что не придумали бы эту комбинацию вкусов, но это восхитительно! Не стесняйтесь менять свое молоко на коровье молоко. Растворимый эспрессо - ваш друг.
Нижняя граница
Кофейные смузи - отличный способ начать день, если у вас мало времени, но вы все еще хотите сытный завтрак. Все, что требуется, - это несколько замороженных ингредиентов и высокоскоростной блендер. И ты можешь взять смузи с собой.
Эти рецепты кофейных смузи покажут вам, как использовать ряд полезных ингредиентов, таких как фрукты, овощи, зерна, орехи и семена, для приготовления кремообразных смузи, которые сохранят ваше утро спокойным и прохладным.
почему высоким парням нравятся невысокие девушки
