Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
К настоящему времени мы все, наверное, слышали, что терапия это то, что может быть полезно для нас. Но любой, кто изучал это, также знает: 1) терапевты недешевы и 2) на это могут уйти годы. найти нужного человека и временной интервал.
Вот почему недавний взрыв платформ онлайн-терапии меняет правила игры. Виртуальный уход просто доступнее.
Эти услуги, как правило, дешевле, чем индивидуальная терапия (не говоря уже о деньгах, которые вы экономите, не путешествуя на приемы), и, поскольку все это делается онлайн, гибкость и простота встроены в него. Кроме того, исследования показали что в большинстве случаев телетерапия так же эффективен, как и личная терапия.
Фото через Алину Квостикову / Stocksy
Как мы проверяли компании
С учетом всех высоких обещаний и умного маркетинга, как узнать, какая услуга является лучшим вариантом онлайн-терапии для вас?
Наша медицинская команда составила подробную рубрику, в которой компании, занимающиеся телетерапией, оцениваются по четырем основным категориям.
Кроме того, мы разберем плюсы и минусы каждой услуги, чтобы вы могли выбрать ту, которая лучше всего подходит для вас.
Плюсы и минусы самых популярных интернет-терапевтических сайтов
Амвелл
Сверхпопулярный сайт Amwell гордится тем, что его легко использовать - вы даже можете назначить свой первый день приема. Amwell принимает некоторые виды страхования и предлагает как телемедицину, так и телетерапию. Так что, если вам нужно пройти дерматологическое обследование в дополнение к назначенному сеансу терапии, вам не придется далеко ходить за помощью.
мамы Виктории Сикрет
Плюсы
- Поставщики получают среднюю оценку 4,9 и 97% удовлетворенности клиентов.
- Требуются поставщики, лицензированные советом директоров
- Соответствует HIPAA
- Принимает страховку
- Также предлагает психиатрическую помощь
- Судя по отзывам, он удобен, прост в использовании и быстр, а терапевты качественные и хорошие слушатели.
Минусы
- Нет известного медицинского консультативного совета
- Без ежемесячной подписки
- Некоторые отчеты о плохом обслуживании клиентов
- Судя по прошлым отзывам, цена, похоже, растет
- Кажется, больше подходит для краткосрочных клиентов, поскольку на сайте указано, что средняя продолжительность лечения составляет 6 недель.
Быстрые факты
| Цена | 99–110 долларов за сеанс без страховки |
|---|---|
| Количество терапевтов в штате | 350+ |
| Квалификация провайдера | лицензированные психологи с докторской степенью и терапевты со степенью магистра (они также проходят дополнительную подготовку в области телездравоохранения) |
| Как они подходят вам | поиск по базе провайдеров |
| Коммуникационные платформы | приложение, веб-сайт, телефон или видео |
| Специальности | N / A |
MDLive
MDLive - это в первую очередь телемедицина, но также предлагает телетерапию. Ваш первый сеанс можно запланировать в течение нескольких дней, и все сеансы защищены с помощью сложного метода шифрования. MDLive принимает некоторые виды страхования, и вы также можете легко записаться на прием к психиатру, если лекарства являются частью вашего плана лечения.
Плюсы
- 4,7 из 5 звезд в среднем рейтинге Apple App Store а также Google Play магазин
- 93 процента удовлетворенности пациентов
- Использует высоконадежный метод шифрования для защиты данных и информации пользователей.
- Соответствует HIPAA
Минусы
- Нет известного медицинского консультативного совета
- Стоимость без страховки для некоторых может быть слишком высокой.
- Без ежемесячной подписки
Быстрые факты
| Цена | 108 $ / сеанс; 99 долларов США или меньше со страховкой |
|---|---|
| Количество терапевтов в штате | 1000+ |
| Квалификация провайдера | психологи, лицензированные профессиональные консультанты, лицензированные брачные / семейные терапевты, лицензированные клинические социальные работники |
| Как они подходят вам | выберите из базы данных доступных терапевтов |
| Коммуникационные платформы | аудио или видео через компьютер или приложение |
| Специальности | N / A |
BetterHelp
BetterHelp является опорой онлайн-терапии благодаря разумным ценам и огромной сети поставщиков. Независимо от того, требуется ли вам индивидуальное консультирование или консультирование для пар, вы можете найти подходящего поставщика, который поможет вам, а также вы можете поболтать между сеансами.
Мы должны упомянуть статью 2020 года на веб-сайте Jezebel, в которой сообщалось, что BetterHelp делится личными данными с компаниями в социальных сетях . Но похоже, что эта практика не является уникальной для BetterHelp, и компания цитирует заявление, что все ее методы обработки данных являются законными.
Плюсы
- Соответствует HIPAA
- Доступ к терапевтам между сеансами видеосвязи через функцию обмена сообщениями.
- Доступна финансовая помощь
- Удобная ежемесячная оплата
- Предлагает вебинары по вопросам ухода за собой
Минусы
- Нет медицинской группы проверки
- По словам нашей медицинской бригады, процесс проверки врачей не очень строгий.
- Пользователи сообщают, что финансовая помощь носит временный характер
- Не принимает страховку
Быстрые факты
| Цена | 80 долларов в неделю, оплата каждые 4 недели (320 долларов) |
|---|---|
| Количество терапевтов в штате | 11 000+ |
| Квалификация провайдера | психологи, лицензированные брачные и семейные терапевты, клинические социальные работники и лицензированные профессиональные консультанты |
| Как они подходят вам | После заполнения анкеты о ваших предпочтениях и том, с чем вам нужна помощь, вам подберут поставщика услуг. Если вы хотите переключиться, вы можете выбрать из базы данных доступных терапевтов. |
| Коммуникационные платформы | видео, аудио и текстовые сообщения через компьютер или приложение |
| Специальности | N / A |
Переговорное пространство
Talkspace, основанный в 2012 году, является одним из самых узнаваемых брендов в области телетерапии - им воспользовались более миллиона человек. Если вы предпочитаете общаться со своим терапевтом только сообщениями или с помощью комбинации аудио, видео и сеансов в реальном времени, для вас есть план Talkspace.
Плюсы
- Независимо от плана, ваш терапевт будет отвечать на сообщения ежедневно, 5 дней в неделю.
- Соответствует HIPAA
- Принимает некоторую страховку, и страховка может покрывать полную стоимость
- Провайдеры проверяются Стандарты NCQA (сторонняя организация, которая следит за тем, чтобы медицинские компании предоставляли доступное и качественное обслуживание)
- Функции в приложении позволяют отслеживать клинический прогресс и цели
Минусы
- Нет медицинского консультативного совета
- Вы не можете просмотреть столько терапевтов, прежде чем выберете одного
- На рассмотрении Ассоциацией клинической социальной работы из-за этических проблем с онлайн-терапией и неточными терминами
Быстрые факты
| Цена | 260–396 долларов в месяц (в зависимости от типа плана) |
|---|---|
| Количество терапевтов в штате | 7000+ |
| Квалификация провайдера | имеют лицензию в своей практике и не менее 3 лет клинического опыта |
| Как они подходят вам | Вы поговорите с подходящим агентом, который задаст вам несколько вопросов, а затем предложит вам нескольких терапевтов на выбор. |
| Коммуникационные платформы | видео, аудио и текстовые сообщения через компьютер или приложение |
| Специальности | N / A |
ReGain
Ищете помощь в отношениях? Эта платформа специализируется на терапии пар. Вы будете делить «комнату» со своим партнером и терапевтом, где вы можете отправлять неограниченное количество сообщений между вашими еженедельными сеансами в прямом эфире.
Плюсы
- 4,7 из 5 звезд в среднем рейтинге Apple App Store а также Google Play магазин
- Использует высоконадежный метод шифрования для защиты данных и информации пользователей.
- Консультанты проходят обучение по терапии пар.
- Консультации вдвоем без дополнительной оплаты
Минусы
- Поскольку специализацией службы является консультирование пар, это может быть не лучшим вариантом, если вы ищете индивидуальную консультацию.
- Нет медицинского консультативного совета
- Платформа не поддерживает трехсторонние звонки или видео, поэтому парам необходимо физически быть вместе во время этих сеансов.
- Кажется очень мононормативным и может не подходить для людей с несколькими партнерами.
- Не подходит для лечения пар по решению суда.
Быстрые факты
| Цена | 80 долларов в неделю, оплата каждые 4 недели (320 долларов) |
|---|---|
| Количество терапевтов в штате | 4 000+ |
| Квалификация провайдера | психологи, лицензированные брачные и семейные терапевты, лицензированные клинические социальные работники и лицензированные профессиональные консультанты |
| Как они подходят вам | анкета |
| Коммуникационные платформы | видео, аудио и текстовые сообщения через компьютер или приложение |
| Специальности | парная терапия |
Доктор по запросу
Dr on Demand похож на Amwell и MDLive тем, что предлагает услуги как в области психического, так и физического здоровья. В рамках поведенческого здоровья есть варианты терапии и психиатрии на случай, если вам потребуется лечение.
Плюсы
- Пациенты оценили услугу на 4,9 из 5 звезд.
- Вы можете записаться на прием в течение нескольких дней
- Терапевты имеют в среднем 15-летний опыт работы.
- Принимаются некоторые страховки
Минусы
- Нет известного медицинского консультативного совета
- 50 жалоб на Better Business Bureau
- Пользователи сообщают о технических задержках и длительном времени ответа
Быстрые факты
| Цена | 129 долларов за 25-минутный сеанс, 179 долларов за 50-минутный сеанс |
|---|---|
| Количество терапевтов в штате | не указан |
| Квалификация провайдера | имеют лицензию в штате, в котором они практикуют |
| Как они подбирают вас с терапевтом | просмотреть список поставщиков |
| Коммуникационные платформы | видео через компьютер или приложение |
| Специальности | N / A |
7 чашек
Эта платформа представляет собой сочетание онлайн-терапии и чата на основе волонтеров. Компания называет себя «Самая большая в мире система эмоциональной поддержки» и насчитывает более 300 000 обученных «слушателей».
что есть накануне сдачи анализов на холестерин
Общение с волонтерами не заменяет посещения квалифицированного терапевта, но за 33 доллара в неделю это очень доступный способ получить эмоциональную поддержку. Пользователи, похоже, больше довольны настоящей онлайн-терапией, чем функциями чата со сверстниками.
Плюсы
- Быстрая эмоциональная поддержка со стороны сверстников
- Способность поддерживать других самостоятельно
- Соответствует HIPAA
- Один из самых доступных вариантов
- Терапевты отвечают один или два раза в день с понедельника по пятницу.
Минусы
- Смешанные отзывы в Интернете - некоторые люди говорят, что программа была бесполезной и на самом деле вредной.
- Чаты со сверстниками не равны терапии
- Нет медицинского консультативного совета
- Небольшая сеть профессиональных терапевтов на выбор
Быстрые факты
| Цена | 150 $ / мес. |
|---|---|
| Количество терапевтов в штате | 180 |
| Квалификация провайдера | не указан |
| Как они подбирают вас с терапевтом | не указан |
| Коммуникационные платформы | обмен текстовыми сообщениями через компьютер или приложение |
| Специальности | N / A |
Консультации по гордости
Если вы являетесь частью ЛГБТ-сообщества и ищете консультанта, который действительно понимает вас, это платформа онлайн-терапии для вас. Процесс регистрации включает вопросы о сексуальной ориентации, гендерной идентичности и местоимениях.
Плюсы
- Консультанты осведомлены о проблемах ЛГБТК.
- Доступно по сравнению с другими вариантами
- Использует высоконадежный метод шифрования для защиты данных и информации пользователей.
С участием
- Нет медицинского консультативного совета
- Нет терапии для несовершеннолетних
- Консультанты не могут предоставить своим клиентам письма с поддержкой ЗГТ (заместительной гормональной терапии), что является критической проблемой для некоторых трансгендеров.
Быстрые факты
| Цена | 60–80 долларов в неделю, оплата каждые 4 недели |
|---|---|
| Количество терапевтов в штате | 3000+ |
| Квалификация провайдера | психологи, лицензированные брачные и семейные терапевты, лицензированные клинические социальные работники, лицензированные профессиональные консультанты |
| Как они подходят вам | анкета |
| Доступные коммуникационные платформы | аудио, видео или текст через компьютер или приложение |
| Специальности | ЛГБТК |
Вы могли бы
Какие услуги онлайн-терапии оплачивает страховка?Другие способы поиска терапевтов в Интернете
Наша медицинская группа определила следующие сайты и поисковые системы как другие надежные способы найти терапевта, в зависимости от того, кто вы и каковы ваши конкретные потребности.
Терапия для темнокожих девушек
Это онлайн-пространство предназначено для того, чтобы помочь чернокожим женщинам найти терапевтов, которые их понимают. Сайт активно работает над взломом стигма, окружающая чернокожих женщин, ищущих терапию .
У него есть простой в использовании каталог для онлайн-посещений и визитов в офис, включая страховой фильтр. У него также есть онлайн-сообщество под названием «Коллектив желтых диванов», которое действует как группа поддержки для чернокожих женщин.
Коллектив открытого пути
Этот справочник очень удобен для поиска доступной терапии. Стоимость индивидуальных занятий составляет от 30 до 60 долларов. Вы можете искать как в офисе, так и в виртуальном режиме, и все терапевты имеют лицензию аккредитованного учреждения и проходят процесс рассмотрения заявки.
Клиника Maven
Этот справочник предназначен специально для женщин и семей. Здесь есть широкий выбор врачей с разными специальностями и языками. Цена 70 долларов за сеанс ниже, чем у большинства традиционных встреч. Но вы можете записаться на прием только за 1 неделю.
Логово терапии
На этом сайте есть полный список терапевтов и простая в использовании система фильтрации, поэтому вы можете искать по специальности, местоположению, страховке и другим факторам. Он также предлагает широкий спектр услуг, включая индивидуальную терапию для взрослых и детей, терапию для пар, семейную терапию и групповую терапию.
Zencare
Эта компания, возглавляемая женщинами, предлагает широкий спектр услуг, включая индивидуальную терапию, добрачное консультирование, арт-терапию и терапию для пар. Он также имеет удобный инструмент фильтрации, который позволяет легко найти человека, который соответствует вашим потребностям.
Барбара Боссон Хилл уличный блюз
Самым большим недостатком является то, что эта услуга доступна только в девяти штатах США.
tl; dr
Существует множество авторитетных онлайн-терапевтических методов, из которых можно выбрать буквально десятки тысяч терапевтов. Благодаря такому большому количеству вариантов вы обязательно найдете лучшую онлайн-терапию, подходящую именно вам.
Помните, вы всегда можете попробовать другого терапевта или даже другую терапевтическую платформу, если первый не сработает. Мы обещаем, что вы почувствуете себя лучше.
| Компания | Цена | Специальность | Количество терапевтов в штате | Коммуникационные платформы |
|---|---|---|---|---|
| Амвелл | 99–110 долларов за сеанс; меньше со страховкой | широкий | 350+ | приложение, веб-сайт, телефон или видео |
| MDLive | 108 $ / сеанс; 99 долларов США или меньше со страховкой | широкий | 1000+ | аудио или видео через компьютер или приложение |
| BetterHelp | 80 долларов в неделю, оплата каждые 4 недели (320 долларов) | широкий | 11 000+ | аудио, видео или текст через компьютер или приложение |
| Переговорное пространство | 260 долларов в месяц, 316 долларов в месяц или 396 долларов в месяц | широкий | 7000+ | аудио, видео или текст через компьютер или приложение |
| ReGain | 80 долларов в неделю, оплата каждые 4 недели (320 долларов) | брак и супружеская терапия | 4 000+ | аудио, видео или текст через компьютер или приложение |
| Доктор по запросу | 129 долларов за 25-минутный сеанс, 179 долларов за 50-минутный сеанс | широкий | N / A | видео через компьютер или приложение |
| 7 чашек | 150 $ / мес. | широкий | 180 | обмен текстовыми сообщениями через компьютер или приложение |
| Консультации по гордости | 60–80 долларов в неделю, оплата каждые 4 недели | ЛГБТКИА + | 3000+ | текстовые, аудио или видео сообщения через компьютер или приложение |
